Bác sĩ Nhật giảm 21kg bằng cách ăn trứng, cả bệnh gan nhiễm mỡ và bệnh gout cũng được cải thiện
Việc ăn trứng đúng cách không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân, cải thiện một số vấn đề của sức khỏe.
4 khung giờ uống nước ấm tốt cho sức khỏe
Những khung giờ dưới đây uống nước ấm tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
7 thực phẩm phổ biến dễ mua nhưng bổ máu rất tốt
Không cần tìm món đắt tiền, nhiều thực phẩm quen thuộc quanh ta lại hỗ trợ tạo máu, tăng sắt và giúp cơ thể đỡ mệt mỏi. Đây là 7 lựa chọn dễ mua, dễ chế biến nên dùng đúng cách.
Ăn cá bao nhiêu lần mỗi tuần để đủ omega-3? Nhiều người vẫn hiểu chưa đúng
Cá là nguồn cung omega-3 quen thuộc, tốt cho tim mạch và não bộ. Tuy nhiên, ăn bao nhiêu lần mỗi tuần để vừa đủ dưỡng chất vừa an toàn lại là điều không phải ai cũng nắm rõ.
3 loại cá tốt cho gan và hệ tiêu hoá, chợ Việt bán rẻ
Dưới đây là 3 loại cá “vàng trong làng dinh dưỡng” giúp hỗ trợ gan và hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, được nhiều bà nội trợ tin dùng.
Những thời điểm "vàng" nên ăn sữa chua và chú ý những lúc nên tránh
Sữa chua là món quen thuộc nhưng không phải lúc nào ăn cũng tốt. Đây là những thời điểm nên và không nên ăn sữa chua để hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và bảo vệ dạ dày.
Cách uống nước chanh sau bữa ăn giúp giảm cân, nhẹ bụng, không xót ruột
Uống nước chanh đúng cách giúp hỗ trợ giảm cân lại không làm dạ dày bị khó chịu.
Loại “nước quê” quen thuộc: Tác dụng hỗ trợ gan ít ai để ý
Nước râu ngô là thức uống dân dã, dễ làm, được nhiều người sử dụng để hỗ trợ cơ thể thanh nhẹ hơn. Tuy không phải “thần dược”, nhưng nếu dùng đúng cách, loại nước này có thể góp phần giảm gánh nặng chuyển hóa và hỗ trợ lối sống lành mạnh.
Người mắc 1 trong 5 bệnh này tuyệt đối không nên ăn dứa
Với những người có bệnh sau cần tránh tuyệt đối không nên ăn dứa.
5 nhóm người không nên uống nghệ mật ong
Nghệ mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên sử dụng hỗn hợp này.
Loại rau dân dã tưởng vô giá trị, nay thành đặc sản với nhiều tác dụng cho sức khỏe
Từ một loại cây mọc hoang trong vườn, rau càng cua đang dần trở thành thực phẩm được ưa chuộng nhờ giá trị dinh dưỡng đáng chú ý. Khi dùng đúng cách, loại rau này có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đường huyết và góp phần làm phong phú bữa ăn gia đình.
5 kiểu người kiêng kỵ ăn trứng kẻo rước bệnh vào người
Những kiểu người này nên tránh xa trứng kẻo dễ gây bệnh, giảm tuổi thọ.
4 món ăn quen thuộc giúp hỗ trợ “làm sạch” mạch máu, dễ nấu mà lợi ích bất ngờ
Một chế độ ăn lành mạnh có thể góp phần quan trọng trong việc bảo vệ mạch máu và tim mạch. Không cần nguyên liệu đắt tiền, chỉ với những món ăn quen thuộc, bạn vẫn có thể hỗ trợ cơ thể vận hành tốt hơn mỗi ngày. Dưới đây là 4 gợi ý đơn giản, dễ áp dụng cho mọi gia đình.
Cách uống nước đậu đen để hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể: Uống đúng giờ mới thấy khác biệt
Nước đậu đen là thức uống quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết cách dùng để hỗ trợ giảm cân và thanh lọc cơ thể. Uống đúng thời điểm, đúng lượng và đúng cách mới phát huy hiệu quả.
5 dấu hiệu K tuyến giáp mới vào giai đoạn 1: Biết sớm sẽ kéo dài sự sống
Việc nhận biết sớm những thay đổi nhỏ của cơ thể có thể giúp tăng khả năng điều trị hiệu quả và duy trì chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 5 dấu hiệu thường gặp ở giai đoạn đầu mà bạn nên lưu ý.
Uống nước chanh không lo xót ruột: 5 mẹo giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả
Nước chanh được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ thanh lọc cơ thể và thúc đẩy quá trình giảm cân.
Những người nên hạn chế ăn quả mận: Ngon miệng nhưng không phải ai cũng hợp
Quả mận vào mùa được nhiều người yêu thích, nhưng không phải ai ăn nhiều cũng tốt. Những nhóm người dưới đây nên hạn chế để tránh đầy bụng, tăng đường huyết hoặc kích ứng tiêu hóa.
4 thực phẩm gây rụng tóc, ăn càng nhiều tóc càng mỏng
Những thực phẩm này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc, làm tóc rụng nhiều hơn.
Người bị 6 bệnh này không nên ăn lạc (đậu phộng)
Lạc giàu dinh dưỡng, giá thành rẻ nhưng không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.
5 dấu hiệu cơ thể tưởng bình thường nhưng có thể K đã tấn công
Trong cuộc sống hàng ngày, không ít người có xu hướng bỏ qua những thay đổi nhỏ của cơ thể vì cho rằng đó chỉ là biểu hiện nhất thời. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y khoa, một số dấu hiệu tưởng như vô hại lại có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của ung thư.
Mẹo ăn uống giúp giảm béo mặt, giảm nọng cằm
Để giảm mỡ mặt, giảm nọng cằm, bạn có thể áp dụng cách dưới đây.
Vì sao nhiều người chuộng cá phi lê không xương? Lợi ích thực tế ít ai để ý
Cá phi lê không xương ngày càng phổ biến nhờ sự tiện lợi và dễ sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ giúp tiết kiệm thời gian chế biến, loại thực phẩm này còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe và trải nghiệm ăn uống.
2 loại rau khắc chế bệnh K, mọc dại đầy trong vườn
Trong những năm gần đây, nhiều thông tin lan truyền về các loại rau dại có khả năng “khắc chế bệnh K” – cách nói dân gian để chỉ ung thư. Không ít người vì thế đã đổ xô tìm kiếm và sử dụng các loại cây quen thuộc trong vườn nhà với hy vọng phòng ngừa hoặc hỗ trợ điều trị bệnh.
Thực phẩm nhiễm khuẩn âm thầm “bào mòn” gan: Dấu hiệu dễ bỏ qua trong mùa nắng nóng
Thực phẩm nhiễm vi khuẩn và nấm mốc không chỉ gây rối loạn tiêu hóa mà còn tạo áp lực lớn lên gan. Khi tình trạng này lặp lại, chức năng gan có thể suy giảm âm thầm. Hiểu đúng nguy cơ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
Ăn cá thường xuyên giúp giảm nguy cơ tử vong: 3 loại cá nên bổ sung nhiều nhất
Ngày càng nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy việc bổ sung cá vào chế độ ăn hằng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính.
2 bộ phận quý nhất của con cá, nhiều người không biết bỏ phí
Theo góc nhìn dinh dưỡng, việc tận dụng tối đa các phần ăn được của cá không chỉ giúp tránh lãng phí mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là hai bộ phận được đánh giá là quý giá nhất nhưng lại hay bị bỏ phí.
Uống nước kiểu này gây hại sức khỏe âm thầm, nhiều người mắc mỗi ngày mà không biết
Nước rất cần cho cơ thể nhưng uống sai cách có thể gây hại từ tiêu hóa đến tim mạch. Đây là 5 kiểu uống nước nên sửa ngay để bảo vệ sức khỏe.
4 kiểu người không nên ăn gạo lứt kẻo rước thêm bệnh
Gạo lứt giảm cân nhanh nhưng những kiểu người này không nên đụng đũa kẻo rước thêm bệnh
5 loại hạt tốt cho tim mạch nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày
Các loại hạt giàu dinh dưỡng từ lâu được xem là lựa chọn lành mạnh cho bữa phụ và chế độ ăn cân bằng. Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn hạt với lượng hợp lý có thể hỗ trợ giảm nguy cơ bệnh tim mạch, cải thiện mỡ máu và tăng cường sức khỏe tổng thể.
5 nhóm người không nên uống bột sắn dây để tránh hại sức khỏe
Bột sắn dây từ lâu được nhiều người ưa chuộng nhờ những lợi ích tốt cho sức khỏe như thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại thực phẩm này.
3 thói quen khi ăn uống âm thầm bào mòn sức khỏe, nhiều người làm mỗi ngày mà không biết
Không phải ăn ít hay ăn nhiều mới gây hại. Nhiều người đang giữ 3 thói quen quen thuộc trong bữa ăn khiến tiêu hóa rối loạn, tăng cân, mệt mỏi và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.
6 loại quả mùa hè bước vào chính vụ, vừa rẻ vừa giàu dinh dưỡng, chợ nào cũng bán
Mùa hè là thời điểm thích hợp để bổ sung các loại trái cây này vào bữa ăn hàng ngày.
5 thời điểm sai lầm nếu uống nước cam: Tưởng bổ dưỡng nhưng có lúc lại phản tác dụng
Nước cam giàu vitamin C và được nhiều người xem là thức uống vàng cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống sai thời điểm có thể gây cồn ruột, khó chịu dạ dày, giảm hấp thu và ảnh hưởng giấc ngủ.
4 kiểu người không nên uống nước dừa kẻo rước thêm bệnh vào người
Những kiểu người dưới đây không nên uống nước dừa dễ gây thêm bệnh, cần tránh xa.
Ăn thịt bò cùng thứ này vừa ngon vừa bổ, nhiều người bỏ phí
Thịt bò từ lâu đã được xem là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều gia đình yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, dễ chế biến và phù hợp với nhiều món ăn.
Những người nên hạn chế ăn tiết lợn
Mặc dù tiết lợn mang lại nhiều lợi ích về mặt dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn.
Cách ăn trứng luộc giảm cân nhanh, cực tốt cho đường huyết
Bạn có biết khi ăn trứng luộc đúng cách vừa hỗ trợ giảm cân lại tốt cho đường huyết.
5 loại quả thanh lọc cơ thể, đánh tan mỡ bụng nhanh
Dưới đây là 5 loại quả giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ bụng nhanh một cách lành mạnh.
Vì sao nhiều người chọn ăn trứng vịt lộn thay vì trứng gà lộn? Sự thật gây bất ngờ
Trứng vịt lộn là món ăn quen thuộc, giàu dinh dưỡng của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tận dụng hết giá trị của nó, thậm chí còn vô tình bỏ đi phần bổ nhất.
Ít ai để ý: 4 loại trái cây quen thuộc này có thể hỗ trợ gan khỏe hơn mỗi ngày
Không cần tìm kiếm những thực phẩm đắt đỏ, nhiều loại trái cây quen thuộc trong vườn nhà cũng có thể góp phần hỗ trợ chức năng gan. Nếu biết cách sử dụng hợp lý, chúng giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn mỗi ngày.
Thường xuyên ăn váng đậu, cơ thể nhận được 4 lợi ích tuyệt vời
Ăn váng đậu một cách hợp lý có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
3 thói quen buổi sáng hại sức khỏe mà nhiều người vẫn tưởng tốt, càng duy trì càng dễ mệt mỏi
Nhiều người bắt đầu ngày mới bằng những việc tưởng là lành mạnh nhưng lại âm thầm làm hại cơ thể. Đây là 3 thói quen buổi sáng rất phổ biến cần xem lại sớm.
Dưa hấu ngon bổ rẻ, 5 nhóm người này nên ăn thường xuyên
Dưa dấu là loại trái cây có vị ngọt mát, nhiều nước, rất thích hợp để giải nhiệt mùa hè. Loại quả này còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
3 người tránh ăn khoai tây kẻo rước thêm bệnh
Dưới đây là 3 nhóm người nên hạn chế ăn khoai tây để tránh “rước thêm bệnh” vào người.
5 thực phẩm giảm cân mùa hè, mỡ bụng phẳng lì
Điều quan trọng là giảm cân không nằm ở việc nhịn ăn mà ở cách chọn đúng thực phẩm giúp no lâu, ít calo và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Lời khuyên của bác sĩ: 5 nhóm người nên ăn chuối thường xuyên
Chuối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là với 5 nhóm người này.
3 loại cây nhỏ trong nhà nhưng có thể giúp bạn ngủ ngon và bớt căng thẳng mỗi ngày
Không chỉ làm đẹp không gian sống, một số loại cây còn có tác động tích cực đến tinh thần và giấc ngủ. Từ hương thơm dịu nhẹ đến khả năng cải thiện không khí, những chậu cây quen thuộc có thể giúp bạn thư giãn và cân bằng cảm xúc mỗi ngày.
Lời khuyên dành cho người muốn ăn sữa chua giảm cân
Ăn sữa chua đúng cách giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa, thúc đẩy quá trình chuyển hóa, tăng tốc phân hủy chất béo, giúp giảm cân hiệu quả.
Người mắc 1 trong 5 bệnh này tuyệt đối không được ăn lòng lợn
Nếu mắc phải 1 trong những bệnh sau đây, bạn không nên ăn lòng lợn.
6 loại cây nên cẩn trọng khi trồng trong nhà kẻo ảnh hưởng sức khỏe
Cây xanh giúp làm đẹp không gian sống, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp đặt trong nhà hay quanh cửa. Đây là những loại cây cần cân nhắc kỹ để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Cách uống nước chanh giảm cân, không sợ xót ruột
Nước chanh từ lâu được nhiều chị em truyền tai nhau như một “bí quyết giữ dáng” đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.
Nên ăn sữa chua lúc nào tốt nhất? Khung giờ “vàng” cho sức khỏe
Sữa chua là thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, đặc biệt khi ăn đúng thời điểm. Vậy đâu là lúc “vàng” để tận dụng tối đa lợi ích của sữa chua?
Những người nên cẩn trọng khi dùng nước lá tía tô
Nước lá tía tô được nhiều người ưa chuộng nhưng không phải ai dùng cũng tốt. Đây là những nhóm người nên cẩn trọng để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Ăn chuối lúc bụng đói, đây là 5 điều có thể xảy ra với cơ thể
Ăn chuối khi đói bụng có những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
5 người không nên ăn thịt vịt kẻo gây hại
Thịt vịt giàu dinh dưỡng, thơm ngon,... nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn.
Vì sao người Nhật sống khỏe, ít bệnh dù hay ăn cơm nguội?
Nhiều người Nhật có thói quen ăn cơm nguội nhưng vẫn có sức khỏe rất tốt. Tại sao lại như vậy?
Buổi tối có nên uống nước trước khi ngủ?
Nhiều người có thói quen đặt sẵn một cốc nước ở đầu giường và uống vài ngụm trước khi đi ngủ. Tuy nhiên cũng không ít người băn khoăn liệu buổi tối uống nước trước khi ngủ có thực sự tốt hay không, có gây ảnh hưởng đến giấc ngủ hay sức khỏe về lâu dài.
Đậu nành non: “Thịt thực vật” giá rẻ nhưng giàu dinh dưỡng, giúp giữ dáng hiệu quả
Đậu nành non là thực phẩm quen thuộc nhưng giàu dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân và tốt cho tim mạch. Nếu sử dụng đúng cách, đây có thể là lựa chọn đơn giản giúp duy trì vóc dáng và sức khỏe lâu dài.
6 nhóm người nên uống nước rau má
Nước rau má mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là với 6 nhóm người dưới đây.
Ổi rẻ bèo nhưng “quyền lực”: Loại quả quen thuộc đang âm thầm bảo vệ trái tim bạn mỗi ngày
Ổi là loại trái cây phổ biến, giá rẻ nhưng lại sở hữu giá trị dinh dưỡng đáng chú ý. Không chỉ phần quả, lá ổi cũng được nghiên cứu về nhiều lợi ích sức khỏe. Khi sử dụng đúng cách, đây có thể là lựa chọn đơn giản giúp hỗ trợ tim mạch và nâng cao thể trạng.
3 điều cần nhớ khi về già để luôn an nhiêu, vui vẻ
Về già bạn hãy nhớ rõ 3 nguyên tắc ngày để cuộc sống trở nên thảnh thơi vui vẻ hơn.
9 nhóm đối tượng được tăng lương hưu 15% năm 2026: Ai được hưởng?
Người lao động chưa đủ điều kiện hưởng lương hưu hoặc chưa đến tuổi nhận trợ cấp hưu trí xã hội đang được đề xuất bổ sung vào nhóm đối tượng được tăng trợ cấp hằng tháng.
Đọc nhiều
-
Ai đen mặc kệ, 4 tuổi đường tài lộc Phất Mạnh trong trước tháng 7 Âm
-
Bác sĩ Nhật giảm 21kg bằng cách ăn trứng, cả bệnh gan nhiễm mỡ và bệnh gout cũng được cải thiện
-
Biết im lặng là vàng: 3 con giáp tuần tới càng kín tiếng càng tránh rắc rối công sở
-
4 tháng sinh Âm lịch trời cho phước lành, giàu sang tột đỉnh
-
Chiêu nhỏ khi bôi kem chống nắng giúp hạn chế nám, tàn nhang mà nhiều người bỏ qua
-
15 ngày đầu tháng 5, 3 tuổi công việc thuận lợi, tiền bạc khởi sắc
-
Sau nghỉ lễ 30/4-1/5, 3 tuổi có Tiền rơi vào nhà, tin vui nối tiếp tin vui
-
10 ngày đầu tháng 5: 3 tuổi xoay chuyển tình thế, công việc bất ngờ mở hướng mới
-
Sáng thứ Sáu ngày 1/5: 3 tuổi Tiền Đến-Tình Về, ung dung hưởng thụ
-
Sau 30/4: 3 con giáp bật cơ hội tăng lương, thưởng, càng cố gắng càng dễ “bứt tốc” thu nhập
Thời trang
-
Chỉ cần một chiếc váy đen: Công thức mặc đẹp chuẩn “old money” không bao giờ lỗi mốt
-
Baifern Pimchanok diện đồ hè 2026: Đơn giản mà vẫn “nịnh mắt”, học theo là mặc đẹp ngay
-
5 kiểu quần dài phối cùng áo trắng giúp phong cách luôn tinh tế và không lỗi mốt
-
4 công thức phối áo blouse giúp phong cách công sở luôn mới mẻ và cuốn hút
-
Học cách mặc đẹp mùa hè từ Chương Nhược Nam: Đơn giản nhưng vẫn đủ sức “ghi điểm” mọi ánh nhìn