Nhiều người có thói quen đặt điện thoại ngay cạnh gối để tiện xem giờ, lướt mạng hoặc trả lời tin nhắn trước khi ngủ. Tuy nhiên, thói quen này có thể kéo theo hàng loạt tác động âm thầm đến giấc ngủ, tinh thần và cả sự an toàn trong phòng ngủ.
Khi sử dụng trà bí đao đúng cách, có thể làm mát cơ thể, hết nóng trong đẹp da đẹp dáng.
Nước lá tía tô rất tốt nhưng 3 khung giờ dưới đây không sử dụng giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Nước vo gạo vốn là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, nhưng ít ai biết đây còn là “bí quyết dân gian” được nhiều người dùng để chăm sóc tóc. Nếu áp dụng đúng cách, nước vo gạo có thể giúp tóc mềm hơn, giảm gãy rụng, hỗ trợ giảm gàu và mang lại cảm giác tóc bóng khỏe tự nhiên.
Rau mùi (ngò rí) không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc mà còn chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn và góp phần đào thải kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Dùng đúng cách còn giúp giảm viêm, tăng đề kháng trong mùa nóng.
Chỉ với một quả trứng luộc sẽ giúp bạn thay đổi sức khỏe rất nhiều hãy thử tìm hiểu nhé!
Mướp là loại thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích vào mùa hè nhờ vị thanh mát, dễ ăn và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc ăn quá thường xuyên, món ăn này cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, đặc biệt là thận.
Luộc rau là cách chế biến quen thuộc, đặc biệt ngày nắng nóng nhưng phần nước luộc có ăn hay không gây nhiều tranh luận.
Không ít người ăn rất ít nhưng bụng vẫn ngày càng lớn. Thủ phạm đôi khi không nằm ở lượng thức ăn mà đến từ những thói quen lặp lại mỗi ngày.
Không chỉ là món rau quen thuộc trong mâm cơm mùa hè, loại rau này còn chứa hàm lượng sắt dồi dào, cùng nhiều canxi, vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe.
Lá đinh lăng từ lâu đã xuất hiện trong nhiều gia đình như một loại rau ăn kèm hoặc dược liệu dân gian. Không chỉ được dùng trong bữa ăn, loại lá này còn được nhiều người quan tâm vì khả năng hỗ trợ giấc ngủ và góp phần tăng cường sức khỏe nếu dùng đúng cách.
Trà đá được xem là có tác dụng giải nhiệt, giúp con người tỉnh táo. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên uống loại nước này.
Rau diếp cá chứa nhiều chất chống oxy hóa, kháng viêm, giúp cải thiện nhiều vấn đề về liên quan đến làn da.
Khi đi nắng về bạn vội vàng uống nước lạnh giải tỏa cơn khát, điều này gây ra rất nhiều nguy hiểm cho sức khỏe.
Nếu bạn muốn có một hàm răng trắng bóng chắc khỏe, giảm hôi miệng hãy thử áp dụng cách làm dưới đây:
Sữa chua không chỉ có lợi cho sức khỏe đường ruột mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất giúp làm đẹp da.
Thèm đồ ngọt có thể là một dấu hiệu liên quan tới sức khoẻ nên bạn hãy chú ý nhé.
Những điều cần tránh trong thời tiết nắng nóng cực điểm để tránh đột quỵ.
Bạn có biết, khi gội đầu đúng cách có thể giúp tóc đỡ bết hơn, nhất là trong mùa hè nóng bức.
Lá trà xanh không chỉ là thức uống quen thuộc mà còn được nhiều người tận dụng trong chăm sóc da nhờ chứa lượng lớn chất chống oxy hóa. Nếu dùng đúng cách, nguyên liệu dân dã này có thể hỗ trợ giảm dầu nhờn, làm dịu da và giúp lỗ chân lông trông nhỏ hơn.
Bạn có biết việc sử dụng lá tía tô đúng cách có thể hỗ trợ giảm rụng tóc hiệu quả.
Trứng là thực phẩm tốt, ngon bổ rẻ, giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để sử dụng.
Húng quế và chanh tươi là những nguyên liệu phổ biến trong bếp nhiều gia đình. Bạn đã biết dùng đúng cách chưa?
Rau mồng tơi là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, đặc biệt vào mùa hè. Ít ai biết rằng loại rau dân dã này không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn hỗ trợ ngủ ngon, làm dịu làn da và bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể nếu dùng đúng cách.
Một ly nước chanh ấm vào buổi sáng là thói quen được nhiều người duy trì với mong muốn thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện làn da. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích nhất định, cách uống này cũng có thể gây khó chịu cho một số người nếu sử dụng không đúng cách.
Những đối tượng này không nên ăn chuối kẻo rút ngắn tuổi thọ.
Không chỉ là loại gia vị quen thuộc trong căn bếp, sả còn được nhiều người sử dụng trong chăm sóc tóc nhờ mùi thơm dễ chịu và chứa tinh dầu tự nhiên. Nếu dùng đúng cách, nước sả có thể giúp da đầu sạch hơn, tóc bớt khô xơ và hỗ trợ hạn chế tình trạng tóc gãy rụng.
Mùa hè là lúc tóc nhanh bết vì mồ hôi, da đầu nhanh ngứa và cảm giác khó chịu dù mới gội đầu được 1 hôm. Nếu bạn vẫn thường xuyên như vậy thì đừng quên các mẹo này.
Gừng và mật ong là hai nguyên liệu quen thuộc trong nhiều bài thuốc dân gian.
Thông tin các nhà khảo cổ tìm thấy mật ong từ những ngôi mộ nghìn năm mà chưa hỏng khiến nhiều người ngạc nhiên. Vì sao lại như vậy?
Đứng trước tình trạng tóc rụng nhiều khiến tổng thể mái tóc ngày càng thưa thớt, chị em cần có một số thay đổi trong thói quen chăm sóc.
Nghệ tươi từ lâu đã được nhiều người dùng trong chăm sóc da nhờ chứa curcumin – hoạt chất có khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ làm mờ thâm nám. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả mà không gây vàng da hay kích ứng, cần biết cách sử dụng đúng và phù hợp với từng loại da.
Nước tía tô vừa có tác dụng tăng cường sức đề kháng, thanh nhiệt lại giúp làm đẹp da, trị mụn, nám.
Sầu riêng là loại quả thơm ngon đang vào mùa, tuy nhiên nếu mắc phải những bệnh này thì không nên ăn.
Gội đầu bằng vỏ bưởi mang lại nhiều lợi ích cho mái tóc của bạn, chỉ cần kiên trì sử dụng bạn sẽ phải bất ngờ.
Trà atiso được nhiều người yêu thích nhờ công dụng thanh mát, hỗ trợ gan và giúp cơ thể dễ chịu hơn. Tuy nhiên, uống thường xuyên có thực sự tốt và cần lưu ý gì để tránh tác dụng phụ?
Những loại nước ép dưới đây giúp giảm cân nhanh, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Có người ăn uống thoải mái nhưng cân nặng gần như không đổi. Ngược lại, có người luôn than rằng mình ăn rất ít, thậm chí ăn ít hơn người khác nhưng kim cân vẫn nhích lên từng ngày.
Trà xanh từ lâu đã được xem là thức uống có lợi cho sức khỏe tim mạch nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, để hỗ trợ kiểm soát mỡ máu hiệu quả, việc sử dụng đúng cách và kết hợp lối sống lành mạnh mới là yếu tố quan trọng.
Trà hoa nhài là đồ uống có vị thanh nhẹ, tác dụng thanh nhiệt mùa hè, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Rửa mặt bằng nước gạo là biện pháp tự nhiên giúp làm sạch da, nuôi dưỡng là da trắng hồng, hết mụn.
Có 5 bộ phận được cảnh báo tiềm ẩn nhiều vi khuẩn và độc tố, cần đặc biệt thận trọng khi chế biến, nhất là đối với người cao tuổi và trẻ nhỏ.
Nhiều người dùng nước luộc thịt để nấu canh vì tiếc dinh dưỡng, nhiều người lại cho rằng nên bỏ đi. Còn bạn thì sao?
Nếu mỗi buổi sáng bạn uống một cốc nước gừng mật ong, lợi ích sẽ vô cùng lớn
Nhiều món ăn, thức uống được gắn với hình ảnh “mát lạnh”, “giải nhiệt tức thì” nên trở thành lựa chọn quen thuộc mỗi khi trời nóng. Nhưng cảm giác mát ở miệng không đồng nghĩa với việc cơ thể thật sự hạ nhiệt.
Nước dừa có tác dụng giải nhiệt nhưng nên hạn chế uống khi vừa đi ngoài trời nắng về.
Nhiều thay đổi bất thường của cơ thể thường lộ rõ nhất vào buổi sáng. Đặc biệt sau tuổi 40, phụ nữ cần chú ý những tín hiệu nhỏ vì có thể liên quan tới nội tiết, tim mạch, đường huyết hoặc chức năng các cơ quan.
Bạn có biết, khi sử dụng đúng cách, chuối xanh có thể làm giảm đau dạ dày, trào ngược dạ dày rất hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng lá tía tô để làm sạch mụn lưng, giúp làm mờ các vết thâm đồng thời dưỡng trắng da.
Nước vo gạo không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp mà còn được nhiều phụ nữ dùng để chăm sóc da tại nhà. Nếu sử dụng đúng cách, nước vo gạo có thể giúp da mềm mịn, sáng hơn và hỗ trợ giảm tình trạng sạm nám.
Thay vì tốn tiền cho mỹ phẩm đắt đỏ, nhiều chị em lại truyền tai nhau bí quyết dưỡng trắng từ lá tía tô – loại rau gia vị quen thuộc trong căn bếp Việt.
Uống nước ép dứa đúng cách có thể giảm cân nhanh chóng, da đẹp, dáng xinh.
Dù chứa nhiều dưỡng chất có lợi, mít không phải thực phẩm phù hợp với tất cả mọi người. Một số trường hợp nếu ăn quá nhiều có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cả nước lọc và chanh mật ong đều mang lại lợi ích nhất định nếu sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, mỗi loại thức uống lại phù hợp với từng thể trạng và nhu cầu khác nhau.
Với công thức uống nước tía tô dưới đây bạn sẽ giảm cân nhanh tốt cho cơ thể.
Lá sen không chỉ dùng để pha trà mà còn được nhiều nghiên cứu nhắc đến nhờ khả năng hỗ trợ giảm mỡ máu, chống oxy hóa và tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng đúng.
Chỉ với 1 quả chuối vào mỗi buổi sáng, nhiều người nhận thấy cơ thể có những thay đổi tích cực sau khoảng một tuần duy trì. Từ hệ tiêu hóa, mức năng lượng cho đến làn da đều có thể được cải thiện, nhưng không phải ai cũng phù hợp để áp dụng thói quen này mỗi ngày.
Ăn dứa đúng cách không chỉ cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể mà còn hỗ trợ làm đẹp da, hết mụn...
Rau xanh rất tốt nhưng cách chế biến mới là yếu tố quyết định giữ được bao nhiêu dưỡng chất. Rau luộc, rau xào hay rau hấp – đâu là lựa chọn giúp giữ dinh dưỡng tốt hơn?
Nha đam từ lâu đã được nhiều phụ nữ sử dụng để chăm sóc da nhờ khả năng cấp ẩm, làm dịu và hỗ trợ làm sáng da tự nhiên. Nếu biết dùng đúng cách, nguyên liệu quen thuộc này còn có thể giúp giảm thâm nám, mang lại làn da căng bóng và tươi tắn hơn sau tuổi 30.
Có những lời nói tưởng chỉ để giải tỏa, nhưng lại vô tình mở đường cho rắc rối, thị phi và cả tổn thương kéo dài. Người xưa luôn nhắc: không phải ai cũng nên nghe hết câu chuyện đời bạn.
Sự chú ý bắt nguồn từ loạt video ghi lại khoảnh khắc nữ diễn viên tham gia sự kiện ngoài trời tại Hà Nội cuối tuần qua.
