Cách ăn mè đen giúp chị em có nội tiết dồi dào, da hồng hào, tóc đen bóng
Mè đen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của phụ nữ, giúp cân bằng nội tiết, dưỡng da, dưỡng tóc, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Đài truyền hình cảnh báo: 4 "sản phẩm gây ung thư" đang có mặt trong hầu hết mọi căn bếp gia đình
Mới đây, các chuyên gia y tế đã lên tiếng cảnh báo về 4 vật dụng gia đình phổ biến nếu sử dụng sai cách sẽ làm tăng nguy cơ ung thư.
Lòng đỏ hay lòng trắng trứng bổ hơn? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ
Trứng là một trong những thực phẩm quen thuộc và giàu dinh dưỡng nhất trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, không ít người vẫn băn khoăn: lòng đỏ hay lòng trắng trứng mới là phần bổ dưỡng hơn? Có người chỉ ăn lòng trắng để tăng protein, giảm cholesterol, trong khi người khác cho rằng lòng đỏ mới chứa nhiều dưỡng chất quý giá.
Dứa vào mùa, giá rẻ ngập chợ nhưng ăn theo 4 kiểu này chẳng khác nào tự hại sức khỏe
Mùa hè, dứa trở thành món giải nhiệt quốc dân nhờ vị chua ngọt thanh mát và giá cực rẻ. Thế nhưng, nếu bạn mắc phải 4 sai lầm dưới đây khi ăn dứa, lợi bất cập hại là điều khó tránh khỏi.
Cách uống nước lá sen giảm cân hiệu quả, bụng phẳng không mỡ thừa
Nước lá sen có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân.
Sau tuổi 50, bữa tối càng đơn giản càng tốt: 5 thực phẩm nhiều người ăn mỗi ngày lại nên hạn chế
Sau tuổi 50, cơ thể tiêu hóa chậm hơn và nhu cầu dinh dưỡng cũng có nhiều thay đổi. Việc hạn chế một số thực phẩm quen thuộc vào bữa tối có thể giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn, ngủ ngon hơn và duy trì sức khỏe lâu dài.
Dưa chuột bị đắng có nên ăn? Vì sao xuất hiện vị đắng, cách chọn và mẹo tránh mua phải
Dưa chuột là loại rau quả quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, không ít người gặp tình trạng dưa chuột có vị đắng, đặc biệt ở phần đầu hoặc gần cuống. Vậy dưa chuột đắng có ăn được không, nguyên nhân do đâu và làm thế nào để chọn được quả ngon, ít bị đắng?
4 khung giờ dưới đây ăn trứng luộc giúp bạn giảm cân nhanh, eo thon bụng phẳng lì
Những khung giờ này ăn trứng luộc giúp bạm đốt cháy mỡ thừa giảm cân thần tốc.
Mùa hè tắm nhiều lần trong ngày có tốt không? Những lưu ý không phải ai cũng biết
Trời nóng khiến nhiều người muốn tắm liên tục để giải nhiệt. Tuy nhiên, tắm quá nhiều lần trong ngày chưa chắc đã tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những điều cần biết để làm mát cơ thể đúng cách trong mùa hè.
Ăn phở mỗi sáng có tốt không? Chuyên gia chỉ ra những sai lầm khiến mỡ máu, tăng cân vèo vèo
Dù là món "quốc hồn quốc túy" nhưng nếu ăn phở sai cách, bữa sáng bổ dưỡng lại vô tình trở thành "thủ phạm" gây tăng cân và làm tăng nguy cơ mỡ máu cho bạn.
5 bộ phận của lợn rẻ mấy cũng không nên mua về ăn nếu trong nhà có người già và trẻ nhỏ
Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo có 5 bộ phận của lợn chứa đầy vi khuẩn, độc tố và ký sinh trùng.
Cách dùng bột sắn hỗ trợ ổn định nội tiết, làm đẹp cho chị em phụ nữ
Bột sắn từ lâu đã là thức uống quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Không chỉ giúp giải nhiệt, loại thực phẩm này còn được nhiều người quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ cân bằng cơ thể, góp phần chăm sóc làn da và sức khỏe phụ nữ khi sử dụng đúng cách.
Mẹo ăn dưa chuột để hỗ trợ giảm cân, ăn đúng cách chứ đừng ham ăn nhiều
Dưa chuột là thực phẩm quen thuộc, ít calo, nhiều nước và thường xuất hiện trong thực đơn giảm cân. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thật nhiều là sẽ giảm cân nhanh. Dưới đây là những mẹo ăn dưa chuột đúng cách giúp hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Cách uống nước dừa kết hợp với chanh giúp thải độc gan, không xót ruột
Sự kết hợp của nước dừa và chanh có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với gan. Tuy nhiên, cần sử dụng loại nước này đúng cách, hợp lý để tránh tác dụng phụ.
Một quả dứa chứa bao nhiêu gram đường?
Dứa có vị ngọt tự nhiên với hàm lượng đường không hề nhỏ. Ăn dứa không kiểm soát có thể làm đường huyết tăng vọt sau khi ăn.
Gừng để nguyên vỏ và gừng gọt vỏ: Ăn kiểu nào tốt hơn?
Việc để nguyên vỏ và gọt vỏ gừng mang lại những điểm khác biệt nhất định mà không phải ai cũng biết.
7 dấu hiệu cảnh báo đường huyết tăng cao, nhiều người bỏ qua vì nghĩ là bình thường
Khát nước liên tục, thường xuyên mệt mỏi hay đi tiểu nhiều lần có thể là những dấu hiệu cho thấy đường huyết đang tăng cao. Nhiều người vẫn xem đây là biểu hiện bình thường của cuộc sống hằng ngày mà không biết rằng cơ thể đang phát đi tín hiệu cảnh báo.
4 loại nước giúp thải lộc cho lá phổi của bạn rất tốt đừng bỏ qua
Những loại nước uống dưới đây lọc sạch bụi bẩn trong phổi tốt cho sức khoẻ
5 thời điểm không nên ăn sữa chua, nhiều người vô tình mắc phải khiến lợi ích giảm đi đáng kể
Sữa chua là thực phẩm quen thuộc, tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe đường ruột. Tuy nhiên, không phải lúc nào ăn sữa chua cũng mang lại hiệu quả như mong muốn. Có những thời điểm ăn sữa chua không những làm giảm lợi ích mà còn có thể gây khó chịu cho cơ thể.
Ăn chuối buổi tối hay buổi sáng tốt hơn? Hãy nhớ “khung giờ vàng” để tận dụng tối đa lợi ích
Chuối là loại trái cây quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết thời điểm ăn có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dinh dưỡng. Vậy ăn chuối buổi sáng hay buổi tối tốt hơn, đâu là khung giờ vàng giúp cơ thể nhận được nhiều lợi ích nhất?
Tuyệt đối không được dùng điện thoại khi nằm nghiêng: Thói quen tàn phá cơ thể cực nhanh
Các chuyên gia y tế cảnh báo, đây là tư thế "độc hại" nhất khi sử dụng thiết bị điện tử, âm thầm tàn phá từ đôi mắt, vóc dáng cho đến làn da của bạn từng đêm.
Thứ 'đồ uống quốc dân' của người Việt trong mùa hè nắng nóng, nhưng dùng sai cách dễ rước họa vào thân
Thế nhưng, các chuyên gia y tế cảnh báo, việc lạm dụng hoặc uống trà đá sai cách có thể biến món giải khát này thành "mối họa" tàn phá nội tạng.
Con lợn có 2 bộ phận rất quý: Bổ hơn nhân sâm tổ yến, ăn thoải mái không sợ béo phì
Trên con lợn có 2 bộ phận "vàng mười" cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao không thua gì nhân sâm, tổ yến mà lượng chất béo lại rất thấp, ăn thoải mái không lo béo phì.
Ăn trứng vịt hay trứng vịt lộn bổ dưỡng hơn? Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra sự khác biệt nhiều người chưa biết
Trứng vịt và trứng vịt lộn đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, giữa hai loại này có sự khác biệt về hàm lượng đạm, chất béo, cholesterol và giá trị năng lượng. Vậy ăn trứng vịt hay trứng vịt lộn bổ dưỡng hơn, và ai nên lựa chọn loại nào?
Dấu hiệu sớm của ung thư túi mật – đừng nhầm lẫn với các vấn đề dạ dày mãn tính
Ung thư túi mật – căn bệnh được giới y khoa mệnh danh là "vua của các loại ung thư" vì độ xảo quyệt và nguy hiểm vượt mặt cả ung thư gan lẫn ung thư tuyến tụy.
5 dấu hiệu buổi sáng cảnh báo bệnh nan y: Có 1/5 cũng nên đi khám gấp
Nếu bạn ngủ dậy và thường xuyên xuất hiện những biểu hiện dưới đây nên đi khám ngay nhé!
Uống 2 cốc nước mía mỗi ngày có béo không?
Việc uống nước mía có gây béo hay không còn phụ thuộc vào lượng tiêu thụ, chế độ ăn uống tổng thể, mức độ vận động và thể trạng của mỗi người.
Loạt thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm kích hoạt cơn đột quỵ
Các chuyên gia y tế cảnh báo, chính những thói quen vô thưởng vô phạt dưới đây trong cuộc sống hằng ngày đang âm thầm tàn phá hệ mạch máu và não bộ của bạn từng giờ.
Khát khô cả họng cũng tuyệt đối không uống 5 loại nước này khi ngủ dậy kẻo phá gan hại thận
Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng việc vớ đại bất kỳ ly nước nào trên bàn để giải khát lúc bụng rỗng có thể là sai lầm chí mạng tàn phá trực tiếp các cơ quan nội tạng.
5 cách luyện tập cực nhanh giúp đôi mắt sáng khỏe hơn cho người thường làm việc máy tính
Ngồi trước màn hình nhiều giờ mỗi ngày khiến mắt dễ khô, mỏi, nhìn mờ và giảm khả năng tập trung. Tin vui là không cần những bài tập phức tạp hay mất nhiều thời gian. Chỉ vài động tác ngắn thực hiện ngay tại chỗ cũng có thể giúp đôi mắt được thư giãn đáng kể.
Vừa đi nắng về tuyệt đối không uống nước dừa ngay: Sai lầm tai hại khiến cơ thể kiệt quệ
Nếu bạn có thói quen vừa đi ngoài trời nắng nóng về đã bổ sung ngay một trái dừa lạnh thì hãy dừng lại ngay lập tức. Sai lầm này có thể khiến cơ thể bị sốc nhiệt và suy nhược nhanh chóng.
Cách ăn trứng hỗ trợ giảm cân mà không lo ảnh hưởng tim mạch
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong nhiều chế độ ăn giảm cân nhờ giàu đạm, tạo cảm giác no lâu. Tuy nhiên, ăn thế nào để vừa kiểm soát cân nặng vừa không gây lo ngại cho sức khỏe tim mạch vẫn là điều nhiều người quan tâm.
Cách ăn rau giảm cân nhanh, bụng phẳng lì
Ăn rau đúng cách sẽ giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.
Cách pha nước chanh mật ong giảm cân nhanh, mà không hại sức khỏe
Với công thức pha nước chanh mật ong dưới đây bạn sẽ có một cốc nước chanh thơm ngon, đốt cháy mỡ thừa thần tốc.
Ăn mướp kiểu này cực hại thận: Bỏ qua 3 sai lầm khi chế biến chẳng khác nào đang hành hạ cơ thể
Các bác sĩ cảnh báo, nhiều người dù có lối ăn uống rất thanh đạm nhưng chức năng thận vẫn suy giảm dần. Nguyên nhân không nằm ở bản thân quả mướp, mà ở 3 sai lầm tai hại khi ăn dưới đây.
Thường xuyên ngủ giơ tay lên đầu: Không phải thói quen mà là cơ thể cầu cứu
Các chuyên gia y tế cảnh báo, tư thế ngủ kỳ lạ này thực chất là một phản xạ "tự bảo vệ" của cơ thể khi một số bộ phận bên trong đang gặp trục trặc nghiêm trọng.
Giá dứa rẻ ngập chợ nhưng 4 nhóm người này tuyệt đối không được ăn kẻo rước họa
Dù dứa rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và enzyme bromelain tốt cho tiêu hóa, nhưng nếu ăn sai cách, loại quả này sẽ lập tức phản tác dụng, gây hại nghiêm trọng cho cơ thể.
Trứng gà ta và trứng gà công nghiệp: Khác nhau thế nào?
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn giữa trứng gà ta và trứng gà công nghiệp có gì khác nhau, loại nào bổ dưỡng hơn và nên lựa chọn ra sao để vừa đảm bảo sức khỏe vừa phù hợp với nhu cầu sử dụng.
Lòng đỏ trứng càng đậm màu có phải càng bổ không?
Câu trả lời có thể sẽ khiến bạn thay đổi cách nhìn về loại thực phẩm quen thuộc này.
4 khung giờ uống nước tốt cho sức khoẻ của bạn: Đừng dại bỏ qua
Những khung giờ này uống nước lọc rất tốt cho sức khoẻ của bạn.
5 loại rau ăn thường xuyên da sáng hồng hào, hết nám
Trong số các thực phẩm quen thuộc, có 5 loại rau rất phổ biến, giá thành rẻ nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất quý giá giúp làn da sáng khỏe tự nhiên nếu được sử dụng thường xuyên và đúng cách.
Bác sĩ Mỹ khuyến cáo 5 thói quen cần tránh trước 9h sáng để bảo vệ trái tim
Để bảo vệ trái tim, bác sĩ Bhojraj đã chỉ ra 5 việc bạn tuyệt đối không nên làm trước 9 giờ sáng.
3 thời điểm không nên uống trà xanh: Sai lầm tai hại tàn phá sức khỏe rất nhiều người mắc
Trà xanh chỉ thực sự tốt nếu được uống đúng lúc. Nếu bạn có thói quen uống trà xanh vào 3 thời điểm "vàng đen" dưới đây, không những lợi ích của trà bị triệt tiêu mà còn vô tình rước thêm bệnh vào người.
Những người này nên cẩn trọng khi uống nước chanh buổi sáng
Nước chanh buổi sáng được nhiều người xem là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp. Với một số nhóm đối tượng, việc uống nước chanh ngay sau khi thức dậy có thể gây khó chịu cho dạ dày, ảnh hưởng men răng hoặc làm các triệu chứng sức khỏe trở nên rõ rệt hơn.
Vì sao ăn phở thường kèm theo trứng chần?
Khi ăn phở, nhiều người thường ăn kèm với 1-2 quả trứng chần. Thói quen ăn uống này tưởng đơn giản những cũng có ý nghĩa riêng.
3 thực phẩm tốt cho bữa sáng: Đừng dại bỏ qua
Những thực phẩm dưới dùng cho bữa sáng tốt cho sức khoẻ của bạn.
5 loại trái cây tưởng vô hại nhưng có thể gây áp lực cho gan, nhiều người vẫn ăn mỗi ngày
Trái cây là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng không phải loại nào cũng an toàn trong mọi trường hợp. Một số loại quả bị hỏng, lên men hoặc chứa tồn dư hóa chất có thể làm tăng gánh nặng cho gan nếu sử dụng thường xuyên mà không chú ý.
Lầm tưởng về sự thay đổi nội tiết phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh
Phụ nữ thường cho rằng các dấu hiệu bất thường ở tuổi mãn kinh là do sự thay đổi nội tiết. Thế nhưng, đằng sau những vấn đề tưởng chừng quen thuộc ấy đôi khi lại là lời cảnh báo của các căn bệnh phụ khoa nguy hiểm.
Nên uống nước lá tía tô tươi hay dùng tía tô khô? Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
Tía tô là loại rau gia vị quen thuộc nhưng cũng được nhiều người dùng để pha nước uống. Vậy nên chọn lá tía tô tươi hay tía tô khô? Mỗi loại có ưu điểm riêng và phù hợp với những mục đích khác nhau.
Trứng luộc và trứng chiên: Cách ăn nào tốt hơn cho sức khỏe?
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình nhờ giàu protein, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, giữa trứng luộc và trứng chiên, cách chế biến nào tốt hơn cho sức khỏe? Câu trả lời không chỉ nằm ở hương vị mà còn liên quan đến lượng calo, chất béo và khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.
Cảnh báo từ đôi mắt: 4 dấu hiệu bất thường tố cáo khối u ác tính đang âm thầm phát triển trong cơ thể
Mắt không chỉ là cơ quan thị giác mà còn là "tấm gương" phản chiếu trực tiếp sức khỏe của nội tạng. Đôi khi, một khối u ác tính phát triển âm thầm trong cơ thể không gây đau hay sốt, mà lại chọn cách "báo động" đầu tiên qua đôi mắt.
Mùa hè nắng nóng: Top 4 thực phẩm vàng giúp "giải độc" gan và thận, ngừa mụn nhọt, tiểu buốt
Nắng nóng gay gắt khiến nhiều người đối mặt với tình trạng nóng trong, nổi mụn và tiểu buốt. Việc chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp giải nhiệt mà còn giảm gánh nặng chuyển hóa, bảo vệ gan và thận hiệu quả.
Cảnh báo: Cứ nghĩ đau dạ dày hóa ra là ung thư túi mật – 5 nhóm người đang bị "đếm ngược" thời gian
Được mệnh danh là "Vua của các loại ung thư" vì độ xảo quyệt và nguy hiểm vượt cả ung thư gan lẫn tuyến tụy, ung thư túi mật thường âm thầm tiến triển mà không có dấu hiệu rõ ràng. Đáng nói, phần lớn bệnh nhân thường nhầm lẫn với bệnh dạ dày mãn tính dẫn đến mất đi "thời điểm vàng" điều trị.
3 khung giờ uống nước đỗ đen rang đốt cháy mỡ thừa đẹp da
Những khung giờ dưới đây uống nước đỗ đen giải nhiệt đốt cháy mỡ thừa thần tốc.
Trị nám bằng lá tía tô: Mẹo dân gian cực rẻ tiền giúp mờ đốm nâu, da trắng mịn sau vài tuần
Nám da, tàn nhang luôn là nỗi ám ảnh lớn đối với chị em phụ nữ, đặc biệt là sau tuổi 30 hoặc sau khi sinh. Chị em hãy dùng lá tía tô để trị nám, làm sáng da nhé.
Những loại cá bổ dưỡng nhất vào mùa hè không phải là cá chép hay cá rô, mà là bốn loại cá này
Khi mùa hè đến với thời tiết nắng nóng oi bức, cá luôn là món ăn giải nhiệt không thể thiếu trên mâm cơm gia đình. Cá rất giàu protein chất lượng cao, lại dễ tiêu hóa và hấp thụ, cực kỳ thích hợp để bồi bổ cho những ai đang rơi vào trạng thái chán ăn, mệt mỏi do ngày hè.
3 thời điểm vàng nên ăn chuối để tận dụng tối đa dưỡng chất tốt cho sức khỏe
Nếu ăn chuối vào 3 "thời điểm vàng" dưới đây, cơ thể sẽ hấp thụ được tối đa dưỡng chất, mang lại hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe.
4.000 người tử vong mỗi ngày vì suy thận: Uống 4 loại nước này chẳng khác nào "phá thận"
Tỷ lệ người trẻ mắc các bệnh lý về thận tại Việt Nam đang có xu hướng tăng mạnh, mà nguyên nhân phần lớn đến từ những thói quen ăn uống sai lầm hằng ngày.
Cơ thể sẽ đưa ra những dấu hiệu cảnh báo nào trước khi bị đột quỵ?
Đột quỵ xảy ra khi một mạch máu trong não bị tắc nghẽn, ngăn cản mô não nhận oxy và chất dinh dưỡng. Dưới đây là những thay đổi âm thầm của cơ thể, đặc biệt nếu chúng xuất hiện đột ngột, dai dẳng hoặc tái phát, bạn cần phải đi cấp cứu ngay lập tức.
Bữa sáng ăn trứng có tốt không?
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cơ thể nạp năng lượng sau một đêm dài nghỉ ngơi.
Những ngành học được miễn học phí 100% năm 2026: Bố mẹ yên tâm cho con theo học
Bước sang năm 2026, hàng loạt chính sách hỗ trợ người học tiếp tục được triển khai nhằm thu hút nguồn nhân lực chất lượng cao cho những lĩnh vực thiết yếu của đất nước.
Người xưa dặn đừng quên: Anh em thân thiết cũng cần tránh nhắc 3 chuyện này?
Anh em là người thân ruột thịt, nhưng không phải chuyện gì cũng nên đem ra nói. Người xưa đúc kết rằng có những vấn đề càng nhắc nhiều càng dễ nảy sinh mâu thuẫn, làm rạn nứt tình cảm. Dù thân đến đâu, 3 chuyện dưới đây vẫn nên giữ sự chừng mực khi trò chuyện.
Đọc nhiều
-
Tại sao khách sạn lại đặt một chiếc ghế ở phía cuối giường? 90% người không biết lý do
-
Dầu gội, sữa tắm trong khách sạn là đồ miễn phí: Vì sao không nên dùng?
-
Từ 16/6 đến 26/6, 3 tuổi công việc hanh thông, tiền tài nở rộ
-
Cách nấu canh dọc mùng giòn ngon, không bị ngứa
-
Cách nấu thịt kho tàu ngon nhanh nhừ tiết kiệm nửa thời giam đun nấu
-
Lỗ tròn trên những con dao để làm gì? Công dụng ít người biết không chỉ để trang trí
-
Tháng 7-8-9, 4 tuổi công việc thuận lợi, tài sản ròng tăng mạnh
-
Tuần mới (15-21/6): 3 tuổi Tình - Tiền đỏ chót
-
Sau ngày 15/6, 2 con giáp cẩn thận sức khỏe, 1 con giáp lộc tổ tiên tới bất ngờ
-
Tại sao khách sạn nào cũng có tấm vải trải ngang cuối giường? Hoá ra không phải để trang trí
Thời trang
-
Màu xám lên ngôi trong xu hướng officecore, mang đến vẻ thanh lịch và quyền lực cho phụ nữ hiện đại
-
Quần vải lanh trở thành xu hướng được yêu thích
-
Phong cách du lịch tối giản nhưng đầy cuốn hút của Song Hye Kyo
-
3 kiểu áo sơ mi mang đậm phong cách phụ nữ Pháp, diện quanh năm vẫn thanh lịch
-
3 món màu trắng góp phần giúp lấy lại vóc dáng