3 chỗ trên người càng trắng càng yếu, số 1 ít ai nhìn
Màu sắc của da, môi hay móng tay đều chịu ảnh hưởng bởi lượng máu lưu thông, sắc tố da và tình trạng sức khỏe tổng thể.
Có phải ăn cháo thường xuyên sẽ tốt cho tiêu hóa hơn ăn cơm?
Nhiều người cho rằng ăn cháo luôn tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa hơn ăn cơm. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết điều này không đúng trong mọi trường hợp. Việc lựa chọn cháo hay cơm còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, nhu cầu dinh dưỡng và cách chế biến.
Gội đầu bằng gừng có thực sự giúp tóc mọc nhanh?
Gừng không phải "thần dược" giúp tóc mọc chỉ sau vài lần sử dụng, nhưng nếu dùng đúng cách, nguyên liệu quen thuộc này có thể hỗ trợ da đầu khỏe mạnh, giảm gãy rụng, làm sạch da đầu và tạo điều kiện thuận lợi cho tóc phát triển.
Trứng vịt lộn có bổ hơn trứng thường? 3 nhóm người được khuyên nên "né gấp"!
Là món ăn khoái khẩu của hàng triệu người Việt vì mức độ bổ dưỡng, nhưng ít ai biết rằng trứng vịt lộn lại là "dao hai lưỡi" nếu ăn sai cách hoặc sai đối tượng.
5 sai lầm nguy hiểm khi uống nước ấm buổi sáng nhiều người vẫn làm mỗi ngày
Thói quen uống một cốc nước vào buổi sáng vốn được khen ngợi hết lời, nhưng nếu thực hiện sai nhiệt độ hay sai thời điểm, bạn vô tình đang tự gây hại cho dạ dày và sức khỏe của mình.
Món ăn quen thuộc trên mâm cơm người Việt bị chuyên gia ung bướu "gạch tên"
Dù xuất hiện ngập tràn từ bữa sáng đến mâm cơm chiều, loại thực phẩm này lại nằm trong danh sách "cảnh báo đỏ" của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vì nguy cơ gây ung thư hàng đầu.
3 khung giờ uống cà phê hại sức khỏe: Rút ngắn tuổi thọ
Những khung giờ này đừng dại uống cà phê kẻo ảnh hưởng sức khỏe.
3 loại rau ăn lá có khả năng "ngậm" nhiều kim loại nặng nhất: Nhà nào cũng mua nhưng ít người biết
Rau muống, rau dền và một số loại rau cải được ghi nhận có khả năng hấp thu kim loại nặng cao hơn nhiều loại rau khác nếu trồng trong môi trường ô nhiễm. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa bản thân các loại rau này nguy hiểm, mà yếu tố quyết định nằm ở đất trồng và nguồn nước tưới.
Suy giảm trí nhớ có phải do WiFi? Mầm mống gây bệnh Alzheimer
Tin đồn WiFi gây suy giảm trí nhớ đang khiến nhiều người hoang mang, nhưng ít ai ngờ "thủ phạm" thực sự lại nằm ở chính những năm tháng chật vật xoay xở tiền bạc thời trẻ.
Cân bằng nội tiết phụ nữ với 3 thực phẩm, 5 loại trà thảo mộc phổ biến
Không cần thuốc thang phức tạp, chỉ cần một chút thay đổi trong bữa ăn và tách trà mỗi ngày cũng có thể giúp nội tiết tố nữ trở lại trạng thái cân bằng.
Có nên làm ướt bàn chải trước khi đánh răng?
Có nên làm ướt bàn chải đánh răng trước khi đánh răng là thắc mắc của rất nhiều người. Thói quen tưởng nhỏ này có thể ảnh hưởng đến hiệu quả làm sạch răng miệng nếu thực hiện chưa đúng.
Chỉ cần bớt ăn cơm trắng: Cơ thể lập tức xuất hiện 5 thay đổi đáng ngạc nhiên!
Cơm trắng là món ăn không thể thiếu trong mâm cơm Việt, nhưng với người cao tuổi, việc giảm bớt loại tinh bột này lại mang tới vô vàn lợi ích sức khỏe ngoạn mục.
Bất ngờ với 6 lợi ích vô giá khi ăn khoai lang vào buổi sáng
Chỉ với một củ khoai lang rẻ tiền vào bữa sáng, cơ thể bạn sẽ nhận được hàng loạt thay đổi kỳ diệu từ làn da, vóc dáng cho đến hệ tiêu hóa và tim mạch.
Bao lâu nên gội đầu một lần để tóc khỏe, da đầu sạch?
Bao lâu nên gội đầu một lần là thắc mắc của rất nhiều người. Thực tế, tần suất gội đầu phụ thuộc vào điều mà nhiều người không ngờ tới.
Vì sao nên thường xuyên ăn chuối xanh?
Chuối xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng, mang lại không ít lợi ích cho sức khỏe khi sử dụng đúng cách.
5 người không nên uống sữa đậu nành
Sữa đậu nành là thực uống yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên có 5 người càng uống càng gây hại.
Bác sĩ ung thư Mỹ tiết lộ món ăn gần như không bao giờ đụng tới, nhiều người Việt vẫn ăn thường xuyên
Đồ chiên rán là món khoái khẩu của nhiều người nhưng lại nằm trong danh sách thực phẩm mà nhiều bác sĩ ung bướu tại Mỹ hạn chế tối đa. Theo các chuyên gia, việc thường xuyên ăn thực phẩm chiên ở nhiệt độ cao có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính, trong đó có ung thư.
5 nhóm người tuyệt đối không nên uống bột sắn dây kẻo "rước họa vào thân"
Nếu thuộc 5 nhóm người dưới đây, bạn nên ngưng sử dụng ngay lập tức để tránh gây nguy hại cho sức khỏe.
Hàu giàu dinh dưỡng bậc nhất nhưng ăn thế nào để vừa bổ vừa không rước họa?
Được ca ngợi là "siêu thực phẩm" từ biển cả nhờ hàm lượng kẽm, vitamin B12 và omega-3 dồi dào, hàu ngày càng xuất hiện phổ biến trong thực đơn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, việc ăn hàu sai cách – đặc biệt là thói quen ăn hàu sống – lại tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc và nhiễm khuẩn nguy hiểm.
Thường xuyên uống trà táo đỏ kỷ tử, đây là 4 lợi ích đặc biệt với cơ thể
Sự kết hợp của kỷ tử và táo đỏ mang lại nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Người sống thọ thường có 3 bộ phận hồng hào: Ai có đủ ắt khỏe mạnh, sống lâu
Người khỏe mạnh thường có 3 bộ phận sau trên cơ thể hồng hào, xem bạn có không nhé!
Nhiều người đau dạ dày vẫn uống nghệ pha mật ong lúc đói mỗi sáng, chuyên gia cảnh báo: Không phải ai cũng nên
Nghệ pha mật ong được nhiều người tin là "thần dược" cho dạ dày, nhưng uống khi bụng đói chưa chắc đã có lợi. Chuyên gia chỉ ra những trường hợp nên tránh và thời điểm sử dụng an toàn hơn để không khiến triệu chứng trở nên nặng hơn.
3 khung giờ uống nước dừa tốt cho sức khỏe
Những khung giờ uống nước dừa tốt cho sức khỏe tăng tuổi thọ
Bí quyết ăn trứng giúp cơ thể "hút" trọn vẹn Vitamin D mà nhiều người bỏ qua!
Trứng gà là một trong số rất ít thực phẩm tự nhiên chứa dồi dào Vitamin D. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách, cơ thể bạn có thể bỏ phí phần lớn lượng vitamin đắt giá này.
Bác sĩ khuyên: Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn ít 2 loại thực phẩm này kẻo diễn tiến thành xơ gan!
Nhiều người khi phát hiện bị gan nhiễm mỡ thường chỉ biết cắt giảm thịt mỡ, kiêng rượu bia mà không hề hay biết rằng có 2 loại thực phẩm quen thuộc trên bàn ăn hàng ngày đang âm thầm tích tụ mỡ và tàn phá tế bào gan.
Vứt giấy thẳng vào bồn cầu hay vứt vào thùng rác nhà vệ sinh?
Hiểu đúng sẽ giúp bạn giữ nhà vệ sinh sạch sẽ, hạn chế mùi hôi, tránh tắc nghẽn và tiết kiệm đáng kể chi phí sửa chữa.
Cách uống giấm táo giảm cân, khử mùi hôi cơ thể, không hại dạ dày
Sử dụng giấm táo đúng cách, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Mỗi ngày ăn một nắm lạc (đậu phộng) nhỏ, điều gì xảy ra với cơ thể?
Thường xuyên ăn lạc (đậu phộng) mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Bác sĩ chỉ ra lý do người thích ăn thịt lại có chỉ số sức khỏe vượt trội hơn người ăn chay!
Nhiều người vẫn gắn cho việc ăn chay cái nhãn "lành mạnh" tuyệt đối và e ngại thịt sẽ làm tăng mỡ máu. Thế nhưng, các bác sĩ lâm sàng lại chỉ ra rằng: Những người ăn thịt hợp lý có chỉ số sức khỏe và sức đề kháng cao hơn hẳn so với người chỉ thích ăn rau.
Cảnh báo: Ăn trứng sai cách làm tăng nguy cơ ung thư, nên hạn chế 5 loại này!
Trứng vốn được coi là "kho báu dinh dưỡng" giá rẻ, nhưng nếu chọn sai loại và chế biến không đúng cách, món ăn bổ dưỡng này lại trở thành mầm mống gây ung thư đường tiêu hóa, làm tăng tỷ lệ tử vong.
Loại rau người Việt ăn gần như mỗi ngày được Mỹ xếp vào nhóm tốt nhất thế giới, nhiều người vẫn xem nhẹ
Xà lách là loại rau quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Ít ai biết rằng theo đánh giá của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), đây là một trong những loại rau có mật độ dinh dưỡng cao, giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa.
Nước qua máy lọc rồi có cần đun sôi trước khi uống?
Nước sau khi qua máy lọc có phải lúc nào cũng uống được ngay? Câu trả lời phụ thuộc vào loại máy lọc, nguồn nước đầu vào và cách sử dụng. Hiểu đúng sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và tránh những sai lầm nhiều gia đình đang mắc phải.
Rụng tóc mãi không hết? 8 mẹo đơn giản ai cũng làm được nhưng nhiều người bỏ qua
Rụng tóc là tình trạng rất phổ biến nhưng không phải lúc nào cũng là dấu hiệu bệnh lý. Bên cạnh việc tìm đúng nguyên nhân, một số thói quen nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày có thể góp phần giảm rụng tóc, hỗ trợ tóc chắc khỏe và hạn chế gãy rụng theo thời gian.
4 biểu hiện vào buổi sáng cảnh báo cơ thể bạn đang bất ổn
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo cơ thể bạn đang không được khỏe nên đi kiểm tra sớm.
Rối loạn cơ sàn chậu ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh
Són tiểu khi ho, hắt hơi hay cảm giác nặng vùng bụng dưới tưởng chừng vô hại lại có thể là dấu hiệu cho thấy cơ sàn chậu đang suy yếu.
5 loại quả ít ngọt hỗ trợ đường huyết khỏe mạnh
Chất xơ đóng vai trò như một "chế tài" làm chậm quá trình hấp thu glucose vào máu, ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng vọt đột ngột sau khi ăn.
9 dưỡng chất và thực phẩm hỗ trợ ngăn ngừa suy giảm trí nhớ khi về già
Bạn có biết 9 loại thực phẩm quen thuộc trong bếp có thể hỗ trợ ngăn ngừa suy giảm trí nhớ ngay từ hôm nay?
Ăn đúng thực phẩm giàu kali có thể giúp giảm 20% nguy cơ bệnh thận mạn, chuyên gia khuyến nghị
Kali không chỉ là khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe thận. Theo các chuyên gia, bổ sung kali từ thực phẩm đúng cách có thể giúp kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ bệnh thận mạn và hạn chế hình thành sỏi thận ở người khỏe mạnh.
Loại quả "vàng" cho người cao huyết áp, mỡ máu
Vú sữa không chỉ là món quà ngọt ngào của mùa hè mà còn được xem như một "siêu thực phẩm" hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Nên ăn hoa quả hay uống nước ép sẽ giàu dinh dưỡng hơn?
Ăn trái cây hay uống nước ép đều có lợi, nhưng không phải lựa chọn nào cũng tốt như nhiều người nghĩ. Hiểu đúng sự khác biệt về chất xơ, đường và cách cơ thể hấp thu sẽ giúp bạn chọn cách phù hợp để bảo vệ sức khỏe.
5 loại cá bổ ngang cá hồi nhưng giá rẻ hơn nhiều, chợ nào cũng có
Các loại cá bình dân này không chỉ có nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn có giá thành rẻ, rất dễ mua.
7 món ăn dưỡng sinh giúp người cao tuổi khỏe mạnh trong mùa mưa, vừa ấm bụng vừa dễ tiêu
Thời tiết mưa ẩm kéo dài khiến người cao tuổi dễ mệt mỏi, đầy bụng, ăn uống kém và các bệnh xương khớp cũng có xu hướng tái phát. Một chế độ ăn với những món nóng, mềm, dễ tiêu sẽ góp phần giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và duy trì sức khỏe trong giai đoạn này.
Axit folic gấp 7 lần cà rốt, kali gấp 12 lần bí đao: Loại "rau đỏ như máu" giúp chị em đốt mỡ
Được mệnh danh là "rau huyết" nhờ sắc đỏ đặc trưng, củ dền sở hữu hàm lượng dưỡng chất vượt trội giúp thanh lọc cơ thể, đẩy lùi mỡ thừa và nuôi dưỡng làn da hồng hào cho phái đẹp.
Loại rau dễ trồng bán đầy chợ Việt, mùa hè nên ăn thật nhiều: Thanh nhiệt trừ ẩm, giàu canxi gấp đôi sữa
Xuất hiện tràn ngập tại các chợ Việt với giá chỉ vài nghìn đồng một mớ, loại rau dân dã này không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc trong những ngày hè oi bức mà còn sở hữu hàm lượng canxi vượt trội.
Suy giảm trí nhớ: Cảnh giác 5 biến thể Alzheimer không điển hình
Nếu chỉ chờ đến khi suy giảm trí nhớ mới đi khám, nhiều người có thể đã bỏ lỡ "thời điểm vàng" để phát hiện Alzheimer, bởi căn bệnh này đôi khi bắt đầu bằng những biểu hiện rất khác.
Vì sao nên ăn một quả trứng vào buổi sáng?
Việc duy trì thói quen ăn trứng vào buổi sáng không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
4 loại thức ăn tuyệt đối không để tủ lạnh quá 2 ngày: Cơm nguội coi chừng rước độc tố
Nhiều gia đình có thói quen nhét thức ăn thừa vào tủ lạnh và yên tâm ăn dần cả tuần. Tuy nhiên, các chuyên gia an toàn thực phẩm cảnh báo nhiệt độ thấp chỉ làm chậm chứ không thể diệt vi khuẩn, thậm chí có 4 món càng để lâu càng sinh độc tố nguy hiểm.
4 loại nước uống buổi tối giúp an thần ngủ ngon, tốt cho sức khỏe
Những loại nước uống dưới đây khi dùng vào buổi tối tăng tuổi thọ phòng ngừa bệnh tật.
Mỹ xếp bưởi vào nhóm trái cây tốt nhất thế giới: Chợ Việt bán đầy, người Việt còn ăn được cả vỏ
Bưởi là loại trái cây quen thuộc với người Việt nhưng lại được nhiều tổ chức và chuyên trang dinh dưỡng quốc tế đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội. Không chỉ phần múi mọng nước, vỏ bưởi cũng được tận dụng để chế biến nhiều món ăn và ứng dụng trong chăm sóc sức khỏe.
Tại sao các chuyên gia khuyên nên kiên quyết đi ngủ trước 11 giờ đêm?
Rất nhiều người dù ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày nhưng thức dậy vẫn thấy mệt mỏi, da dẻ sạm đi và trí nhớ sụt giảm nghiêm trọng. Bí mật nằm ở "thời điểm vàng" 23 giờ đêm – mốc ranh giới quyết định khả năng tự sửa chữa của toàn bộ cơ thể.
Loại rau giá rẻ, vitamin C cao hơn cả táo
Nhờ dễ chế biến, vị ngọt thanh và phù hợp với nhiều món ăn, cải ngọt được xem là lựa chọn vừa tiết kiệm vừa giàu dinh dưỡng mà nhiều gia đình nên bổ sung thường xuyên vào thực đơn.
Có nên uống nước rau luộc không? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ
Nước rau luộc thường bị đổ đi sau mỗi bữa ăn, nhưng không ít người lại xem đây là phần "tinh túy" vì cho rằng chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Vậy có nên uống nước rau luộc hay không? Câu trả lời phụ thuộc vào loại rau, cách chế biến và nguồn gốc của rau.
Vì sao nên tránh cho mượn lược chải tóc? Tưởng chuyện nhỏ nhưng có thể rước họa
Nhiều người sẵn sàng cho mượn lược vì nghĩ đây chỉ là một vật dụng bình thường. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo lược chải tóc là đồ dùng cá nhân không nên dùng chung bởi có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm nấm da đầu, chấy, vi khuẩn và nhiều vấn đề về tóc.
4 lợi ích tuyệt vời của trà chanh đối với sức khỏe
Sự kết hợp của trà xanh và chanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Điều gì xảy ra khi ngừng uống cà phê ngay lập tức? Kết quả nghiên cứu khiến nhiều người bất ngờ
Cà phê là thức uống quen thuộc của hàng triệu người, nhưng việc dừng uống đột ngột có thể khiến cơ thể xuất hiện những phản ứng ngoài mong đợi. Một nghiên cứu mới cho thấy người có thói quen dùng caffeine hằng ngày có nguy cơ đau đầu cao hơn khi bất ngờ ngừng sử dụng.
3 cách ăn yến mạch mỗi ngày chuẩn dinh dưỡng: Vừa giữ dáng, vừa tốt cho sức khỏe!
Yến mạch luôn được xem là "thần dược" giữ dáng và hỗ trợ giảm cân của nhiều người. Tuy nhiên, ăn sai cách hoặc kết hợp nguyên liệu thiếu hợp lý lại khiến lượng calo vọt tăng ngoài kiểm soát. Dưới đây là tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn nạp yến mạch đúng chuẩn để đạt hiệu quả tối đa.
3 cách ăn tía tô lợi ngoài bổ trong
Tía tô là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Không chỉ giúp món ăn dậy mùi thơm đặc trưng, loại lá nhỏ bé này còn được dân gian xem như một "vị thuốc quanh nhà" với nhiều công dụng đối với sức khỏe.
3 thói quen buổi tối hại sức khỏe rút ngắn tuổi thọ: Điều thứ nhất nhiều người mắc phải
Những thói quen dưới đây ảnh hưởng tới sức khỏe, rút ngắn tuổi thọ của bạn nên tránh xa.
5 loại quả ít ngọt giúp ổn định đường huyết: Người sợ tăng đường vẫn ăn thỏa thích!
Nhiều người vì e ngại nguy cơ tăng đường huyết mà kiêng khem trái cây tuyệt đối. Thế nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, chọn đúng loại quả có hàm lượng đường thấp và giàu chất xơ lại là chìa khóa vàng giúp kiểm soát chỉ số đường huyết vô cùng hiệu quả.
5 loại quả quen thuộc giàu omega-3 giúp bảo vệ tim mạch và não bộ: Không chỉ có cá béo mới tốt!
Nhắc đến omega-3, đa số chúng ta đều nghĩ ngay đến cá hồi hay cá ngừ. Thế nhưng ít ai biết rằng, một số loại trái cây rất quen thuộc trong chợ Việt cũng chứa hàm lượng omega-3 nguồn gốc thực vật dồi dào, mang lại lợi ích tuyệt vời cho cả tim mạch lẫn trí não.
Phụ nữ cô đơn thường muốn làm gì nhất khi tắm?
Không còn là người mẹ tất bật, người vợ chu toàn hay người con luôn cố gắng mạnh mẽ, họ chỉ còn là chính mình, đối diện với những cảm xúc mà cả ngày dài đã cố giấu kín.
Lý Nhã Kỳ đăng tải thông điệp kêu gọi tôn trọng sự thật, ứng xử văn minh giữa ồn ào
Lý Nhã Kỳ chia sẻ bài viết mới trên trang cá nhân, kêu gọi tôn trọng sự thật và ứng xử văn minh trên không gian mạng.
Đọc nhiều
-
Nên dùng thớt nhựa hay thớt gỗ tốt hơn?
-
Thứ Bảy,Chủ Nhật (8-9/8): 3 con giáp cực đỏ cả tình lẫn tiền, biết điều này có thể bật mạnh
-
Đặt gừng cạnh gối trước khi ngủ: Biết lợi ích, nhiều người muốn làm theo
-
Nhà nào cũng có chiếc đĩa sứ cô tiên: Vậy tiên nữ trên đĩa là ai?
-
Từ 8/8 đến 16/8: 3 tuổi làm đâu thắng đó, tiền đếm mỏi tay
-
3 tuổi phải giữ chặt túi tiền trong tháng 7 âm lịch
-
3 tuổi Số Đỏ, từ thứ Tư đến thứ Bảy (5/8-8/8) tiền vào như nước
-
3 tuổi ôm hết may mắn trong thiên hạ, từ giờ đến Tết tiền của rủng rỉnh
-
4 tuổi cầu được ước thấy, tháng 8 Dương tranh thủ mà kiếm tiền
-
Thứ Năm, Sáu, Bảy (6, 7, 8/8): 3 tuổi Tổ Độ giàu nhanh, gấp đôi lương thưởng
Thời trang
-
Con gái út Quyền Linh gây sốt với phong cách thời trang trẻ trung, dễ mặc
-
Kẻ caro trở lại đầy cuốn hút, bí quyết giúp phong cách trẻ trung mà vẫn thanh lịch
-
Ở tuổi 35+, Diệu Nhi ngày càng mặc đẹp với phong cách biến hóa từ nữ tính đến cá tính
-
Chân váy dài – Món đồ "đa năng" giúp phái đẹp mặc đẹp suốt mùa thu
-
Mẹo giúp nàng theo đuổi phong cách thanh lịch mà vẫn trẻ trung