Cách dùng chuối ngâm giấm giảm cân, tiêu mỡ bụng
Sử dụng chuối ngâm giấm đúng cách, bạn có thể nhận được nhiều lợi ích về mặt sức khỏe, trong đó có cả việc hỗ trợ giảm cân.
2 'khung giờ vàng' uống nước giúp giảm nguy cơ đột quỵ: Người có bệnh nền cần thuộc nằm lòng
Nhiều người thường chú trọng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhưng lại quên mất "thời điểm vàng" để bổ sung. Theo các bác sĩ chuyên khoa, việc uống nước đúng lúc có thể giúp ngăn ngừa tình trạng máu cô đặc – "thủ phạm" thầm lặng dẫn đến đột quỵ và nhồi máu cơ tim sau một đêm dài.
Nên chọn lược chải tóc răng thưa hay răng dày? Chớ chủ quan
Lược răng thưa hay lược răng dày đều có ưu điểm riêng. Chọn đúng loại theo chất tóc và mục đích sử dụng sẽ giúp giảm gãy rụng, hạn chế rối tóc và bảo vệ da đầu hiệu quả.
4 kiểu người không nên ăn thịt gà
Những kiểu người dưới đây không nên ăn thịt gà kẻo rước thêm bệnh vào người.
6 sai lầm khi tắm trong mùa hè nhiều người mắc, tưởng mát hóa ra âm thầm hại sức khỏe
Tắm nhiều, tắm sai thời điểm hay dùng nước không phù hợp trong mùa hè đều có thể ảnh hưởng đến tim mạch, da và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những sai lầm phổ biến cần tránh.
Đi chợ thấy loại trứng này giá rẻ hơn nhiều, có nên mua? Không phải ai cũng biết sự khác biệt
Khi đi chợ hoặc siêu thị, nhiều người dễ nhận thấy trứng gà vỏ trắng thường có giá thấp hơn trứng gà vỏ nâu. Liệu mức giá chênh lệch này có đồng nghĩa với chất lượng khác nhau hay chỉ là do sự khác biệt về giống gà?
3 cách dùng lá tía tô giúp làm sáng da, hỗ trợ giảm mụn ngoài da và chăm sóc làn da tự nhiên
Lá tía tô không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc mà còn chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, vitamin và tinh dầu có lợi cho da. Nếu biết cách sử dụng đúng, tía tô có thể hỗ trợ làm sạch, giúp da sáng hơn và cải thiện một số vấn đề ngoài da.
4 kiểu người nên kiêng ăn thịt đỏ kẻo rước thêm bệnh
Những nhóm người dưới đây nên kiêng ăn thit đỏ, kẻo rước thêm bệnh vào người.
Dấu hiệu HIV trên cơ thể: Những biểu hiện âm thầm dễ bị bỏ qua
Nhiều biểu hiện bất thường trên cơ thể có thể liên quan đến tình trạng suy giảm miễn dịch, nhưng lại dễ bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với các bệnh thông thường, dẫn đến việc phát hiện HIV muộn.
Sức khỏe sau 50 sẽ suy yếu nhanh nếu phụ nữ bỏ qua 5 loại vitamin này
Sau tuổi 50, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể thay đổi đáng kể. Bổ sung đúng loại vitamin có thể giúp phụ nữ duy trì khung xương chắc khỏe, hỗ trợ trí nhớ và làm chậm quá trình lão hóa.
Giảm cân mãi không thành công? Nguyên do có thể là rối loạn nội tiết
Nội tiết thay đổi có thể khiến phụ nữ dễ tăng cân, khó giảm mỡ dù vẫn duy trì chế độ sinh hoạt như trước. Các chuyên gia khuyến cáo cần kết hợp điều trị rối loạn nội tiết với chế độ ăn uống và vận động để đạt hiệu quả lâu dài.
Những thói quen chữa lành giúp xoa dịu tâm trí giữa nhịp sống áp lực
Khám phá những thói quen chữa lành bằng thiên nhiên, âm nhạc hoặc thú cưng, giúp giảm căng thẳng, cân bằng cảm xúc và nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần.
Tỏi sống có gì đặc biệt mà được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe?
Tỏi sống được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ khả năng hỗ trợ miễn dịch, tim mạch, đường huyết và tiêu hóa khi dùng đúng cách.
Phụ nữ tiền mãn kinh đừng chủ quan với tình trạng đau nhức xương khớp
Phụ nữ tiền mãn kinh không chỉ đối mặt với tình trạng bốc hỏa hay mất ngủ mà còn có thể bị đau khớp kéo dài do thay đổi nội tiết.
Người trên 40 tuổi nên hạn chế ăn 3 món quen thuộc vào buổi tối nếu muốn bảo vệ tim mạch
Sau tuổi 40, quá trình trao đổi chất chậm lại, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cũng tăng dần theo thời gian. Việc hạn chế một số món ăn quen thuộc vào bữa tối có thể góp phần kiểm soát mỡ máu, huyết áp và giảm gánh nặng cho hệ tim mạch.
Bác sĩ cảnh báo: Gan 'ngập mỡ' sẽ phát ra 5 tín hiệu này, ăn ngay 3 thực phẩm giúp 'hút mỡ' trong gan
Theo bác sĩ phẫu thuật gan người Nhật Bản Tetsuya Ogata, gan nhiễm mỡ là bệnh lý phổ biến nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu phát hiện sớm và thay đổi lối sống.
Bác sĩ lưu ý: 4 dấu hiệu sau bữa sáng có thể cảnh báo đường huyết tăng cao
Một số biểu hiện xuất hiện sau bữa sáng tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể liên quan đến tình trạng đường huyết tăng cao. Nhận biết sớm những dấu hiệu này sẽ giúp bạn chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt để bảo vệ sức khỏe.
Không phải thịt mỡ, đây mới là 3 phần thịt lợn nhiều cholesterol
Nhiều người cho rằng những phần thịt lợn này tốt cho sức khỏe mà không biết nó chứa nhiều cholesterol, không nên ăn nhiều.
4 loại nước uống sau khi ăn tiêu hóa tốt, ngủ ngon
Dưới đây là 4 loại đồ uống được nhiều người lựa chọn sau bữa ăn, đặc biệt là bữa tối.
3 loại cá 'bình dân' cực giàu omega-3, chợ nào cũng bán, chuyên gia khuyên ăn thường xuyên
Không phải những loại hải sản đắt đỏ mới mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Theo các chuyên gia, nhiều loại cá quen thuộc được bán tại chợ truyền thống với giá chỉ từ vài chục nghìn đồng mỗi kg lại chứa lượng lớn protein, axit béo omega-3, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
4 kiểu người không nên ăn trứng
Trứng lành tính những những nhóm người dưới đây không nên ăn kẻo rước thêm bệnh.
Căng thẳng kéo dài âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý phái mạnh
Căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng tinh thần mà còn có thể tác động đến sức khỏe sinh lý nam giới, đặc biệt là tình trạng rối loạn cương.
3 dấu hiệu cảnh báo suy thận giai đoạn nặng
Người có những dấu hiệu này cảnh báo bệnh suy thận nên đi khám gấp.
Những thay đổi tâm lý ở phụ nữ sau 40 và giải pháp từ chuyên gia
Phụ nữ sau 40 có thể trở nên nhạy cảm, dễ cáu gắt hoặc thường xuyên mệt mỏi. Theo chuyên gia, đây không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác mà còn có thể liên quan đến giai đoạn tiền mãn kinh.
Bốc hỏa, mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh có thể cải thiện thế nào?
Sự suy giảm estrogen trong giai đoạn tiền mãn kinh có thể gây bốc hỏa, mất ngủ và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Việc can thiệp sớm và duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp giảm đáng kể các triệu chứng này.
4 sai lầm khi dùng mỡ lợn gây hại sức khỏe
Dưới đây là 4 thói quen tai hại mà nhiều gia đình thường mắc phải.
Ung thư thực quản diễn tiến cực âm thầm: Chỉ cần xuất hiện dấu hiệu này khi ăn, hãy đi khám ngay!
Ung thư thực quản thường được ví như "kẻ giết người thầm lặng" bởi triệu chứng ban đầu rất mơ hồ, dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý tiêu hóa thông thường.
Có phải chịu khó ăn đồ luộc, hấp là tốt?
Đồ luộc, đồ hấp thường được xem là lựa chọn lành mạnh. Tuy nhiên, nếu chỉ chăm chăm ăn hai cách chế biến này trong thời gian dài mà bỏ qua sự cân bằng dinh dưỡng, sức khỏe chưa chắc đã được cải thiện như nhiều người nghĩ.
5 người thèm mấy cũng không uống trà táo đỏ kỷ tử
Trà táo đỏ kỷ tử thơm ngon, dễ uống, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để dùng.
Cách tính lượng nước cần uống một ngày
Uống đủ nước giúp các hoạt động trong cơ thể diễn ra bình thường. Vậy một ngày nên uống bao nhiêu nước.
7 thực phẩm không nên kết hợp cùng trứng
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không phải kết hợp với món nào cũng tốt. Một số thực phẩm có thể làm giảm khả năng hấp thu dưỡng chất, gây khó tiêu hoặc tăng nguy cơ mất cân bằng dinh dưỡng nếu ăn thường xuyên.
Bác sĩ lưu ý: 4 thói quen sau bữa tối dễ làm tăng mỡ máu
Không chỉ thực phẩm, những việc bạn làm sau bữa tối cũng có thể ảnh hưởng đến lượng mỡ trong máu. Một số thói quen tưởng như vô hại nhưng nếu duy trì trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ rối loạn lipid máu và các bệnh tim mạch.
Mướp lành tính nhưng 3 nhóm người không nên ăn, tránh hại sức khỏe
Mướp là món ăn được yêu thích trong mùa hè, có thể chế biến nhiều món ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.
3 dấu hiệu gan đang "kêu cứu" sau bữa tối mà nhiều người bỏ qua
Gan là cơ quan thầm lặng nên những tổn thương ở giai đoạn đầu thường không có biểu hiện rõ rệt. Tuy nhiên, nếu sau bữa tối bạn thường xuyên gặp một số dấu hiệu bất thường dưới đây, đó có thể là lời cảnh báo rằng gan đang hoạt động quá tải và cần được quan tâm.
3 thực phẩm màu tím tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm màu tím dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn
5 loại trái cây tưởng tốt cho sức khỏe nhưng người bị đường huyết cao nên ăn có chừng mực
Trái cây cung cấp nhiều vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp để ăn với số lượng lớn. Một số loại quả chứa nhiều đường tự nhiên, nếu ăn quá nhiều trong một lần có thể khiến đường huyết tăng nhanh, đặc biệt ở người mắc đái tháo đường hoặc tiền đái tháo đường.
Ăn cà chua sống hay cà chua chín tốt hơn? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ
Cà chua sống và cà chua chín đều giàu dinh dưỡng nhưng mỗi cách ăn lại mang đến những lợi ích khác nhau. Hiểu đúng sẽ giúp bạn tận dụng tối đa giá trị của loại thực phẩm quen thuộc này.
4 vị trí này xuất hiện mùi hôi bất thường nên đi khám gấp cảnh báo bệnh nặng
Nếu những vị trí này trên cơ thể của bạn xuất hiện mùi hôi bất thường nên đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt.
Ăn cá rất tốt, nhưng hãy cẩn thận với 4 loại cá "đại kỵ" dễ gây hại cho sức khỏe này!
Cá là thực phẩm "vàng" trong mọi bữa ăn nhờ nguồn protein dồi dào và Omega-3 quý giá. Tuy nhiên, không phải loại cá nào hay cách chế biến nào cũng an toàn. Việc vô tình nạp vào cơ thể những loại cá có nguy cơ cao có thể âm thầm đe dọa sức khỏe của bạn và gia đình.
Ít ai để ý: Ăn đúng cách 3 thực phẩm màu vàng này, làn da có thể đẹp lên theo thời gian
Không chỉ ngon và dễ mua, 3 thực phẩm màu vàng dưới đây còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da, vóc dáng và sức khỏe. Nếu xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn, chúng có thể giúp cơ thể chống oxy hóa tốt hơn, hỗ trợ làm chậm lão hóa và duy trì vẻ ngoài tươi tắn
Cách gội đầu bằng vitamin B1 giúp tóc mọc nhanh, dày và chắc khỏe
Việc sử dụng vitamin B1 để gội đầu có tác dụng nhất định trong việc cải thiện tình trạng tóc rụng nhẹ, kích thích mọc tóc.
4 kiểu người nên tránh ăn tôm
Những người dưới đây không nên ăn tôm kẻo rước thêm bệnh vào người.
Những biểu hiện xuất hiện vào buổi tối có thể là tín hiệu gan đang suy yếu, đừng chủ quan
Một số dấu hiệu chỉ xuất hiện hoặc trở nên rõ rệt hơn vào buổi tối có thể liên quan đến chức năng gan suy giảm. Nếu tình trạng kéo dài hoặc đi kèm nhiều triệu chứng khác, bạn nên sớm đi khám để được kiểm tra.
Rau sam "thanh lọc 80% độc tố gan trong 40 giờ": Sự thật hay "cú lừa" sức khỏe?
Gần đây, thông tin rau sam có khả năng "thanh lọc 80% độc tố gan chỉ trong 40 giờ" đang lan truyền chóng mặt trên mạng xã hội. Liệu đây là "thần dược" hay chỉ là một thông tin phóng đại gây hiểu lầm tai hại? Hãy cùng lắng nghe góc nhìn từ các chuyên gia y tế.
Vì sao nhiều người để cơm nguội trong tủ lạnh rồi mới ăn?
Không ít người chủ động nấu cơm rồi để nguội, cất tủ lạnh vài giờ hoặc qua đêm mới ăn. Thói quen này không chỉ vì tiện lợi mà còn liên quan đến sự hình thành tinh bột kháng – thành phần được nhiều nghiên cứu về dinh dưỡng quan tâm.
Thường xuyên ngứa 3 chỗ này: Bạn cần đi khám gấp cảnh báo suy thận nặng
Nếu bạn thường xuyên bị ngứa những vị trí này có thể thận của bạn đang kêu cứu
Nhuộm tóc thường xuyên gây ung thư? Đây là 5 nhóm người "đại kỵ" với thuốc nhuộm
Nhiều người quan niệm nhuộm tóc vài lần mỗi năm là tần suất "an toàn". Tuy nhiên, các chuyên gia y tế đã đưa ra lời cảnh tỉnh đanh thép: Tác hại của hóa chất không nằm ở liều lượng mỗi lần, mà nằm ở sự tích tụ độc tố âm thầm suốt nhiều thập kỷ.
4 sai lầm khi ăn đậu phụ khiến bạn dễ rước bệnh
Những sai lầm dưới đây khi ăn đậu phụ khiến bạn rước bệnh vào người, nên tránh xa,
Bỏ ngay loại gối này nếu không muốn rước họa ung thư vào thân!
Chúng ta dành 1/3 cuộc đời để ngủ, nhưng chiếc gối bạn đang ôm mỗi đêm rất có thể đang là "sát thủ thầm lặng" chứa hàm lượng chất độc hại vượt ngưỡng nguy hiểm.
Cảnh báo: 6 thực phẩm để tủ lạnh lâu gây ung thư
Dưới đây là 6 loại thực phẩm bạn nên dừng ngay việc tích trữ quá lâu để bảo vệ sức khỏe gia đình:
4 loại ngứa là "tín hiệu báo động" bệnh nghiêm trọng: Đừng chủ quan, đi khám ngay kẻo muộn!
Hãy kiểm tra ngay 4 loại ngứa dưới đây – những cảnh báo mà bác sĩ khuyên bạn không bao giờ được bỏ qua:
5 kiểu người "đại kỵ" với nước chanh: Uống càng nhiều càng hại sức khỏe
Đối với nhiều người, đây là "thần dược", nhưng với 5 nhóm người dưới đây, việc uống nước chanh hàng ngày chẳng khác nào tự rước bệnh vào người.
Phụ nữ thường xuyên uống trà hoa nhài, cơ thể có 5 thay đổi tích cực
Trà hoa nhài được sử dụng đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của phụ nữ.
Thường xuyên uống 1 cốc nước ấm trước khi ngủ, cơ thể có 5 thay đổi bất ngờ
Việc duy trì thói quen uống nước ấm trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cần thực hiện đúng cách để tránh tác dụng phụ.
4 sai lầm khi uống nước dừa hại sức khỏe: Ai cũng nên biết
Những sai lầm khi uống nước dừa dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
3 loại gối "nguy hiểm" âm thầm gây hại cho não bộ và sức khỏe mà bạn cần loại bỏ ngay
Chúng ta dành 1/3 cuộc đời để ngủ, và chiếc gối là vật dụng tiếp xúc trực tiếp với cơ thể hàng đêm. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng chiếc gối nằm ngay dưới đầu mình lại có thể trở thành tác nhân gây ra những bệnh lý nguy hiểm như đột quỵ hay ung thư.
Có cần lắp máy lọc nước dù đã có nước máy? Câu trả lời nằm ngoài dự đoán của nhiều người
Trong những năm qua, máy lọc nước trở thành món đồ gia dụng "phải có" trong gian bếp của nhiều gia đình. Tuy nhiên, một câu hỏi luôn gây tranh cãi: "Nếu nhà đã có nước máy, liệu có thực sự cần thiết phải tốn tiền lắp thêm máy lọc?".
5 nhóm người "đại kỵ" không nên ăn bột sắn dây: Cảnh báo từ chuyên gia mà bạn cần biết
Bột sắn dây từ lâu đã được coi là "thần dược" giải nhiệt, thanh lọc cơ thể trong những ngày hè oi bức. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại thực phẩm này có tính hàn cực mạnh. Nếu thuộc 5 nhóm người dưới đây, bạn cần đặc biệt thận trọng hoặc tốt nhất là nên tránh xa để không gây hại cho sức khỏe.
Vì sao người xưa dặn nên ăn gừng vào buổi sáng thay vì buổi tối?
Gừng là gia vị quen thuộc nhưng thời điểm sử dụng lại rất quan trọng. Người xưa có câu "sáng ăn gừng, tối ăn gừng như ăn thạch tín". Dù chỉ là cách nói dân gian, nhiều góc nhìn hiện đại cũng cho thấy việc dùng gừng đúng thời điểm có thể mang lại nhiều lợi ích hơn.
Sau khi đi vệ sinh, dùng vòi xịt hay dùng giấy tốt hơn?
Việc sử dụng vòi xịt và giấy vệ sinh đều có những ưu - nhược điểm riêng.
3 dấu hiệu ngôi nhà có sát khí cao nên hóa giải
Những ngôi nhà có dấu hiệu dưới đây phong thủy xấu, sát khí cao nên hóa giải ngay.
Tóc Tiên bất ngờ tiết lộ nỗi sợ làm gì cũng bị chửi
Cô tự nhận bản thân là người có phần tăng động, phản ứng mạnh trước mọi thứ nên đôi khi dễ khiến người khác hiểu sai.
Đọc nhiều
-
Cách dùng chuối ngâm giấm giảm cân, tiêu mỡ bụng
-
Bức ảnh nào thu hút bạn nhất? Nhiều người thấy rất đúng với nội tâm của họ
-
15 ngày cuối tháng 7 dương, 3 con giáp bùng nổ đón lộc vàng
-
Trắc nghiện: Chọn ngôi nhà mà bạn muốn ở
-
3 con giáp may mắn đếm tiền mỏi tay
-
3 tuổi bơi trong biển tiền, 15 ngày cuối tháng 7 hưởng Lộc Đơn Lộc Kép
-
Từ 13/7 đến 22/7: 3 tuổi đổi đời giàu to
-
Thứ Hai đến thứ Năm (13-16/7), 3 tuổi có lộc tứ phương đổ về, cầu gì được nấy
-
Trắc nghiệm: Chọn 1 đôi giày mà bạn thích nhất
-
Tuần mới (13 - 19/7): Cơ hội đổi vận tài chính gọi tên 2 con giáp, 2 tuổi dễ hao hụt tiền bạc
Thời trang
-
Chân váy lụa viền ren "lên ngôi" mùa hè: Thiết kế vừa thanh lịch vừa dễ mặc cho mọi phong cách
-
Muốn mặc đồ bình dân vẫn toát lên vẻ sang trọng, đừng bỏ qua 3 chi tiết này
-
Áo phông ôm sát dần lỗi mốt? 5 kiểu áo đang được phụ nữ sành mặc ưu ái hơn
-
Áo sơ mi trắng và quần đen – Công thức mặc đẹp vượt thời gian của phụ nữ thanh lịch
-
Quần skinny dần nhường chỗ cho quần ống rộng, 3 kiểu quần vừa tôn dáng vừa dẫn đầu xu hướng mùa hè