5 sai lầm khi nấu nước tía tô làm giảm giá trị, nhiều người vẫn mắc mỗi ngày
Nước tía tô được nhiều người yêu thích nhờ hương thơm và chứa nhiều hợp chất có lợi. Tuy nhiên, nếu chế biến sai cách, lượng tinh dầu và một số hoạt chất dễ bay hơi có thể giảm đáng kể. Dưới đây là những sai lầm phổ biến cần tránh.
Nhiều người bỏ qua 6 dấu hiệu này cho đến khi phát hiện ung thư đại trực tràng ở giai đoạn muộn
Những biểu hiện như rối loạn tiêu hóa, đi ngoài ra máu hay sụt cân bất thường thường bị nhầm với các bệnh lý thông thường. Tuy nhiên, nếu kéo dài hoặc tái diễn, đây có thể là những dấu hiệu cảnh báo sớm của ung thư đại trực tràng mà bạn không nên chủ quan.
Thường xuyên ăn sáng bằng cơm trắng, điều gì xảy ra với cơ thể?
Việc ăn sáng bằng cơm trắng là điều khá phổ biến. Cách ăn này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe?
Rửa thịt bằng nước nóng trước khi nấu: Thói quen tưởng sạch nhưng có thể phản tác dụng
Nhiều người có thói quen dùng nước nóng để rửa thịt với mong muốn loại bỏ vi khuẩn, khử mùi và giúp thực phẩm sạch hơn trước khi chế biến. Tuy nhiên, cách làm này không những không mang lại hiệu quả như mong đợi mà còn có thể ảnh hưởng đến chất lượng món ăn và an toàn vệ sinh thực phẩm.
Người mắc 1 trong 5 bệnh này không nên ăn lạc
Lạc là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có 5 nhóm đối tượng này càng ăn càng gây hại.
5 thời điểm nên hạn chế uống nước
Uống đủ nước rất quan trọng nhưng uống sai thời điểm có thể gây khó chịu cho cơ thể, ảnh hưởng tiêu hóa, giấc ngủ hoặc làm tăng nguy cơ sặc. Dưới đây là những thời điểm bạn nên cân nhắc hạn chế uống quá nhiều nước để bảo vệ sức khỏe.
Không phải nước lọc, đây mới là đồ uống nhiều người cao tuổi nên dùng vào buổi sáng
Bắt đầu ngày mới bằng một thức uống phù hợp không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo mà còn hỗ trợ tiêu hóa, bù nước và duy trì sức khỏe ở người lớn tuổi. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, nước ấm mới là lựa chọn được khuyến khích vào buổi sáng thay vì chỉ uống nước lạnh hoặc bỏ qua việc bổ sung nước.
4 dấu hiệu của người khỏe mạnh, sống thọ
Nếu bạn có đủ những yếu tố này chứng tỏ cơ thể bạn rất khỏe mạnh, tuổi thọ cao.
4 dấu hiệu ở vùng đầu báo động gan đang xơ cứng: Đừng nhầm với bệnh tuổi già!
Gan được ví như một "cơ quan im lặng" vì khi bị tổn thương giai đoạn đầu, nó hầu như không bao giờ gây cảm giác đau đớn ở vùng bụng. Sự thật là khi các cơn đau xuất hiện rõ rệt, bệnh xơ gan thường đã tiến triển đến giai đoạn nghiêm trọng.
Ăn sữa chua liên tục trong 7 ngày: Cơ thể biến chuyển bất ngờ thế nào sau đúng 1 tuần?
Là thực phẩm lên men giàu dinh dưỡng, sữa chua từ lâu đã được xem là "liều thuốc bổ" cho đường ruột. Tuy nhiên, nếu bạn duy trì thói quen ăn món này mỗi ngày trong suốt một tuần, cơ thể sẽ có những phản hồi rất nhanh chóng.
Không cần mua cá hồi đắt đỏ: 3 loại cá rẻ tiền ở chợ Việt lại cực giàu omega-3, bổ tim bổ não
Nhắc đến nguồn bổ sung omega-3 dồi dào, đa phần chúng ta đều nghĩ ngay đến cá hồi hay các loại hải sản đắt đỏ. Tuy nhiên, ngay tại các khu chợ Việt truyền thống, có 3 loại cá cực kỳ bình dân, giá rẻ nhưng lượng chất béo tốt lại không hề kém cạnh.
4 'sát thủ giấu mặt' đẩy đường huyết vọt cao dù không ngọt một tẹo nào: Rất nhiều người mắc bẫy!
Nhiều người lầm tưởng chỉ cần cắt bỏ hoàn toàn bánh kẹo hay nước ngọt là có thể yên tâm về đường huyết. Thế nhưng, vị giác lại chính là "cú lừa" lớn nhất khiến lượng đường trong máu liên tục chạm ngưỡng nguy hiểm.
Bác sĩ cấp cứu chỉ ra 5 cơn đau cảnh báo tính mạng gặp nguy: Tuyệt đối không được chịu đựng hay bỏ qua!
Mức độ đau không phản ánh hoàn toàn mức độ nguy hiểm của bệnh tật. Đôi khi, một cơn đau thoảng qua hoặc nhói nhẹ lại là dấu hiệu cảnh báo những biến chứng đe dọa trực tiếp đến tính mạng.
4 loại nước ép giúp giảm cân nhanh
Những loại nước ép dưới đây bạn thân của người béo phì thừa cân đừng dại bỏ qua.
Tại sao nhiều người cảm thấy bị chóng mặt, nôn nao khi ăn mì chính (bột ngọt)?
Một số người gặp tình trạng chóng mặt, buồn nôn khi ăn mì chính. Tại sao lại như vậy?
Những ai không nên ăn quả măng cụt?
Mặc dù măng cụt thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Thế nhưng có những người không nên ăn kẻo gây hại.
Ngủ dậy có 4 dấu hiệu này cơ thể bạn khỏe mạnh, chẳng có gì đáng lo ngại
Nếu bạn ngủ dậy thấy cơ thể mình có đủ 4 dấu hiệu này thì đó là điều đáng chúc mừng.
Những thời điểm không nên uống nước cam: Đừng lãng phí "thực phẩm vàng", uống sai lúc còn có thể gây hại
Nước cam giàu vitamin C, kali và nhiều chất chống oxy hóa, nhưng không phải thời điểm nào uống cũng tốt. Dưới đây là 3 thời điểm nên tránh để không làm giảm lợi ích của loại đồ uống được xem là "thực phẩm vàng" này.
Bác sĩ chỉ rõ 5 nhóm người dễ mắc loại ung thư phổ biến này
Được ví như "căn bệnh thầm lặng" của hệ nội tiết, loại ung thư này đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng trong những năm gần đây.
Không phải rượu bia, đây mới là 9 thói quen "bào mòn" lá gan từng ngày mà 90% người Việt mắc phải!
Nhiều người thắc mắc vì sao không hề uống một giọt rượu bia nào nhưng đi khám vẫn bị tổn thương gan nặng? Câu trả lời nằm ở những thói quen sinh hoạt hằng ngày tưởng chừng vô hại dưới đây.
Vì sao suy giảm chức năng thận được coi là "kẻ giết người thầm lặng"?
Theo dữ liệu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), có tới khoảng 90% người mắc bệnh thận mạn không hề biết mình đang mang bệnh. Sự tàn phá âm thầm này khiến nhiều người chỉ phát hiện ra khi chức năng thận đã suy giảm nghiêm trọng.
Nhắc nhở nguy hiểm: Hãy dừng ngay thói quen ăn loại bánh bao này kẻo hỏng gan, hại thận và não!
Thói quen ăn bánh bao mỗi sáng có thể trở thành "con dao hai lưỡi" nếu bạn chọn phải loại bánh bao công nghiệp chứa phèn chua, nhôm hoặc bảo quản sai cách gây tích tụ độc tố nguy hiểm.
Mặc dù thích đến mấy, những nhóm người này tuyệt đối nên tránh xa sầu riêng!
Sầu riêng tuy giàu dinh dưỡng và béo ngậy nhưng lại chứa hàm lượng calo rất cao. Nếu ăn sai cách hoặc thuộc các nhóm đối tượng đại kỵ, loại "vua trái cây" này có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.
Uống nước chanh buổi sáng: Đừng làm theo thói quen nếu chưa biết những điều này để tránh tác hại
Nước chanh buổi sáng được nhiều người yêu thích vì cảm giác thanh mát và hỗ trợ bổ sung vitamin C. Tuy nhiên, nếu uống sai cách, thức uống này có thể gây hại cho dạ dày, răng miệng và sức khỏe tổng thể.
5 loại quả mùa hè tưởng bổ nhưng ăn sai thời điểm lại có thể gây hại cho sức khỏe
Trái cây mùa hè giàu vitamin, chất xơ và nước, nhưng không phải lúc nào ăn cũng tốt. Nếu sử dụng sai thời điểm, một số loại quả quen thuộc có thể khiến đường huyết tăng nhanh, gây khó tiêu, ảnh hưởng dạ dày hoặc làm giảm hiệu quả hấp thu dinh dưỡng.
Những người không nên uống nước lá tía tô: Càng uống càng hại
Nước lá tía tô được nhiều người xem là thức uống thanh mát, hỗ trợ giải cảm và làm đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng thường xuyên. Dưới đây là những nhóm người cần thận trọng để tránh ảnh hưởng không mong muốn đến sức khỏe.
Chuyên gia cảnh báo: 6 thói quen tưởng vô hại đang âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa
Nhiều thói quen diễn ra mỗi ngày như ngủ không đúng giờ, ngồi quá lâu hay dùng thực phẩm bổ sung theo cảm tính có thể âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa. Chuyên gia sinh học Gary Brecka chỉ ra 6 sai lầm phổ biến và cách điều chỉnh để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Chuyên gia hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh
Chăm sóc sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh đang được các chuyên gia khuyến cáo cần quan tâm sớm, bởi sự suy giảm nội tiết trong giai đoạn này có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống.
Tiếp tục ăn trứng theo cách này có thể làm tăng nguy cơ ung thư: Nên hạn chế ngay 5 loại trứng sau!
Cách lựa chọn và chế biến trứng sai lầm có thể biến thực phẩm bổ dưỡng này thành nguyên nhân làm tăng tích tụ chất độc, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư đường tiêu hóa.
4 kiểu người không nên uống nước dừa
Những kiểu người dưới đây không nên uống nước dừa kẻo hại sức khỏe.
Trứng ăn cùng những thực phẩm này là sự kết hợp "vàng" cho dinh dưỡng
Trứng là thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất. Khi kết hợp đúng với một số nguyên liệu quen thuộc, giá trị dinh dưỡng của bữa ăn có thể được nâng cao, đồng thời giúp no lâu, cân bằng dưỡng chất và hỗ trợ sức khỏe.
Có nên uống nước trước khi đi ngủ?
Có nên uống nước trước khi đi ngủ là thắc mắc của nhiều người. Thực tế, uống nước buổi tối không xấu, nhưng thời điểm, lượng nước và tình trạng sức khỏe mới là yếu tố quyết định lợi hay hại.
Uống cà phê lúc nào là tốt nhất?
Thời điểm tốt nhất để uống cà phê thường là khoảng 9h30–11h30 buổi sáng hoặc 13h30–15h30 buổi chiều, sau khi đã ăn nhẹ hoặc ăn sáng.
Nước đậu đen chỉ thực sự tốt khi tránh 6 sai lầm này: Uống sai cách dễ phản tác dụng
Nước đậu đen là thức uống được nhiều người yêu thích nhờ chứa chất chống oxy hóa, chất xơ hòa tan và nhiều khoáng chất. Tuy nhiên, nếu uống không đúng cách, lợi ích có thể giảm đi, thậm chí gây khó chịu cho cơ thể. Dưới đây là những sai lầm phổ biến nên tránh.
Bán đầy ngoài chợ, 2 loại quả này được ví là "kho báu" của lá gan: Nhiều người ăn mà chưa biết
Không chỉ giúp bổ sung vitamin và chất chống oxy hóa, hai loại quả quen thuộc này còn được đánh giá có lợi cho sức khỏe gan khi kết hợp trong chế độ ăn uống lành mạnh. Đáng chú ý, loại quả đứng đầu rất phổ biến ở các chợ Việt nhưng thường bị xem nhẹ.
3 loại rau này nhìn càng đẹp càng cần cẩn thận trước khi ăn: Đừng để vẻ ngoài đánh lừa
Rau xanh và giá đỗ là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình. Tuy nhiên, không phải chúng càng đẹp mã thì càng tốt.
Hay uống rượu bia, nóng trong người? Bổ sung ngay 4 loại quả quen thuộc giúp lá gan "phục hồi" tự nhiên!
Dù không có "thần dược" nào giải độc tức thì, nhưng bổ sung 4 loại quả mọng nước, giàu chất chống oxy hóa bán đầy chợ Việt dưới đây sẽ là "lá chắn" tự nhiên giúp gan của bạn hồi phục cực hiệu quả!
“Bữa ăn hạnh phúc” giúp Trường Chu Văn An tỏa sáng tại cuộc thi châu Á
Từ một sáng kiến về dinh dưỡng học đường, “Bữa ăn hạnh phúc” của Trường Tiểu học Chu Văn An đã vượt qua gần 1.000 dự án để ghi dấu tại sân chơi sức khỏe học đường châu Á.
Đừng bao giờ ăn quá nhiều 3 loại trứng này! Loại gây hại gan thận, loại tiềm ẩn nguy cơ ung thư
Dưới đây là 3 loại trứng được các chuyên gia y tế cảnh báo không nên ăn thường xuyên để tránh tàn phá gan, thận và tăng nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm.
Ăn ngô luộc buổi sáng có tốt không?
Ngô luộc là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt Nam. Vị ngọt tự nhiên, dễ ăn, giá thành hợp lý và giàu dinh dưỡng khiến nhiều người lựa chọn ngô thay cho xôi, bánh mì hoặc cơm trong bữa sáng.
Vì sao nhiều người bỏ thói quen uống nước chanh buổi sáng?
Uống một cốc nước chanh vào buổi sáng từng được xem là bí quyết giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, ngày càng nhiều người từ bỏ thói quen này sau khi hiểu rõ hơn về những lợi ích thực tế cũng như các rủi ro nếu sử dụng không đúng cách.
Cách ăn chân gà hầm lạc (đậu phộng) giúp giảm đau xương khớp
Chân gà hầm lạc là món ăn được nhiều người tin rằng có thể cải thiện các vấn đề liên quan đến xương khớp.
3 khung giờ uống nước lọc tốt cho sức khỏe
Những khung giờ này uống nước lọc tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
3 dấu hiệu của cơ thể khi ngủ dậy báo hiệu bệnh nan y
Sau khi ngủ dậy cơ thể bạn xuất hiện 1 trong 3 dấu hiệu này nên đi khám sức khỏe để có hướng điều trị kịp thời.
5 thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ U40: Càng ăn càng trẻ đẹp, nội tiết dồi dào
Những thực phẩm dưới đây không chỉ ngon, bổ, giàu dinh dưỡng mà còn rất tốt cho sức khỏe và nội tiết phụ nữ.
5 loại rau mùa hè giúp hạ mỡ máu tự nhiên, vừa rẻ vừa dễ mua ở chợ
Không chỉ giúp giải nhiệt, nhiều loại rau mùa hè còn giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, góp phần hỗ trợ kiểm soát mỡ máu. Dưới đây là 5 loại rau quen thuộc, dễ mua, nên bổ sung thường xuyên vào bữa ăn.
4 loại thịt 'kẻ thù' của dạ dày, âm thầm nuôi tế bào K
Thường xuyên ăn những loại thịt này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến dạ dày, bao gồm cả ung thư.
Sau tuổi 50, ăn chuối mỗi ngày có thật sự tốt?
Chuối là loại trái cây quen thuộc, giàu kali, chất xơ và nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, sau tuổi 50, việc ăn chuối mỗi ngày có thực sự mang lại lợi ích hay cần lưu ý điều gì? Câu trả lời phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và cách ăn của mỗi người.
Cẩn thận: Thèm ăn quá nhiều 5 loại thực phẩm này có thể là dấu hiệu sức khỏe đang lên tiếng
Thèm ăn không phải lúc nào cũng đơn giản là do đói. Nếu liên tục khao khát một số loại thực phẩm nhất định, cơ thể có thể đang phát tín hiệu về thiếu hụt dinh dưỡng, căng thẳng hoặc vấn đề sức khỏe cần được chú ý.
Bác sĩ chỉ ra lý do "người thích ăn thịt" lại khỏe mạnh hơn hẳn người chỉ ăn rau
Trên thực tế, một chế độ ăn có thịt hợp lý mang lại chỉ số sức khỏe và khả năng miễn dịch vượt trội hơn hẳn so với việc ăn chay cực đoan.
Bác sĩ cảnh báo: Món quen thuộc tàn phá ruột gấp 10 lần đồ chiên
Nhiều người cẩn thận kiêng tuyệt đối gà rán, quẩy chiên vì sợ dầu mỡ gây hại đường ruột, nhưng lại vô tư ăn một món quen thuộc mỗi ngày. Chính thói quen này đang âm thầm đưa tế bào ruột tiến gần hơn đến ung thư.
Bác sĩ cảnh báo: 3 loại trứng "độc" gây hại gan thận, dễ tích tế bào ung thư!
Trứng là thực phẩm quốc dân: vừa rẻ, giàu đạm lại chế biến được vô số món ngon. Thế nhưng, không phải cách chế biến nào cũng tốt cho sức khỏe. Thậm chí có những món trứng quen thuộc trên mâm cơm lại đang âm thầm tích tụ độc tố trong cơ thể.
Lời khuyên cho những người thường xuyên ăn trứng
Trứng là thực phẩm dễ ăn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi ăn trứng, bạn cũng cần có những chú ý nhất định.
Nghiên cứu 30 năm hé lộ môn thể thao giúp sống thọ nhất: Không phải chạy hay bơi, ai cũng làm được
Không cần tập luyện cường độ cao hay đầu tư thiết bị đắt tiền, một nghiên cứu quy mô lớn kéo dài suốt 30 năm cho thấy đi bộ là hình thức vận động có liên quan rõ rệt nhất đến việc giảm nguy cơ tử vong sớm. Điều đáng nói là hầu như ai cũng có thể bắt đầu ngay từ hôm nay.
Gội đầu bằng nước lá húng quế: 3 công dụng bất ngờ cho mái tóc, nhiều người biết quá muộn
Gội đầu bằng nước lá húng quế là mẹo dân gian được nhiều người áp dụng để chăm sóc tóc và da đầu. Không chỉ giúp làm sạch tự nhiên, loại lá thơm quen thuộc này còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ nếu sử dụng đúng cách.
6 nhóm người không nên uống nước chanh vào buổi sáng, nhiều người vẫn duy trì mỗi ngày
Nước chanh là thức uống quen thuộc vào buổi sáng nhưng không phù hợp với tất cả mọi người. Với 6 nhóm đối tượng dưới đây, thói quen này có thể gây khó chịu hoặc làm nặng thêm một số vấn đề sức khỏe.
2 loại quả để rụng đầy gốc, ít người dùng nhưng lại là "kho dinh dưỡng vàng" bất ngờ
Hai loại quả này dù ngày nay vẫn được bán nhưng ít người ăn, mà đôi khi dùng để cúng rồi bỏ nhưng đó chính là kho dinh dưỡng.
4 thực phẩm màu trắng không nên ăn nhiều
Những thực phẩm màu trắng dưới đây nên tránh xa kẻo rước thêm bệnh vào người.
Bác sĩ cảnh báo: 6 mùi hương quen thuộc âm thầm "tàn phá" thận, nhiều người ngửi mỗi ngày không hay biết
Khi nói đến suy thận, đa số chúng ta thường chỉ nghĩ đến thói quen ăn mặn, uống ít nước hay lạm dụng thuốc. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng việc hít phải những mùi hương hóa học ngay trong chính nhà mình lại là "sát thủ âm thầm" tước đi chức năng thận.
Trước nhà xuất hiện 5 tín hiệu này, nhiều người tin rằng vận may đang dần mở ra
Theo quan niệm dân gian và phong thủy, có những dấu hiệu xuất hiện trước cửa nhà được xem là tín hiệu tích cực, báo hiệu tài khí lưu thông, quý nhân ghé đến hoặc công việc hanh thông.
Đọc nhiều
-
Trấn Thành gặp chấn thương?
-
Có nên bỏ hoàn toàn dầu ăn để dùng mỡ động vật?
-
5 cây 'giữ lộc' trước nhà: Tán rộng đón phúc, bén rễ giữ lộc, trồng càng lâu năm càng đáng tiền
-
5 bài tập đơn giản giúp vùng cổ săn chắc, khuôn mặt trông gọn gàng hơn
-
Phong cách sang trọng cổ điển: Cách phối đồ tối giản nhưng vẫn cuốn hút trong mùa hè
-
Từ nay đến Rằm tháng 6 âm: 4 tuổi lộc bất ngờ, tài vận khởi sắc, cơ hội liên tiếp gõ cửa
-
Tháng 8 mở ra cánh cửa mới: 3 con giáp được cấp trên trọng dụng, thu nhập tăng đều
-
5 ngày liên tục (25/7 đến 29/7): 3 tuổi trả sạch nợ đời, đổi vận tức khắc
-
Cuối tháng 7: 4 con giáp thoát vận xui, tài khoản liên tục báo biến động
-
Từ 24/7 đến 31/7: 3 tuổi tiền bạc khởi sắc, lộc lá kéo đến không ngừng
Thời trang
-
Phong cách sang trọng cổ điển: Cách phối đồ tối giản nhưng vẫn cuốn hút trong mùa hè
-
5 công thức phối màu với tông be giúp phong cách thanh lịch hơn mà không bao giờ lỗi mốt
-
Bí quyết chọn màu sắc phù hợp để mặc đẹp và tôn làn da
-
Học cách phối đồ thanh lịch từ Hoa hậu Ý Nhi với những công thức mặc đẹp dễ áp dụng
-
Ở tuổi 37, Jung So Min vẫn trẻ trung như đôi mươi nhờ gu thời trang nữ tính và tinh tế