Mỗi sáng ăn một lát gừng, cơ thể có 7 thay đổi bất ngờ
Gừng là loại gia vị quen thuộc, cũng là một vị thuốc tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
5 người không nên uống nước chanh muối
Những người này không nên uống nước chanh muối, kẻo lợi đâu không thấy chỉ hại người.
Cách pha nước gừng ngâm chân ấm người, thải độc
Không chỉ sử dụng làm gia vị, gừng còn được coi là vị thuốc. Trong gừng có nhiều vitamin và chất chống ôxy hóa, giúp cơ thể bạn xử lý các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc ung thư, bệnh tim mạch, tiểu đường...
Top 5 loại củ bổ dưỡng rất thích hợp ăn vào mùa đông để tăng cường sức khỏe
Các loại rau củ này là nguồn năng lượng tự nhiên phù hợp nhất để tiêu thụ vào mùa đông, vì chúng thường mọc dưới lòng đất và tích trữ nhiều chất dinh dưỡng.
4 sai lầm khi ăn thịt bò mất sạch dinh dưỡng, dễ rước bệnh vào người
Những sai lầm khi ăn thịt bò dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh xa.
Mộc nhĩ là món ngon bổ nhưng có 3 nhóm người không nên ăn
Mộc nhĩ có giá trị dinh dưỡng cao, được ví là "thịt của người ăn chay". Tuy nhiên, đối với một số nhóm người, mộc nhĩ lại là nhóm thực phẩm cần phải tránh xa.
Táo ta vào mùa rẻ đầy chợ: Ăn thế nào để không phí hoài giá trị quý của loại quả quen thuộc?
Táo ta đang vào mùa, giòn ngon và dễ mua nhưng thường bị ăn qua loa. Ít ai biết rằng chỉ cần ăn sai cách, phần lớn giá trị dinh dưỡng của loại quả bình dân này có thể bị bỏ phí.
Nhiều người vẫn trữ đầy tủ lạnh mà không biết: Những thực phẩm càng để lâu càng hại sức khỏe
Tủ lạnh giúp bảo quản thực phẩm, nhưng không phải món nào cũng nên để lâu. Một số thực phẩm quen thuộc có thể âm thầm biến đổi, giảm dinh dưỡng và tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe nếu trữ quá ngày. Thói quen nhỏ trong bếp đôi khi lại dẫn đến hệ lụy lớn.
Bác sĩ cảnh báo: Đừng dùng những chai này để đựng đồ, nguy cơ ung thư rất cao
Điều này có quen thuộc với nhiều gia đình không? Nhiều người sau khi dùng xong thường rửa sạch và giữ lại chai nhựa để đựng nước tương, giấm, gạo, đậu hay tận dụng các chai có vòi xịt vì tiện lợi. Tuy nhiên, thói quen tưởng chừng tiết kiệm này lại tiềm ẩn không ít rủi ro cho sức khỏe.
3 khung giờ ăn trứng mỡ bụng phẳng lì, giảm cân nhanh chóng
Theo kinh nghiệm dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt khoa học, có 3 khung giờ “vàng” ăn trứng được xem là lý tưởng để hỗ trợ đốt mỡ, làm phẳng bụng và giúp quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi hơn.
3 dấu hiệu buổi sáng cảnh báo thận đang “kêu cứu”, đừng chủ quan bỏ qua
Buổi sáng không chỉ là khởi đầu của một ngày mới, mà còn là “thời điểm vàng” để nhận ra những tín hiệu bất thường của thận. Nếu cơ thể xuất hiện 3 dấu hiệu này sau khi thức dậy, bạn nên cẩn trọng và điều chỉnh lối sống kịp thời.
Chợ Việt có loại thực phẩm giàu sắt gấp 3 lần thịt bò nhưng nhiều người chưa biết
Loại thực phẩm này có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt nhiều sắt, có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Bữa sáng đừng chỉ ăn mì tôm hay xôi, chọn 5 thực phẩm bổ dưỡng này, vừa no lâu lại không gây tăng cân
Thay vì chỉ loanh quanh ăn các món như xôi, mì tôm, bánh mì... vào buổi sáng, bạn có thể chọn những thực phẩm dưới đây.
3 dấu hiệu vào buổi tối của người dễ mắc ung thư
Một người có những dấu hiệu này thường có nguy cơ mắc ung thư cao hơn bình thường, hãy chú ý.
Có 3 thói quen nhỏ dễ thực hiện hằng ngày giúp huyết áp ổn định
Nghiên cứu cho thấy, các hoạt động như: Chơi với con, dắt chó đi dạo... có thể có tác động tích cực đến huyết áp.
3 loại đồ uống giúp cơ thể làm việc mệt mỏi phục hồi và tăng sức đề kháng nhanh chóng
Nước chanh không đường hoặc ít đường là lựa chọn đơn giản nhưng hiệu quả. Chanh giàu vitamin C, hỗ trợ giảm mệt mỏi và tăng sức đề kháng.
5 biểu hiện xuất hiện vào ban đêm cảnh báo suy thận, đừng chủ quan kẻo chạy thận cả đời
Nếu bạn thấy những dấu hiệu này xuất hiện liên tục vào ban đêm thì cần cẩn trọng suy thận.
Loại rau bán đầy chợ Việt, sắt còn nhiều hơn thịt bò: Nhiều người ăn suốt vẫn không hề biết
Khi cần bổ sung sắt, nhiều người chỉ nghĩ đến thịt bò mà bỏ quên một loại rau quen thuộc bán quanh năm ở chợ Việt. Loại rau này chứa hàm lượng sắt cao vượt trội, giá rẻ, dễ chế biến nhưng ít ai để ý đúng mức. Biết sớm có thể giúp bữa ăn hằng ngày đủ chất hơn.
Gội đầu bằng chanh đúng cách: Mẹo sạch gàu, tóc mượt bóng nhanh gọn tại nhà
Chanh không chỉ làm sạch gàu mà còn giúp tóc suôn mượt, bóng khỏe nếu dùng đúng cách. Khám phá 3 phương pháp gội đầu bằng chanh đơn giản, dễ áp dụng, tối ưu hiệu quả và an toàn cho da đầu.
Phần thịt lợn vừa nhiều sắt lại giàu collagen, ngon bổ mà nhiều người chưa biết đến
Đây là phần thịt có giá trị dinh dưỡng khá cao của con lợn nhưng không phải ai cũng biết đến lợi ích của nó đối với sức khỏe.
Dừng ăn đường trong 1 tháng, cơ thể có 7 thay đổi bất ngờ
Việc cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn uống thường ngày có tác động tích cực đến sức khỏe.
Cách dùng hạt Đậu Xanh lòng vàng giúp thải độc, thanh nhiệt
Đậu xanh hỗ trợ thải độc gan, làm mát cơ thể và cải thiện tiêu hóa nếu dùng đúng cách. Dưới đây là 5 phương pháp sử dụng đậu xanh an toàn, hiệu quả, dễ áp dụng hằng ngày.
7 sai lầm khi ăn trứng mất sạch dinh dưỡng, dễ rước bệnh vào người
Những sai lầm khi ăn trứng dưới đây khiến bạn rước bệnh vào người, nên tránh xa.
Loại rau chỉ 15.000 đồng/kg nhưng được ví như “siêu thực phẩm”: Tốt cho tim mạch, xương khớp, chợ nào cũng có
Giá chỉ từ 15.000 đồng/kg, loại rau quen thuộc này lại mang đến lợi ích toàn diện cho tim mạch, xương khớp và miễn dịch. Dễ mua, dễ nấu, súp lơ xanh đang được nhiều gia đình lựa chọn như một cách chăm sóc sức khỏe đơn giản nhưng bền vững.
Vì sao giò chả bị tẩm hàn the? Cách nhận biết giò chả chứa hàn the để tránh ngộ độc dịp Tết
Vậy vì sao hàn the vẫn xuất hiện trong giò chả, và đâu là những rủi ro mà người tiêu dùng có thể đối mặt nếu vô tình sử dụng phải thực phẩm chứa hàn the, đặc biệt trong dịp Tết?
Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp sạch gàu, mượt tóc, trị rụng tóc, tóc mới mọc lên tua tủa
Lá trà xanh chứa nhiều hoạt chất kháng khuẩn và chống oxy hóa, được ghi nhận giúp làm sạch da đầu, giảm gàu, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Hướng dẫn chi tiết cách nấu nước gội, tần suất và lưu ý an toàn tại nhà.
6 loại nước uống trước khi đi ngủ giúp giảm mỡ, eo thon không cần kiêng khem khổ sở
Các loại đồ uống này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa tích trữ mỡ thừa trong cơ thể đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Thường xuyên uống tỏi ngâm mật ong, cơ thể nhận được 5 lợi ích bất ngờ
Tỏi kết hợp với mật ong được xem là một loại kháng sinh tự nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ăn thịt thế nào cho an toàn? 4 loại thịt nên hạn chế để bảo vệ sức khỏe
Nhiều người lo sợ thịt ngoài chợ bị “tẩm hormone” khi ung thư ngày càng trẻ hóa. Thực tế, nguy cơ lớn hơn lại đến từ những loại thịt quen thuộc nếu ăn sai cách và quá thường xuyên. Đi chợ thông minh là bước đầu để bảo vệ sức khỏe cả gia đình.
Cách uống nước chanh sau bữa ăn giúp nhẹ bụng, tiêu mỡ, giảm cân
Sử dụng nước chanh sau bữa ăn đúng cách có thể hỗ trợ tiêu hóa, giúp hỗ trợ giảm cân.
Khoa học bất ngờ chỉ ra Ăn Mỡ Lợn đúng cách giúp hỗ trợ Giảm cân và nhiều lợi ích khác
Nghiên cứu mới cho thấy mỡ lợn không chỉ tạo hương vị mà còn có thể hỗ trợ tiêu hóa, cân bằng hệ vi sinh và hấp thụ dưỡng chất. Tuy nhiên, lợi ích chỉ đến khi ăn đúng cách và có kiểm soát.
2 món ăn ngày Tết nhà nào cũng tích tữ trong tủ lạnh, bỏ ngay kẻo K tuyến giáp
2 món này thường xuất hiện rất phổ biến trong tủ lạnh của các gia đình, tuy nhiên nó thực sự gây hại.
5 dấu hiệu khi ngủ chứng tỏ gan yếu, cẩn thận suy gan tới rất gần
Nếu có những dấu hiệu sau đây khi ngủ chứng tỏ gan yếu, nên cẩn trọng kẻo suy gan.
3 loại thực phẩm nên ăn vào buổi sáng để dưỡng gan tốt nhất
Buổi sáng thức dậy là thời điểm vàng để bồi bổ gan, lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bữa sáng vừa cung cấp dinh dưỡng vừa chăm sóc gan để đảm bảo sức khỏe.
15 ngày “vàng” để bồi bổ dương khí: Món ăn từ gừng giúp giữ ấm, hạn chế ốm vặt khi giao mùa
Từ tiết Đại Hàn đến Đầu Xuân là giai đoạn cơ thể chuyển mình mạnh mẽ nhất. Ăn uống đúng cách trong 15 ngày này giúp giữ ấm, giảm mệt mỏi và hạn chế ốm vặt. Một món ăn từ gừng quen thuộc có thể hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe.
Gừng hấp trong nồi có tác dụng gì? Công dụng “kỳ diệu” ít người biết
Từ xa xưa, con người đã không ngừng tìm kiếm bí quyết trường thọ. Dù chưa tồn tại “thuốc tiên” giúp sống mãi, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy việc duy trì thói quen sử dụng các thực phẩm có lợi cho sức khỏe mỗi ngày có thể góp phần kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Khoai lang lành tính nhưng 4 người này không nên động đến
Khoai lang từ lâu được xem là thực phẩm “vàng” cho sức khỏe: giàu chất xơ, dễ no, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho tim mạch và giúp kiểm soát cân nặng. Nhiều người còn coi khoai lang là món ăn “lành tính”, ai ăn cũng được, ăn càng nhiều càng tốt.
Đàn ông thận yếu, sinh lực suy giảm: 4 dấu hiệu lộ rõ trên khuôn mặt nhưng nhiều người bỏ qua
Chức năng thận suy yếu không chỉ ảnh hưởng sức khỏe tổng thể mà còn liên quan trực tiếp đến sinh lực nam giới. Đáng chú ý, nhiều dấu hiệu cảnh báo sớm có thể quan sát ngay trên khuôn mặt. Nhận biết kịp thời giúp nam giới chủ động điều chỉnh lối sống, tránh hệ lụy lâu dài.
4 khung giờ uống cà phê giảm cân nhanh: Ai muốn đốt cháy mỡ thừa nên nắm lấy
Uống cà phê theo khung giờ này giúp bạn giảm cân nhanh chóng, đừng dại bỏ qua.
Khung giờ "vàng" uống nước Đậu Đen để hỗ trợ giảm cân, thải độc giúp đẹp da mượt tóc
Uống nước đậu đen đúng thời điểm không chỉ giúp hỗ trợ giảm cân mà còn tăng hiệu quả thải độc, nuôi dưỡng làn da và mái tóc từ bên trong. Dưới đây là 5 khung giờ “vàng” được nhiều người áp dụng để tối ưu lợi ích mỗi ngày.
Trước khi ngủ, nhỏ 1 giọt dầu gió vào rốn, sau 7 ngày, cơ thể có 3 thay đổi rõ rệt
Việc sử dụng dầu gió trước khi ngủ có thể giúp bảo vệ cơ thể, cải thiện một số vấn đề về sức khỏe.
Cách uống nước chanh gừng ấm giúp đẹp da, eo thon, giảm cân hiệu quả
Bạn có biết chỉ với một cốc nước chanh gừng ấm có thể làm đẹp da, đẹp dáng, giảm cân rất tốt.
Thường xuyên ăn sáng bằng mì tôm, sau 30 ngày, có thể có 3 thay đổi đáng chú ý
Việc ăn mì tôm thường xuyên mì tôm vào buổi sáng có thể ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
3 loại trà này rất tốt cho việc bồi bổ và bảo vệ gan
Mỗi loại trà có những công dụng khác nhau trong việc chăm sóc gan, hiểu rõ đặc điểm của chúng sẽ giúp lựa chọn tốt hơn dựa trên nhu cầu cá nhân.
Rửa thịt trước khi cho vào tủ lạnh: Thói quen nhiều gia đình đang làm sai mỗi ngày
Rửa thịt trước khi bảo quản trong tủ lạnh là việc làm quen thuộc của nhiều gia đình. Tuy nhiên, thói quen này không giúp thịt sạch hơn mà còn tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn trong gian bếp. Hiểu đúng để tránh sai lầm ảnh hưởng đến sức khỏe.
3 thời điểm ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Bạn có biết việc ăn trứng đúng thời điểm sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
2 khung giờ tập thể dục hiệu quả gấp đôi, giảm nhanh mỡ bụng
Theo nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, có những khung giờ giúp quá trình đốt mỡ diễn ra mạnh mẽ hơn, đặc biệt là mỡ bụng – vùng tích mỡ “cứng đầu” nhất.
4 dấu hiệu buổi tối cảnh báo gan đang suy yếu, chớ chủ quan kẻo ân hận
Gan không “kêu cứu” ồn ào. Nhưng vào buổi tối, cơ thể thường phát ra những tín hiệu sớm. 4 dấu hiệu dưới đây được tổng hợp từ các nguồn y khoa uy tín, giúp bạn nhận biết nguy cơ suy giảm chức năng gan để kịp thời điều chỉnh lối sống và thăm khám.
5 loại thực phẩm ăn thường xuyên giúp ổn định huyết áp
Huyết áp cao kéo dài không chỉ làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và suy thận, mà còn có thể âm thầm ảnh hưởng đến thị lực, trí nhớ và chất lượng giấc ngủ.
5 thời điểm 'nguy hiểm' thường xảy ra xuất huyết não
Xuất huyết não, là loại đột quỵ nguy hiểm nhất, khởi phát nhanh, tiến triển nhanh và tỷ lệ tử vong và tàn tật cao, khiến nó trở thành một "quả bom hẹn giờ" thực sự trong não bộ.
Cách uống nước ép gừng buổi sáng giúp giảm cân, tiêu mỡ bụng, không bị nóng trong
Sử dụng nước ép gừng đúng cách sẽ giúp cải thiện sức đề kháng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đồng thời hỗ trợ việc giảm cân.
Loại rau được ví như “vàng xanh” mùa đông: Giúp ruột khỏe, giải độc, đang vào mùa ngon nhất năm
Giữa mùa đông lạnh và nhiều bữa ăn dầu mỡ, rau mầm đá được ví như “vàng xanh” nhờ giúp ruột khỏe, hỗ trợ giải độc và kháng viêm tự nhiên. Đặc biệt, đây đang là thời điểm rau mầm đá ngon và giàu dưỡng chất nhất trong năm.
Cách uống nước chanh ấm hạt chia thải độc ruột, đốt mỡ bụng, giảm cân cấp tốc
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách để uống nước chanh ấm hạt chia giúp đốt mỡ bụng, giảm cân hiệu quả.
3 khung giờ ăn sữa chua tốt nhất giúp nhuận tràng, đẹp da, hỗ trợ giảm cân nhanh
Sữa chua là thực phẩm quen thuộc, giàu lợi khuẩn và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, ăn sữa chua đúng khung giờ không chỉ giúp tăng hiệu quả tiêu hóa mà còn hỗ trợ làm đẹp da và kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Cách ăn khoai lang giảm cân cấp tốc: 7 ngày đã thấy hiệu quả
Thay vì nhịn ăn khắc nghiệt hay sử dụng thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị lựa chọn những thực phẩm tự nhiên, lành tính. Trong số đó, khoai lang được xem là một giải pháp giảm cân ngắn hạn an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện.
Trời càng lạnh càng nên ăn 8 loại rau này: Vừa giải độc, ngừa táo bón lại tăng đề kháng
Thời tiết lạnh làm chậm tiêu hóa và khiến cơ thể dễ mệt mỏi. Bổ sung 8 loại rau theo mùa không chỉ giúp giải độc, ngừa táo bón mà còn hỗ trợ tăng sức đề kháng tự nhiên.
Cá biển và cá nước ngọt: Loại nào tanh hơn, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Cá biển và cá nước ngọt đều giàu dinh dưỡng, song khác biệt rõ về độ tanh và thành phần dinh dưỡng. Vậy loại cá nào tốt cho sức khỏe hơn, loại nào dễ ăn và phù hợp với bữa cơm gia đình? Những phân tích dưới đây sẽ giúp bạn có lựa chọn hợp lý.
Ăn rau mỗi ngày chưa chắc đã tốt: 5 loại cần chú ý khi chế biến
Rau xanh vốn được xem là thực phẩm lành mạnh, nhưng không phải loại nào cũng an toàn trong mọi trường hợp. Một số loại rau quen thuộc nếu bảo quản hoặc chế biến sai cách có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhiều gia đình vẫn ăn mỗi ngày mà không hề nhận ra.
Mỳ tôm ăn cùng 1 thứ vừa ngon vừa rẻ, khỏi lo nóng trong
Ít ai biết rằng, chỉ cần kết hợp mỳ tôm với đúng một loại thực phẩm quen thuộc, vừa giúp món ăn ngon hơn, lại giảm cảm giác nóng trong rõ rệtmà chi phí cực kỳ thấp.
Loại cá giàu canxi gấp 3 lần sữa: Chợ Việt bán rất nhiều nhưng ít người biết ăn
Ít ai biết rằng tại các khu chợ Việt, có một loại cá bình dân, giá rẻ, được bán quanh năm nhưng hàm lượng canxi lại vượt trội so với sữa nếu xét trên cùng khối lượng tiêu thụ
Dành 10 phút chăm sóc da trước khi ngủ – bí quyết giúp da phục hồi hiệu quả
Chỉ với khoảng 10 phút mỗi tối, việc điều chỉnh một vài thói quen chăm sóc da đúng cách có thể giúp các sản phẩm dưỡng phát huy tối đa hiệu quả.
3 phần thịt ngon nhất của con bò, chỉ người sành ăn mới biết
Mỗi phần thịt của con bò có một hương vị khác nhau. Trong đó có 3 phần được đánh giá cao.
Đọc nhiều
-
Mỗi sáng ăn một lát gừng, cơ thể có 7 thay đổi bất ngờ
-
Bính Ngọ 2026 là năm Ngựa Đỏ Song Hỏa 60 năm mới có 1 lần, làm 4 việc để tiền vào như nước
-
5 người không nên uống nước chanh muối
-
Từ nay đến Rằm tháng Chạp: 3 tuổi Thoát Xác Hóa Rồng, Tiền Vào Như Nước
-
Công an cảnh báo: Tin nhắn Zalo có nội dung này, nhiều người mất sạch tiền trong tài khoản
-
Chủ nhật rực rỡ 25/1: 3 tuổi được Quý Nhân trao cơ hội vàng, mở hướng mới cho công việc
-
Từ 24/1 đến 31/1: 3 tuổi Cầu Tài Đắc Tài, Cầu Lộc Đắc Lộc, giàu nhất vị trí số 2
-
Làm con ngoan, sinh con hiếu thảo: 4 tuổi là tấm gương Hiếu Thảo nên càng già càng an yên
-
7 ngày cuối cùng tháng 1 dương: 3 con giáp Lộc Lá đầy nhà, Giàu không cản được
-
Gõ đúng cửa lộc mở ra: Từ nay tới Tết Bính Ngọ, 4 tuổi tinh tế trong ứng xử dễ bật đường thăng tiến
Thời trang
-
Quần ống rộng – biểu tượng phong cách Pháp hiện đại
-
Chuỗi động tác 3 phút trước khi ngủ giúp đôi chân thon gọn rõ rệt sau 14 ngày
-
Mặc áo khoác mùa lạnh thế nào để không bị “nuốt dáng”?
-
4 mẫu quần jeans dẫn đầu xu hướng năm 2026
-
Không cần nhiều đồ, mặc đen – trắng cả tuần vẫn sang nhờ 5 công thức này