5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều muối

16/04/2026 23:59

Khi ăn quá nhiều muối, cơ thể cũng có những biểu hiện nhất định. Tuy nhiên, không phải ai cũng để ý đến điều này.

Thường xuyên ăn mướp vào mùa hè, cơ thể nhận được 5 lợi ích đặc biệt

16/04/2026 23:49

Mướp không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

5 người không nên ăn thịt bò

16/04/2026 22:42

Mặc dù thịt bò mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngon và nhiều dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn.

Tại sao ăn chay vẫn bị máu nhiễm mỡ?

16/04/2026 22:29

Việc ăn chay không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng, làm tăng mỡ máu.

5 nhóm người nên dùng nghệ mật ong

16/04/2026 18:05

Nghệ mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có những người được khuyến khích sử dụng sản phẩm này nhưng cũng có người phải tránh dùng.

Uống trà xanh mỗi ngày: Lợi hay hại? Sự thật phía sau điều nhiều người đang hiểu sai

16/04/2026 15:21

Trà xanh là thức uống quen thuộc với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ giàu chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, việc uống mỗi ngày có thực sự giúp giảm nguy cơ ung thư hay không vẫn cần nhìn nhận đúng và khoa học.

Hóa đơn tiền điện tăng vù vù: 4 chi tiết nhỏ trong nhà khiến nhiều gia đình “ngốn điện” không ngờ

16/04/2026 14:57

Dù có nhiều lời khuyên tiết kiệm điện, nhưng nhiều gia đình vẫn vô tình bỏ qua những chi tiết nhỏ khi sử dụng thiết bị điện hằng ngày, khiến điện năng tiêu thụ tăng cao và hóa đơn tiền điện “leo thang” bất ngờ.

Vì sao nên ngâm các loại hạt trước khi chế biến? Tăng dưỡng chất, giảm hại cho sức khỏe

16/04/2026 14:00

Ngâm các loại hạt trước khi ăn không chỉ giúp dễ tiêu hóa mà còn tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, giảm chất ức chế. Đây là lý do bạn nên duy trì thói quen này mỗi ngày.

Loại quả “ngọt gấp 250 lần đường” nhưng không làm tăng đường huyết: Nhiều người Việt dùng mỗi ngày mà không hay biết

16/04/2026 12:36

Quả la hán – loại quả quen thuộc trong các món trà giải nhiệt – không chỉ có vị ngọt tự nhiên mà còn được xem là lựa chọn thay thế đường đáng chú ý. Với đặc tính không làm tăng đường huyết, loại quả này ngày càng được nhiều người quan tâm trong chế độ ăn lành mạnh.

4 loại nước uống buổi sáng tốt cho sức khỏe

16/04/2026 12:06

Những loại nước này uống buổi sáng tốt cho sức khỏe của bạn đừng bỏ qua

4 kiểu uống nước buổi sáng âm thầm hại sức khỏe nhiều người không biết

16/04/2026 10:48

Nhiều người có thói quen uống một cốc nước ngay sau khi thức dậy để “khởi động” cơ thể. Đây thậm chí còn được xem là một bước chăm sóc sức khỏe không thể thiếu mỗi sáng. Tuy nhiên, không phải cách uống nào cũng tốt, thậm chí một số thói quen sai lầm có thể vô tình gây hại cho cơ thể.

Bác sĩ cảnh báo: Dấu hiệu nguy hiểm của bệnh tiểu đường không phải khát nước hay tiểu nhiều

16/04/2026 08:00

Bệnh tiểu đường là rối loạn chuyển hóa mạn tính khá phổ biến, tuy nhiên nhiều người chỉ nhận biết qua các triệu chứng điển hình như khát nước, đi tiểu nhiều hoặc sụt cân, trong khi thực tế dấu hiệu cảnh báo sớm có thể phức tạp hơn nhiều.

Uống nước chanh buổi sáng: 5 lưu ý quan trọng để tránh hại dạ dày, bảo vệ sức khỏe

16/04/2026 06:00

Nước chanh buổi sáng tốt nhưng không phải ai cũng uống đúng cách. Nắm rõ 5 lưu ý quan trọng này để tránh tác dụng phụ và phát huy tối đa lợi ích.

7 dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến giáp giai đoạn 1: Biết sớm có thể chữa khỏi hoàn toàn

15/04/2026 23:02

Nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường dưới đây, người bệnh nên đi khám sớm để được điều trị tích cực.

Cách uống nước ép dứa cần tây giảm cân cấp tốc, giúp dáng chuẩn eo thon

15/04/2026 22:11

Dưới đây là công thức uống nước ép dứa cần tây hỗ trợ giảm cân cực tốt.

5 thực phẩm không ngọt nhưng làm đường huyết tăng mạnh

15/04/2026 21:22

Không chỉ có các món ngọt mới làm tăng đường huyết. Có rất nhiều món ăn dù không có vị ngọt vẫn khiến lượng đường trong máu tăng lên nhiều.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên uống nước dừa vào buổi sáng?

15/04/2026 18:35

Việc thường xuyên uống nước dừa, đặc biệt là uống vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

5 yếu tố trong nhà ảnh hưởng đến phổi: nhiều người vẫn tưởng là “vô hại”

15/04/2026 16:53

Không gian sống quen thuộc có thể ẩn chứa nhiều yếu tố ảnh hưởng đến hệ hô hấp mà ít người để ý. Nhận diện sớm và điều chỉnh thói quen là cách đơn giản để bảo vệ phổi mỗi ngày.

4 loại nước uống buổi tối an thần, ngủ ngon

15/04/2026 14:43

Những loại nước uống dưới đây giúp bạn an thần, ngủ ngon cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Uống nước ấm mỗi sáng thức dậy: 7 lợi ích bất ngờ

15/04/2026 14:00

Một ly nước ấm ngay khi thức dậy tưởng đơn giản nhưng lại mang đến loạt lợi ích bất ngờ cho tiêu hóa, làn da và năng lượng cả ngày. Đừng bỏ qua thói quen nhỏ này.

90% người uống rượu mắc sai lầm này mà không biết âm thầm 'rút ngắn' tuổi thọ

15/04/2026 13:43

“Uống rượu cho vui, uống vừa phải có lợi cho sức khỏe” – quan niệm này đã tồn tại từ lâu trong đời sống. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y học hiện đại, rượu bia không hề “vô hại” như nhiều người vẫn nghĩ.

5 người không nên uống nước dừa: Càng uống càng sinh bệnh

15/04/2026 13:42

Những người sau đây tuyệt đối không nên uống nước dừa kẻo gây hại cho sức khỏe.

3 người không được uống cà phê rước thêm bệnh

15/04/2026 13:38

Dưới đây là 3 nhóm người nên hạn chế hoặc tránh xa cà phê nếu không muốn “lợi bất cập hại”.

5 loại nước ép mùa hè thơm - bổ - mát

15/04/2026 12:28

Dưới đây là 5 loại nước ép cực kỳ “đáng uống” trong mùa hè, vừa thơm mát lại cực kỳ bổ dưỡng.

Dâu tằm giàu dinh dưỡng nhưng cần chú ý: 7 điều cần tránh để không hại sức khỏe

15/04/2026 10:15

Dâu tằm giàu dưỡng chất nhưng không phải ai ăn cũng tốt. 7 lưu ý quan trọng dưới đây sẽ giúp bạn tránh sai lầm phổ biến, bảo vệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.

Uống nước chanh không gây xót ruột: 5 mẹo đơn giản giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

15/04/2026 10:00

Nước chanh mang lại nhiều lợi ích như thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân, tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách có thể gây xót ruột, cồn ruột và ảnh hưởng đến dạ dày.

Cách uống nước mía làm tăng gấp 2 lần chức năng gan thận

14/04/2026 22:24

Bạn có biết rằng việc uống nước mía đúng cách sẽ giúp hỗ trợ làm tăng chức năng gan thận.

7 loại nước giúp giảm mỡ bụng, nên uống vào buổi sáng

14/04/2026 22:08

Uống những loại nước này vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đào thải mỡ thừa.

5 người nên thường xuyên uống nước dừa

14/04/2026 21:45

Uống nước dừa vào mùa nắng nóng sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, nhất là với 5 người sau đây.

3 cách ăn dứa hỗ trợ làm tăng chức năng gan thận

14/04/2026 21:06

Khi sử dụng đúng cách, quả dứa có thể góp phần hỗ trợ chức năng gan thận

5 dấu hiệu ung thư tuyến giáp: Số 1 gặp bác sĩ ngay kẻo bệnh chuyển nặng

14/04/2026 18:32

Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo sớm mà bạn tuyệt đối không nên xem nhẹ, đặc biệt dấu hiệu đầu tiên cần đi khám càng sớm càng tốt.

Mỗi ngày ăn 1 nắm lạc (đậu phộng), cơ thể có 5 thay đổi bất ngờ

14/04/2026 17:30

Lạc (đậu phộng) là thực phẩm có mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp kéo dài tuổi thọ. Dân gian còn gọi lạc là “quả trường sinh”.

10 loại trái cây dễ gây tăng cân hơn cả thịt mỡ: sầu riêng chỉ đứng thứ 3

14/04/2026 16:12

Sầu riêng không phải là loại trái cây “gây béo” nhất như nhiều người vẫn nghĩ, mà chỉ đứng thứ 3 trong danh sách 10 loại trái cây có hàm lượng calo cao nhất. Bất ngờ hơn, hai vị trí dẫn đầu thuộc về những loại quả quen thuộc nhưng ít ai ngờ lại giàu năng lượng đến vậy.

5 thực phẩm không nên ăn cùng trứng

14/04/2026 14:00

Trứng bổ dưỡng nhưng không phải kết hợp với gì cũng tốt. 5 thực phẩm dưới đây nếu ăn cùng trứng có thể gây đầy bụng, giảm hấp thu, thậm chí ảnh hưởng tiêu hóa.

4 khung giờ uống nước chanh thải dộc cho cơ thể tốt cho gan, thận

14/04/2026 13:30

Những khung giờ này uống nước chanh mật ong giảm cân tốt cho sức khỏe.

Bệnh viện K: 5 loại ung thư có khả năng chữa khỏi cao nhất

14/04/2026 12:48

Ung thư là căn bệnh khiến nhiều người lo lắng, tại Việt Nam, tỷ lệ mắc mới bệnh nhân ung thư tăng lên 9 bậc (xếp thứ 90/185 quốc gia) và tỷ lệ tử vong do ung thư tăng 6 bậc (xếp thứ 50/185 quốc gia) so với ghi nhận năm 2018.

Cá nhiều chất béo nhưng lại giúp giảm mỡ máu: Thực phẩm quen thuộc nhiều người bỏ qua suốt bao năm

14/04/2026 12:28

Cá béo là nhóm thực phẩm giàu chất béo tự nhiên nhưng lại được đánh giá cao nhờ hỗ trợ cải thiện một số chỉ số mỡ máu. Khi sử dụng đúng cách, đây có thể là lựa chọn tốt cho chế độ ăn cân bằng.

Nhiều người bỏ qua: Chỉ cần làm đúng 3 điều này mỗi ngày, cơ thể thay đổi rõ rệt sau một thời gian ngắn

14/04/2026 11:01

Chỉ cần điều chỉnh hợp lý ba yếu tố quen thuộc gồm ăn uống, giấc ngủ và vận động, mỗi người có thể cải thiện rõ rệt sức khỏe tổng thể. Những thay đổi nhỏ nhưng duy trì đều đặn chính là chìa khóa giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn theo thời gian.

2 thời điểm ăn trứng tốt nhất trong ngày: Ăn đúng giờ giúp hấp thu tối đa dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

14/04/2026 09:00

Trứng là nguồn thực phẩm giàu protein và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Việc ăn trứng đúng thời điểm có thể giúp tối ưu khả năng hấp thu dinh dưỡng, trong đó buổi sáng hoặc buổi tối thường được xem là phù hợp nhất tùy theo nhu cầu và thói quen sinh hoạt của mỗi người.

4 thời điểm vàng nên ăn sữa chua để tăng cường tiêu hóa, đẹp da và cải thiện sức khỏe hiệu quả

14/04/2026 08:00

Sữa chua là thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn hằng ngày và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe lẫn sắc đẹp. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả, việc ăn sữa chua đúng thời điểm và đúng cách đóng vai trò rất quan trọng, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Những thời điểm nên tránh ăn sữa chua: Ăn sai lúc, "thực phẩm vàng" cũng có thể thành hại

14/04/2026 06:00

Sữa chua tốt cho tiêu hóa nhưng không phải lúc nào ăn cũng có lợi. Dưới đây là những thời điểm nên tránh để không gây phản tác dụng.

5 dấu hiệu ung thư tuyến giáp giai đoạn cuối: Đặc biệt dấu hiệu đầu tiên

13/04/2026 23:20

Dưới đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến giáp giai đoạn cuối.

3 nhóm người nên uống nước dừa

13/04/2026 22:16

Nước dừa không chỉ là đồ uống giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

5 món ăn U60 vẫn đi bộ phăng phăng, sụn khớp trơn tru

13/04/2026 20:11

Dưới đây là 5 món ăn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích, đặc biệt phù hợp với người trung niên và cao tuổi.

Bệnh K mới hình thành người ta thường thấy 3 điều không ổn, nhất là số 1

13/04/2026 19:44

Khi K mới bắt đầu hình thành, người ta thường cảm thấy 3 điều không ổn, nhưng ít ai chú ý đến.

5 người nên thường xuyên ăn dưa hấu

13/04/2026 18:10

Dưa hấu là loại quả rất ngon, thơm, ngọt giàu dinh dưỡng. Có những người sau đây thường xuyên ăn sẽ rất tốt.

Cách uống nước ép dứa giúp giảm cân nhanh, eo thon, không xót ruột

13/04/2026 17:59

Uống nước ép dứa đúng cách sẽ giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

6 thực phẩm buổi sáng nhiều người ăn nhưng lại gây hại cho thận

13/04/2026 17:31

Bữa sáng tưởng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của thận. Một số thực phẩm quen thuộc nếu dùng khi bụng đói có thể khiến cơ quan này phải làm việc quá tải, lâu dài ảnh hưởng đến chức năng lọc của cơ thể.

Cách làm nước dừa lên men, tốt hơn nước ngọt có ga, giúp nhuận tràng, đẹp da

13/04/2026 16:26

Nước dừa vốn đã mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi len men, loại nước uống này còn mang lại nhiều lợi ích hơn.

Thường xuyên ăn 1 quả dứa mỗi ngày, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

13/04/2026 14:42

Bạn có biết nếu ăn mỗi ngày đều ăn một quả dứa thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể hay không?

Uống cà phê mỗi ngày nhưng vẫn mệt mỏi: 5 sai lầm phổ biến đang âm thầm hại cơ thể

13/04/2026 14:00

Cà phê tưởng giúp tỉnh táo nhưng nếu dùng sai cách có thể gây mất ngủ, hại dạ dày, tăng căng thẳng. 5 sai lầm dưới đây nhiều người đang mắc mà không hay biết.

4 khung giờ ăn sữa chua tốt cho sức khỏe

13/04/2026 13:35

Những khung giờ này ăn sữa chua tốt cho sức khỏe, lợi cho hệ tiêu hóa của bạn.

3 loại cá tưởng bổ nhưng có thể gây hại sức khỏe, nhiều người vẫn ăn mỗi ngày

13/04/2026 12:18

Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch và não bộ. Tuy nhiên, nếu chọn sai loại hoặc ăn không hợp lý trong thời gian dài, một số rủi ro có thể xuất hiện, đặc biệt với trẻ nhỏ.

3 kiểu người không được ăn lá tía tô bừa bãi

13/04/2026 11:34

Dưới đây là 3 kiểu người cần đặc biệt lưu ý khi ăn lá tía tô, tránh tình trạng “tưởng bổ mà hóa hại”.

5 món ăn sáng rẻ hơn bún phở, đủ tiêu chí tiện - bổ - ngon

13/04/2026 07:48

Dưới đây là 5 món ăn sáng quen thuộc, giá thành thấp hơn bún phở nhưng vẫn đáp ứng đủ tiêu chí tiện lợi, giàu dinh dưỡng và phù hợp với nhịp sống bận rộn.

Không cần ăn kiêng vẫn giảm 5kg: Phương pháp 8 ngày khiến nhiều người bất ngờ

13/04/2026 07:27

Một phương pháp giảm cân trong 8 ngày đang được chia sẻ rộng rãi nhờ cách tiếp cận “không nhịn ăn”. Bằng việc điều chỉnh bữa ăn, lựa chọn thực phẩm phù hợp và kết hợp vận động, nhiều người ghi nhận sự thay đổi về cân nặng và vóc dáng trong thời gian ngắn.

5 dấu hiệu buổi sáng cảnh báo thận đang “kêu cứu”: Đừng chủ quan khi vừa thức dậy

13/04/2026 06:00

Nhiều biểu hiện bất thường xuất hiện ngay sau khi thức dậy có thể là tín hiệu cảnh báo bệnh thận. Nhận diện sớm để tránh biến chứng nguy hiểm.

3 thời điểm uống cà phê giúp giảm cân nhanh, không gây mất ngủ

12/04/2026 23:38

Uống cà phê đúng cách giúp con người cảm thấy tỉnh táo, hạn chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân.

Thường xuyên ăn dứa, cơ thể có 7 thay đổi bất ngờ

12/04/2026 23:15

Quả dứa cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn loại quả này thường xuyên, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích bất ngờ.

2 khung giờ cực tốt ăn sữa chua giúp giảm cân, siết eo cấp tốc

12/04/2026 22:36

Ăn sữa chua vào 2 khung giờ dưới đây sẽ giúp giảm cân hiệu quả.