Cách uống nước cần tây buổi sáng giúp giảm mỡ thừa, giảm cân

25/12/2025 23:57

Sử dụng nước ép cần tây đúng cách giúp bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy cho cơ thể đồng thời hỗ trợ việc giảm mỡ, giảm cân một cách hiệu quả.

5 loại rau củ mùa đông an toàn bậc nhất, đi chợ gặp được nên mua ngay

25/12/2025 22:43

Ăn rau củ quả theo mùa không chỉ giúp bạn có những ăn ngon miệng, giá thành hợp lý mà còn an toàn vì ít sâu bệnh, thuốc kích thích.

Loại nước quen thuộc này, thường xuyên uống sẽ hỗ trợ dưỡng thận tốt

25/12/2025 19:00

Trong y học, nước râu ngô giúp tăng lưu lượng nước tiểu và giảm tích tụ ure, creatinine trong máu ở mô hình người có rối loạn thận nhẹ. Còn trong y học dân gian và dinh dưỡng hiện đại, nước râu ngô thường được khuyến nghị như một thức uống hỗ trợ, chứ không thay thế điều trị y khoa.

3 thời điểm uống nước chanh gừng giúp giảm nhanh, không xót ruột

25/12/2025 16:58

Uống nước chanh gừng đúng thời điểm giúp cơ thể nhận được nhiều dưỡng chất, hỗ trợ quá trình giảm cân mà không làm hại dạ dày.

Ăn hằng ngày mà không để ý: 4 nhóm thực phẩm được cảnh báo làm tăng nguy cơ ung thư

25/12/2025 15:19

Bác sĩ nghiên cứu ung thư suốt 50 năm cảnh báo 4 nhóm thực phẩm quen thuộc nhưng tiềm ẩn rủi ro nếu ăn thường xuyên. Điều chỉnh thói quen ăn uống đúng cách giúp giảm nguy cơ bệnh tật và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Cách nhận biết hải sản có ngậm hóa chất, formol đơn giản và chính xác

25/12/2025 14:06

Trước tình trạng hải sản bị tẩm ướp formol bị phát hiện tại nhiều nơi, các chuyên gia cảnh báo nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người tiêu dùng.

Ăn rau muống có thể cải thiện 3 vấn đề sức khỏe chính của người trung niên và người già

25/12/2025 12:57

Dựa trên cấu trúc dinh dưỡng phức tạp của mình, rau muống có thể giải quyết ba vấn đề cùng một lúc: ba chuỗi chính đằng sau chúng: "stress oxy hóa-độ đàn hồi của mạch máu-hàng rào ruột".

5 thực phẩm kỵ ăn chung với tỏi: Ai cũng nên biết kẻo rước thêm bệnh

25/12/2025 10:46

Những thực phẩm dưới dậy kỵ dùng chung với thịt gà nên tránh kẻo rước bệnh vào người.

5 loại rau mùa đông giúp tăng đề kháng như kháng sinh tự nhiên – Ăn ngay để khỏe mạnh!

25/12/2025 10:00

Vài ngày trước, khi đi qua chợ nông sản, tôi gặp lại một người bác nông dân quen thuộc. Bác rút từ giỏ vài củ tỏi tím, bảo: “Cháu gái, mua ít về nhà đi! Ăn nhiều những ‘thuốc kháng sinh tự nhiên’ mùa đông này còn tốt hơn bất kỳ loại thuốc bổ nào!”

5 cách tự nhiên và đơn giản giúp ổn định đường huyết cho người bệnh tiểu đường

25/12/2025 05:59

Bằng cách áp dụng linh hoạt những thay đổi nhỏ trong cách ăn uống, vận động và nghỉ ngơi, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tốt đường huyết, ngăn ngừa biến chứng và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.

6 loại thực phẩm kỵ với đậu phụ, ăn chung rễ rước bệnh

24/12/2025 23:35

Đậu phụ có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon nhưng nên hạn chế kết hợp với nhau để tránh ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Thường xuyên ngâm chân bằng nước lá lốt, cơ thể có 5 thay đổi bất ngờ

24/12/2025 17:17

Việc ngâm chân bằng nước lá lốt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé.

4 khung giờ uống mật ong tốt cho sức khỏe

24/12/2025 11:39

Những khung giờ này uống mật ong cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn

Loại lá xưa rụng đầy gốc không ai nhặt, nay thành “đặc sản” cho món nướng, giá tới 200.000 đồng/kg

24/12/2025 10:00

Từng bị xem là thứ lá rụng đầy gốc, ít ai để ý, nhưng hiện nay loại lá này lại được nhiều người săn tìm. Khi còn tươi, giá bán chỉ khoảng 40.000 đồng/kg, song sau khi phơi khô, giá trị tăng vọt, có thể lên tới khoảng 200.000 đồng/kg.

Top 4 loại hải sản được xếp vào nhóm có hàm lượng thủy ngân cao, ai cũng nên biết

23/12/2025 23:04

Những loại hải sản này được đánh giá là có nguy cơ chứa hàm lượng thủy ngân cao, người tiêu dùng cần cân nhắc ký trước khi sử dụng.

5 thói quen này là mối đe dọa của dạ dày

23/12/2025 22:05

Chế độ ăn uống đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe dạ dày. Việc tiêu thụ những thực phẩm không tốt trong thời gian dài có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về dạ dày.

4 nhóm người không nên ăn trứng để giảm cân

23/12/2025 21:59

Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp bồi bổ cơ thể. Ngoài ra, trứng còn được sử dụng nhiều trong các chế độ ăn giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.

5 mẹo đơn giản này sẽ giúp bạn làm mới tinh thần, nuôi dưỡng cảm xúc lành mạnh và tận hưởng mỗi ngày

23/12/2025 21:15

Dưới đây sẽ chia sẻ 5 mẹo đơn giản nhưng hiệu quả để giúp bạn làm mới tinh thần, nuôi dưỡng cảm xúc lành mạnh và tận hưởng mỗi ngày một cách trọn vẹn.

Phụ nữ thường xuyên uống trà gừng táo đỏ, cơ thể có 5 thay đổi bất ngờ

23/12/2025 17:11

Sự kết hợp của táo đỏ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của phụ nữ. Hãy cùng tìm hiểu.

4 sai lầm khi uống nước gây hại gan thận của bạn

23/12/2025 11:08

Những sai lầm khi uống nước dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên từ bỏ càng sớm càng tốt.

Dầu ăn mở nắp dùng được bao lâu? Cảnh báo nguy hiểm khi ăn dầu hết hạn

23/12/2025 09:00

Nhiều người thường mua dầu ăn trong thùng lớn, tin rằng hạn sử dụng dài sẽ đảm bảo chất lượng. Tuy nhiên, ngay cả khi còn trong thời hạn ghi trên bao bì, dầu ăn đã mở nắp vẫn có thể không còn an toàn cho sức khỏe.

2 loại thịt lợn nhìn rất tươi ngon nhưng tuyệt đối không nên mua, người bán hiếm khi tiết lộ

23/12/2025 08:00

Thịt lợn là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, đặc biệt không thể thiếu vào những dịp lễ Tết với hàng loạt món ngon như lạp sườn, giò xào, thịt kho hay giò thủ.

Bắp cải giàu dinh dưỡng nhưng có 4 nhóm người không nên ăn

23/12/2025 06:06

Bắp cải là loại rau mùa đông mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn bắp cải.

Loại bỏ tàn nhang bằng cách thường xuyên uống 6 loại nước này

22/12/2025 22:38

Cũng như nám da, tàn nhang là một hiện tượng rối loạn sắc tố da. Nó là bệnh lành tính, không gây ra sự khó chịu nào nhưng lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ nên làm đau đầu nhiều chị em phụ nữ.

Cách uống nước đỗ đen rang vừa giảm cân nhanh, vừa giúp tóc đen, hạn chế bạc sớm

22/12/2025 17:11

Sử dụng nước đỗ đen rang đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe trong đó có việc cải thiện các vấn đề liên quan đến mái tóc và hỗ trợ việc giảm cân.

Loại đậu này rất giàu canxi, tốt cho xương khớp và chức năng gan thận

22/12/2025 17:00

Không chỉ giàu canxi, đậu cô ve còn giàu silicon hữu cơ (orthosilicic acid) - khoáng chất cần thiết cho quá trình hình thành collagen trong mô xương và sụn.

Ăn gừng thường xuyên giúp "chống lại" 4 căn bệnh mãn tính này

22/12/2025 16:37

Giới y khoa nhìn chung đều cho rằng gừng là một loại thực phẩm tự nhiên có nhiều tác dụng có lợi, đặc biệt là vai trò hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính như viêm khớp, tiểu đường và bệnh tim mạch không thể bỏ qua.

Top 5 loại cá có nguy cơ chứa nhiều thủy ngân nhất: Đi chợ rẻ mấy cũng không nên mua nhiều

22/12/2025 12:52

Trên thực tế, một số loài cá có xu hướng tích tụ thủy ngân cao hơn hẳn, đặc biệt là cá sống lâu năm và đứng ở vị trí cao trong chuỗi thức ăn biển.

6 thực phẩm màu đỏ tốt cho sức khỏe

22/12/2025 11:39

Những thực phẩm màu đỏ dưới đây tốt cho sức khỏe, đừng bỏ qua thực đơn hàng ngày.

Người bán tôm tiết lộ: Cách phân biệt tôm nuôi và tôm tự nhiên cực dễ, ai cũng làm được

22/12/2025 10:00

Đi chợ nhiều lần nhưng không phải ai cũng biết cách phân biệt tôm nuôi và tôm tự nhiên. Chỉ cần để ý vài đặc điểm đơn giản về màu sắc, hình dáng và độ săn chắc, bạn hoàn toàn có thể chọn đúng tôm ngon, tươi và đáng tiền hơn.

Đến giờ mới biết: 2 phần trên bông cải xanh chống ung thư cực mạnh, đừng bỏ phí!

22/12/2025 10:00

Bông cải xanh (súp lơ xanh) từ lâu được coi là “vua” của các loại rau chống ung thư. Tuy nhiên, ít ai biết rằng phần đầu hoa mà chúng ta thường ăn lại chứa lượng chất chống ung thư thấp hơn gấp 100 lần so với hai bộ phận thường bị vứt bỏ. Khám phá ngay để không bỏ phí những “kho báu” này!

Ăn gừng gọt vỏ hay để nguyên vỏ tốt hơn?

22/12/2025 06:05

Gừng là loại gia vị phổ biến trong nấu ăn và cũng là bài thuốc quý đối với sức khỏe. Một trong những vấn đề khiến nhiều người thắc mắc trong việc sử dụng là nên gọt vỏ hay để nguyên vỏ?

Top 5 loại cá chứa nhiều thủy ngân bậc nhất: Nhìn tươi ngon nhưng không nên ăn thường xuyên

21/12/2025 20:23

Cá là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình, nhưng không phải loại nào cũng an toàn như nhau. Một số loại cá có xu hướng tích tụ nhiều thủy ngân do đặc điểm sinh học. Biết sớm giúp bạn chọn cá hợp lý hơn khi đi chợ.

Gặp 4 biểu hiện này khi uống nước, coi chừng đang bị suy thận

21/12/2025 18:05

Khi uống nước, nếu thấy cơ thể có 4 dấu hiệu bất thường này thì hãy thận trọng. Đây có thể là tín hiệu cảnh báo thận đang suy yếu.

3 khung giờ ăn trứng luộc giảm cân cực tốt lại ổn định đường huyết

21/12/2025 16:39

Dưới đây là hướng dẫn khung giờ ăn trứng luộc giúp giảm cân rất tốt, ổn định đường huyết.

Cách uống nước trước bữa ăn giúp giảm cân, đốt mỡ hiệu quả

21/12/2025 15:51

Uống nước đúng thời điểm là một cách giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.

6 lợi ích tuyệt vời khi uống nước đỗ đen đúng cách

21/12/2025 13:02

Những lợi ích khi uống nước đỗ đen rang dưới đây sẽ giúp bạn khỏe mạnh, giảm cân nhanh chóng.

5 thực phẩm giàu sắt hơn cả thịt bò mà bạn chưa biết

21/12/2025 10:00

Dù thịt bò được biết đến là nguồn cung sắt phong phú, nhiều loại hải sản, gia cầm và rau xanh lại chứa hàm lượng sắt cao hơn, giúp cơ thể ngăn ngừa thiếu máu, tăng cường sức khỏe và chống suy nhược hiệu quả.

Cảnh báo đột quỵ: Dấu hiệu nhận biết trước 1 tuần, tuyệt đối không được bỏ qua

21/12/2025 10:00

Một số người có thể xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo đột quỵ trước đó, thường liên quan đến cơn thiếu máu não thoáng qua hoặc vỡ mạch máu nhỏ, mức độ nhẹ.

Loài cá ngọt thịt ít xương, thơm ngon bổ dưỡng

21/12/2025 09:14

Trong mâm cơm của người Việt, có những loại cá tuy quen thuộc, giá không quá đắt đỏ nhưng lại được xem là thực phẩm quý nhờ vị ngọt tự nhiên, ít xương, dễ chế biến và đặc biệt tốt cho sức khỏe.

5 loại thực phẩm cho bữa sáng lành mạnh giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và đầy đủ dinh dưỡng

21/12/2025 09:00

Một bữa sáng giàu dinh dưỡng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, hỗ trợ cơ thể hấp thụ dưỡng chất tối ưu và duy trì sức khỏe lâu dài.

Vì sao buổi sáng nên ăn gừng, buổi tối nên ăn củ cải?

20/12/2025 23:37

Củ cải và gừng đều là các thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhưng cần sử dụng đúng cách để không gây ra các tác dụng phụ đối với cơ thể. 

5 người không nên ăn đậu đen thường xuyên

20/12/2025 22:42

Những người này không nên ăn đậu đen kẻo gây hại cho sức khỏe.

4 thực phẩm đốt cháy chất béo, dưỡng khí huyết, phụ nữ sau 40 tuổi càng ăn càng trẻ đẹp

20/12/2025 22:29

Những loại thực phẩm này có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giúp chống lão hóa.

Ăn chuối lúc đói, cơ thể nhận được 5 lợi ích tuyệt vời

20/12/2025 21:39

Chuối cung cấp nhiều năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể. Ăn chuối khi đói sẽ mang lại những lợi ích bất ngờ.

Cách ăn thịt ba chỉ không làm tăng nguy cơ béo phì, rối loạn mỡ máu, tim mạch

20/12/2025 17:48

Thịt ba chỉ là phần thịt lợn vừa có nạc vừa có mỡ nên để ăn phần thịt này một cách tốt cho sức khỏe, cần chú ý đến liều lượng, cách chế biến và kết hợp thực phẩm.

Các chuyên gia khuyên, ăn cháo vào buổi sáng rất tốt cho gan, người tiểu đường và người thừa cân

20/12/2025 17:22

Theo National Institutes of Health (NIH), những món ăn lỏng và ấm giúp hoạt động nhu động ruột ổn định, giảm căng thẳng lên dạ dày và hỗ trợ hấp thu vi chất tốt hơn so với bữa sáng nhiều dầu mỡ. Ăn cháo vào buổi sáng rất tốt cho gan, người bệnh tiểu đường và người thừa cân.

4 khung giờ nên uống nước tốt cho sức khỏe

20/12/2025 15:26

Những khung giờ này bổ sung nước cho cơ thể sẽ giúp thanh nhiệt giải độc vô cùng hiệu quả.

4 loại cá giàu omega-3, nhiều canxi bán đầy chợ Việt: Giá rẻ hơn cá hồi, thấy là nên mua ngay

20/12/2025 14:04

Không cần cá hồi đắt tiền, nhiều loại cá quen thuộc ở chợ Việt cũng rất giàu omega-3 và canxi, tốt cho tim mạch, xương khớp mà giá lại “mềm”. Dưới đây là 4 loại cá vừa ngon, vừa bổ, nếu thấy bán ở chợ bạn nên tranh thủ mua ngay.

Ung thư gan gia tăng đáng lo ngại: Mùa lạnh, 4 việc nhiều người làm mỗi ngày lại âm thầm hại gan

20/12/2025 12:53

Không chỉ rượu bia, nhiều thói quen phổ biến trong mùa đông cũng có thể âm thầm gây hại gan. Việc lặp lại những hành vi này mỗi ngày khiến gan suy yếu dần mà người trong cuộc không hề nhận ra.

Uống nước kiểu này phá thận - hại gan, nhiều người vẫn tưởng tốt

20/12/2025 11:09

Chắc chắn rất nhiều người sẽ phải sốc nặng khi biết những kiểu uống nước dưới đây thay vì tốt cho thận thì lại đang "phá thận".

Cá nhỏ giàu canxi gấp 3 lần sữa: Loài cá bị chê nhưng được ví là “nhân sâm dưới nước”

20/12/2025 09:00

Cá chạch – loài cá nhỏ giá chỉ vài chục nghìn đồng mỗi kg, được ví là “nhân sâm dưới nước” nhờ hàm lượng canxi cao gấp gần ba lần sữa. Thịt mềm, bổ dưỡng, chỉ có một xương lớn, rất thích hợp cho người già và trẻ em, đồng thời tiết kiệm hơn nhiều so với thịt bò hay lợn.

Loại cá “không xương”, thịt dày bổ chẳng kém cá hồi: Thấy ngoài chợ là người sành ăn mua ngay

20/12/2025 08:59

Không cần cá hồi nhập khẩu, nhiều gia đình Việt đang ưu tiên một loại cá sẵn có trong nước nhờ thịt dày, hầu như không xương và giàu dinh dưỡng. Cá này dễ chế biến, hợp bữa cơm hàng ngày và ngày càng phổ biến tại chợ, siêu thị.

Ăn mì chính (bột ngọt) có hại với 3 nhóm người này

20/12/2025 06:05

Mì chính không gây hại cho sức khỏe như nhiều người vẫn nghĩ. Dù vậy, vẫn có những nhóm người nên tránh sử dụng loại gia vị này.

5 người không nên ăn dưa muối chua

19/12/2025 23:45

Mặc dù dưa muối chua ăn ngon miệng, chế biến đa dạng, thế nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn.

Để ổn định huyết áp, 2 loại thịt nên ăn ít, và 3 loại thịt nên ăn nhiều

19/12/2025 22:39

Các chuyên gia chỉ ra rằng, đối với bệnh nhân cao huyết áp, nguyên tắc ăn thịt hợp lý là "chọn các loại thịt ít chất béo và giàu protein chất lượng, đồng thời tránh các loại thịt nhiều chất béo bão hòa và cholesterol cao".

Dùng nước luộc thịt nấu canh có tốt không?

19/12/2025 22:28

Nhiều người băn khoăn về việc có nên sử dụng nước luộc thịt để nấu canh không. Dưới đây là một số thông tin giúp bạn tìm được câu trả lời phù hợp.

Nghệ mật ong rất tốt nhưng có 5 nhóm người dùng là hại thân

19/12/2025 21:45

Từ lâu mọi người đã biết nghệ mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những người không nên sử dụng hỗn hợp này.

Loại cá “vượt mặt” cá hồi, số 1 về Omega 3 giá rẻ ngang rau

19/12/2025 20:01

Hai vị trí dẫn đầu lại thuộc về những loại cá rất quen, giá mềm, bày đầy ở chợ truyền thống nhưng thường bị xem nhẹ vì hình thức không mấy bắt mắt.

6 sai lầm khi uống cà phê khiến bạn dễ tăng cân, sức khỏe suy giảm

19/12/2025 17:09

Dưới đây là 6 sai lầm phổ biến khi uống cà phê mà nhiều người mắc phải, làm giảm lợi ích vốn có của loại đồ uống này.