5 lý do bạn nên uống nước chanh muối ấm vào buổi sáng
Dưới đây là những lý do bạn nên tích cực uống nước chanh muối ấm vào buổi sáng.
3 loại thịt quen thuộc trên mâm cơm Việt có thể làm tăng nguy cơ ung thư, nhiều gia đình vẫn ăn thường xuyên
Thịt là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, nhưng không phải loại nào cũng nên ăn nhiều. Một số loại thịt phổ biến trên mâm cơm Việt, đặc biệt là đồ chế biến sẵn hoặc nấu ở nhiệt độ cao, có thể làm tăng nguy cơ bệnh tật nếu tiêu thụ thường xuyên.
Hâm nóng đồ ăn trong hộp nhựa: Thói quen quen thuộc có thể khiến vi nhựa tích tụ trong não
Nhiều người có thói quen cho thẳng hộp nhựa đựng đồ ăn vào lò vi sóng để hâm nóng. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy chỉ vài phút làm nóng có thể giải phóng hàng triệu hạt vi nhựa vào thực phẩm, làm tăng nguy cơ tích tụ trong cơ thể và não bộ theo thời gian.
Tóc bạc nhiều hay ít có liên quan đến tuổi thọ? Bác sĩ nói ra sự thật khiến nhiều người bất ngờ
Các chuyên gia y tế khẳng định rằng số lượng tóc bạc không quyết định tuổi thọ của con người. Thay vào đó, tuổi thọ chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như lối sống, chế độ ăn uống, sức khỏe tinh thần và nền tảng di truyền.
4 thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm màu đen dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.
Quả chanh cấp đông: Mẹo nhỏ mang tới 6 lợi ích bất ngờ
Chanh cấp đông đang trở thành mẹo dinh dưỡng được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Không chỉ giúp giữ trọn dưỡng chất, cách dùng này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thịt ba chỉ – món khoái khẩu nhưng có thể là 'kẻ thù' của những người này, ăn sai cách càng gây hại
Thịt ba chỉ là phần thịt có tỷ lệ mỡ khá cao, chứa nhiều chất béo bão hòa và năng lượng. Nếu ăn quá nhiều, lượng chất béo cao có thể làm tăng mỡ máu, gây áp lực cho hệ tim mạch và ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể.
Phát hiện môn thể thao cực tốt cho đời sống vợ chồng: Mỗi phút tập đều giúp cải thiện rõ rệt
Một môn thể thao quen thuộc hằng ngày đang được các nghiên cứu y khoa chỉ ra có thể giúp cải thiện đáng kể sức bền cho nam giới. Đáng chú ý, mỗi phút cải thiện sức bền khi chạy bộ có thể góp phần kéo dài thời gian trong đời sống vợ chồng.
Cách ăn mì tôm buổi sáng vừa bổ vừa ngon
Dưới đây là những cách ăn mì tôm buổi sáng giúp món ăn này trở nên ngon miệng hơn và bổ dưỡng hơn.
4 món ăn sáng ngon - bổ - rẻ hơn bún phở
Dưới đây là 4 món ăn sáng vừa tiết kiệm vừa tốt cho sức khỏe, thậm chí có món còn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao hơn bún phở.
3 mẹo ăn cơm trắng giúp hạn chế tăng đường huyết, giảm nguy cơ béo phì
Cơm trắng không phải “thủ phạm” gây béo nếu ăn đúng cách. Ba thói quen đơn giản khi ăn cơm có thể giúp kiểm soát đường huyết và hạn chế tích mỡ hiệu quả.
5 loại rau giá rẻ nhiều canxi hơn sữa
Không chỉ có sữa mới chứa canxi, các loại rau xanh cũng là nguồn cung cấp canxi dồi dào.
Tuyệt chiêu Đông y, bóp 10 đầu ngón tay chữa bệnh nan y
Theo Đông y, ngón tay chính là “trái tim thứ 2” của con người. Việc chăm sóc ngón tay có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Kiên trì chăm sóc thì sức khỏe của bạn sẽ tốt lên trông thấy.
5 lý do bạn nên ăn trứng luộc thường xuyên vào bữa sáng
Trứng luộc chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, có nhiều lý do để bạn nên ăn trứng thường xuyên vào bữa sáng.
5 dấu hiệu vào buổi tối cảnh báo Ung Thư: Đừng chủ quan kẻo di căn xa
Nếu có những dấu hiệu này thường xuất hiện vào buổi tối thì bạn nên cẩn trọng nguy cơ bị ung thư.
Hiệu quả hơn cả thuốc, người bị huyết áp cao hãy nhớ thật kỹ 6 điều này
Huyết áp cao là một bệnh mãn tính có thể phòng ngừa và kiểm soát được. Mặc dù thuốc rất quan trọng, nhưng việc quản lý lối sống cũng quan trọng không kém. Sức khỏe là một khoản đầu tư dài hạn; đừng để huyết áp cao trở thành trở ngại trong cuộc sống của bạn.
Loại đồ uống quen thuộc giúp giảm mỡ bụng, đặc biệt là mỡ bụng dưới
Uống những loại nước này thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện đều đặn sẽ giúp giảm cân nhanh.
3 dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi nhưng nhiều người bỏ qua, sau 40 tuổi nhất định phải chú ý
Các dấu hiệu tưởng chừng đơn giản cũng có thể là lời cảnh báo liên quan đến ung thư phổi.
3 loại nước uống buổi tối an thần ngủ ngon đừng dại bỏ qua
Những loại đồ uống dưới đây khi uống vào buổi tối sẽ an thần ngủ ngon tốt cho sức khỏe của bạn.
Gan nhiễm mỡ tăng nhanh ở người Việt: Bác sĩ chỉ ra 3 thói quen quen thuộc nhiều người mắc phải
Gan nhiễm mỡ đang được phát hiện ngày càng nhiều trong các lần khám sức khỏe định kỳ, kể cả ở người trẻ. Các bác sĩ cho rằng sự thay đổi trong lối sống hiện đại là nguyên nhân chính. Ba thói quen phổ biến trong sinh hoạt hằng ngày có thể khiến nguy cơ tích tụ mỡ trong gan tăng lên đáng kể.
Miến có tốt cho người tiểu đường? 5 lợi ích ít ai biết, ăn đúng cách giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn
Miến thường bị xem là tinh bột cần hạn chế với người tiểu đường. Tuy nhiên, nếu chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần hợp lý, miến có thể hỗ trợ ổn định đường huyết và tạo cảm giác no lâu hơn. Điều quan trọng nằm ở cách ăn, không chỉ ở bản thân thực phẩm.
Uống nước chanh không xót ruột: 5 mẹo đơn giản giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Nước chanh rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân, nhưng uống sai cách dễ gây xót ruột, cồn ruột. Áp dụng 5 mẹo đơn giản dưới đây để tận dụng lợi ích của chanh mà vẫn bảo vệ dạ dày.
Loại cá không thể nuôi nhân tạo, chợ ít bán nếu thấy đừng tiếc tiền mua
Cá cháy vốn là loài cá đặc biệt quý hiếm chỉ có ở một lạch nước nhỏ giao thoa giữa nước mặn và nước lợ trên sông.
Bác sĩ cảnh báo: 4 thói quen nhiều người làm mỗi ngày đang âm thầm “nuôi” tế bào ung thư
Theo các bác sĩ ung bướu, ung thư thường không xuất hiện đột ngột mà hình thành từ những thói quen xấu kéo dài nhiều năm. Những sinh hoạt tưởng chừng nhỏ nhặt hằng ngày có thể âm thầm làm tăng nguy cơ bệnh tật mà nhiều người không nhận ra.
Nếu cơ thể cùng lúc xuất hiện 3 dấu hiệu này, đừng chủ quan: Có thể là lời cảnh báo sức khỏe
Nhiều người thường bỏ qua những dấu hiệu nhỏ của cơ thể. Nhưng nếu 3 triệu chứng này xuất hiện cùng lúc, đó có thể là tín hiệu cảnh báo sức khỏe cần chú ý sớm.
Nghiên cứu mới: Trẻ ăn nhiều những món này dễ bị tăng động
Nghiên cứu chỉ ra rằng những món ăn phổ biến hiện nay có thể ảnh hưởng đến tâm lý và hành vi của trẻ.
6 món ăn giàu collagen, giúp da căng mịn, tốt hơn mỹ phẩm đắt tiền
Để bổ sung collagen cho cho cơ thể, bạn có thể bổ sung 6 món này vào bữa ăn hằng ngày.
Các bác sĩ khuyên, tránh 3 điều này trước khi đi ngủ để bảo vệ tuyến giáp của bạn
Các nghiên cứu cho thấy lối sống không lành mạnh có liên quan chặt chẽ đến các vấn đề về tuyến giáp, đặc biệt là một số thói quen xấu trước khi đi ngủ, có thể âm thầm gây hại cho sức khỏe tuyến giáp của bạn.
4 loại thực phẩm giúp tiêu hao năng lượng, đánh tan mỡ thừa
Nhiều nghiên cứu lâm sàng cho thấy, uống trà xanh giàu catechin trong 12 tuần có thể giúp giảm mỡ nội tạng rõ rệt mà không cần thay đổi quá nhiều thói quen ăn uống.
Loại quả ngọt hơn đường mía 300 lần nhưng không làm tăng đường huyết, giá rẻ lại là vị thuốc quý
Loại quả này được bán nhiều ở các chợ, thường được dùng để đun nước uống giải nhiệt.
Đột quỵ có thể “báo trước” qua dấu hiệu ở mắt: Nhiều người dễ nhầm với mệt mỏi thông thường
Đột quỵ thường được nhận biết qua méo miệng hay yếu tay chân, nhưng đôi khi dấu hiệu lại xuất hiện ở mắt. Tình trạng nhìn đôi đột ngột có thể là cảnh báo sớm mà nhiều người dễ bỏ qua. Nếu kèm theo chóng mặt, đau đầu hoặc nói khó, cần đặc biệt cảnh giác.
4 sai lầm khi ăn cá mất sạch dinh dưỡng dễ đón bệnh vào người
Những sai lầm khi ăn cá dưới đây gây hại sức khỏe của bạn nên tránh xa
Hay lạnh tay chân đừng chủ quan: Có thể cơ thể đang phát tín hiệu cảnh báo điều này
Tình trạng tay chân thường xuyên lạnh không chỉ do thời tiết. Đôi khi đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề về tuần hoàn, nội tiết hoặc sức khỏe tổng thể.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn dứa mỗi ngày? Lợi ích và lưu ý quan trọng
Dứa không chỉ là trái cây giải nhiệt mà còn chứa enzyme bromelain hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm. Nhiều người chọn ăn dứa mỗi ngày để cải thiện sức khỏe đường ruột và tim mạch. Tuy nhiên, loại quả này cũng có những lưu ý quan trọng nếu dùng thường xuyên.
5 dấu hiệu xuất hiện vào buổi sáng có thể cho thấy thận đang gặp vấn đề
Buổi sáng là thời điểm cơ thể bộc lộ rõ nhiều tín hiệu sức khỏe. Nếu thường xuyên xuất hiện các dấu hiệu này ngay khi vừa thức dậy, thận có thể đang phát đi cảnh báo cần chú ý.
Súp lơ trắng và súp lơ xanh: Loại nào tốt hơn, bổ hơn?
Súp lơ xanh và súp lơ trắng đều thuộc họ cải. Vậy ngoài màu sắc và hương vị, dinh dưỡng của chúng có gì khác nhau.
Cách uống nước đậu bắp vừa giảm cân nhanh vừa giảm đau xương khớp
Uống nước đậu bắp đúng cách, đúng thời điểm sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc hỗ trợ giảm cân, giảm đau xương khớp.
Uống nước khế mật ong, cơ thể nhận được 6 lợi ích bất ngờ
Khế không chỉ là một loại trái cây dùng để giải khát, giải nhiệt mà còn được xem là dược liệu trong nhiều bài thuốc dân gian.
5 dấu hiệu ban đêm chứng tỏ gan đang suy yếu: Đặc biệt dấu hiệu số 2
Nếu bạn thường xuyên có dấu hiệu này vào ban đêm thì chứng tỏ gan đang suy yếu.
3 nhóm người dễ bị tóc bạc sớm, ngoài 30 tuổi tóc đã bạc trắng
Có nhiều nguyên nhân khiến tóc nhanh bạc. Nếu tiếp tục duy trì những thói quen không tốt, mái tóc sẽ lão hóa sớm, khiến bạn trông già hơn tuổi thật.
4 khung giờ uống nước tốt cho sức khỏe
Những khung giờ này nếu bạn uống nước sẽ rất tốt cho sức khỏe đừng bỏ qua
3 việc nhiều người làm ngay sau bữa ăn nhưng lại âm thầm gây hại cho sức khỏe
Nhiều thói quen tưởng như vô hại sau bữa ăn lại có thể ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa và sức khỏe lâu dài. Đây là 3 việc rất nhiều người vẫn làm mỗi ngày.
Phụ nữ sau 40 tuổi ngủ đủ 8 tiếng vẫn mệt: Nguyên nhân có thể không nằm ở giấc ngủ
Nhiều phụ nữ sau tuổi 40 dù ngủ đủ 7–8 tiếng vẫn thức dậy trong trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng. Nguyên nhân có thể không nằm ở giấc ngủ mà ở những thay đổi sinh học và dinh dưỡng âm thầm trong cơ thể. Hiểu đúng vấn đề giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả hơn.
Loại cá nhiều đạm hơn cá trắm, giàu protein hơn cá rô, ít xương- ngọt thịt, món gì cũng bổ
Loại cá này được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng nhờ hàm lượng protein cao, thịt trắng, ít xương dăm và ít chất béo, dễ tiêu hóa hơn nhiều loại cá béo: Cá vược.
7 thực phẩm mùa xuân giúp cơ thể “tái tạo” tự nhiên, hỗ trợ tiêu hóa và làm sáng da
Sau mùa đông ít vận động, cơ thể dễ tích nước và tiêu hóa kém. Bổ sung những thực phẩm tươi đúng mùa xuân giúp hỗ trợ trao đổi chất, cải thiện năng lượng và chăm sóc làn da từ bên trong. Một số loại rau củ và trái cây quen thuộc có thể giúp cơ thể cân bằng trở lại.
“Bụng bia” có thật sự do uống nhiều bia? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ
Khi đời sống ngày càng đầy đủ, nhiều người bắt đầu tăng cân, đặc biệt là vòng bụng ngày càng lớn. Tình trạng này thường được gọi là “bụng bia”, khiến không ít người cho rằng nguyên nhân chủ yếu là do uống nhiều bia. Nhưng thực tế có phải vậy không?
Ăn khoai lang đúng cách để hỗ trợ giảm cân: Khung giờ và cách ăn nhiều người vẫn làm sai
Khoai lang được xem là thực phẩm hỗ trợ giảm cân quen thuộc, nhưng ăn sai thời điểm hoặc sai cách có thể phản tác dụng. Hiểu đúng khung giờ và cách ăn sẽ giúp phát huy tối đa lợi ích.
6 nhóm người nên thường xuyên uống nước vối
Uống nước vối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là với những nhóm người dưới đây.
Cách uống nước mè đen (vừng đen) rang vừa giảm cân vừa giúp tóc dày mượt, đen bóng
Mè đen chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Sử dụng loại thực phẩm này đúng cách sẽ giúp mang đến lợi ích cho mái tóc, hỗ trợ giảm cân.
5 dấu hiệu cho thấy khí huyết của chị em đang bị suy yếu
Y học cổ truyền cho rằng: "Làn da hồng hào cho thấy khí huyết dồi dào, trong khi làn da xanh xao, xỉn màu cho thấy khí huyết không đủ".
Cách nấu nước lá tía tô uống giảm cân, thải độc cơ thể
Nếu biết cách nấu và sử dụng đúng cách, nước lá tía tô có thể trở thành một thức uống lành mạnh, dễ thực hiện ngay tại nhà.
5 lý do bạn nên uống nước tía tô mỗi ngày
Uống nước lá tía tô sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là 5 lý do bạn nên uống nước lá tía tô mỗi ngày.
Mỗi ngày uống 1 ly trà gừng táo đỏ, cơ thể có 4 thay đổi bất ngờ
Sử dụng trà gừng táo đỏ một cách hợp lý, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Sau tuổi 60, người sống thọ thường có cân nặng này: Chỉ số BMI “hơi cao” lại tốt cho sức khỏe
Nhiều nghiên cứu cho thấy cân nặng ở người cao tuổi không nên quá thấp. Người sau 60 tuổi duy trì chỉ số BMI hơi cao trong ngưỡng kiểm soát thường có sức khỏe ổn định và nguy cơ suy giảm chức năng thấp hơn. Đây được xem là một yếu tố liên quan đến tuổi thọ và chất lượng sống.
5 loại hạt giúp ngủ ngon, giảm stress tự nhiên, dễ tìm trong căn bếp
Không cần thuốc ngủ hay thực phẩm đắt tiền, 5 loại hạt quen thuộc này có thể giúp cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng hiệu quả nếu dùng đúng cách.
Ăn trứng mỗi ngày có làm tăng huyết áp, cholesterol? Sự thật nhiều người vẫn hiểu sai
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng thường bị lo ngại vì chứa cholesterol. Nhiều người băn khoăn liệu ăn trứng mỗi ngày có làm tăng huyết áp hoặc mỡ máu. Thực tế, tác động của trứng đến tim mạch phụ thuộc nhiều vào cách ăn và chế độ dinh dưỡng tổng thể.
5 dấu hiệu vào buổi tối cảnh báo suy thận sớm: Ai bỏ qua dễ chạy thận cả đời
Nếu có những dấu hiệu này chứng tỏ bị suy thận sớm, ai cũng nên chú ý.
Khoai tây hay khoai lang tốt hơn? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp chi tiết, ai cũng nên biết
Khoai tây và khoai lang đều quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày và xuất hiện trong nhiều chế độ dinh dưỡng khác nhau. Tuy nhiên, giữa hai loại củ này có không ít điểm khác biệt về giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe. Vậy đâu mới là lựa chọn phù hợp hơn?
“Vua rau xanh” giàu chất xơ bán đầy chợ Việt, hỗ trợ đẹp da, được nhiều chị em tìm mua
Cải kale ngày càng phổ biến tại chợ và siêu thị Việt nhờ hàm lượng chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào. Không chỉ tốt cho sức khỏe, loại rau này còn được nhiều người lựa chọn để bổ sung vào thực đơn nhằm hỗ trợ làn da tươi tắn hơn theo cách tự nhiên.
Nước vo gạo: Bí quyết dưỡng tóc mượt, giảm rụng và kích thích mọc tóc con tua tủa
Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, nước vo gạo còn được xem như “dưỡng chất tự nhiên” giúp tóc chắc khỏe, giảm rụng và kích thích mọc tóc. Dùng đúng cách sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Trước khi tháng mới gõ cửa: 3 đồ vật cũ nên bỏ ngay nếu không muốn giảm tài lộc
Đừng để tháng mới bắt đầu trong trạng thái nặng nề. Có 3 đồ vật cũ nhiều nhà vẫn giữ lại vô tình làm trì trệ năng lượng, ảnh hưởng tài lộc và tinh thần.
5 cách phối áo pastel thanh lịch, trẻ trung và dễ áp dụng mỗi ngày
Dưới đây là những công thức giúp áo pastel phát huy tối đa ưu điểm mà vẫn giữ được sự cân đối, hiện đại.
Đọc nhiều
-
5 lý do bạn nên uống nước chanh muối ấm vào buổi sáng
-
3 con giáp Cương-Nhu đúng lúc: sự nghiệp nhờ thế mà thăng hoa, đời sống tình cảm thuận lợi
-
Khi nào thực hiện tăng lương cơ sở thêm 8%?
-
Càng tranh càng lộ tham vọng: 3 tuổi giỏi giang nhưng dễ khiến người khác e dè, cơ hội vì thế mà trượt tay
-
4 đạo lý làm người này, khi nắm vững thì cả đời sẽ bình an, phúc phận to lớn
-
Từ nay tới 20/3: 3 tuổi cần thận trọng lời nói, dễ bị hiểu lầm làm ảnh hưởng thăng tiến
-
10 ngày liên tiếp (9/3-19-3), 3 tuổi công việc hanh thông, thu nhập tăng đều, tiền đầy tay
-
Từ nay tới hết tháng 3: Trời thử lòng người, 3 tuổi càng cho đi không toan tính càng dễ gặp cơ hội lớn
-
Từ 8/3-8/4: Mây đen vần vũ, 3 con giáp này dễ gặp thử thách công việc, nhớ bình tĩnh để dễ hóa giải
-
Sau ngày 7/3: 2 tuổi gặp khó nhưng lật ngược tình thế, 1 tuổi có quý nhân xuất hiện đúng lúc
Thời trang
-
5 cách phối áo pastel thanh lịch, trẻ trung và dễ áp dụng mỗi ngày
-
Quần nâu lên ngôi: lựa chọn thay thế hoàn hảo cho trắng và đen mùa lạnh
-
4 cách diện quần ống rộng vừa thời thượng vừa thanh lịch
-
Khi áo thể thao bước ra khỏi phòng gym và trở thành tuyên ngôn thời trang
-
Mặc quần jeans vẫn toát lên vẻ sang trọng chỉ nhờ vài thay đổi tinh tế