Nhờ lời cảnh báo từ một người bạn là bác sĩ, nhiều người mới giật mình nhận ra có những loại thực phẩm quen thuộc đang âm thầm gây hại cho sức khỏe. Đáng nói, không ít món ăn trong số đó vẫn xuất hiện thường xuyên trên bàn ăn của phần lớn gia đình mà ít ai để ý.
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng không phải ai cũng có thời gian chuẩn bị cầu kỳ. Trong số những món ăn vừa tiện lợi vừa giàu dinh dưỡng, trứng gà luộc luôn được nhiều chuyên gia đánh giá cao.
Nước đậu đen được nhiều người xem là thức uống thanh mát, dễ dùng. Tuy nhiên nếu uống sai cách thì lợi ích có thể giảm đi, thậm chí gây bất lợi cho cơ thể.
Các thực phẩm này có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng viêm nhiễm và khử mùi hôi cho phụ nữ.
Bạn có biết nếu uống nước ép dứa vào đúng khung giờ này có thể hỗ trợ giảm cân, thải độc cơ thể lại nhuận sắc hơn.
Bước vào mùa nắng nóng, nhiều người gặp tình trạng nổi mẩn ngứa, mề đay. Trong trường hợp này, có thể sử dụng bột sắn dây để cải thiện các vấn đề gây khó chịu.
Theo các chuyên gia sức khỏe, ban đêm là thời điểm cơ thể nghỉ ngơi, cũng là lúc nhiều dấu hiệu bất thường của thận dễ bộc lộ rõ hơn. Nếu thường xuyên xuất hiện những biểu hiện dưới đây khi ngủ, bạn tuyệt đối không nên chủ quan.
Ngủ đủ giấc nhưng sáng dậy vẫn uể oải, thiếu năng lượng? Đừng vội nghĩ chỉ do thức khuya hay làm việc nhiều, một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể là nguyên nhân.
Ung thư tuyến giáp là một trong những loại ung thư có tiên lượng điều trị khá tốt nếu được phát hiện từ sớm.
Không chỉ bổ sung đạm và dưỡng chất, trứng còn được phát hiện có liên quan đến việc giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ và Alzheimer ở người lớn tuổi nếu dùng hợp lý.
Một số loại rau quen thuộc chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và hợp chất thực vật có thể giúp hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn. Khi bổ sung hợp lý vào bữa ăn hàng ngày, chúng còn góp phần cải thiện tiêu hóa và duy trì sức khỏe tổng thể.
Bạn có biết uống cà phê và 3 khung giờ này sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.
Những khung giờ dưới đây uống nước dừa tốt cho sức khỏe, đừng bỏ qua.
Chuối có giá trị dinh dưỡng cao, được nhiều người hay thích. Vậy việc thường xuyên ăn chuối mang lại lợi ích gì cho cơ thể?
Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng gần đây cho thấy, người mắc tiểu đường nếu bổ sung hẹ hợp lý trong chế độ ăn có thể nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những dấu hiệu này xuất hiện thường xuyên khi bạn ngủ cảnh báo bệnh nguy hiểm, nên đi kiểm tra gấp.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo nếu những triệu chứng này kéo dài từ 3 tuần trở lên, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra kịp thời.
Chanh và mật ong thường được nhiều người dùng để hỗ trợ kiểm soát cân nặng, nhưng uống sai cách có thể khiến bụng cồn cào, khó chịu. Dưới đây là cách dùng hợp lý để hỗ trợ giảm vòng eo mà vẫn nhẹ bụng.
Nhiều người nghĩ chỉ cần uống đủ nước là cơ thể sẽ khỏe mạnh. Nhưng cách uống quan trọng không kém số lượng. Có 3 kiểu uống nước rất phổ biến có thể âm thầm gây hại dù cơ thể vẫn được cung cấp đủ nước mỗi ngày.
Ngoài tuổi tác hay yếu tố di truyền, môi trường sống và thói quen trong gia đình cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe phụ nữ. Một số hành vi tưởng nhỏ của người chồng có thể gián tiếp tác động tới nguy cơ liên quan đến ung thư vú.
Nhiều người cho rằng ăn đường phèn tốt hơn, mát hơn so với đường trắng. Điều này có đúng không?
Các thực phẩm này phytoestrogen - một hợp chất giống estrogen tự nhiên, có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ, giúp cải thiện sinh lý.
Giá đỗ có vị thanh mát, dễ ăn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.
Bạn có biết khi pha nước chanh uống buổi tối đúng cách có thể hỗ trợ thải độc cơ thể, giảm cân và giúp ngủ sâu hơn.
Nước cam giàu vitamin và thường được xem là lựa chọn lành mạnh. Tuy nhiên, uống sai thời điểm có thể gây khó chịu dạ dày, ảnh hưởng giấc ngủ hoặc làm giảm cảm giác dễ chịu của cơ thể.
Rau húng quế là loại rau gia vị quen thuộc nhưng lại chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng các sản phẩm chiết xuất đậm đặc, loại rau này cũng có thể tiềm ẩn một số rủi ro mà nhiều người chưa để ý.
Nếu móng tay của bạn xuất hiện những dấu vết này nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
Nhiều người nghĩ đột quỵ chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, nhưng thực tế căn bệnh này có thể xuất hiện ở cả người trẻ nếu tồn tại các yếu tố nguy cơ kéo dài. Dưới đây là 5 đặc điểm phổ biến ở nhóm người dễ bị đột quỵ mà ai cũng nên kiểm tra sớm.
Những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ thận của bạn đang kêu cứu nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
Nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Trong điều kiện đó, gan phải hoạt động nhiều hơn để đào thải độc tố, vì vậy việc chăm sóc gan đúng cách bằng những thói quen đơn giản hàng ngày trở nên đặc biệt quan trọng.
Rau xanh là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, dù luộc hay xào đều rất phổ biến. Tuy nhiên, gần đây xuất hiện thông tin cho rằng một số loại rau nằm trong “danh sách chất gây ung thư”, khiến nhiều người lo lắng về việc ăn quá nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không.
Tiết kiệm là điều cần thiết, nhưng có những kiểu tiết kiệm tưởng khôn ngoan lại âm thầm tạo áp lực và rủi ro cho sức khỏe cả nhà. Điều đáng nói là nhiều gia đình đang lặp lại mỗi ngày mà không nhận ra.
Nước của dền đỏ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể nếu sử dụng một cách hợp lý.
Gan bị tổn thương ở giai đoạn đầu thường không có dấu hiệu rõ rệt. Tuy nhiên, nếu thường xuyên thấy 6 dấu hiệu này xuất hiện trên cơ thể, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt.
Một người nếu có 1 trong 5 dấu hiệu này có khả năng cao bị suy thận, nên cẩn thận.
Nhiều phụ nữ nhận thấy càng bước qua tuổi 40 càng khó ngủ ngon như trước, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm hoặc ngủ dậy vẫn mệt mỏi. Theo các chuyên gia, đây không phải hiện tượng hiếm gặp mà có thể liên quan đến nội tiết, tâm lý và nhiều thay đổi của cơ thể theo tuổi tác.
Khoai lang là thực phẩm bổ dưỡng nhưng một số người vẫn nên hạn chế tiêu thụ.
Trên thị trường thường có các loại trứng với màu vỏ khác nhau, quả trắng, quả xanh, quả nâu. Loại nào tốt hơn?
Nhiều loại ung thư không chỉ đến từ lối sống mà còn liên quan yếu tố di truyền từ mẹ sang con. Một số bệnh có nguy cơ rất cao nếu mang gen đột biến. Dưới đây là những loại ung thư được các tổ chức y khoa lớn cảnh báo có tính gia đình rõ rệt và cách giảm nguy cơ từ sớm.
Những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ cơ thể của bạn đang bất ổn hãy đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
Những người mắc phải 1 trong 5 bênh này không nên uống nước chanh muối ấm.
Nhiều người vô tình kết hợp quả vải với một số thực phẩm “đại kỵ” mà không hay biết. Theo chuyên gia, vải không nên ăn cùng dưa chuột, cà rốt và bí ngô vì các loại rau củ này chứa enzyme có thể làm giảm hoặc phân hủy dưỡng chất trong vải, ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và tiêu hóa.
Thông tin thu hồi toàn quốc lô thuốc nhỏ mắt Natri clorid 0,9% khiến nhiều người lo lắng về nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe, đặc biệt với trẻ nhỏ. Các chuyên gia y tế cũng đã đưa ra khuyến cáo cụ thể dành cho người dùng.
Bột sắn dây là thức uống quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết nên uống sống hay pha chín để tốt cho sức khỏe. Chuyên gia chỉ ra cách dùng phù hợp theo từng thể trạng và thời điểm.
Rượu bia là thức uống quen thuộc trong nhiều buổi tiệc tùng, gặp gỡ bạn bè hay liên hoan công việc.
Ngọn su su là món rau quen thuộc trong mâm cơm Việt nhưng ít ai biết đây lại là nguồn bổ sung kẽm tự nhiên đáng chú ý. Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, loại rau này còn được đánh giá là thực phẩm ít purin, phù hợp cả với người bị gút nếu ăn hợp lý.
Nếu bạn thấy cơ thể mình gặp phải những dấu hiệu này thì nên dừng việc uống cà phê lại.
Trong vô vàn các loại cá bán ngoài chợ hiện nay, không ít người băn khoăn đâu là loại cá tự nhiên, thịt ngon và an toàn hơn cho sức khỏe.
Bột sắn dây có nhiều công dụng đối với sức khỏe của con người. Dùng loại thực phẩm này đúng thời điểm, cơ thể càng nhận được nhiều lợi ích.
Rau muống được nhiều người yêu thích vì dễ chế biến, dễ ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại rau này.
Bạn có biết nếu uống chanh mật ong đúng cách có thể hỗ trợ làm giảm mỡ máu hiệu quả.
Trà sữa là đồ uống yêu thích của nhiều người, tuy nhiên không phải ai cũng nên uống vì có thể hại sức khỏe.
K tuyến vú là một trong những căn bệnh khiến phụ nữ lo sợ nhất hiện nay. Điều đáng nói là số ca mắc bệnh ngày càng có xu hướng trẻ hóa, không chỉ xuất hiện ở phụ nữ trung niên mà cả những người mới ngoài 30 tuổi cũng có nguy cơ đối mặt.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, muốn tận dụng tối đa công dụng giảm cân của dứa mà vẫn bảo vệ dạ dày, bạn nên uống vào 2 “khung giờ vàng” dưới đây.
Thịt bò giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai ăn nhiều cũng tốt. Một số nhóm người nếu lạm dụng thịt bò có thể khiến cơ thể mệt mỏi, tăng gánh nặng chuyển hóa và làm nhiều vấn đề sức khỏe âm thầm nặng hơn.
Một số người cho rằng dứa nóng vì ăn vào dễ nổi mụn nhưng cũng có người tin rằng dứa có tính mát. Vậy rút cuộc dứa mát hay nóng?
Mới đây, thông tin một sản phẩm nước muối nhỏ mắt Natri clorid 0,9% không đạt độ trong buộc phải thu hồi được nhiều người quan tâm. Nếu vô tình sử dụng phải sản phẩm này trước đó, chuyện gì có thể xảy ra?
Những khung giờ này uống nước tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.
Sau tuổi 40, cơ thể phụ nữ bắt đầu thay đổi nhanh hơn do nội tiết và quá trình lão hóa. Có 3 vị trí nếu ngày càng “to” bất thường có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe xuống dốc mà nhiều người thường bỏ qua.
Nhiều người có thói quen tận dụng thực phẩm hơi ẩm, chớm mốc hoặc có mùi lạ để tránh lãng phí. Tuy nhiên, đây có thể là nguồn phát sinh Aflatoxin – độc tố nấm mốc có khả năng gây hại cho gan nếu tích tụ lâu dài trong cơ thể.
Tôm nướng bơ tỏi là món ăn vừa thơm béo vừa đậm vị, chỉ cần ngửi mùi thôi cũng đủ khiến cả nhà háo hức chờ cơm. Công thức này không quá cầu kỳ, nguyên liệu dễ mua nhưng thành phẩm lại hấp dẫn chẳng kém ngoài hàng, rất hợp cho bữa tối cuối tuần hoặc những buổi tụ họp gia đình.
Để làn da không bị tổn thương bởi tia UV, việc chăm sóc đúng cách trước và sau khi tiếp xúc với nắng là điều rất cần thiết.
