
Những lợi ích tuyệt vời cho huyêt áp và tim mạch khi ăn các loại trái cây có màu đỏ
Một nghiên cứu năm 2004 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy, những phụ nữ ăn táo màu đỏ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch từ 13-22%.
Một nghiên cứu năm 2004 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy, những phụ nữ ăn táo màu đỏ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch từ 13-22%.
Mùa đông đến cũng là lúc chúng ta cần đặc biệt quan tâm đến sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng việc tập thể dục sai cách trong thời tiết lạnh có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
Bạn đang lo lắng về vấn đề cholesterol cao? Hãy cùng tìm hiểu về loại rau "thần dược" giúp bạn giảm cholesterol một cách tự nhiên và hiệu quả.
Nước cốt dừa thơm ngon, béo ngậy là thành phần không thể thiếu trong nhiều món ăn. Nhưng liệu loại đồ uống này có thực sự tốt cho tim mạch như nhiều người vẫn nghĩ? Cùng khám phá những thông tin mới nhất về tác động của nước cốt dừa lên sức khỏe tim mạch.
Giáo sư Kyouzo Ishikawa, một chuyên gia tim mạch nổi tiếng đã chia sẻ bí quyết sống thọ của mình chỉ gói gọn trong 5 con số đơn giản. Bạn có tò mò đó là những con số nào và chúng có ý nghĩa gì không?
Đừng bỏ lỡ 5 mẹo ăn uống đơn giản mà hiệu quả này. Không cần dùng thuốc, chỉ cần thay đổi chế độ ăn, bạn có thể kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá 6 hậu quả nghiêm trọng của béo bụng và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả để bảo vệ bản thân ngay hôm nay!
Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh vô cùng nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến tính mạng của con người. Chính vì vậy, việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch vô cùng quan trọng nhưng có thể trở nên kém hiệu quả do những sai lầm về chế độ ăn uống và thực phẩm dưới đây.
Mỡ máu cao và các vấn đề tim mạch đang ngày càng trở nên phổ biến. Bên cạnh chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Quả lý chua đen - loại quả quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày - không chỉ là một món ăn ngon mà còn là "vũ khí" lợi hại giúp bạn đánh bại bệnh tật và duy trì vóc dáng thon gọn.
Bạn có bao giờ tò mò về bí quyết sống thọ của những người cao tuổi không? Bác sĩ William, một vị bác sĩ 102 tuổi, đã có câu trả lời cho bạn.
Theo các chuyên gia, việc uống cà phê và trà đúng cách có thể giúp giảm tới 40% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Bạn đang băn khoăn không biết nên chọn chạy bộ hay đi bộ để cải thiện sức khỏe tim mạch và kéo dài tuổi thọ? Đừng lo, bài viết này sẽ giúp bạn so sánh hiệu quả hai hình thức vận động này, từ đó đưa ra lựa chọn phù hợp nhất với nhu cầu và thời gian của bạn.
Không chỉ giúp hạ đường huyết hiệu quả, nó còn "quét" sạch mỡ máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch toàn diện.
Ngoài mùa đông, thì mùa hè cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch vì vậy cần lưu ý 6 điều sau, giúp bảo vệ tim mạch một cách tốt nhất.