4 loại nước ép giúp giảm cân nhanh
Những loại nước ép dưới đây bạn thân của người béo phì thừa cân đừng dại bỏ qua.
Tại sao nhiều người cảm thấy bị chóng mặt, nôn nao khi ăn mì chính (bột ngọt)?
Một số người gặp tình trạng chóng mặt, buồn nôn khi ăn mì chính. Tại sao lại như vậy?
Những ai không nên ăn quả măng cụt?
Mặc dù măng cụt thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Thế nhưng có những người không nên ăn kẻo gây hại.
Ngủ dậy có 4 dấu hiệu này cơ thể bạn khỏe mạnh, chẳng có gì đáng lo ngại
Nếu bạn ngủ dậy thấy cơ thể mình có đủ 4 dấu hiệu này thì đó là điều đáng chúc mừng.
Những thời điểm không nên uống nước cam: Đừng lãng phí "thực phẩm vàng", uống sai lúc còn có thể gây hại
Nước cam giàu vitamin C, kali và nhiều chất chống oxy hóa, nhưng không phải thời điểm nào uống cũng tốt. Dưới đây là 3 thời điểm nên tránh để không làm giảm lợi ích của loại đồ uống được xem là "thực phẩm vàng" này.
Bác sĩ chỉ rõ 5 nhóm người dễ mắc loại ung thư phổ biến này
Được ví như "căn bệnh thầm lặng" của hệ nội tiết, loại ung thư này đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng trong những năm gần đây.
Không phải rượu bia, đây mới là 9 thói quen "bào mòn" lá gan từng ngày mà 90% người Việt mắc phải!
Nhiều người thắc mắc vì sao không hề uống một giọt rượu bia nào nhưng đi khám vẫn bị tổn thương gan nặng? Câu trả lời nằm ở những thói quen sinh hoạt hằng ngày tưởng chừng vô hại dưới đây.
Vì sao suy giảm chức năng thận được coi là "kẻ giết người thầm lặng"?
Theo dữ liệu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), có tới khoảng 90% người mắc bệnh thận mạn không hề biết mình đang mang bệnh. Sự tàn phá âm thầm này khiến nhiều người chỉ phát hiện ra khi chức năng thận đã suy giảm nghiêm trọng.
Nhắc nhở nguy hiểm: Hãy dừng ngay thói quen ăn loại bánh bao này kẻo hỏng gan, hại thận và não!
Thói quen ăn bánh bao mỗi sáng có thể trở thành "con dao hai lưỡi" nếu bạn chọn phải loại bánh bao công nghiệp chứa phèn chua, nhôm hoặc bảo quản sai cách gây tích tụ độc tố nguy hiểm.
Mặc dù thích đến mấy, những nhóm người này tuyệt đối nên tránh xa sầu riêng!
Sầu riêng tuy giàu dinh dưỡng và béo ngậy nhưng lại chứa hàm lượng calo rất cao. Nếu ăn sai cách hoặc thuộc các nhóm đối tượng đại kỵ, loại "vua trái cây" này có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.
Uống nước chanh buổi sáng: Đừng làm theo thói quen nếu chưa biết những điều này để tránh tác hại
Nước chanh buổi sáng được nhiều người yêu thích vì cảm giác thanh mát và hỗ trợ bổ sung vitamin C. Tuy nhiên, nếu uống sai cách, thức uống này có thể gây hại cho dạ dày, răng miệng và sức khỏe tổng thể.
5 loại quả mùa hè tưởng bổ nhưng ăn sai thời điểm lại có thể gây hại cho sức khỏe
Trái cây mùa hè giàu vitamin, chất xơ và nước, nhưng không phải lúc nào ăn cũng tốt. Nếu sử dụng sai thời điểm, một số loại quả quen thuộc có thể khiến đường huyết tăng nhanh, gây khó tiêu, ảnh hưởng dạ dày hoặc làm giảm hiệu quả hấp thu dinh dưỡng.
Những người không nên uống nước lá tía tô: Càng uống càng hại
Nước lá tía tô được nhiều người xem là thức uống thanh mát, hỗ trợ giải cảm và làm đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng thường xuyên. Dưới đây là những nhóm người cần thận trọng để tránh ảnh hưởng không mong muốn đến sức khỏe.
Chuyên gia cảnh báo: 6 thói quen tưởng vô hại đang âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa
Nhiều thói quen diễn ra mỗi ngày như ngủ không đúng giờ, ngồi quá lâu hay dùng thực phẩm bổ sung theo cảm tính có thể âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa. Chuyên gia sinh học Gary Brecka chỉ ra 6 sai lầm phổ biến và cách điều chỉnh để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Chuyên gia hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh đang được các chuyên gia khuyến cáo cần quan tâm sớm, bởi sự suy giảm nội tiết trong giai đoạn này có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống.
Tiếp tục ăn trứng theo cách này có thể làm tăng nguy cơ ung thư: Nên hạn chế ngay 5 loại trứng sau!
Cách lựa chọn và chế biến trứng sai lầm có thể biến thực phẩm bổ dưỡng này thành nguyên nhân làm tăng tích tụ chất độc, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư đường tiêu hóa.
4 kiểu người không nên uống nước dừa
Những kiểu người dưới đây không nên uống nước dừa kẻo hại sức khỏe.
Trứng ăn cùng những thực phẩm này là sự kết hợp "vàng" cho dinh dưỡng
Trứng là thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất. Khi kết hợp đúng với một số nguyên liệu quen thuộc, giá trị dinh dưỡng của bữa ăn có thể được nâng cao, đồng thời giúp no lâu, cân bằng dưỡng chất và hỗ trợ sức khỏe.
Có nên uống nước trước khi đi ngủ?
Có nên uống nước trước khi đi ngủ là thắc mắc của nhiều người. Thực tế, uống nước buổi tối không xấu, nhưng thời điểm, lượng nước và tình trạng sức khỏe mới là yếu tố quyết định lợi hay hại.
Uống cà phê lúc nào là tốt nhất?
Thời điểm tốt nhất để uống cà phê thường là khoảng 9h30–11h30 buổi sáng hoặc 13h30–15h30 buổi chiều, sau khi đã ăn nhẹ hoặc ăn sáng.
Nước đậu đen chỉ thực sự tốt khi tránh 6 sai lầm này: Uống sai cách dễ phản tác dụng
Nước đậu đen là thức uống được nhiều người yêu thích nhờ chứa chất chống oxy hóa, chất xơ hòa tan và nhiều khoáng chất. Tuy nhiên, nếu uống không đúng cách, lợi ích có thể giảm đi, thậm chí gây khó chịu cho cơ thể. Dưới đây là những sai lầm phổ biến nên tránh.
Bán đầy ngoài chợ, 2 loại quả này được ví là "kho báu" của lá gan: Nhiều người ăn mà chưa biết
Không chỉ giúp bổ sung vitamin và chất chống oxy hóa, hai loại quả quen thuộc này còn được đánh giá có lợi cho sức khỏe gan khi kết hợp trong chế độ ăn uống lành mạnh. Đáng chú ý, loại quả đứng đầu rất phổ biến ở các chợ Việt nhưng thường bị xem nhẹ.
3 loại rau này nhìn càng đẹp càng cần cẩn thận trước khi ăn: Đừng để vẻ ngoài đánh lừa
Rau xanh và giá đỗ là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình. Tuy nhiên, không phải chúng càng đẹp mã thì càng tốt.
Hay uống rượu bia, nóng trong người? Bổ sung ngay 4 loại quả quen thuộc giúp lá gan "phục hồi" tự nhiên!
Dù không có "thần dược" nào giải độc tức thì, nhưng bổ sung 4 loại quả mọng nước, giàu chất chống oxy hóa bán đầy chợ Việt dưới đây sẽ là "lá chắn" tự nhiên giúp gan của bạn hồi phục cực hiệu quả!
“Bữa ăn hạnh phúc” giúp Trường Chu Văn An tỏa sáng tại cuộc thi châu Á
Từ một sáng kiến về dinh dưỡng học đường, “Bữa ăn hạnh phúc” của Trường Tiểu học Chu Văn An đã vượt qua gần 1.000 dự án để ghi dấu tại sân chơi sức khỏe học đường châu Á.
Đừng bao giờ ăn quá nhiều 3 loại trứng này! Loại gây hại gan thận, loại tiềm ẩn nguy cơ ung thư
Dưới đây là 3 loại trứng được các chuyên gia y tế cảnh báo không nên ăn thường xuyên để tránh tàn phá gan, thận và tăng nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm.
Ăn ngô luộc buổi sáng có tốt không?
Ngô luộc là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt Nam. Vị ngọt tự nhiên, dễ ăn, giá thành hợp lý và giàu dinh dưỡng khiến nhiều người lựa chọn ngô thay cho xôi, bánh mì hoặc cơm trong bữa sáng.
Vì sao nhiều người bỏ thói quen uống nước chanh buổi sáng?
Uống một cốc nước chanh vào buổi sáng từng được xem là bí quyết giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, ngày càng nhiều người từ bỏ thói quen này sau khi hiểu rõ hơn về những lợi ích thực tế cũng như các rủi ro nếu sử dụng không đúng cách.
Cách ăn chân gà hầm lạc (đậu phộng) giúp giảm đau xương khớp
Chân gà hầm lạc là món ăn được nhiều người tin rằng có thể cải thiện các vấn đề liên quan đến xương khớp.
3 khung giờ uống nước lọc tốt cho sức khỏe
Những khung giờ này uống nước lọc tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
3 dấu hiệu của cơ thể khi ngủ dậy báo hiệu bệnh nan y
Sau khi ngủ dậy cơ thể bạn xuất hiện 1 trong 3 dấu hiệu này nên đi khám sức khỏe để có hướng điều trị kịp thời.
5 thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ U40: Càng ăn càng trẻ đẹp, nội tiết dồi dào
Những thực phẩm dưới đây không chỉ ngon, bổ, giàu dinh dưỡng mà còn rất tốt cho sức khỏe và nội tiết phụ nữ.
5 loại rau mùa hè giúp hạ mỡ máu tự nhiên, vừa rẻ vừa dễ mua ở chợ
Không chỉ giúp giải nhiệt, nhiều loại rau mùa hè còn giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, góp phần hỗ trợ kiểm soát mỡ máu. Dưới đây là 5 loại rau quen thuộc, dễ mua, nên bổ sung thường xuyên vào bữa ăn.
4 loại thịt 'kẻ thù' của dạ dày, âm thầm nuôi tế bào K
Thường xuyên ăn những loại thịt này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến dạ dày, bao gồm cả ung thư.
Sau tuổi 50, ăn chuối mỗi ngày có thật sự tốt?
Chuối là loại trái cây quen thuộc, giàu kali, chất xơ và nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, sau tuổi 50, việc ăn chuối mỗi ngày có thực sự mang lại lợi ích hay cần lưu ý điều gì? Câu trả lời phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và cách ăn của mỗi người.
Cẩn thận: Thèm ăn quá nhiều 5 loại thực phẩm này có thể là dấu hiệu sức khỏe đang lên tiếng
Thèm ăn không phải lúc nào cũng đơn giản là do đói. Nếu liên tục khao khát một số loại thực phẩm nhất định, cơ thể có thể đang phát tín hiệu về thiếu hụt dinh dưỡng, căng thẳng hoặc vấn đề sức khỏe cần được chú ý.
Bác sĩ chỉ ra lý do "người thích ăn thịt" lại khỏe mạnh hơn hẳn người chỉ ăn rau
Trên thực tế, một chế độ ăn có thịt hợp lý mang lại chỉ số sức khỏe và khả năng miễn dịch vượt trội hơn hẳn so với việc ăn chay cực đoan.
Bác sĩ cảnh báo: Món quen thuộc tàn phá ruột gấp 10 lần đồ chiên
Nhiều người cẩn thận kiêng tuyệt đối gà rán, quẩy chiên vì sợ dầu mỡ gây hại đường ruột, nhưng lại vô tư ăn một món quen thuộc mỗi ngày. Chính thói quen này đang âm thầm đưa tế bào ruột tiến gần hơn đến ung thư.
Bác sĩ cảnh báo: 3 loại trứng "độc" gây hại gan thận, dễ tích tế bào ung thư!
Trứng là thực phẩm quốc dân: vừa rẻ, giàu đạm lại chế biến được vô số món ngon. Thế nhưng, không phải cách chế biến nào cũng tốt cho sức khỏe. Thậm chí có những món trứng quen thuộc trên mâm cơm lại đang âm thầm tích tụ độc tố trong cơ thể.
Lời khuyên cho những người thường xuyên ăn trứng
Trứng là thực phẩm dễ ăn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi ăn trứng, bạn cũng cần có những chú ý nhất định.
Nghiên cứu 30 năm hé lộ môn thể thao giúp sống thọ nhất: Không phải chạy hay bơi, ai cũng làm được
Không cần tập luyện cường độ cao hay đầu tư thiết bị đắt tiền, một nghiên cứu quy mô lớn kéo dài suốt 30 năm cho thấy đi bộ là hình thức vận động có liên quan rõ rệt nhất đến việc giảm nguy cơ tử vong sớm. Điều đáng nói là hầu như ai cũng có thể bắt đầu ngay từ hôm nay.
Gội đầu bằng nước lá húng quế: 3 công dụng bất ngờ cho mái tóc, nhiều người biết quá muộn
Gội đầu bằng nước lá húng quế là mẹo dân gian được nhiều người áp dụng để chăm sóc tóc và da đầu. Không chỉ giúp làm sạch tự nhiên, loại lá thơm quen thuộc này còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ nếu sử dụng đúng cách.
6 nhóm người không nên uống nước chanh vào buổi sáng, nhiều người vẫn duy trì mỗi ngày
Nước chanh là thức uống quen thuộc vào buổi sáng nhưng không phù hợp với tất cả mọi người. Với 6 nhóm đối tượng dưới đây, thói quen này có thể gây khó chịu hoặc làm nặng thêm một số vấn đề sức khỏe.
2 loại quả để rụng đầy gốc, ít người dùng nhưng lại là "kho dinh dưỡng vàng" bất ngờ
Hai loại quả này dù ngày nay vẫn được bán nhưng ít người ăn, mà đôi khi dùng để cúng rồi bỏ nhưng đó chính là kho dinh dưỡng.
4 thực phẩm màu trắng không nên ăn nhiều
Những thực phẩm màu trắng dưới đây nên tránh xa kẻo rước thêm bệnh vào người.
Bác sĩ cảnh báo: 6 mùi hương quen thuộc âm thầm "tàn phá" thận, nhiều người ngửi mỗi ngày không hay biết
Khi nói đến suy thận, đa số chúng ta thường chỉ nghĩ đến thói quen ăn mặn, uống ít nước hay lạm dụng thuốc. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng việc hít phải những mùi hương hóa học ngay trong chính nhà mình lại là "sát thủ âm thầm" tước đi chức năng thận.
Bác sĩ cảnh báo: Người bị gan nhiễm mỡ ăn ít 2 món quen thuộc này kẻo tiến triển thành xơ gan
Nhiều người khi phát hiện bị gan nhiễm mỡ liền lập tức kiêng hoàn toàn thịt mỡ và rượu bia, nhưng lại vô tình nạp vào cơ thể 2 loại thực phẩm "sát thủ âm thầm" xuất hiện mỗi ngày trên bàn ăn.
Ăn 2 quả trứng mỗi sáng có hại không? Chuyên gia chỉ ra giới hạn nhiều người đang hiểu sai
Trứng là thực phẩm giàu protein và nhiều dưỡng chất thiết yếu, nhưng không ít người vẫn băn khoăn liệu ăn 2 quả mỗi sáng có khiến cholesterol tăng cao. Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra câu trả lời cùng giới hạn tiêu thụ phù hợp để vừa tận dụng lợi ích của trứng, vừa bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Trứng gà, trứng vịt hay trứng cút: Loại nào đáng ăn hơn?
Trứng gà, trứng vịt và trứng cút đều giàu dinh dưỡng nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với mọi người. Hiểu rõ ưu, nhược điểm của từng loại sẽ giúp bạn chọn đúng, ăn ngon và tận dụng tối đa lợi ích cho sức khỏe.
Nên pha mật ong với quất hay với chanh?
Mật ong pha chanh và mật ong pha quất đều tốt, nhưng không giống nhau về thành phần dinh dưỡng. Tùy mục tiêu giảm cân, làm đẹp da hay tăng cường sức khỏe mà mỗi loại sẽ có ưu thế riêng.
Tiết kiệm kiểu này có thể thổi bùng nguy cơ ung thư
Tiết kiệm là thói quen tốt nhưng nếu áp dụng sai cách trong ăn uống và sinh hoạt, một số hành vi có thể làm tăng nguy cơ tiếp xúc với các chất gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là những thói quen phổ biến mà nhiều gia đình nên sớm thay đổi.
Dấu hiệu bất thường khi ngủ: 5 biểu hiện có thể là "lời cảnh báo"
Khó ngủ, ngủ ngáy, thường xuyên tỉnh giấc hay ngủ đủ nhưng vẫn mệt mỏi có thể không đơn thuần do tuổi tác mà là những dấu hiệu bất thường cần được chú ý.
Chuyên gia cảnh báo 5 thực phẩm có thể khiến sức khỏe tuổi 50 suy giảm
Bước sang tuổi 50, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi về chuyển hóa và khả năng kiểm soát đường huyết. Những món ăn từng quen thuộc có thể trở thành “gánh nặng” nếu xuất hiện quá thường xuyên trong thực đơn.
Bác sĩ cảnh báo: Chỉ ăn 2 bữa/ngày suốt 6 tháng, cơ thể có thể trải qua 5 thay đổi không ngờ
Nhiều người lựa chọn ăn 2 bữa/ngày với mong muốn giảm cân, kiểm soát đường huyết hoặc giúp hệ tiêu hóa "nghỉ ngơi". Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng nếu duy trì thói quen này trong thời gian dài mà không xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, cơ thể có thể xuất hiện nhiều thay đổi ngoài mong đợi.
Chỉ ăn khoai lang vào bữa sáng: Sai lầm giảm cân khiến cơ thể suy kiệt
Dù khoai lang là siêu thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, việc chỉ ăn duy nhất khoai lang vào bữa sáng kéo dài có thể đẩy cơ thể vào tình trạng thiếu hụt dưỡng chất nghiêm trọng, suy giảm miễn dịch và mệt mỏi kéo dài.
Lá tía tô nấu với gừng có tác dụng gì? Mẹo giải cảm siêu tốc và những lưu ý chết người cần tránh
Sự kết hợp giữa lá tía tô và gừng tươi là bài thuốc dân gian trị cảm lạnh, giảm ho và ấm bụng cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, việc lạm dụng loại nước này hay dùng sai cách có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn đối với sức khỏe.
3 chỗ đau báo hiệu gan thận kêu cứu, số 1 nặng nhất
Khi một trong hai cơ quan này gặp vấn đề, cơ thể có thể phát ra những tín hiệu cảnh báo, trong đó có đau ở một số vị trí nhất định.
WHO cập nhật khuyến cáo mới: Uống vitamin và omega-3 mỗi ngày có giúp ngừa sa sút trí tuệ?
WHO vừa cập nhật hướng dẫn mới về phòng ngừa sa sút trí tuệ, trong đó khẳng định chưa có đủ bằng chứng để khuyến cáo bổ sung vitamin hay omega-3 ở người không thiếu hụt dinh dưỡng. Thay vào đó, tổ chức này nhấn mạnh vai trò của lối sống lành mạnh và kiểm soát các bệnh mạn tính.
Thận có thể tổn thương nặng mà cơ thể gần như không báo động, bác sĩ chỉ ra lý do
Không đau, không sốt, thậm chí vẫn sinh hoạt bình thường, nhiều người chỉ biết mình mắc bệnh thận khi chức năng của cơ quan này đã suy giảm nghiêm trọng. Theo các bác sĩ, chính khả năng "chịu đựng" đặc biệt của thận khiến căn bệnh dễ bị phát hiện muộn.
4 kiểu người không nên ăn rau muống
Những kiểu người dưới đây không nên ăn rau muống kẻo rước thêm bệnh.
Hoa hậu Thanh Thủy ghi điểm với loạt outfit tối giản, mặc đồ cơ bản vẫn toát lên khí chất sang trọng
Phong cách thời trang của Huỳnh Thị Thanh Thủy ghi điểm nhờ sự tối giản nhưng không đơn điệu.
3 con giáp lương thiện được trời thương bảo vệ lúc gặp khó khăn, càng sống tử tế càng dễ vượt nghịch cảnh
Theo quan niệm tử vi phương Đông, có 3 con giáp thường được nhắc đến là sống lương thiện, biết tích phúc và dễ gặp quý nhân khi rơi vào hoàn cảnh khó khăn. Dù không tránh khỏi thử thách, họ vẫn có nhiều cơ hội xoay chuyển tình thế nhờ sự chân thành và cách đối nhân xử thế.
Đọc nhiều
-
3 con giáp lương thiện được trời thương bảo vệ lúc gặp khó khăn, càng sống tử tế càng dễ vượt nghịch cảnh
-
4 loại nước ép giúp giảm cân nhanh
-
Chọn trứng gà nên chọn vỏ đỏ hay vỏ trắng?
-
Đi chợ nên mua tôm thẳng hay tôm cong thì ngon hơn?
-
Tại sao nhiều gia đình đặt một chiếc thìa kim loại bên cửa sổ qua đêm?
-
Từ 23-31/7, 3 tuổi trả sạch nợ nần, đổi vận cực mạnh
-
Rằm tháng 6 âm, 3 tuổi vận khí cực thịnh: Đặc biệt là số 1, càng làm càng có lộc
-
Từ 23 đến 30/7: 4 con giáp quý nhân dẫn đường, làm một hưởng mười
-
Cuối tháng 7: 3 tuổi ký đâu thắng đó, tài lộc nối đuôi tìm đến
-
Thứ Năm, Sáu, Bảy (23, 24, 25/7): 3 tuổi có cơ hội đổi vận, tiền bạc rực sáng
Thời trang
-
Hoa hậu Thanh Thủy ghi điểm với loạt outfit tối giản, mặc đồ cơ bản vẫn toát lên khí chất sang trọng
-
Skort trở lại thành xu hướng mùa hè: Món đồ vừa nữ tính vừa tiện dụng được loạt sao quốc tế yêu thích
-
5 cách phối áo sơ mi mang đậm tinh thần quý cô Pháp, mặc đơn giản vẫn toát lên vẻ sang trọng
-
Ở tuổi ngoài 40, mỹ nhân Hoa Ngữ vẫn khiến công chúng trầm trồ với phong cách mặc tối giản mà sang trọng
-
Áo hai dây dáng dài lên ngôi mùa hè: Thiết kế tối giản giúp mặc đẹp mà không cần cầu kỳ