4 món đồ tuyệt đối không để cạnh giường ngủ
Những vật dụng này tưởng vô hại nhưng có thể ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
Loại rau nhiều canxi hơn nước hầm xương 36 lần, dễ hấp thu nhưng nhiều người không biết
Loại rau này có nhiều canxi cùng các dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe.
Trứng bổ dưỡng nhưng đại kỵ với 6 nhóm người này
Trứng là thực phẩm bổ dưỡng, ăn ngon miệng, tuy nhiên không thích hợp với 6 người sau.
6 cách ăn uống giúp tăng chức năng gan trong 3 tháng: Bí quyết đơn giản nhưng ít ai áp dụng
Chỉ cần điều chỉnh thói quen ăn uống đúng cách, gan có thể phục hồi rõ rệt sau 3 tháng. Từ giảm thực phẩm đóng gói đến tăng chất xơ và polyphenol, những thay đổi nhỏ này giúp gan giảm mỡ và hoạt động hiệu quả hơn. Đây là gợi ý thực tế để củng cố sức khỏe gan mỗi ngày.
“3 đen” xuất hiện trên cơ thể báo hiệu bệnh K rất gần, gặp bác sĩ ngay
Để phát hiện sớm ung thư, các chuyên gia cho rằng việc nắm rõ các dấu hiệu cảnh báo bệnh là vô cùng quan trọng. Các dấu hiệu cảnh báo ung thư có thể xuất hiện ở nhiều vùng cơ thể khác nhau, trong đó có “3 dấu hiệu màu đen” trên cơ thể cần đặc biệt lưu tâm.
Loạt thực phẩm giúp giảm mỡ máu mạnh, rẻ tiền và dễ mua ở mọi chợ Việt Nam
Những nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp Việt như rau xanh, trái cây, các loại hạt hay gia vị tự nhiên hoàn toàn có thể trở thành “lá chắn” bảo vệ tim mạch và hỗ trợ ổn định mỡ máu.
5 loại nước tốt cho người bị rối loạn tiền đình, giúp giảm hoa mắt, chóng mặt
Các loại đồ uống này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ việc giảm tình trạng bị rối loạn tiền đình.
7 dấu hiệu sớm của K tuyến giáp, nhiều người chủ quan bỏ qua
K tuyến giáp không phải là căn bệnh xa lạ. Nếu được phát hiện sớm, khả năng chữa trị khỏi lên tới 90%. Tuy nhiên, nhiều người không chú ý dấu hiệu cảnh báo bệnh nên bỏ lỡ giai đoạn tốt nhất để điều trị.
Ăn 5 loại trái cây này mỗi tối, sau 2 tháng tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính thấp hơn 60%
Mỗi loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Ăn 5 loại trái cây sau vào buổi tối, được các tổ chức uy tín kiểm chứng, trong hai tháng có thể mang lại những thay đổi về thể chất sau.
Có 4 thời điểm tuyệt đối không nên nhổ răng, kẻo rước họa vào thân
Theo các chuyên gia về răng miệng, không phải lúc nào chúng ta cũng đều có thể thực hiện việc nhổ răng vì nếu trong những thời điểm sức khỏe cơ thể không đảm bảo thì việc nhổ răng hoàn toàn có thể gây ra biến chứng rất nguy hiểm.
Cách uống nước lá ổi giảm cân, giúp eo thon gọn
Nước lá ổi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu biết sử dụng một cách hợp lý.
8 loại hạt giàu magie giúp ngủ ngon: Bí quyết tự nhiên cho người mất ngủ
Thiếu magie có thể khiến bạn khó ngủ, ngủ chập chờn hoặc tỉnh giấc giữa đêm. Bổ sung magie từ các loại hạt là cách tự nhiên giúp thư giãn thần kinh và cải thiện giấc ngủ. Dưới đây là 8 loại hạt giàu magie hỗ trợ ngủ sâu và ngon hơn.
Chỉ cần vượt qua 2 khung giờ này trong ngày, bạn sẽ giảm cân nhanh gấp đôi mà không cần ăn kiêng
Khi bạn kiểm soát được thói quen ăn tối và kéo dài thời gian “nhịn ăn trước ngủ”, cơ thể sẽ tạo được mức thâm hụt calo tự nhiên. Sáng hôm sau bạn sẽ thấy bụng nhỏ hơn và cân nặng giảm nhanh hơn.
6 thời điểm nên hạn chế nước cam và thời điểm vàng để nước cam phát huy hiệu quả
Nước cam là thức uống dinh dưỡng quen thuộc nhưng nên lưu ý về thời điểm uống để chúng mang lại hiệu quả, tránh gây hại.
5 sai lầm khi uống sữa mất hết dinh dưỡng
Những sai lầm khi uống sữa dưới đây ảnh hưởng tới dinh dưỡng, nên tránh xa.
Vò nắm rau này rồi lấy nước uống, đẹp da lại khoẻ người nhanh
Rau mùi tuy nhỏ bé nhưng lại chứa lượng lớn vitamin, chất chống oxy hóa và hoạt chất thanh lọc đặc biệt, giúp cơ thể cải thiện từ bên trong ra ngoài.
Không phải trà hay cà phê: Thức uống “vàng” giúp bảo vệ tim mạch, ngừa đột quỵ cho người ngồi nhiều
Một nghiên cứu mới từ Anh cho thấy có một loại đồ uống quen thuộc có thể bảo vệ tim mạch và giảm nguy cơ đột quỵ, đặc biệt hiệu quả với những người thường xuyên ngồi lâu.
Tại sao các triệu chứng cảm lạnh thường bắt đầu từ cổ họng? Làm thế nào để giảm bớt sự khó chịu này?
Mọi người dễ nhận thấy mỗi khi chúng ta bị cảm lạnh, chúng ta sẽ thấy dấu hiệu đau họng trước. Vậy tại sao các triệu chứng cảm lạnh thường bắt đầu từ cổ họng? Làm thế nào để giảm bớt sự khó chịu này?
2 loại nước chứa đầy hạt vi nhựa nhưng người Việt rất thích uống mỗi ngày
Những loại đồ uống này phổ biến và nhiều người yêu thích, tuy nhiên nó lại chứa nhiều hạt vi nhựa cực kỳ nguy hiểm.
5 loại hạt “vàng” giúp giảm axit uric, ngừa gout tái phát: Ăn đúng là khỏe lâu
Không cần thuốc, chỉ với 5 loại hạt quen thuộc, bạn vẫn có thể hỗ trợ giảm axit uric và kiểm soát bệnh gout hiệu quả. Dinh dưỡng tự nhiên này giúp giảm viêm, tăng đào thải độc tố và bảo vệ khớp khỏe mỗi ngày.
Đừng coi thường rau và củ: 5 thực phẩm dân dã lại là ‘chìa khóa’ sống thọ mà nhiều người bỏ qua
Giới chuyên gia khuyến nghị, một chế độ ăn cân đối giữa rau xanh, cá, hạt, đậu và khoai lang sẽ giúp người trung niên, cao tuổi tăng sức đề kháng, phòng bệnh mạn tính và duy trì cơ thể dẻo dai.
Loại rau có lượng sắt cao gấp 7 lần thịt bò, bán đầy chợ nhưng nhiều người ngó lơ
Loại rau này dễ mua, có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt chứa nhiều sắt hơn cả thịt bò.
4 cách kết hợp với gừng giúp thải độc, tăng cường chức năng gan thận hiệu quả bất ngờ
Gừng không chỉ làm ấm cơ thể mà còn hỗ trợ gan và thận hoạt động hiệu quả hơn. Khi kết hợp với các nguyên liệu quen thuộc như mật ong, chanh, nghệ hay trà xanh, gừng giúp tăng khả năng thải độc, giảm viêm và cải thiện tuần hoàn máu, mang lại cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.
Ít ai biết: Húng quế giúp đào thải axit uric, hỗ trợ giảm đau khớp tự nhiên
Ít ai ngờ loại rau thơm quen thuộc như húng quế lại có thể giúp cơ thể đào thải axit uric, yếu tố gây ra bệnh gout và đau khớp. Chỉ cần biết cách sử dụng đúng, bạn có thể tận dụng “vị thuốc quý” ngay trong căn bếp mỗi ngày để hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả và giảm tích tụ độc tố.
5 sai lầm khi uống sữa gây tăng cân vùn vụt
Những sai lầm khi uống sữa dưới đây gây tăng cân, béo phì thừa cân.
Không cần nhịn ăn, bí quyết 15 phút mỗi ngày giúp eo thon ngay 4cm, bụng phẳng lì
Không cần nhịn ăn, không cần chạy bộ, chỉ cần kiên trì 15 phút mỗi ngày, sau một tháng, vòng eo có thể giảm tới 4cm. Đây là giải pháp lý tưởng cho dân văn phòng, các mẹ sau sinh hay nam giới “bụng bia”.
10 loại rau bổ phổi, lọc sạch cặn bẩn trong người
Dưới đây là 10 loại rau được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn thường xuyên để “tăng sức cho phổi, lọc sạch từ trong ra ngoài”.
5 dấu hiệu cảnh báo khối u ác tính trong cơ thể mà bạn không nên bỏ qua
Nhiều người vẫn nghĩ khối u ác tính phát triển âm thầm và chỉ được phát hiện khi khám sức khỏe định kỳ. Thực tế, cơ thể thường gửi những tín hiệu nhỏ nhưng quan trọng trong sinh hoạt hàng ngày.
2 loại nước chứa hạt vi nhựa mà người Việt uống hàng ngày, bạn có biết?
Nghiên cứu gần đây cho thấy hai loại nước uống phổ biến tại Việt Nam chứa lượng lớn hạt nhựa siêu nhỏ. Việc tiêu thụ thường xuyên có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đặc biệt khi hạt nhựa tích tụ lâu dài trong cơ thể.
3 món ăn sáng giúp giải độc và dưỡng gan rất tốt
Một bữa sáng cân bằng dinh dưỡng không chỉ có thể tiếp thêm sức sống cho ngày mới mà còn là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe, dưỡng gan.
4 món ăn sáng tốt cho gan, càng ăn bệnh tật càng tránh xa
Ăn các món này vào bữa sáng có tác dụng nuôi dưỡng gan, phòng bệnh tật.
Nằm xuống thấy 4 điều kỳ lạ này, cảnh báo K đang âm thầm “tấn công” cơ thể
Khi cơ thể nghỉ ngơi là lúc nhiều bệnh lý âm thầm “lộ diện”. Nếu mỗi đêm nằm xuống bạn thường xuyên gặp 4 hiện tượng kỳ lạ này, đừng xem nhẹ. Đó có thể là tín hiệu cảnh báo khối u đang “ẩn mình” trong gan, phổi hoặc dạ dày.
Thả 5 thực phẩm này vào nước: Sáng ngủ dạy có ngay thức uống tăng collagen, trẻ hoá ai cũng làm được
Chỉ với 5 loại thực phẩm rẻ tiền dưới đây, thả vào nước trước khi ngủ, sáng hôm sau bạn đã có ngay “thần dược” hỗ trợ trẻ hóa cơ thể, tăng cường độ ẩm và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Mỗi ngày uống 1 cốc trà kỷ tử, cơ thể có 5 thay đổi bất ngờ
Trà kỷ tử là một trong những loại đồ uống tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy tìm hiểu thêm về lợi ích và cách sử dụng loại trà này nhé.
Loại rau giàu chất xơ bậc nhất, chợ bán chỉ 5 nghìn/bó
Trong vô vàn loại rau xanh trên chợ và siêu thị, có một loại rau dân dã, giá chỉ khoảng 5 nghìn đồng một bó, nhưng lại chứa hàm lượng chất xơ và vitamin vượt trội.
Ăn ổi khi bụng đói mỗi sáng, cơ thể sẽ thay đổi theo 5 cách bất ngờ
Ổi là loại quả dân dã nhưng ẩn chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn ổi vào buổi sáng khi bụng đói không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn cải thiện tiêu hóa, tim mạch và cân nặng. Duy trì thói quen này, bạn có thể nhận thấy 5 thay đổi tích cực rõ rệt.
Ăn ngay 4 loại quả này để da, họng và phổi ‘khỏe từ trong ra ngoài’, tuyệt chiêu dưỡng ẩm tự nhiên
Việc lựa chọn đúng loại trái cây giúp dưỡng ẩm, giảm khô là điều rất quan trọng. Dưới đây là bốn loại trái cây được xem là “thần dược” giúp cơ thể duy trì sự cân bằng, tươi mới và khỏe mạnh trong mùa khô hanh.
7 sai lầm khi ăn trứng mất hết dinh dưỡng: Bỏ ngay trước khi quá muộn
Những sai lầm khi ăn trứng dưới đây bạn nên tránh kẻo mất hết dinh dưỡng.
Sau 50 tuổi, hối hận vì không biết Pilates sớm: Bí quyết sống khỏe, dẻo dai và kéo dài tuổi thọ
Pilates là bí quyết giúp người trên 50 tăng sức mạnh cơ bắp, linh hoạt cơ thể và bảo vệ xương khớp. Tập luyện đều đặn không chỉ giảm đau lưng, giảm mỡ mà còn nâng cao năng lượng, cải thiện giấc ngủ, giúp sống khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Người sau tuổi 50, hãy tập 5 tư thế yoga này mỗi ngày, giúp tăng lưu thông máu và giảm đột quỵ
Theo nhiều nghiên cứu về lão hóa, hệ tim mạch bắt đầu yếu dần sau tuổi 50 do thành mạch mất đi độ đàn hồi, máu lưu thông kém hơn và nguy cơ hình thành cục máu đông tăng cao. Đây chính là những yếu tố nguy hiểm dẫn đến đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.
3 tư thế ngủ có thể gây tổn thương cột sống của bạn, hãy lưu ý
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng áp lực cột sống khi ngủ cao gấp 1,5-3 lần so với khi thức, và tư thế ngủ không đúng có thể làm tăng thêm con số này.
4 loại rau giá rẻ như thuốc kháng sinh tự nhiên': Trời lạnh nên ăn thường xuyên để tăng đề kháng, ít bị cảm
Có một số loại rau củ trông rất bình thường nhưng lại sở hữu “sức mạnh kháng bệnh” đặc biệt, giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh cảm cúm. Trong đó, gừng, củ cải trắng, hành tây và bông cải xanh được xem là “tứ bảo” mùa đông giúp nâng cao sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe toàn thân.
Trong các loại trà, trà nào tốt nhất? Chuyên gia lên tiếng
Trà hiện nay có rất nhiều loại từ trà đen, trà thảo mộc, trà ô long... vậy loại nào tốt nhất?
Loại cá giàu canxi, ăn được cả xương: Chỉ xuất hiện 3 tháng trong năm, hiện đang vào mùa săn
Loại cá đặc sản miền Tây này không chỉ giàu canxi, ăn được cả xương mà còn gắn liền với câu chuyện độc đáo về mùa sinh trưởng ngắn ngủi chỉ kéo dài 3 tháng trong năm. Hiện đang vào mùa, đây là thời điểm lý tưởng để thưởng thức hương vị tươi ngon nhất.
3 nhóm người không nên ăn nấm kim châm
Nấm kim châm được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, có 3 nhóm người không nên ăn loại thực phẩm này.
Ngủ ngon mỗi đêm, trẻ lâu cả đời: “Liều thuốc miễn phí” giúp cơ thể tự chữa lành mà ai cũng đang bỏ quên
Một giấc ngủ sâu không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn mà còn là “bí quyết trẻ lâu” tự nhiên nhất. Cơ thể được phục hồi, làn da sáng khỏe, tim mạch bền bỉ – tất cả bắt đầu từ việc ngủ đúng cách mỗi đêm.
Phụ nữ ăn trứng luộc với lá ngải cứu, cơ thể có 4 thay đổi bất ngờ
Sự kết hợp của trứng luộc và lá ngải cứu mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Không phải buổi sáng, đây là thời điểm uống nước chanh giảm cân nhanh, không hại dạ dày
Uống nước chanh đúng thời điểm sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn, phòng tránh các bất lợi đối với sức khỏe.
Giờ đi ngủ tốt cho sức khỏe tim mạch: Hóa ra không phải trước 10 giờ như nhiều người nghĩ
Chúng ta vẫn quen nghĩ ngủ sớm thì tốt nhưng nghiên cứu mới của khoa học cho thấy không phải cứ ngủ sớm hơn là tốt.
4 loại rau củ không cần thuốc trừ sâu: Đi chợ cứ yên tâm mua ăn, vừa ngon vừa an toàn
Dưới đây là 4 loại rau củ gần như không cần dùng thuốc bảo vệ thực vật, vừa dễ tìm vừa an toàn cho sức khỏe.
Trà matcha – “thần dược” xanh của người Nhật: Nhiều chất chống oxy hóa gấp 9 lần trà xanh, Việt Nam cũng có sẵn
Được mệnh danh là “thần dược xanh” của người Nhật, trà matcha không chỉ là biểu tượng văn hoá mà còn là kho tàng dinh dưỡng quý giá. Với lượng chất chống oxy hóa cao gấp 9 lần trà xanh, matcha đang dần trở thành thức uống được ưa chuộng tại Việt Nam nhờ những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần.
Chính thức: Việt Nam cấp phép lưu hành thuốc chống ung thư của Nga – Bước tiến mới trong điều trị ung thư
Bộ Y tế vừa cấp phép lưu hành tại Việt Nam cho Pembroria – thuốc chống ung thư sản xuất tại Nga, mở ra hy vọng mới cho bệnh nhân trong công tác điều trị.
Mùa đông tay chân lạnh, hãy ăn nhiều món này: Bổ dương khí, tăng miễn dịch, giữ ấm cơ thể
Vào mùa đông rất nhiều người tay chân bị lạnh thì hãy tham khảo món ăn với loại thịt này sẽ giúp bổ dương khí, tăng miễn dịch, giữ ấm cơ thể.
Lợi ích quý giá của lá trầu không, biết sớm hưởng nhiều
Loài cây tưởng chừng quen thuộc này lại ẩn chứa nhiều lợi ích khiến ai biết sớm đều tiếc nuối vì đã bỏ qua bấy lâu.
Chuyên gia ung thư 94 tuổi sau 60 năm nghiên cứu: Cảnh báo 4 thói quen hàng ngày dễ dẫn đến ung thư
Từ khi bắt đầu theo học y khoa vào năm 1951, học giả Tôn Yến – Viện sĩ Viện Hàn lâm Kỹ thuật Trung Quốc – đã dành trọn 60 năm cuộc đời nghiên cứu và chiến đấu với căn bệnh ung thư, để lại nhiều cảnh báo quan trọng giúp mọi người phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này
4 sai lầm khi dùng nước mắm: Điều thứ 3, 10 nhà thì 9 nhà mắc phải
Những sai lầm khi dùng nước mắm dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh xa
Ăn vào 2 khung giờ này dễ tăng cân gấp đôi ăn đêm: Nhiều người giật mình đổi thói quen
Không chỉ ăn khuya mới khiến bạn tăng cân, mà hai khung giờ “nhạy cảm” trong ngày còn dễ khiến mỡ tích tụ nhanh hơn. Hiểu rõ thời điểm này và điều chỉnh thói quen ăn uống sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả, tránh béo dù vẫn ăn đủ bữa.
Không phải mì chính: 5 loại gia vị phổ biến nhất dễ gây ung thư, cần hạn chế khi nấu ăn
Trong những năm gần đây, sức khỏe và an toàn thực phẩm trở thành mối quan tâm hàng đầu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một số loại gia vị quen thuộc trong bếp không chỉ ảnh hưởng đến vị giác mà còn có thể tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư, khiến các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế sử dụng.
4 loại cây đuổi muỗi, hút sạch cặn bẩn không khí trong nhà
Dưới đây là bốn loại cây dễ trồng, dễ chăm mà nhà nào cũng nên có.
Chuyên gia khuyên: Vì sao nên nằm nghiêng bên trái khi ngủ? Hóa ra lợi ích lớn hơn bạn tưởng!
Nhiều người có thói quen ngủ nghiêng nhưng ít ai để ý hướng nằm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hóa, tim mạch và chất lượng giấc ngủ.
Yến mạch nuôi dưỡng da từ đầu đến chân hiệu quả
Những ai có làn da khô ráp, sần sùi hoặc không đều màu cũng có thể dùng yến mạch để cải thiện.
4 sự thật cuộc đời chỉ lộ rõ khi già đi, người trung niên nên đọc ngay
Nhiều người chỉ khi bước vào tuổi xế chiều mới nhận ra những sự thật ít ai nói về cuộc sống và gia đình. Ở tuổi 50–60, hiểu sớm và chuẩn bị trước giúp tuổi già nhẹ nhàng, tự chủ và bớt hối tiếc.
Đọc nhiều
-
Người thuộc 2 mệnh này trồng cây lộc vừng là có lộc, gia đạo hưng thịnh
-
Đêm nay tới Rằm tháng 10 âm: 3 tuổi Công Danh Thăng Tiến Tưng Bừng, Tiền Về Chật Ví
-
4 món đồ tuyệt đối không để cạnh giường ngủ
-
Loại rau nhiều canxi hơn nước hầm xương 36 lần, dễ hấp thu nhưng nhiều người không biết
-
Trứng bổ dưỡng nhưng đại kỵ với 6 nhóm người này
-
Từ 25/9-1/10 âm lịch: 3 tuổi Gánh Lộc về nhà, tổ tiên độ trì, hóa giải khó khăn, vận giàu như trúng số
-
Túi Tiền Phình To, 4 con giáp ăn tết Bính Ngọ no ấm
-
Sau ngày 14/11: 3 tuổi Trúng Lớn, Đắc Lộc Đắc Tài, giàu nhất vị trí số 2
-
Top 3 tuổi Lộc Như Đông Hải, Giàu Có Vang Danh sau ngày 15/11
-
3 con giáp bước vào vận may 60 năm có 1: Quý nhân kéo tới liên tiếp, tài lộc bùng nổ năm 2026
Thời trang
-
2 kiểu họa tiết kẻ dù đẹp đến mấy cũng không nên mua vì đã lỗi thời
-
2 kiểu áo dù ấm áp nhưng khó mix đồ, mặc lên dễ dìm phong cách
-
Món phụ kiện giúp nâng tầm trang phục mùa đông, vừa ấm áp vừa tiện dụng
-
5 kiểu tóc cực hợp khi diện áo len, giúp bạn thêm phần duyên dáng và sang chảnh
-
3 yếu tố là nền tảng giúp Victoria Beckham giữ vững danh hiệu “nữ hoàng thời trang