4 khung giờ uống nước gạo lứt rang giảm cân nhanh
Khung giờ này uống nước gạo lứt rang giúp bạn đốt cháy mỡ thừa tốt, giảm cân nhanh chóng.
Thức uống được giới trẻ mê mẩn lại là “vua phá gan, thận”: Không phải rượu bia mà hại chẳng kém
Không phải rượu bia, trà sữa lại đang âm thầm trở thành gánh nặng cho gan và thận nếu uống thường xuyên. Lượng đường cao, kem béo và phụ gia trong mỗi ly có thể gây rối loạn chuyển hóa, ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Thức uống quen thuộc này ngon miệng nhưng tiềm ẩn nhiều hệ lụy khó ngờ.
Người bán tôm tiết lộ: cách phân biệt tôm nuôi và tôm tự nhiên cực dễ, ai cũng làm được
Đi chợ nhiều lần nhưng không phải ai cũng biết cách phân biệt tôm nuôi và tôm tự nhiên. Thực tế, chỉ cần để ý vài dấu hiệu đơn giản là có thể nhận ra ngay.
Các loại quả dễ khiến hơi thở có nồng độ cồn
Khi sử dụng các loại trái cây này, dù bạn không uống rượu bia, hơi thở vẫn có thể có nồng độ cồn.
Điều khi xảy ra với cơ thể khi thường xuyên sử dụng gối ngải cứu?
Sử dụng gối ngải cứu không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn cải thiện sức khỏe, đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể.
Ngày Tết, uống nước chanh theo cách này giúp nhẹ bụng, hạn chế tăng cân
Sử dụng nước chanh đúng cách sẽ giúp cải thiện tiêu hóa, hạn chế tăng cân trong những ngày Tết.
Suy thận ngày càng nhiều: 4 món ăn quen thuộc khiến thận âm thầm quá tải, nhiều người vẫn ăn mỗi ngày
Thận có thể suy yếu dần mà không gây đau hay biểu hiện rõ ràng. Đáng lo ngại là nhiều người vẫn vô tình tạo áp lực cho thận qua những món ăn quen thuộc xuất hiện đều đặn trong bữa cơm hằng ngày.
Da đẹp, gan khỏe nhờ thường xuyên ăn loại trái cây lúc nào cũng có này
Táo không chỉ là loại trái cây phổ biến, dễ tìm mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là gan và làn da.
Khi cơ thể phát tín hiệu "cầu cứu": 5 dấu hiệu cảnh báo gan đang bị tổn hại
Gan ít khi đau nhưng luôn âm thầm phát tín hiệu. Nhận diện sớm 5 dấu hiệu dưới đây giúp bạn kịp thời bảo vệ gan, tránh biến chứng nguy hiểm.
Loại củ rẻ bèo đang vào mùa, đem đi nấu nước uống đờm trong phổi được 'dọn sạch', cổ họng thông thoáng
Dù là loại củ quen thuộc, giá rẻ và dễ tìm, nhưng nếu sử dụng đúng cách, củ cải trắng lại được ví như “trợ thủ” tự nhiên giúp long đờm, làm sạch đường thở, giảm cảm giác vướng cổ họng và mang lại hơi thở dễ chịu hơn, đặc biệt trong những ngày thời tiết lạnh.
Cách pha nước chanh hỗ trợ giảm cân, giảm nguy cơ tăng cân dịp Tết
Nước chanh nếu pha đúng cách có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế tăng cân dịp Tết. Dưới đây là những cách pha nước chanh đơn giản, dễ áp dụng, phù hợp nhịp sinh hoạt ngày Tết.
Những ai không nên ăn rau cải cúc
Rau cải cúc có nhiều dinh dưỡng, ngon miệng, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn.
Thường xuyên uống nước khi đói bụng, sau 1 tháng, cơ thể có 7 thay đổi bất ngờ
Uống nước khi đói mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Duy trì thói quen này trong suốt 1 tháng, bạn có thể thấy những sự thay đổi có lợi cho cơ thể.
Ung thư ngày càng trẻ hóa: 5 việc phụ nữ nên làm ngay hôm nay để giảm nguy cơ mắc bệnh
Ung thư đang có xu hướng trẻ hóa và ảnh hưởng đến ngày càng nhiều phụ nữ. Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống hằng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc làm tăng hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh. Dưới đây là 5 việc phụ nữ nên bắt đầu ngay để chủ động bảo vệ sức khỏe.
6 loại đồ uống giảm khó tiêu, đầy bụng, ngăn tăng cân, tích mỡ ngày Tết
Thay vì uống các loại nước ngọt, bạn có thể chọn những loại nước uống này để dùng vào những ngày Tết, giúp hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế tình trạng tăng cân, tích tụ mỡ thừa.
4 khung giờ uống nước mật ong ấm tốt cho cơ thể
Những khung giờ dưới đây rất thích hợp để bạn thưởng thức một ly nước mật ong ấm vừa thanh lọc thải độc, vừa đốt cháy mỡ thừa.
Ăn khoai lang giảm cân: 2 thời gian vàng cứ ăn là eo thon, dáng đẹp
Khoai lang từ lâu đã được xem là thực phẩm “vàng” trong các chế độ ăn lành mạnh nhờ hàm lượng chất xơ cao, giàu vitamin và khoáng chất.
Món ăn “siêu hot” ngày Tết có thể khiến huyết áp tăng vọt nếu ăn nhiều: Phó Giáo sư cảnh báo
Dù tiện lợi, đậm đà và được nhiều gia đình ưa chuộng trong mâm cỗ ngày Tết, các món thực phẩm chế biến sẵn như gà ủ muối, chân giò muối… lại tiềm ẩn không ít rủi ro cho sức khỏe tim mạch nếu ăn quá nhiều.
Muốn bảo vệ tuyến tụy, giảm nguy cơ ung thư: 5 món nên tránh ngay trong bữa sáng
Bữa sáng là thời điểm tuyến tụy nhạy cảm nhất sau nhiều giờ nghỉ ngơi. Những lựa chọn tưởng vô hại nhưng giàu đường, dầu mỡ hoặc phụ gia có thể khiến cơ quan này phải “làm việc quá sức” mỗi ngày. Tránh sớm 5 món quen thuộc dưới đây giúp giảm gánh nặng cho tuyến tụy và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
5 trường hợp nên cẩn trọng khi uống nước lá tía tô tránh hại sức khỏe
Nước lá tía tô được xem là thức uống dân gian tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai dùng cũng có lợi. Dưới đây là những nhóm người nên cân nhắc và hạn chế để tránh tác dụng ngược.
Chị em muốn 'trì hoãn' tuổi mãn kinh, hãy làm 5 điều này để cơ thể luôn trẻ trung và khỏe mạnh
Thông qua lối sống khoa học và năng động, hoàn toàn có thể duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, làm chậm sự suy giảm chức năng buồng trứng, và giữ cho mọi giai đoạn của cuộc sống luôn tươi trẻ và rạng rỡ, đồng thời tuân theo quy luật tự nhiên.
3 loại gia vị thường thấy trong bếp mà tế bào ung thư 'sợ nhất'
3 loại gia vị sau thường có trong bếp, vừa túi tiền và dễ tìm. Sử dụng chúng một cách khéo léo khi nấu ăn có thể tạo thêm một lớp bảo vệ cho sức khỏe của chúng ta.
Thường xuyên uống nước chanh mật ong buổi sáng: 5 thay đổi trên cơ thể dần hiện ra
Nước chanh mật ong uống buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hoá, miễn dịch, làn da và năng lượng trong ngày. Vì sao thói quen đơn giản này ngày càng được khuyến khích?
Nên uống nước chanh trước hay sau khi ăn sáng? Cách nào giúp giảm cân nhanh hơn?
Nếu đang băn khoăn về việc nên uống nước chanh trước hay sau khi ăn sáng, những thông tin dưới đây có thể giúp bạn tìm được câu trả lời phù hợp.
Thường xuyên uống nước ấm mật ong vào buổi sáng, cơ thể có 5 thay đổi lớn
Bạn có biết nếu thường xuyên uống nước ấm mật ong vào buổi sáng khi vừa thức dậy, cơ thể sẽ có những thay đổi tích cực gì hay không.
Thường xuyên ăn trứng gà luộc vào bữa sáng, cơ thể có 5 thay đổi lớn
Bạn có biết điều gì sẽ xảy ra nếu thường xuyên ăn trứng luộc vào bữa sáng hay không?
Cách uống cà phê buổi tối vẫn ngủ ngon, khoẻ người
Dưới đây là những bí quyết giúp bạn vừa thưởng thức cà phê buổi tối, vừa giữ được giấc ngủ chất lượng và sức khỏe ổn định.
5 loại nước được ví như “kem dưỡng trắng da từ bên trong”, phụ nữ sau 40 uống đều da sáng khỏe rõ rệt
Sau tuổi 40, làn da phụ nữ dễ sạm và khô do thay đổi nội tiết. Bên cạnh mỹ phẩm, những gì uống mỗi ngày ảnh hưởng trực tiếp đến độ sáng và sức sống của da. Có 5 loại nước quen thuộc được ví như “kem dưỡng trắng da từ bên trong” nếu duy trì đúng cách.
5 món ăn giải rượu, giúp đào thải nồng độ cồn nhanh nhất
Để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi uống say, giúp hỗ trợ đào thải nồng độ cồn trong máu nhanh nhất, bạn có thể ăn 5 món này.
Loại rau đang “lên như mạ”: Phụ nữ ăn đúng cách tốt chẳng kém thảo dược trường sinh, giá rẻ bất ngờ
Trong y học phương Đông, loại rau dân dã, dễ trồng này từ lâu đã được xem là “vị thuốc xanh” nhờ giá trị dược liệu và hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt với phụ nữ.
5 sai lầm khi ăn thịt bò mất sạch dinh dưỡng: Điều thứ nhất nhiều người mắc phải
Những sai lầm khi ăn thịt bò dưới đây gây bệnh cho bạn, nên tránh xa kẻo rước thêm bệnh vào người.
4 thời điểm không nên uống nước cam: Uống sai lúc, lợi thành hại
Nước cam tốt cho sức khỏe nhưng không phải lúc nào cũng nên uống. 4 thời điểm dưới đây nếu uống nước cam dễ gây hại dạ dày, rối loạn tiêu hóa và phản tác dụng bồi bổ.
2 loại nước “nuôi” tế bào ung thư nhiều người uống mỗi ngày, bác sĩ cảnh báo nên hạn chế ngay
Ít ai ngờ rằng, có hai loại nước quen thuộc trong sinh hoạt hằng ngày lại tiềm ẩn nguy cơ “nuôi” tế bào ung thư nếu sử dụng thường xuyên mà không kiểm soát.
Không ngờ loại thực phẩm này để tủ lạnh lại giúp ổn định đường huyết, còn tốt cho tiêu hóa
Ít ai ngờ rằng việc cấp đông bánh mì rồi hâm nóng lại trước khi ăn không chỉ giúp bảo quản thực phẩm mà còn mang đến lợi ích sức khỏe đáng chú ý, đặc biệt trong việc kiểm soát đường huyết và hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa.
Cách ăn bánh chưng không gây tăng cân, tích mỡ bụng
Khi ăn bánh chưng, bạn cần biết một số lưu ý dưới đây để hạn chế tình trạng tăng cân.
Thường xuyên uống nước ấm ngay khi thức dậy vào buổi sáng, cơ thể có 6 thay đổi bất ngờ
Việc duy trì thói quen uống nước ấm vào buổi sáng khi vừa thức dậy sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chạm vào 3 điểm này trên cơ thể sẽ tiết lộ tuổi thọ của bạn
Nghiên cứu y học cho thấy, những thay đổi về tình trạng của bàn tay, đầu và cẳng chân có thể phản ánh tốc độ lão hóa và thậm chí có thể cho thấy những thay đổi tiềm tàng về chức năng tim mạch, não bộ và toàn bộ cơ thể.
Cách dùng nước hầm xương giảm đau xương khớp, bổ sung collagen đẹp da, không gây tăng cân
Sử dụng nước hầm xương một cách hợp lý sẽ giúp bổ sung collagen làm đẹp da đồng thời tốt cho xương khớp.
Bác sĩ cảnh báo: Loại cá “nuôi” tế bào ung thư nếu ăn quá nhiều, ngon mấy cũng phải hạn chế
Theo khuyến cáo của bác sĩ Tạ Bỉnh Hiền, người dân nên hạn chế ăn các loại cá ăn thịt lớn sống ở biển sâu như cá ngừ, cá mập, cá kiếm… để tránh những rủi ro tiềm ẩn đối với sức khỏe.
"Ăn gừng buổi tối độc như thạch tín", thực hư thế nào?
Nhiều người truyền tai nhau rằng ăn gừng buổi tối dễ “rước độc vào người”. Thực hư ra sao, ai nên tránh và dùng thế nào cho đúng?
5 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh
Những loại nước ép dưới đây giúp giảm cân nhanh đừng dại bỏ qua.
Cách hỗ trợ thải độc gan tự nhiên bằng loại củ đang vào mùa, dễ tìm ở chợ
Thay vì các sản phẩm bổ sung, nhiều người chọn thực phẩm theo mùa để hỗ trợ gan. Loại củ quen thuộc này được chú ý nhờ các hợp chất thực vật có lợi cho chức năng gan.
Cách dùng ngải cứu tăng tuần hoàn máu não, làm ấm tử cung, phụ nữ nhất định phải biết
Từ xa xưa, ngải cứu đã được xem là vị thuốc bổ dành cho phụ nữ. Việc sử dụng loại rau này đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cách dùng gừng để thải độc cơ thể: 6 phương pháp đơn giản, dễ áp dụng mỗi ngày
Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn là “trợ thủ” giúp cơ thể thanh lọc, làm ấm và hỗ trợ trao đổi chất. Dưới đây là 6 cách dùng gừng để thải độc, dễ thực hiện, phù hợp nhịp sống hiện đại.
Sau khi uống 2 lon bia, mất bao nhiêu thời gian để nồng độ cồn về 0?
Sau khi uống bia, nhiều người quan tâm sau khi uống rượu bia, mất bao lâu thì nồng độ cồn trở về 0.
Chuyên gia chỉ liều lượng chuẩn để uống chanh muối buổi sáng giúp nhuận tràng, giảm cân
Uống nước chanh muối vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên cần phải chú ý liều lượng chanh và muối sử dụng để tránh tác dụng phụ.
Loại quả từng được mệnh danh “tốt nhất thế giới” nay trồng bạt ngàn ở Việt Nam, thành đặc sản giá khoảng 70.000 đồng/kg
Không chỉ gây chú ý bởi hình dáng lạ mắt, loại cà chua thân gỗ này còn được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng. Từng là quả “đắt đỏ”, nay cây được trồng rộng rãi tại Việt Nam và trở thành đặc sản quen thuộc với mức giá khoảng 70.000 đồng/kg.
5 khung giờ uống cà phê tốt cho sức khỏe của bạn
Những khung giờ này uống cà phê tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.
5 thói quen xấu khiến khớp gối của bạn dễ bị đau
Khớp gối là một trong những khớp chịu trọng lượng lớn nhất trong cơ thể con người và những thói quen hàng ngày không phù hợp sẽ làm khớp bị mòn nhanh hơn.
Ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm có thể kéo dài tuổi thọ thêm 4 năm
Các chuyên gia phân tích cho thấy, ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm và duy trì giờ đi ngủ đều đặn trong vòng một giờ giúp giảm nguy cơ tử vong trong giai đoạn nghiên cứu xuống 24% và giảm nguy cơ nhập viện lên đến 7%.
Cách pha nước chanh uống mỗi tối không xót ruột: Giải độc, giảm mỡ, ngủ ngon hơn
Không phải ai cũng biết uống nước chanh vào buổi tối đúng cách để không gây xót ruột. Dưới đây là hướng dẫn pha nước chanh đơn giản, dễ áp dụng, giúp thải độc cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ và cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
5 Dấu hiệu gan nhiễm mỡ nhưng nhiều người hay bỏ qua
Nếu thấy có các dấu hiệu dưới đây bạn chớ chủ quan với sức khoẻ, gan có thể đã bị nhiễm mỡ.
Uống nước chanh vào buổi sáng theo cách này cực hại: Cẩn thận tiền mất tật mang
Nhiều người có thói quen uống nước chanh vào buổi sáng, tuy nhiên chú ý đừng uống sai cách kẻo gây hại.
Pha nước chanh đường đúng cách giúp "giải rượu", tránh mất nước, giảm mệt mỏi, làm sai cách còn Hại
Sau bữa tiệc, một ly nước chanh đường pha đúng tỉ lệ có thể giúp cơ thể bù nước, dễ chịu dạ dày và giảm cảm giác choáng váng. Dưới đây là cách pha chuẩn, dễ làm tại nhà, kèm những lưu ý quan trọng để không phản tác dụng.
Chuyên gia Nhật chỉ cách uống nước củ cải trắng giảm 6kg, trẻ hóa mạch máu
Sử dụng củ cải trắng đúng cách sẽ giúp hỗ trợ giảm cân, bảo vệ sức khỏe.
Cách uống cà phê giúp gan thải độc, khỏe người
Cà phê là thức uống quen thuộc của hàng triệu người Việt mỗi ngày. Không chỉ giúp tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, cà phê còn được nhiều nghiên cứu chỉ ra là có lợi cho gan nếu sử dụng đúng cách, đúng thời điểm và đúng liều lượng.
3 loại cá bổ dưỡng bậc nhất, không phải cá diếc hay cá chép: Giúp tăng trí não, nâng cao sức đề kháng
Những loại cá này được đánh giá cao nhờ khả năng nuôi dưỡng não bộ, hỗ trợ tăng cường trí nhớ và cải thiện trí thông minh, đồng thời giúp củng cố hệ miễn dịch.
Cách uống nước ép bưởi đúng cách giúp giảm cân hiệu quả
Với công thức uống nước ép bưởi dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Nam hay nữ, nếu thức dậy thấy 4 dấu hiệu này, cảnh báo bệnh thận đang tiến triển nhanh
Buổi sáng, ngay sau khi thức dậy, là thời điểm cơ thể phản ánh khá rõ tình trạng sức khỏe, đặc biệt là chức năng của thận.
Cách ăn trứng hỗ trợ giảm cân: 5 nguyên tắc "vàng" để hiệu quả cao
Trứng giàu đạm, rẻ tiền lại dễ chế biến. Áp dụng 5 nguyên tắc ăn trứng theo khuyến nghị từ các nguồn dinh dưỡng uy tín có thể tăng cảm giác no, giảm nạp calo và hỗ trợ kiểm soát cân nặng bền vững.
4 nỗi sợ lớn nhất của người trẻ mỗi dịp về nhà đón Tết Nguyên đán
Tết Nguyên đán vốn là dịp sum họp, nhưng với không ít người trẻ, việc trở về nhà lại đi kèm nhiều áp lực khó nói. Đằng sau niềm vui đoàn viên là bốn nỗi sợ quen thuộc, khiến nhiều người không khỏi lo lắng mỗi khi Tết đến gần.
5 bí quyết chăm sóc da khi trời lạnh giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn
Khi thời tiết chuyển lạnh, tuần hoàn máu ngoại vi giảm, tuyến bã nhờn hoạt động kém hơn trong khi lượng nước bốc hơi qua da lại tăng, khiến da dễ khô ráp, xỉn màu và xuất hiện các nếp nhăn li ti.
Đọc nhiều
-
4 khung giờ sinh Âm lịch được cho là giàu phúc khí: Hậu vận đủ đầy, tuổi già an nhàn
-
Từ 10/2 đến 20/2: 3 tuổi Gia Tiên Độ Trì, tiền nhiều số 2 không ai đứng nhất
-
Không giàu nhanh như trúng số: 3 tuổi kiếm từng khoản tiền nhỏ nhưng đều, càng về sau càng dư dả
-
5 bí quyết chăm sóc da khi trời lạnh giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn
-
Từ 10/2 đến 28/2, 2 tuổi tắm trong mưa tài lộc, 1 tuổi tiền đổ về liên tục
-
10 năm có 1: 3 con giáp đảo ngược tình thế, đang nghèo hóa giàu, sớm thành đại gia
-
Thứ hai, ba (9-10/2): 3 tuổi thắng lớn, ôm tiền to; 1 tuôi chạm cơ hội lên nấc thang mới sự nghiệp
-
Từ 8/2 đến 22/2: 3 tuổi Bội Thu Tài Lộc, tiền vào liên tiếp, giàu khó cản
-
Cuối tuần 7–8/2: 2 con giáp đón cơ hội tốt, 2 tuổi cần thận trọng trước khi quyết định
-
Thứ bảy-chủ nhật (7-8/2) ở nhà cũng không yên: 3 tuổi dễ vướng hoạ, thị phi gõ cửa, im lặng là khôn ngoan
Thời trang
-
Chọn váy chuẩn dáng chân: Bí quyết mặc đẹp giúp tôn dáng và cân đối vóc dáng
-
4 kiểu giày tối giản mà phụ nữ nên có trong tủ đồ
-
4 kiểu áo dài tay được xem là “bạn đồng hành” lý tưởng của phụ nữ trên 40 tuổi
-
Phối đồ đỏ xám ngày Tết: công thức thanh lịch vượt thời gian
-
4 kiểu chân váy ngắn giúp outfit du xuân vừa xinh vừa dễ ứng dụng