Ăn sáng xong có nên uống nước ngay không?
Ăn sáng xong hoàn toàn có thể uống nước ngay, nếu bạn không có bệnh lý cần hạn chế lượng nước.
Thích cà phê nhưng muốn giảm cân: 7 điều nên nhớ
Không nhất thiết phải bỏ cà phê khi giảm cân. Chỉ cần chú ý lượng đường, sữa, topping, khẩu phần và thời điểm uống để ly cà phê không trở thành nguồn năng lượng dư thừa.
Những người nên hạn chế ăn bún: 5 nhóm càng ăn thường xuyên càng cần lưu ý
Bún là món quen thuộc trong bữa sáng và nhiều bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, một số người nên hạn chế ăn bún hoặc cần lựa chọn khẩu phần phù hợp để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tại sao không ăn hồng vào buổi tối?
Nếu ăn một lượng lớn hồng sát giờ đi ngủ, nhất là khi vừa ăn tối no hoặc đang có hệ tiêu hóa nhạy cảm, bạn có thể cảm thấy nặng bụng, khó chịu hơn. Đó cũng là lý do lời khuyên “không nên ăn hồng vào buổi tối” được nhắc đến khá phổ biến.
Loại rau bình dân được CDC Mỹ xếp vào nhóm giàu dinh dưỡng: Vitamin C dồi dào, chợ Việt bán đầy
Không đắt đỏ hay khó tìm, loại rau này xuất hiện khá quen thuộc ở các chợ Việt. Cải làn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật có lợi, nhưng khi ăn cũng cần chú ý một số điểm để tránh lạm dụng.
Loại quả chua thơm bán đầy chợ Việt, giàu chất xơ hỗ trợ kiểm soát cholesterol, xuất khẩu thu hơn 116 triệu USD
Chanh leo không chỉ có vị chua thơm dễ ăn mà còn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất. Đáng chú ý, loại quả bình dân này đang trở thành mặt hàng xuất khẩu có giá trị lớn của Việt Nam tại thị trường EU.
Mất ngủ trưa: Những nhóm người dễ gặp và lý do không nên xem nhẹ
Ngủ trưa tưởng đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được. Nếu thường xuyên nằm hàng chục phút vẫn không ngủ, bạn có thể đang sở hữu những thói quen ảnh hưởng đến nhịp sinh học.
Mất ngủ ở người trẻ: Khi áp lực và chiếc điện thoại bào mòn sức khỏe
Tưởng chỉ là thói quen thức khuya, mất ngủ kéo dài có thể kéo theo đau đầu, hay quên, tăng cân và nhiều hệ lụy sức khỏe đáng lo ngại.
Uống cà phê mất ngủ bao lâu? Cách lấy lại giấc ngủ nếu lỡ uống cà phê
Đếm đến con cừu thứ 1000 rồi nhưng mắt vẫn nhìn trần nhà, đầu óc vẫn tỉnh táo? Nguyên nhân có thể do cốc cà phê bạn lỡ uống vào buổi chiều.
6 nhóm thực phẩm gây mất ngủ mà bạn vô tình ăn uống hằng ngày
Tưởng chừng giúp ngủ ngon, một số thực phẩm quen thuộc dưới đây lại có thể khiến bạn trằn trọc, thức giấc giữa đêm.
Ốm nghén nặng khi mang thai: Cảnh báo nguy cơ trầm cảm sau sinh
Ốm nghén nặng không chỉ khiến mẹ bầu mệt mỏi, suy kiệt mà còn liên quan đến hội chứng trầm cảm sau sinh.
Uống nước chanh buổi sáng: tránh ngay 6 sai lầm nhiều người mắc
Nước chanh buổi sáng có thể là thức uống dễ dùng, nhưng uống sai cách lại gây khó chịu cho dạ dày và ảnh hưởng men răng. Đây là những sai lầm nên tránh.
Sai lầm khi ăn quả hồng gây tắc ruột, ngộ độc, nhiều người không biết
Không ít người gặp tình trạng tắc ruột khi ăn quả hồng. Nguyên nhân chủ yếu đến từ việc ăn sai cách.
Không chỉ rượu bia, 1 loại đồ uống quen thuộc có thể làm tăng mỡ trong gan: Nhiều người vẫn uống mỗi ngày
Rượu bia không phải yếu tố duy nhất ảnh hưởng đến sức khỏe gan. Một nhóm đồ uống rất quen thuộc như trà sữa, nước ngọt, trà trái cây hay cà phê nhiều đường cũng có thể khiến cơ thể nạp lượng đường lớn trong thời gian ngắn.
Mỡ lợn từng bị “ghẻ lạnh” nay được nhìn nhận khác: 5 điều bạn nên biết về loại chất béo này
Từng là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp Việt nhưng dần bị thay thế bởi dầu thực vật, mỡ lợn nay được nhìn nhận thận trọng hơn. Loại chất béo này có những đặc điểm riêng về thành phần, khả năng nấu nướng và hương vị, song điều quan trọng vẫn là dùng với lượng hợp lý.
5 cách ăn trứng dễ biến món giàu dinh dưỡng thành mối lo cho sức khỏe
Trứng giàu protein, vitamin và khoáng chất nhưng cách chế biến, ăn uống không đúng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, dư năng lượng hoặc gây khó tiêu. Đây là những thói quen nên tránh.
Gội đầu với gừng theo cách này: Da đầu sạch thoáng, tóc chắc khỏe, hỗ trợ giảm gàu
Gừng chứa các hợp chất có hoạt tính sinh học và thường được dùng trong chăm sóc da đầu tại nhà. Tuy nhiên, dùng gừng đúng cách mới tránh kích ứng và giúp da đầu sạch thoáng.
Sau tuổi 40, phụ nữ hãy chú ý 4 thay đổi này: Có thể cơ thể đang mất cơ mà không nhận ra
Sau tuổi 40, sức khỏe không chỉ được thể hiện qua huyết áp, đường huyết hay cholesterol. Suy giảm sức mạnh cơ bắp, ăn thiếu protein, giảm vận động và ngủ kém cũng là những dấu hiệu phụ nữ nên chú ý để chủ động chăm sóc cơ thể.
Học phụ nữ Nhật cách uống nước củ cải trắng giảm cân, không bị tăng cân trở lại
Duy trì uống nước củ cải trắng với liều lượng vừa phải có thể giúp hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Bữa sáng người tiểu đường nên hạn chế: 4 món quen thuộc dễ làm đường huyết tăng nhanh
Với người mắc tiểu đường, bữa sáng không chỉ cần ăn đủ mà còn phải chú ý đến loại thực phẩm được lựa chọn. Một số món quen thuộc nhiều tinh bột tinh chế, đường hoặc chất béo có thể khiến đường huyết khó kiểm soát nếu ăn thường xuyên và với khẩu phần lớn.
Gội đầu đúng kiểu giúp giảm rụng tóc: 5 thao tác nhỏ nhưng nhiều người đang làm sai
Gội đầu đúng cách không chỉ giúp da đầu sạch mà còn hạn chế tóc gãy rụng do tác động cơ học. Đây là 5 bước nên điều chỉnh ngay.
3 thói quen của cha mẹ tưởng vô hại nhưng có thể hại sức khỏe con, làm tăng nguy cơ ung thư
Có những thói quen trong gia đình diễn ra mỗi ngày nhưng lại khiến trẻ phơi nhiễm với các yếu tố có liên quan đến ung thư. Cha mẹ nên sớm điều chỉnh 3 việc này để bảo vệ sức khỏe con về lâu dài.
Có nên ăn đầu tôm không?
Nhiều người cho rằng đầu tôm có vị ngọt đặc trưng, nhiều dưỡng chất cũng có người nói bộ phận này dễ tích tụ chất bẩn. Vậy có nên ăn đầu tôm không?
Vì sao trời lạnh, nhiều người lại thèm ăn lẩu? Có lý giải khoa học cụ thể
Không phải ngẫu nhiên mà chúng ta lại thèm ăn lẩu nóng mỗi khi trời trở lạnh.
2 cốc nước uống buổi tối ngủ sâu giấc, khỏe người
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, nhiều người chỉ mong có một giấc ngủ thật sâu để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi.
Cách ăn bột mè đen dưỡng tóc, U50 tóc vẫn đen bóng, không một sợi bạc
Sử dụng hạt mè đen (vừng đen) đúng cách, liều lượng hợp lý có thể giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong, ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm.
Dậy từ 4-5 giờ sáng, khi nào nên ăn sáng? Người trung niên, cao tuổi cần nhớ điều này
Dậy sớm tập thể dục là thói quen tốt nếu cơ thể thích nghi phù hợp, nhưng không có nghĩa vừa mở mắt đã phải ăn sáng. Với người trung niên, cao tuổi, điều đáng quan tâm hơn là thời điểm ăn phù hợp, đủ chất và đáp ứng tình trạng sức khỏe của mỗi người.
3 loại quả quen thuộc được chuyên gia dinh dưỡng ưu tiên, có lợi cho người muốn kiểm soát đường huyết
Không cần tìm những loại trái cây đắt tiền, một số quả quen thuộc như táo, lê và cam vẫn có thể trở thành lựa chọn phù hợp trong chế độ ăn hướng tới kiểm soát đường huyết. Điểm đáng chú ý là cách ăn và khẩu phần cũng quan trọng không kém việc chọn loại quả nào.
5 thói quen tiết kiệm sai lầm làm tăng nguy cơ ung thư trong gia đình
Tiết kiệm là tốt, nhưng nếu tiết kiệm sai cách, một số thói quen trong bảo quản thực phẩm, nấu nướng và sinh hoạt có thể làm tăng phơi nhiễm với các yếu tố liên quan đến nguy cơ ung thư.
Nên uống nước lá ổi khô hay tươi?
Uống lá ổi khô hay tươi thì tốt cho sức khỏe hơn, hãy cùng tìm hiểu.
Người tiểu đường không nên ăn quá nhiều 7 loại rau củ này: Có món rất quen thuộc trong bữa cơm
Rau củ là nhóm thực phẩm quan trọng trong chế độ ăn của người tiểu đường, nhưng không phải loại nào cũng có thể ăn thoải mái. Một số củ chứa nhiều tinh bột hoặc carbohydrate, nếu dùng quá nhiều và không tính vào tổng lượng tinh bột của bữa ăn có thể khiến đường huyết khó kiểm soát.
Tin vui cho những gia đình trồng bụi lá lốt
Lá lốt quen thuộc trong bữa cơm Việt nhưng ít người biết loại rau này còn được dân gian sử dụng cho nhiều mục đích chăm sóc sức khỏe. Trồng một bụi quanh nhà vừa tiện dùng, vừa có thêm nguồn rau gia vị xanh sạch.
5 nhóm người không nên ăn củ sen
Củ sen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên ăn.
Tại sao mùa thu nên ăn bí đỏ?
Ăn bí đỏ vào mùa thu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
2 thói xấu của chồng khiến vợ dễ dính ung thư vú
Trong đời sống gia đình, thói quen của người bạn đời cũng có khả năng ảnh hưởng gián tiếp đến môi trường sống và lối sống của phụ nữ. Đặc biệt, hai thói quen dưới đây đáng được chú ý.
Nữ nghệ sĩ 98 tuổi vẫn khỏe khoắn, tóc ít bạc: 5 thói quen đáng học hỏi
Ở tuổi 98, nữ nghệ sĩ Bạch Tuyết Tiên vẫn gây chú ý với thần sắc tươi tỉnh, mái tóc ít bạc và lối sống khá điều độ. Những thói quen rất đời thường của bà như ăn chậm, thích rau quả, đi bộ và duy trì sở thích cá nhân gợi ra nhiều điều đáng suy ngẫm về cách sống khỏe khi tuổi cao.
3 loại thịt dẫn đường cho K tấn công cơ thể
Dựa trên các nghiên cứu khoa học lớn và khuyến cáo từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 3 loại thịt "dẫn đường" làm tăng cao nguy cơ ung thư và các bệnh nguy hiểm tấn công cơ thể.
Vỏ chanh tưởng bỏ đi, hóa ra có nhiều hợp chất đáng chú ý cho sức khỏe
Vỏ chanh chứa tinh dầu, flavonoid và nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính chống oxy hóa. Tuy nhiên, dùng thế nào để tận dụng lợi ích mà vẫn an toàn?
Dùng dầu chiên rán đừng chủ quan: 6 sai lầm dễ làm tăng nguy cơ gây hại sức khỏe
Dầu chiên rán nếu dùng sai cách có thể bị oxy hóa, tạo nhiều sản phẩm phân hủy không có lợi. 6 lưu ý dưới đây giúp giảm rủi ro khi chiên rán tại nhà.
3 khung giờ uống cà phê tốt cho sức khỏe: Tín đồ cà phê đừng bỏ qua
Những khung giờ này uống cà phê tốt cho sức khỏe của bạn đừng dại bỏ qua
Đừng chỉ ăn rau xanh: 5 loại củ quả mùa thu giúp bổ sung chất xơ tự nhiên
Mùa thu có nhiều loại rau củ vừa dễ chế biến vừa cung cấp chất xơ, vitamin và các hợp chất thực vật có lợi. Bổ sung đa dạng những thực phẩm này vào bữa ăn có thể giúp khẩu phần cân bằng và phong phú hơn.
Những sai lầm phụ nữ thường gặp đang âm thầm làm giảm tuổi thọ
Có những sai lầm tưởng chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng hoặc sức khỏe trước mắt, nhưng lại có thể để lại hệ quả nhiều năm sau, thậm chí liên quan đến tuổi thọ.
Chế độ Địa Trung Hải: Ăn gì để vừa khỏe thể chất vừa nâng tinh thần?
Nếu những gì bạn ăn mỗi ngày không chỉ quyết định vóc dáng mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng thì sao?
Chế độ ăn Địa Trung Hải: Bí quyết bảo vệ tim mạch, sống lâu sống khỏe
Từ nghiên cứu “Bảy Quốc gia” đến những vùng xanh nổi tiếng, chế độ ăn Địa Trung Hải liên tục được nhắc đến như một giải pháp cho cuộc sống khỏe mạnh, trường thọ.
Chế độ ăn Địa Trung Hải vừa hỗ trợ tim mạch vừa bảo vệ não bộ
Không cần thực đơn cầu kỳ, chế độ ăn Địa Trung Hải tập trung vào những thực phẩm quen thuộc có thể giúp bạn xây dựng bữa ăn lành mạnh hơn.
Mật ong từ vàng hổ phách chuyển sang nâu sậm: Có phải đã mất chất, còn dùng được không?
Mật ong đang vàng óng bỗng sẫm màu theo thời gian khiến nhiều người lo ngại đã hỏng hoặc mất chất. Thực tế, màu mật ong có thể thay đổi vì nhiều nguyên nhân và không phải cứ càng sẫm là càng kém chất lượng.
Tại sao cần ngâm và rang đậu đen trước khi nấu nước? Làm đúng 2 bước, nước thơm bùi, dễ uống hơn
Ngâm rồi rang đậu đen trước khi nấu không chỉ giúp hạt nhanh chín mà còn tạo mùi thơm bùi đặc trưng, hạn chế vị nồng và giúp nước đậu đen dễ uống hơn. Đây là cách làm đơn giản nhưng nhiều người vẫn bỏ qua.
Vì sao ăn khoai lang để giảm cân nhưng lại bị tăng cân?
Việc ăn khoai lang sai cách chính là nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh, khó kiểm soát.
Hạn sử dụng của mỡ lợn, nhiều người không biết
Nhiều người sử dụng mỡ lợn trong nấu nướng không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn do các chất dinh dưỡng cơ thể nhận được. Việc tự thắng mỡ lợn tại nhà vừa đơn giản, đảm bảo vệ sinh nhưng không phải ai cũng biết một mẻ mỡ lợn làm ra có thể để được bao lâu.
Cách hít thở giúp giảm mỡ bụng, eo thon gọn
Cách hít thở đúng có thể giúp kích hoạt cơ bụng sâu, giúp vùng eo trở nên thon gọn hơn, nếu kế hợp với việc tập luyện thì hiệu quả càng tốt.
Loại rau được Mỹ xếp vào nhóm giàu dinh dưỡng hàng đầu: Việt Nam có sẵn, chợ nào cũng dễ tìm
Không chỉ quen thuộc trong bữa cơm, cải rổ còn nổi bật nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào trong khi chứa tương đối ít calo. Đây là một trong những loại rau họ cải được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng.
4 món quen thuộc có thể khiến bạn ngủ kém, dễ gặp ác mộng nếu ăn vào buổi tối
Một số thực phẩm vốn rất quen thuộc như đồ ngọt, sữa và các món cay có thể liên quan đến chất lượng giấc ngủ không tốt ở một số người. Đáng chú ý, ăn vặt vào đêm muộn cũng được ghi nhận có liên quan đến nhiều giấc mơ tiêu cực và ác mộng hơn.
Uống lá sung khô hằng ngày được không?
Nhiều người quan tân, uống lá sung khô hàng ngày có được hay không?
Một thói quen tưởng vô hại khi uống trà, cà phê có liên quan đến K thực quản: Nguy cơ tăng tới 3 lần
Nghiên cứu gần 1 triệu người cho thấy một chi tiết trong thói quen uống trà, cà phê có thể liên quan đến nguy cơ ung thư thực quản. Đặc biệt, đồ uống càng nóng, nguy cơ ghi nhận càng cao.
Ăn rất nhiều rau để “thải độc”, người đàn ông 41 tuổi suy thận cấp: Sai lầm từ chế độ ăn tưởng tốt
Rau xanh luôn được xem là một phần quan trọng của chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, với người có bệnh thận hoặc axit uric cao, tự ý ăn thật nhiều một số loại rau mà không tính đến lượng kali, purin hay tình trạng lọc của thận có thể khiến chế độ ăn phản tác dụng.
Thói quen ăn uống gây hại gan
Ăn uống tưởng là chuyện nhỏ nhưng một số thói quen lặp đi lặp lại có thể làm tăng gánh nặng chuyển hóa cho gan. Đây là những điều nên sớm điều chỉnh để bảo vệ sức khỏe lá gan.
Uống nước đậu đen lúc nào tốt? 4 thời điểm nên chọn và 3 lúc cần tránh để không hại bụng
Nước đậu đen được nhiều người dùng như một thức uống thanh mát, nhưng uống đúng thời điểm mới quan trọng. Đây là những lúc nên uống và những thời điểm nên tránh.
Cách nấu nước lá đinh lăng uống vừa ngon vừa bổ
Nước lá đinh lăng có mùi thơm đặc trưng, vị hơi đắng nhẹ, sau đó để lại vị thanh khá dễ chịu.
6 lợi ích của việc uống nước lá húng quế
Uống nước lá húng quế có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Bàn tay nổi gân xanh chằng chịt là bệnh gì?
Trong nhiều trường hợp, tình trạng này hoàn toàn là vấn đề bình thường và không ảnh hưởng tới sức khỏe. Nhưng đôi khi nó cũng là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý về mạch máu nếu kèm theo những dấu hiệu nghi ngờ khác.
6 cách làm các món mực xào thơm ngon đơn giản tại nhà
Dưới đây là hướng dẫn cách xào mực thơm ngon, đơn giản tại nhà.
Tuổi về hưu, người khôn ngoan thường tránh 7 điều này để tuổi già nhẹ đầu, sống thảnh thơi
Về hưu là lúc nên giảm bớt những điều khiến mình mệt mỏi. Người khôn ngoan thường tránh 7 việc này để giữ tiền bạc, sức khỏe và các mối quan hệ được bình yên.
Đọc nhiều
-
5 bí quyết giúp vợ chồng hạ nhiệt khi xảy ra xung đột trong hôn nhân
-
Chọn 1 đồng tiền bạn ấn tượng nhất để xem mức độ giàu có trong tương lai của bạn
-
Lọt hố thần tài, 3 con giáp Tiền về như mưa trong 99 ngày tới
-
Tuổi về hưu, người khôn ngoan thường tránh 7 điều này để tuổi già nhẹ đầu, sống thảnh thơi
-
Ăn sáng xong có nên uống nước ngay không?
-
Từ 15-20/9: 4 tuổi mở cửa đón tài, công việc thuận lợi, thu nhập tăng rõ rệt
-
4 ngày sinh âm lịch của người Càng Già Càng Giàu
-
5 ngày sinh âm lịch Số Mệnh Giấu Vàng, càng già càng giàu có
-
Thứ Sáu, thứ Bảy, Chủ Nhật (18-20/9): 3 tuổi hỷ sự dồn dập, tiền tài khởi sắc
-
Sau ngày 17/9, 4 con giáp có lộc từ công việc, làm một được hai, thu nhập cải thiện
Thời trang
-
Áo khoác cổ ống lên ngôi mùa Thu Đông 2026, 5 cách phối đồ giúp nàng mặc đẹp không cần cầu kỳ
-
5 cách diện quần jeans đi làm vừa trẻ trung vừa mang vẻ sang kiểu old money
-
Quần âu kẻ sọc dọc giúp nàng “ăn gian” chiều cao, diện đơn giản vẫn sang như style old money
-
Đen và trắng: Công thức phối đồ kinh điển giúp quý cô mặc đẹp, sang mà không lỗi mốt
-
Mùa thu này, nàng công sở chỉ cần 5 kiểu váy là đủ mặc đẹp mỗi ngày