3 tư thế ngủ có thể gây tổn thương cột sống của bạn, hãy lưu ý
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng áp lực cột sống khi ngủ cao gấp 1,5-3 lần so với khi thức, và tư thế ngủ không đúng có thể làm tăng thêm con số này.
4 loại rau giá rẻ như thuốc kháng sinh tự nhiên': Trời lạnh nên ăn thường xuyên để tăng đề kháng, ít bị cảm
Có một số loại rau củ trông rất bình thường nhưng lại sở hữu “sức mạnh kháng bệnh” đặc biệt, giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh cảm cúm. Trong đó, gừng, củ cải trắng, hành tây và bông cải xanh được xem là “tứ bảo” mùa đông giúp nâng cao sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe toàn thân.
Trong các loại trà, trà nào tốt nhất? Chuyên gia lên tiếng
Trà hiện nay có rất nhiều loại từ trà đen, trà thảo mộc, trà ô long... vậy loại nào tốt nhất?
Loại cá giàu canxi, ăn được cả xương: Chỉ xuất hiện 3 tháng trong năm, hiện đang vào mùa săn
Loại cá đặc sản miền Tây này không chỉ giàu canxi, ăn được cả xương mà còn gắn liền với câu chuyện độc đáo về mùa sinh trưởng ngắn ngủi chỉ kéo dài 3 tháng trong năm. Hiện đang vào mùa, đây là thời điểm lý tưởng để thưởng thức hương vị tươi ngon nhất.
3 nhóm người không nên ăn nấm kim châm
Nấm kim châm được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, có 3 nhóm người không nên ăn loại thực phẩm này.
Ngủ ngon mỗi đêm, trẻ lâu cả đời: “Liều thuốc miễn phí” giúp cơ thể tự chữa lành mà ai cũng đang bỏ quên
Một giấc ngủ sâu không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn mà còn là “bí quyết trẻ lâu” tự nhiên nhất. Cơ thể được phục hồi, làn da sáng khỏe, tim mạch bền bỉ – tất cả bắt đầu từ việc ngủ đúng cách mỗi đêm.
Phụ nữ ăn trứng luộc với lá ngải cứu, cơ thể có 4 thay đổi bất ngờ
Sự kết hợp của trứng luộc và lá ngải cứu mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Không phải buổi sáng, đây là thời điểm uống nước chanh giảm cân nhanh, không hại dạ dày
Uống nước chanh đúng thời điểm sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn, phòng tránh các bất lợi đối với sức khỏe.
Giờ đi ngủ tốt cho sức khỏe tim mạch: Hóa ra không phải trước 10 giờ như nhiều người nghĩ
Chúng ta vẫn quen nghĩ ngủ sớm thì tốt nhưng nghiên cứu mới của khoa học cho thấy không phải cứ ngủ sớm hơn là tốt.
4 loại rau củ không cần thuốc trừ sâu: Đi chợ cứ yên tâm mua ăn, vừa ngon vừa an toàn
Dưới đây là 4 loại rau củ gần như không cần dùng thuốc bảo vệ thực vật, vừa dễ tìm vừa an toàn cho sức khỏe.
Trà matcha – “thần dược” xanh của người Nhật: Nhiều chất chống oxy hóa gấp 9 lần trà xanh, Việt Nam cũng có sẵn
Được mệnh danh là “thần dược xanh” của người Nhật, trà matcha không chỉ là biểu tượng văn hoá mà còn là kho tàng dinh dưỡng quý giá. Với lượng chất chống oxy hóa cao gấp 9 lần trà xanh, matcha đang dần trở thành thức uống được ưa chuộng tại Việt Nam nhờ những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tinh thần.
Chính thức: Việt Nam cấp phép lưu hành thuốc chống ung thư của Nga – Bước tiến mới trong điều trị ung thư
Bộ Y tế vừa cấp phép lưu hành tại Việt Nam cho Pembroria – thuốc chống ung thư sản xuất tại Nga, mở ra hy vọng mới cho bệnh nhân trong công tác điều trị.
Mùa đông tay chân lạnh, hãy ăn nhiều món này: Bổ dương khí, tăng miễn dịch, giữ ấm cơ thể
Vào mùa đông rất nhiều người tay chân bị lạnh thì hãy tham khảo món ăn với loại thịt này sẽ giúp bổ dương khí, tăng miễn dịch, giữ ấm cơ thể.
Lợi ích quý giá của lá trầu không, biết sớm hưởng nhiều
Loài cây tưởng chừng quen thuộc này lại ẩn chứa nhiều lợi ích khiến ai biết sớm đều tiếc nuối vì đã bỏ qua bấy lâu.
Chuyên gia ung thư 94 tuổi sau 60 năm nghiên cứu: Cảnh báo 4 thói quen hàng ngày dễ dẫn đến ung thư
Từ khi bắt đầu theo học y khoa vào năm 1951, học giả Tôn Yến – Viện sĩ Viện Hàn lâm Kỹ thuật Trung Quốc – đã dành trọn 60 năm cuộc đời nghiên cứu và chiến đấu với căn bệnh ung thư, để lại nhiều cảnh báo quan trọng giúp mọi người phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này
4 sai lầm khi dùng nước mắm: Điều thứ 3, 10 nhà thì 9 nhà mắc phải
Những sai lầm khi dùng nước mắm dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh xa
Ăn vào 2 khung giờ này dễ tăng cân gấp đôi ăn đêm: Nhiều người giật mình đổi thói quen
Không chỉ ăn khuya mới khiến bạn tăng cân, mà hai khung giờ “nhạy cảm” trong ngày còn dễ khiến mỡ tích tụ nhanh hơn. Hiểu rõ thời điểm này và điều chỉnh thói quen ăn uống sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả, tránh béo dù vẫn ăn đủ bữa.
Không phải mì chính: 5 loại gia vị phổ biến nhất dễ gây ung thư, cần hạn chế khi nấu ăn
Trong những năm gần đây, sức khỏe và an toàn thực phẩm trở thành mối quan tâm hàng đầu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một số loại gia vị quen thuộc trong bếp không chỉ ảnh hưởng đến vị giác mà còn có thể tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư, khiến các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế sử dụng.
4 loại cây đuổi muỗi, hút sạch cặn bẩn không khí trong nhà
Dưới đây là bốn loại cây dễ trồng, dễ chăm mà nhà nào cũng nên có.
Chuyên gia khuyên: Vì sao nên nằm nghiêng bên trái khi ngủ? Hóa ra lợi ích lớn hơn bạn tưởng!
Nhiều người có thói quen ngủ nghiêng nhưng ít ai để ý hướng nằm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hóa, tim mạch và chất lượng giấc ngủ.
Ăn khoai lang vào 4 thời điểm này trong ngày sẽ thu được những lợi ích khiến bạn phải bất ngờ
Nhiều nghiên cứu quốc tế đã chỉ ra rằng, ăn khoai lang thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và kéo dài tuổi thọ.
Có 5 đặc điểm dễ nhận thấy của người sống thọ. Bạn xem mình có không?
Bất kể nam nữ, sau 50 tuổi có 5 dấu hiệu này, chứng tỏ sống rất thọ. 50 tuổi là giai đoạn quyết định của tuổi thọ, cơ thể có 5 biểu hiện này thì xin chúc mừng, bạn tương đối khỏe mạnh.
Người thường xuyên ăn bánh ngọt vào bữa sáng, cơ thể có 4 thay đổi
Nhiều người cảm thấy việc sử dụng bánh ngọt vào buổi sáng vừa ngon miệng vừa tiện lợi. Vậy loại thực phẩm này có tác động như thế nào đối với sức khỏe?
4 lợi ích tuyệt vời khi đắp gừng vào lòng bàn chân vào buổi tối
Sử dụng gừng đắp vào lòng bàn chân mỗi tối, bạn sẽ thấy cơ thể có những cải thiện đáng kể.
7 thực phẩm ăn buổi tối tưởng vô hại nhưng khiến chị em béo lên ngay cả khi đang ngủ
Buổi tối là thời gian cơ thể cần nghỉ ngơi và đốt mỡ, nhưng chỉ cần ăn sai thực phẩm, mọi nỗ lực giữ dáng có thể “đổ sông đổ biển”. Dưới đây là 7 món ăn quen thuộc khiến chị em béo lên ngay cả trong giấc ngủ.
Loại rau nhiều sắt gấp đôi thịt bò, dân dã nhưng được giới dinh dưỡng quý hơn vàng
Quên thịt bò đi, loại rau dền đỏ quen thuộc, rẻ tiền này chính là "vua sắt" đích thực! Nó cung cấp lượng sắt gấp đôi thịt đỏ, giúp bạn bổ máu, ổn định huyết áp và chống lão hóa hiệu quả. Cùng khám phá lý do vì sao loại rau dân dã này lại được ví là "thịt bò của người nghèo".
2 thực phẩm đại kỵ với khoai lang, tuyệt đối không ăn cùng nhau
Sự kết hợp của khoai lang và các loại thực phẩm này có thể gây ảnh hưởng đến tiêu hóa, không tốt cho sức khỏe.
Ăn trứng như nào để giảm cân: Bí quyết từ cách chế biến bạn chưa biết
Nếu muốn giảm cân, trứng luộc hoặc hấp là lựa chọn ưu tiên. Omelette vẫn có thể ăn, nhưng nên hạn chế dầu mỡ và kết hợp rau củ để giảm năng lượng.
Nam giới nào có 5 dấu hiệu này, cứ thế mà song thọ trăm tuổi không cần 'thuốc tiên'
5 đặc điểm này nghe có vẻ giản dị, nhưng lại ẩn chứa trí tuệ y học sâu sắc: ngủ tốt, ăn đúng, uống đều, vận động nhiều, sống năng động.
4 thực phẩm nảy mầm cực kỳ bổ dưỡng: Ai không biết vứt đi, cực kỳ lãng phí
Những thực phẩm dưới đây sau khi nảy mầm hàm lượng dinh dưỡng cao hơn, cực kỳ tốt cho sứ khỏe.
Uống cà phê mỗi ngày: "Lá chắn" giúp giảm 53% nguy cơ K gan và tuyến tiền liệt
Thói quen thưởng thức cà phê mỗi sáng đã được khoa học chứng minh có khả năng bảo vệ cơ thể. Nghiên cứu chỉ ra, việc uống cà phê thường xuyên có thể đóng vai trò như một "lá chắn", giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư gan và ung thư tuyến tiền liệt.
5 loại dầu ăn thường dùng có thể gây bệnh K, số 1 rất nhiều người hay dùng vì tiếc của
Nhiều loại dầu ăn phổ biến như mỡ lợn tự nấu, dầu chiên lại hay dầu kém chất lượng tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư, cần dùng đúng cách để bảo vệ sức khỏe.
Thực phẩm giàu kali gấp 12 lần chuối: Ăn 2 lần/tuần giúp nuôi dưỡng phổi và tăng miễn dịch
Khi mùa thu đến, thời tiết trở lạnh và không khí trở nên khô hanh, cơ thể con người cũng dễ gặp phải những vấn đề sức khỏe nhỏ nhưng khó chịu.
4 món ăn sáng nhiều người rất thích nhưng phá thận cực nhanh
Dưới đây là 5 kiểu bữa sáng phổ biến nhưng lại âm thầm “tàn phá” cơ quan này nếu duy trì lâu dài.
Trứng giàu dinh dưỡng nhưng 6 trường hợp này không nên hoặc hạn chế ăn
Trứng là thực phẩm phổ biến, giàu dinh dưỡng và dễ chế biến nhưng có những thời điểm ăn trứng có thể gây hại.
7 ngày sau kỳ kinh là giai đoạn vàng để giảm cân, ăn 4 loại thực phẩm này giúp đốt mỡ thừa
Sau giai đoạn “đèn đỏ”, chị em có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản để hỗ trợ việc giảm cân, đốt mỡ thừa.
Cách ăn gừng giảm đau dạ dày hiệu quả
Bạn có thể sử dụng gừng để hỗ trợ giảm đau da dày, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Bỗng dưng phát hiện trong miệng có 4 vị lạ này, hãy cảnh giác với căn bệnh "quái ác" rình rập
Cơ thể con người có một khả năng kỳ diệu - luôn cố gắng gửi tín hiệu khi điều gì đó không ổn. Sự thay đổi vị giác tưởng chừng nhỏ nhặt lại có thể là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo các bệnh nguy hiểm, đặc biệt là ung thư.
4 việc làm này tưởng chừng như lười biếng, nhưng thực chất lại tốt cho cơ thể
4 thói quen sau tưởng chừng như lười biếng này thực sự có thể bảo vệ sức khỏe của bạn. Hãy xem bạn có thói quen nào trong số đó không.
Có một số người dễ dàng bị say xe ngay khi vừa lên xe, còn số khác lại không bị. Lý do vì sao?
Các chuyên gia y tế cho rằng, say tàu xe là một phản ứng sinh lý chứ không phải là một căn bệnh, và có thể cải thiện hoàn toàn bằng các phương pháp khoa học. Bằng cách hiểu rõ đặc điểm của bản thân và áp dụng các biện pháp cụ thể, mỗi người đều có thể tìm ra cách ứng phó phù hợp.
Cách uống nước chanh muối ấm buổi sáng làm sạch ruột, không hại dạ dày
Uống nước chanh muối ấm giúp thanh lọc cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sau 65 tuổi, ăn tối sai giờ dễ mất ngủ, hại tim: Đây mới là thời điểm “vàng” cho sức khỏe
Ăn tối sớm được cho là tốt cho sức khỏe, nhưng với người trên 65 tuổi, điều đó chưa chắc đúng. Thực tế, ăn quá sớm có thể gây hại cho giấc ngủ, đường huyết và tim mạch. Vậy người cao tuổi nên ăn tối vào lúc nào để cơ thể khỏe mạnh, tiêu hóa tốt và ngủ yên giấc?
Ngủ dậy đắng miệng cảnh báo bệnh nan y: Nên đi kiểm tra sức khỏe sớm
Nếu bạn ngủ dậy và thường xuyên bị đắng miệng nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
Phụ nữ sau 40 tuổi đừng ăn sáng kiểu này: Vòng eo “phình to” mà chẳng hiểu vì sao
Sau tuổi 40, cơ thể dễ tăng cân dù ăn uống không nhiều. Nguyên nhân có thể đến từ chính thói quen ăn sáng sai cách mà bạn không hề để ý. Chỉ cần thay đổi một chút trong bữa sáng, cân nặng và làn da sẽ khác hẳn.
5 loại quả thuần Việt, chẳng lo ngấm thuốc bảo quản, thoả mái ăn
Bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi chọn lựa một số loại trái cây ít nguy cơ nhiễm thuốc trừ sâu.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quá nhiều nội tạng động vật?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nội tạng động vật và các thực phẩm tái – sống tuy giàu dinh dưỡng nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro vệ sinh – an toàn thực phẩm.
Ăn chuối vào buổi sáng nhận 5 lợi ích bất ngờ
Mỗi sáng ăn một quả chuối có thể mang lại cho bạn những lợi ích không ngờ mà nhiều người không để ý.
5 thực phẩm giúp trắng da, dài tóc và thơm tho: Chị em ăn các anh khen 10 ngày chưa ngớt
Những thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe, lại giúp đẹp da, dài tóc, cơ thể có mùi thơm dễ chịu.
Ăn gan bổ gan có đúng không?
Gan là món ăn quen thuộc trên bàn ăn của nhiều gia đình Việt. Từ gan heo, gan gà đến gan cá… đều được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng, “ăn vào để bổ máu, bổ gan”.
Chanh có “diệt” được 12 loại ung thư như lời đồn? Bác sĩ cảnh báo sự thật
Trong những năm gần đây, khi mọi người ngày càng quan tâm đến việc ăn uống lành mạnh và phòng ngừa ung thư, rất nhiều thông tin lan truyền về “thực phẩm chữa ung thư” xuất hiện trên mạng xã hội.
Loại củ chứa nhiều vi nhựa nhất, gia đình Việt vẫn ăn mỗi ngày – đang vào mùa
Các chuyên gia công nghệ thực phẩm cảnh báo: vi nhựa hiện diện khắp môi trường, thậm chí xuất hiện nhiều trong một loại củ quen thuộc mà nhiều gia đình Việt vẫn ăn hàng ngày. Phát hiện này đang gây lo ngại về sức khỏe và an toàn thực phẩm.
3 lưu ý khi cho người cao tuổi ăn trái cây tốt cho gan thận
Những người cao tuổi ăn hoa quả lưu ý những điều này để kiểm soát chức năng gan thận.
Sự thật rúng động về trà: Thói quen uống trà hằng ngày đang âm thầm hủy hoại gan bạn?
Uống trà là thói quen của hàng triệu người, nhưng uống quá nhiều hoặc uống sai cách có thể gây áp lực cho gan. Bài viết giải thích cách uống trà đúng để vừa tận hưởng hương vị vừa bảo vệ chức năng gan hiệu quả.
Công dụng của nước lá sung: Thức uống dân gian mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bất ngờ
Lá sung là loại lá dân dã phổ biến tưởng chỉ để cuốn nem như một gia vị nhưng hóa ra lại rất nhiều công dụng với sức khỏe
3 thức uống “khiến thận sợ hãi” nhất: Nhiều người Việt vẫn uống hằng ngày mà không hay biết
Những thức uống tưởng chừng vô hại như trà đặc, nước nguội hay nước ngọt có ga lại đang âm thầm bào mòn thận mỗi ngày. Nếu không thay đổi thói quen, bạn có thể đang “đầu độc” cơ quan lọc độc quan trọng nhất của cơ thể mà chẳng hề hay biết.
Thiếu vitamin nào khiến tóc bạc sớm? Cách bổ sung để ngăn tóc bạc hiệu quả
Tóc bạc sớm không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác mà còn có thể phản ánh tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng trong cơ thể, đặc biệt là các loại vitamin quan trọng.
Những thực phẩm quen thuộc giúp phụ nữ tăng khả năng sinh sản
Việc lựa chọn những thực phẩm dinh dưỡng nào để để hỗ trợ cho việc mang thai được tốt hơn là điều cần thiết đối với chị em đang có ý định sinh con.
Cách pha nước chanh uống vào buổi tối không xót ruột, giúp thải độc, giảm cân lại ngủ ngon
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách pha nước chanh uống buổi tối rất tốt cho sức khỏe.
7 loại nước rẻ bèo mà ngập collagen, uống đều da căng bóng, xương chắc khỏe, trẻ lâu khó tin
Không cần đến thực phẩm chức năng đắt đỏ, chỉ với 7 loại nước rẻ tiền, quen thuộc hàng ngày, chị em vẫn có thể kích thích cơ thể tự sản sinh collagen. Uống đều giúp da săn chắc, xương dẻo dai và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên.
Ăn gừng mỗi ngày để sống lâu, người đàn ông suýt mất mạng vì sai lầm nhiều người mắc, nên bỏ ngay
Nhiều người tin rằng gừng là “thần dược” giúp trẻ hóa, kháng viêm, thải độc và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo, lạm dụng gừng hoặc sử dụng gừng hỏng không chỉ phản tác dụng mà còn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Tiểu Vy lộ đôi chân bầm tím khiến fan lo lắng
Không ít người tỏ ra tò mò về việc cô đang thực hiện loại liệu trình nào, có phải do chấn thương không.
Cách kho thịt mềm nục, lên màu cánh rán nức mũi
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp bạn nấu nồi thịt kho ngon đúng điệu, chuẩn vị truyền thống mà vẫn đơn giản, dễ làm.
Đọc nhiều
-
3 tư thế ngủ có thể gây tổn thương cột sống của bạn, hãy lưu ý
-
Bí quyết cực đơn giản giữ cửa sổ khô ráo không bị đọng hơi nước suốt mùa đông nồm ẩm
-
"Ảnh hậu" Baeksang 2021 Jeon Jong-seo bật mí tuyệt chiêu sở hữu thân hình đồng hồ cát
-
Tiểu Vy lộ đôi chân bầm tím khiến fan lo lắng
-
Ngoài sân không nên trồng 3 loại cây, vào nhà tránh treo 3 vật: bí quyết phong thủy gia chủ cần biết
-
3 tuổi đỏ nhất trong tháng 10 Âm lịch: 1 tuổi Trúng Độc Đắc giàu to
-
Top 3 con giáp hay Than Nghèo Kể Khổ nhưng là đại gia ngầm đích thực, đặc biệt số 3
-
Sau ngày 11/11, Trời Thương - Phật Độ, 3 tuổi nở rộ Tiền Tình
-
Phúc Phần hưởng muộn: 4 tuổi con cái hiếu thảo, về già được nhờ
-
Top 3 tuổi Rồng Vượt Biển Đen, Giàu Sang Nức Tiếng sau ngày 12/11
Thời trang
-
3 kiểu quần vải hack dáng tuyệt đối
-
4 món thời trang denim không chỉ trẻ trung mà còn toát lên nét thanh lịch
-
Những món đồ thời trang mà cô nàng “nấm lùn” nên tránh và cách khắc phục để trông cao hơn
-
4 mẹo làm mới quần jeans ống rộng giúp nàng ghi điểm phong cách
-
Xu hướng buộc đồ – chi tiết nhỏ tạo nên phong cách lớn