Một số loại rau và trái cây quen thuộc có thể chứa nhiều dư lượng thuốc trừ sâu hơn bạn nghĩ. Hiểu rõ đặc điểm từng loại và cách xử lý đúng giúp giảm rủi ro, đồng thời vẫn tận dụng được lợi ích dinh dưỡng từ thực phẩm tươi.
Nhiều thực phẩm và thói quen tốt lâu nay thường bị hiểu lầm là có hại. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá 4 điều tốt đẹp bị hiểu nhầm nhiều nhất và lý giải tại sao chúng thực sự lại có lợi cho sức khỏe, giúp bạn ăn uống và sinh hoạt thoải mái hơn mà không còn lo sợ.
Trứng giàu dinh dưỡng nhưng dễ gây lo ngại về mỡ máu. Áp dụng 4 cách ăn trứng khoa học dưới đây để vừa hỗ trợ giảm cân, vừa bảo vệ tim mạch an toàn.
Các thành phần này trong dầu gội có thể làm tăng nguy cơ kích ứng da dầu, làm tăng hư tổn tóc, gây ra gàu nếu dùng trong thời gian dài.
Trà xanh mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt 5 người sau nên thường xuyên sử dụng.
Ăn cà chua đúng cách, cơ thể không chỉ nhận được nhiều chất dinh dưỡng cần thiết mà còn có lợi cho việc chăm sóc làn da, giúp giảm cân.
Theo đó có những loại ung thư dưới đây có khả năng di truyền rõ ràng.
Dưới đây là 5 thói quen phổ biến mà nam giới cần lưu ý để không vô tình gây hại cho sức khỏe của bạn đời.
Nếp nhăn không chỉ xuất hiện khi lớn tuổi mà có thể đến sớm nếu làn da thiếu chăm sóc từ bên trong. Bên cạnh mỹ phẩm, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và vẻ tươi trẻ của da.
“Nghiên cứu trên hơn 2 triệu người cho thấy, những ai có lực nắm tay mạnh thường có tuổi thọ cao hơn, theo nhận định của các chuyên gia sức khỏe.
Ban đêm là lúc cơ thể bộc lộ rõ nhất những rối loạn bên trong. Nếu xuất hiện 5 dấu hiệu này khi ngủ, rất có thể thận đang gặp vấn đề.
Những thực phẩm màu đen dưới đây cực kỳ bổ dưỡng tốt cho sức khỏe của bạn.
Rau muống là loại rau phổ biến vào mùa hè, tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn thường xuyên.
Trong trường hợp rụng tóc sinh lý, việc thay đổi thói quen chăm sóc tóc kết hợp với áp dụng các phương pháp tự nhiên phù hợp có thể giúp cải thiện tình trạng rụng tóc và hỗ trợ tóc chắc khỏe hơn theo thời gian.
Điều quan trọng không phải là uống gì đắt tiền, mà là duy trì thói quen đúng và đều đặn. Dưới đây là 5 loại nước quen thuộc, dễ tìm, dễ uống, giá chỉ vài nghìn đồng mỗi cốc nhưng lợi ích mang lại khiến nhiều người bất ngờ.
Nước chanh buổi sáng được xem là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng nếu uống sai cách có thể gây hại cho dạ dày và răng. Dưới đây là 4 sai lầm phổ biến nhiều người đang mắc phải.
Cây sương sâm, từng là một loài cây mọc dại phổ biến ở rừng núi, nay đã trở thành nguồn thu nhập tiền tỷ cho nhiều nông dân.
Vùng kín luôn khỏe mạnh, thơm tho là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ, dù ở lứa tuổi nào.
Trà là thức uống quen thuộc và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, những thói quen phổ biến như uống trà khi đói, pha quá đặc, quá nóng, để trà qua đêm hay kết hợp không hợp lý với thuốc và thực phẩm, đều tiềm ẩn nguy cơ làm gan và thận “kêu cứu”.
Curcumin là thành phần quý giá trong nghệ, có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa mạnh.
Khoai lang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, mắc phải 4 sai lầm dưới đây khi ăn khoai lang, bạn có thể gặp các tác dụng phụ không mong muốn.
Bạn có biết nếu ăn mì tôm thường xuyên mỗi ngày, cơ thể sẽ có ảnh hưởng như nào không?
Bạn có biết nếu thường xuyên ăn khoai lang luộc vào bữa sáng, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể hay không?
Cà phê là thức uống quen thuộc với nhiều người Việt, nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng cách. Một số thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, dinh dưỡng và sức khỏe tim mạch nếu kéo dài.
Trong chế độ ăn uống hàng ngày, việc lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe. Một trong những nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm nhưng lại sở hữu giá trị dinh dưỡng cao chính là cà chua.
Bồ công anh từ lâu được xem là thảo dược tốt cho gan, nhưng không phải ai cũng hiểu đúng cách nó hoạt động. Thay vì “thải độc” trực tiếp, loại cây này hỗ trợ gan thông qua nhiều cơ chế sinh học quan trọng. Dùng đúng cách mới mang lại lợi ích thực sự.
Không chỉ hấp dẫn về độ khan hiếm, tim lợn còn được nhiều người ưa chuộng vì hương vị đặc trưng: giòn nhẹ, không quá dai, lại có độ ngọt tự nhiên. Khi chế biến đúng cách, đây là món ăn vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng.
Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ 4 bộ phận được xem là “bẩn nhất” của gà, lý do tại sao chúng không nên ăn, và cách lựa chọn, chế biến gà an toàn hơn cho gia đình.
Bột sắn dây ướp hương hoa được nhiều người ưa chuộng vì thơm dễ uống, nhưng chuyên gia khuyên nên chọn loại nguyên chất không ướp. Dưới đây là những lý do đáng chú ý.
Những loại nước ép dưới đây giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, ai không biết quá lãng phí.
Tại siêu thị, nhiều loại cá trông quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết loại nào giàu DHA và Omega-3 nhất. Một số loại cá phổ biến không chỉ tốt cho não mà còn có giá hợp lý, dễ tiếp cận với mọi gia đình.
Nhiều thực phẩm hàng ngày của chúng ta chứa lượng vi nhựa đáng ngạc nhiên, âm thầm tích tụ trong cơ thể. Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà bạn cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe.
Chuối có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên ăn.
Trứng giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn trong mọi thời điểm. Dưới đây là những trường hợp cần hạn chế hoặc tránh ăn trứng theo khuyến nghị từ các nguồn dinh dưỡng uy tín.
Mật ong pha với chanh không phải là một thức uống quá xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng tin và có đủ kiên nhẫn để uống mật ong chanh mỗi ngày.
Thói quen ăn uống không lành mạnh có thể kích hoạt 5 giai đoạn hình thành sỏi thận san hô, âm thầm phá hủy toàn bộ chức năng thận trong thời gian ngắn.
Sữa cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, thường được lựa chọn để uống vào buổi sáng. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên dùng sữa làm bữa sáng.
Rau mùng tơi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là 5 người này nên ăn thường xuyên.
Bạn có biết nếu thường xuyên ăn cơm tẻ vào bữa sáng, cơ thể sẽ có những thay đổi tích cực gì không?
Mặc dù cà muối là món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên có những người không nên ăn kẻo gây hại.
Các rối loạn nội tiết thường khởi phát âm thầm, dễ bị nhầm với mệt mỏi hay stress thông thường. Tuy nhiên, nếu nhận diện sớm những dấu hiệu bất thường, người bệnh có thể kiểm soát hiệu quả và hạn chế biến chứng nguy hiểm.
Trứng vịt lộn giàu dinh dưỡng nhưng tiềm ẩn rủi ro với một số nhóm người. Đây là 4 trường hợp nên hạn chế để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Những loại nước dưới đây uống buổi tối tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
Cảm giác buồn ngủ hoặc muốn đi vệ sinh sau khi tắm không phải là ngẫu nhiên. Đó là phản ứng tự nhiên khi cơ thể điều chỉnh nhiệt độ, hệ thần kinh và hoạt động tiêu hóa – nếu hiểu đúng, bạn có thể tận dụng để nghỉ ngơi hiệu quả hơn.
Rau xanh luôn được coi là “siêu thực phẩm” nhờ giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, tốt cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là danh sách những loại rau được các chuyên gia từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) và tạp chí First For Women đánh giá là tốt nhất.
Bữa sáng được xem là “chìa khóa vàng” cho một ngày tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lựa chọn món ăn vừa ngon, vừa bổ mà lại tiết kiệm. Nhiều người thường bỏ qua bữa sáng hoặc ăn qua loa, lâu dần ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tinh thần và cả vóc dáng.
Danh sách 5 thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị giúp no lâu, giảm thèm ăn mà không lo tăng cân, dễ áp dụng hằng ngày.
Khoai lang là món ăn tốt cho hệ tiêu hóa, có thể sử dụng vào buổi sáng.
Rau dền giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có những người không thích hợp để ăn.
Khi mua trứng, nhiều người thường băn khoăn nên chọn quả to hay nhỏ để vừa “đáng tiền” vừa tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, kích cỡ trứng không quyết định độ bổ như nhiều người vẫn nghĩ. Hiểu đúng điều này giúp bạn chọn trứng thông minh hơn và không lãng phí tiền.
Ông Hà Thế (Phú Thọ) là người khuyết tật đặc biệt nặng, không tự phục vụ bản thân. Ông được cấp thẻ BHYT nhưng khi đi bệnh viện hầu như thuốc ông phải tự mua hoàn toàn, ngay cả đạm, glucose bệnh viện đều không cấp phát. Ông Thế hỏi, ông phải làm gì để hưởng quyền lợi?
Có nhiều nguyên nhân khiến các căn bệnh ung thư này thích ‘tấn công’ các cặp đôi.
Ung thư dạ dày đang là mối đe dọa nghiêm trọng tại Việt Nam, với tỷ lệ tử vong cao do bệnh tiến triển thầm lặng và triệu chứng dễ bị nhầm lẫn, khiến nhiều người phát hiện khi đã ở giai đoạn muộn.
Trứng là thực phẩm quen thuộc, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, cách bảo quản lại ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ an toàn khi sử dụng. Một số nghiên cứu cho thấy vi khuẩn có thể tăng nhanh nếu trứng để ở nhiệt độ phòng quá lâu, làm gia tăng nguy cơ mất an toàn thực phẩm.
Không cần tìm đâu xa, loại rau này vừa rẻ, vừa dễ trồng, lại mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe nếu biết sử dụng đúng cách.
Nước tía tô được nhiều người ưa chuộng nhưng dùng sai cách có thể gây hại sức khỏe. Dưới đây là những sai lầm phổ biến cần tránh để không “rước bệnh” vào người.
Không chỉ là món đồ uống yêu thích của nhiều trẻ, trà sữa đang dần trở thành thói quen khó bỏ. Tuy nhiên, phía sau vị ngọt dễ gây “nghiện” ấy là nguy cơ rối loạn chuyển hóa, đặc biệt là tăng axit uric – yếu tố có thể ảnh hưởng đến thận nếu kéo dài mà không được kiểm soát.
Những kiểu người này không nên ăn nhiều thịt gà kẻo rước bệnh vào người.
Trái cây vốn được xem là tốt cho sức khỏe, nhưng ăn thế nào để hỗ trợ giảm mỡ máu và bảo vệ tim mạch lại là câu chuyện khác. Nhiều thói quen tưởng đúng lại vô tình làm giảm đi lợi ích vốn có của những loại quả quen thuộc.
Việt Nam nổi tiếng với thiên đường ẩm thực, nhưng không ít thực phẩm hàng ngày lại tiềm ẩn độc tố cực mạnh, đun sôi ở nhiệt độ cao vẫn không loại bỏ được và chưa có thuốc giải đặc hiệu, khiến sức khỏe người tiêu dùng bị đe dọa nghiêm trọng.
Lịch chi trả lương hưu và trợ cấp bảo hiểm xã hội (BHXH) tháng 4/2026 được thực hiện đúng kỳ theo quy định của cơ quan Bảo hiểm xã hội Việt Nam, đảm bảo quyền lợi kịp thời cho người nghỉ hưu và các đối tượng thụ hưởng.
Không phải cứ nắm chặt là đúng. Có những thứ càng giữ càng mệt, và có những giá trị cần giữ lại thì lại bị buông tay. Nhìn lại 6 điều cốt lõi này để sống nhẹ hơn mà vẫn vững vàng.
