Cách nấu nước tía tô để phát huy công dụng: Nhiều người uống mỗi ngày nhưng lại làm sai từ bước đầu

Cách nấu nước tía tô để phát huy công dụng: Nhiều người uống mỗi ngày nhưng lại làm sai từ bước đầu

Nước tía tô được nhiều người yêu thích nhờ hương thơm và những lợi ích tiềm năng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, cách chọn lá, thời gian đun và cách uống đều ảnh hưởng đến chất lượng nước. Dưới đây là những lưu ý quan trọng để phát huy tối đa công dụng của loại lá quen thuộc này.

3 việc làm tốt của chồng giúp vợ giảm nguy cơ ung thư

3 việc làm tốt của chồng giúp vợ giảm nguy cơ ung thư

Không chỉ chế độ ăn hay tập luyện, sự đồng hành của người chồng cũng góp phần giúp phụ nữ duy trì lối sống lành mạnh, phát hiện sớm bất thường và giảm các yếu tố nguy cơ liên quan đến ung thư.

2 'khung giờ vàng' uống nước giúp giảm nguy cơ đột quỵ: Người có bệnh nền cần thuộc nằm lòng

2 'khung giờ vàng' uống nước giúp giảm nguy cơ đột quỵ: Người có bệnh nền cần thuộc nằm lòng

Nhiều người thường chú trọng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhưng lại quên mất "thời điểm vàng" để bổ sung. Theo các bác sĩ chuyên khoa, việc uống nước đúng lúc có thể giúp ngăn ngừa tình trạng máu cô đặc – "thủ phạm" thầm lặng dẫn đến đột quỵ và nhồi máu cơ tim sau một đêm dài.

Có phải chịu khó ăn đồ luộc, hấp là tốt?

Có phải chịu khó ăn đồ luộc, hấp là tốt?

Đồ luộc, đồ hấp thường được xem là lựa chọn lành mạnh. Tuy nhiên, nếu chỉ chăm chăm ăn hai cách chế biến này trong thời gian dài mà bỏ qua sự cân bằng dinh dưỡng, sức khỏe chưa chắc đã được cải thiện như nhiều người nghĩ.

7 thực phẩm không nên kết hợp cùng trứng

7 thực phẩm không nên kết hợp cùng trứng

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không phải kết hợp với món nào cũng tốt. Một số thực phẩm có thể làm giảm khả năng hấp thu dưỡng chất, gây khó tiêu hoặc tăng nguy cơ mất cân bằng dinh dưỡng nếu ăn thường xuyên.

Bác sĩ lưu ý: 4 thói quen sau bữa tối dễ làm tăng mỡ máu

Bác sĩ lưu ý: 4 thói quen sau bữa tối dễ làm tăng mỡ máu

Không chỉ thực phẩm, những việc bạn làm sau bữa tối cũng có thể ảnh hưởng đến lượng mỡ trong máu. Một số thói quen tưởng như vô hại nhưng nếu duy trì trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ rối loạn lipid máu và các bệnh tim mạch.

3 dấu hiệu gan đang 'kêu cứu' sau bữa tối mà nhiều người bỏ qua

3 dấu hiệu gan đang "kêu cứu" sau bữa tối mà nhiều người bỏ qua

Gan là cơ quan thầm lặng nên những tổn thương ở giai đoạn đầu thường không có biểu hiện rõ rệt. Tuy nhiên, nếu sau bữa tối bạn thường xuyên gặp một số dấu hiệu bất thường dưới đây, đó có thể là lời cảnh báo rằng gan đang hoạt động quá tải và cần được quan tâm.

5 loại trái cây tưởng tốt cho sức khỏe nhưng người bị đường huyết cao nên ăn có chừng mực

5 loại trái cây tưởng tốt cho sức khỏe nhưng người bị đường huyết cao nên ăn có chừng mực

Trái cây cung cấp nhiều vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp để ăn với số lượng lớn. Một số loại quả chứa nhiều đường tự nhiên, nếu ăn quá nhiều trong một lần có thể khiến đường huyết tăng nhanh, đặc biệt ở người mắc đái tháo đường hoặc tiền đái tháo đường.

Xã hội
Làm Mẹ
Đọc nhiều
Thời trang
Cuộc sống