Loại hạt là “vua trường thọ” được Đại học Harvard chứng minh siêu bổ não, người Việt quá quen thuộc

Loại hạt là “vua trường thọ” được Đại học Harvard chứng minh siêu bổ não, người Việt quá quen thuộc

Có những thói quen nhỏ lại mang đến thay đổi lớn cho sức khỏe – ăn vài hạt óc chó mỗi tuần là một trong số đó. Nghiên cứu kéo dài 20 năm trên hơn 90.000 người do Đại học Harvard thực hiện đã chứng minh: đây không chỉ là món ăn vặt, mà là “liều thuốc tự nhiên” cho trí não và tuổi thọ.

2 bộ phận bổ nhất của con lợn, nhiều người đi chợ không để ý nên vô tình bỏ phí

2 bộ phận bổ nhất của con lợn, nhiều người đi chợ không để ý nên vô tình bỏ phí

Ít ai ngờ rằng, có 2 bộ phận trên con lợn tuy ít được chú ý nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng vượt trội — giàu protein hơn cả thịt nạc, thậm chí lượng canxi còn cao gấp đôi xương. Chính vì giá trị dinh dưỡng đặc biệt này mà chúng thường hiếm thấy ở chợ, dễ bị người mua vô tình bỏ qua.

Cảnh báo 6 thói quen mùa hè dễ gây đột quỵ, rất nhiều người Việt vẫn vô tư mắc

Cảnh báo 6 thói quen mùa hè dễ gây đột quỵ, rất nhiều người Việt vẫn vô tư mắc

Nắng nóng oi bức không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, đặc biệt là đột quỵ – một “kẻ giết người thầm lặng” đang ngày càng trẻ hóa. Điều đáng nói là, nhiều thói quen tưởng như vô hại trong mùa hè lại âm thầm làm tăng nguy cơ này. Bạn đã biết để phòng tránh chưa?

Các bài thuốc quý từ hạt gấc

Các bài thuốc quý từ hạt gấc

Trong Đông y, hạt gấc được coi là một dược liệu quý với nhiều công dụng, đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe.

7 thói quen “lười biếng” giúp sống thọ sau tuổi 60 mà ai cũng nên biết

7 thói quen “lười biếng” giúp sống thọ sau tuổi 60 mà ai cũng nên biết

Nhiều người lầm tưởng rằng để sống lâu, đặc biệt sau tuổi 60, cần phải ăn kiêng nghiêm ngặt hay tập luyện cường độ cao. Tuy nhiên, các chuyên gia lại tiết lộ rằng, bí quyết sống thọ thật sự lại nằm ở 7 thói quen "lười biếng" nhưng cực kỳ thông minh – giúp cơ thể nghỉ ngơi đúng cách, cải thiện sức khỏe.

Số lần đi vệ sinh mỗi ngày tiết lộ tuổi thọ của bạn: Điều chỉnh 4 thói quen này sẽ sống lâu hơn

Số lần đi vệ sinh mỗi ngày tiết lộ tuổi thọ của bạn: Điều chỉnh 4 thói quen này sẽ sống lâu hơn

Nhiều người dành thời gian chăm sóc sức khỏe bằng cách uống thực phẩm chức năng, tập yoga, ăn uống khoa học… Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây cho thấy: số lần đi đại tiện mỗi ngày lại là yếu tố có liên quan mật thiết đến tuổi thọ. Nghe có vẻ bất ngờ, nhưng lại hoàn toàn có cơ sở khoa học.

Chỉ một cốc mỗi ngày: Loại đồ uống phổ biến tại Việt Nam giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Chỉ một cốc mỗi ngày: Loại đồ uống phổ biến tại Việt Nam giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Ít ai ngờ rằng một loại thức uống quen thuộc, gần gũi và luôn có mặt trong gian bếp của nhiều gia đình Việt lại có thể đóng vai trò trong việc ngăn ngừa ung thư đại tràng – căn bệnh đang ngày càng trẻ hóa. Và điều thú vị là, chỉ cần một cốc mỗi ngày cũng đủ mang lại lợi ích bất ngờ.

Làm Mẹ
Tổ ấm
Đọc nhiều
Thời trang
Cuộc sống