Cách ăn thạch sương sáo giảm cân
Thạch sương sáo có thể sử dụng làm món ăn vặt, kết hợp với các loại đồ uống, giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân.
Ai không nên ăn trứng vịt lộn
Mặc dù trứng vịt lộn là thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có 5 người nên hạn chế ăn.
Thắng đường kho thịt có gây hại sức khỏe? Bác sĩ chỉ ra sai lầm cực dễ mắc
Thói quen thắng đường tạo nước màu giúp món thịt, cá kho lên màu cánh gián bắt mắt và dậy mùi thơm. Tuy nhiên, nếu đun quá lửa khiến đường bị cháy đắng, món ăn không chỉ mất ngon mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho dạ dày, gan và sức khỏe lâu dài.
Ngủ với điều hòa hay quạt tốt cho sức khỏe hơn? Bác sĩ tiết lộ sự thật ít ai ngờ
Nhiều người cắn răng "chịu nóng" vì nghĩ dùng quạt an toàn hơn điều hòa. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo đây là quan niệm sai lầm có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm.
Bao lâu nên thay khăn tắm? Nhiều người dùng mỗi ngày nhưng mắc lỗi này
Khăn tắm là vật dụng tiếp xúc trực tiếp với cơ thể mỗi ngày nhưng thường bị xem nhẹ trong việc vệ sinh và thay mới. Nếu khăn thường xuyên ẩm, lâu khô hoặc được sử dụng quá lâu mà không giặt đúng cách, đây có thể là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển.
Khi nấu nước tía tô, nhớ mẹo này thì màu đỏ đẹp, không thâm xỉn
Nước lá tía tô nếu nấu đúng cách sẽ có màu tím đỏ đẹp mắt, nước trong và thơm dịu. Ngược lại, chỉ cần đun quá lâu hoặc xử lý lá không đúng cách, nước rất dễ chuyển sang màu nâu tím, thâm xỉn và kém hấp dẫn.
Bác sĩ cảnh báo 5 món ăn thừa cất tủ lạnh vẫn có thể gây hại, người bệnh thận càng phải tránh
Tủ lạnh giúp làm chậm quá trình hư hỏng thực phẩm nhưng không thể biến thức ăn thừa thành món ăn an toàn tuyệt đối. Với người mắc bệnh thận mạn, việc bảo quản và hâm nóng không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, rối loạn điện giải và các biến chứng nghiêm trọng.
Có nên dùng nước luộc thịt để luộc rau, nấu canh không?
Trong bữa cơm gia đình, việc tận dụng nước luộc thịt để nấu canh hoặc luộc rau là một cách chế biến đơn giản và hợp lý. Nước luộc có thể giúp món ăn có vị ngọt tự nhiên, đồng thời giảm việc phải bỏ đi một phần nguyên liệu sau khi chế biến.
4 lợi ích sức khỏe từ món chuối xanh kho, luộc: Rẻ tiền nhưng bổ chẳng kém "thuốc quý"!
Nhiều người thường chỉ quen ăn chuối chín mà bỏ qua chuối xanh vì vị chát khó ăn. Thế nhưng khi đem luộc hoặc kho, loại quả quen thuộc này lại biến thành "siêu thực phẩm" giàu tinh bột kháng, giúp kiểm soát đường huyết và bảo vệ hệ tiêu hóa cực tốt.
Có nên tắt WiFi trước khi đi ngủ?
Rất nhiều người có thói quen rút ổ cắm hoặc tắt WiFi mỗi đêm vì sợ sóng điện từ gây ung thư hay mất ngủ. Liệu thói quen này có thực sự cần thiết, hay chúng ta đang vô tình lo lắng thái quá?
Gạo nếp có giàu dinh dưỡng hơn gạo tẻ không?
Gạo nếp và gạo tẻ đều là những thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, không ít người cho rằng gạo nếp dẻo, thơm, chắc bụng nên “bổ” hơn gạo tẻ. Còn bạn nghĩ sao?
4 loại nước ép thanh lọc cơ thể đốt cháy mỡ thừa
Những loại nước ép dưới đây thanh lọc cơ thể đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh.
Căng thẳng kéo dài âm thầm tàn phá mạch máu, tăng nguy cơ đột quỵ
Căng thẳng kéo dài cùng lối sống thiếu lành mạnh đang âm thầm gây tổn thương mạch máu, làm gia tăng nguy cơ đột quỵ ở người trẻ.
Căng thẳng kéo dài ở người trẻ: Áp lực khiến tinh thần kiệt quệ
Căng thẳng kéo dài đang trở thành vấn đề đáng chú ý ở người trẻ khi áp lực công việc, học tập và cuộc sống ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.
Loại thực phẩm các chuyên gia ung bướu né gấp, người Việt lại thản nhiên ăn mỗi ngày
Mỗi năm Việt Nam ghi nhận hàng trăm nghìn ca mắc mới và tử vong vì ung thư. Dù được xếp ngang hàng với các tác nhân gây hại nguy hiểm trong danh mục của WHO, loại thực phẩm quen thuộc này vẫn xuất hiện dày đặc trên mâm cơm gia đình Việt từ sáng đến tối.
6 nhóm người cần lưu ý khi uống nước Đậu Đen
Nước đậu đen được nhiều người yêu thích vì dễ nấu, thanh mát và thường được dùng như một thức uống trong những ngày nóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên uống thường xuyên hoặc uống với lượng lớn. Một số nhóm người cần thận trọng để tránh làm tình trạng sức khỏe trở nên bất lợi.
Thời điểm "vàng" uống trà xanh giúp kiểm soát huyết áp tốt nhất
Trà xanh từ lâu đã được xem là "thần dược" tự nhiên giúp ổn định huyết áp và đường huyết. Tuy nhiên, ít người biết rằng uống trà xanh không đúng thời điểm có thể làm mất sạch tác dụng, thậm chí khiến huyết áp tăng ngược.
Cách ăn trứng giảm cân nhanh, không làm tăng mỡ máu
Ăn trứng một cách hợp lý giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn từ đó mang lại hiệu quả giảm cân.
Cách uống nước lá đinh lăng tốt người hay trằn trọc, mất ngủ
Sử dụng lá đinh lăng một cách hợp lý có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Tiểu đường có nên ăn khoai lang mỗi ngày? 4 nguyên tắc giúp kiểm soát đường huyết an toàn
Khoai lang có vị ngọt nhưng không đồng nghĩa người mắc tiểu đường phải loại bỏ hoàn toàn khỏi thực đơn. Điều quan trọng là khẩu phần, cách chế biến và việc thay thế khoai lang cho lượng tinh bột nào trong bữa ăn.
4 thói quen trước khi ngủ giúp hỗ trợ giảm mỡ, giữ cơ hiệu quả hơn
Không phải cứ ngủ là cơ thể tự động đốt mỡ, nhưng chất lượng giấc ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến quá trình chuyển hóa năng lượng và khả năng duy trì khối cơ. Duy trì 4 thói quen đơn giản trước khi lên giường có thể giúp cơ thể nghỉ ngơi tốt hơn và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
5 người không nên ăn quả na
Na là loại quả thơm ngon, giàu dinh dưỡng lại đang vào mùa. Tuy nhiên có những người không thích hợp để ăn na.
5 loại nước uống vào để dưỡng gan, thải độc
Nếu đang tìm những lựa chọn đơn giản để đưa vào thói quen hằng ngày, dưới đây là 5 loại nước uống đáng cân nhắc.
4 loại thức ăn không nên để trong tủ lạnh quá 2 ngày, cơm cũng nằm trong danh sách
Nhiều người nghĩ chỉ cần cất thức ăn thừa vào tủ lạnh là có thể yên tâm sử dụng trong nhiều ngày. Tuy nhiên, theo các chuyên gia an toàn thực phẩm, một số món ăn nếu bảo quản quá 48 giờ vẫn có thể tiềm ẩn nguy cơ phát triển vi khuẩn và gây ngộ độc, ngay cả khi được hâm nóng lại.
4 dấu hiệu khi ngủ dậy chứng tỏ bạn khỏe mạnh
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo cơ thể bạn hoàn toàn khỏe mạnh, tuổi thọ cao.
Trứng gà hay trứng vịt tốt hơn? So sánh bất ngờ giúp bạn chọn đúng loại cho gia đình
Đều là những thực phẩm quen thuộc trong mâm cơm Việt, nhưng giữa trứng gà và trứng vịt, loại nào giàu dinh dưỡng hơn và phù hợp hơn với sức khỏe của bạn?
Sau tuổi 50, đừng chủ quan với 3 thói quen âm thầm làm tăng nguy cơ đột quỵ
Sau tuổi 50, nguy cơ đột quỵ có xu hướng tăng khi các yếu tố như tăng huyết áp, đường huyết cao, cholesterol bất thường và ít vận động tích lũy theo thời gian. Nhiều thói quen tưởng như vô hại hằng ngày lại có thể góp phần làm sức khỏe tim mạch và mạch máu não suy giảm.
Uống nước ấm vào buổi sáng có tốt không?
Nhiều người có thói quen rót ngay một ly nước ấm sau khi thức dậy với niềm tin giúp làm sạch cơ thể và giải độc. Tuy nhiên, tác dụng thực sự của hành động này là gì và uống thế nào mới chuẩn khoa học?
Nên uống nước lá tía tô tươi hay khô? Nhiều người đang dùng sai cách mà không biết
Nước lá tía tô là thức uống dân gian được nhiều người lựa chọn, nhưng nên dùng lá tía tô tươi hay lá đã phơi khô để pha nước? Mỗi cách có ưu điểm riêng, và quan trọng nhất vẫn là nguyên liệu sạch cùng cách sử dụng hợp lý.
Ăn quả sung Mỹ hay quả sung Việt tốt hơn?
Quả sung Mỹ và quả sung Việt loại quả này có sự khác nhau về kích thước và hương vị. Vậy loại nào tốt hơn?
Bác sĩ chỉ ra 4 loại đồ uống tự nhiên giúp giảm axit uric
Chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung một số loại đồ uống có lợi cho sức khỏe có thể hỗ trợ giảm axit uric trong cơ thể.
Không chỉ cá mới có omega-3: 9 loại quả quen thuộc này cũng chứa chất béo có lợi
Nhắc đến omega-3, nhiều người thường nghĩ ngay đến cá hồi, cá thu hay cá mòi. Tuy nhiên, một số loại quả và thực phẩm có nguồn gốc thực vật cũng cung cấp omega-3, chủ yếu dưới dạng ALA, góp phần làm phong phú chế độ ăn hằng ngày.
Ăn thịt bò tái có bổ hơn bò chín? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ
Nhiều người tin rằng thịt bò càng tái càng giữ được nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên, thực tế cho thấy lợi ích dinh dưỡng không vượt trội đáng kể, trong khi nguy cơ mất an toàn thực phẩm có thể cao hơn.
3 khung giờ uống nước mật ong tốt cho sức khỏe
Những khung giờ này uống nước mật ong tốt cho sức khỏe của bạn.
Ăn cà tím mỗi ngày để chữa tiểu đường, người đàn ông nhận cảnh báo bất ngờ từ bác sĩ
Cà tím giàu chất xơ, ít carbohydrate và có thể xuất hiện trong thực đơn của người tiểu đường. Tuy nhiên, xem loại rau này như “thần dược” hạ đường huyết rồi tự ý thay đổi thuốc điều trị có thể khiến việc kiểm soát đường huyết gặp rủi ro.
5 loại trái cây giàu Omega-3 giúp bổ não, tốt cho tim mạch
Khi cần bổ sung Omega-3 để cải thiện trí nhớ và bảo vệ tim mạch, phần lớn chúng ta đều tìm đến các loại cá béo như cá hồi, cá thu hoặc các loại hạt đắt đỏ.
Luộc trứng vịt lộn cho thêm thứ này: Trứng béo ngậy, ngọt thơm không một chút mùi tanh!
Trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng, ngon miệng và vô cùng quen thuộc. Hầu hết chúng ta đều có thói quen cho trứng vào nồi, đổ nước lã rồi luộc chín. Tuy nhiên, cách làm này rất dễ khiến trứng bị tanh nhẹ, vị nhạt nhẽo.
Vì sao nhiều người thêm giấm vào gội đầu?
Gội đầu với giấm là một mẹo mà nhiều chị em áp dụng. Bạn biết gì về cách này chưa?
Điều gì xảy ra với thận khi bạn ăn dưa hấu mỗi ngày?
Vào những ngày hè oi nóng, dưa hấu là món giải khát mọng nước được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, việc duy trì thói quen ăn dưa hấu mỗi ngày mang lại những tác động tích cực lẫn nguy cơ bất ngờ cho thận mà không phải ai cũng biết.
Điều gì xảy ra nếu ăn trứng luộc để qua đêm?
Trứng luộc để qua đêm có ăn được không là vấn đề nhiều người quan tâm.
Uống nước gì để cơ thể thơm mát, giảm mùi hôi?
Bổ sung một số loại nước này không chỉ cung cấp nước và dưỡng chất mà còn giúp giảm mùi cơ thể rất hiệu quả.
Thường xuyên ăn tỏi nướng, cơ thể nhận được 5 lợi ích đặc biệt
Thường xuyên ăn tỏi nướng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn đu đủ thường xuyên?
Đu đủ là loại trái cây dân dã, giá rẻ nhưng lại được ví như một "kho dinh dưỡng" nhờ chứa hàm lượng vitamin, chất xơ và các chất chống oxy hóa vượt trội. Nếu duy trì thói quen ăn đu đủ đều đặn, cơ thể bạn sẽ ghi nhận những thay đổi bất ngờ dưới đây.
Thường xuyên ngồi vắt chéo chân có ảnh hưởng gì?
Ngồi vắt chéo chân là tư thế quen thuộc của nhiều người, đặc biệt khi làm việc hoặc trò chuyện. Tuy nhiên, nếu duy trì quá lâu và lặp lại thường xuyên, thói quen này có thể tác động đến tuần hoàn, cơ xương khớp và tư thế cơ thể.
Ngồi điều hòa cả ngày cần lưu ý điều này để da không khô, người không mệt
Ngồi điều hòa cả ngày giúp tránh nắng nóng nhưng cũng có thể khiến cơ thể mất nước, khô da, đau mỏi, dễ mắc bệnh đường hô hấp nếu không biết cách sử dụng.
Ung thư đại trực tràng ngày càng gia tăng: Bác sĩ cảnh báo 3 nguồn vi nhựa nhiều người vẫn dùng mỗi ngày
Ung thư đại trực tràng đang có xu hướng gia tăng, đặc biệt ở nhóm người trẻ. Bên cạnh chế độ ăn uống và lối sống thiếu lành mạnh, các chuyên gia cũng khuyến cáo nên hạn chế tiếp xúc với vi nhựa từ những vật dụng quen thuộc để góp phần bảo vệ sức khỏe đường ruột.
Ai cũng ăn trứng vịt lộn để bổ sung canxi và protein, nhưng phần giàu dinh dưỡng nhất lại thường bị bỏ đi
Trứng vịt lộn là món ăn bình dân quen thuộc và được ví như "sâm bình dân" nhờ hàm lượng đạm, vitamin cùng khoáng chất dồi dào.
3 loại nước uống vào buổi sáng thanh lọc cơ thể tốt cho sức khỏe
Những loại đồ uống dưới đây uống buổi sáng tăng tuổi thọ, tốt cho sức khỏe của bạn,
Suy giảm trí nhớ bắt nguồn từ tim mạch, đường ruột hay não bộ?
Suy giảm trí nhớ không chỉ là dấu hiệu của tuổi già. Các nhà khoa học vừa phát hiện những mối liên hệ bất ngờ giữa tim, đường ruột và não bộ có thể quyết định khả năng ghi nhớ của con người.
Cách gội đầu bằng 2 gia vị có sẵn trong bếp giúp sạch da đầu, giảm ngứa, hạn chế gàu
Đây là hai thứ gia vị phổ biến trong các gia đình, biết dùng đúng cách có thể hỗ trợ giảm gàu, giảm ngứa da đầu.
Tắm buổi sáng hay tắm buổi tối có lợi hơn?
Tắm sáng hay tắm tối đều mang lại lợi ích riêng. Tuy nhiên, tùy theo sức khỏe, thói quen sinh hoạt và thời tiết mà mỗi người sẽ phù hợp với một thời điểm khác nhau.
3 chỗ trên người càng trắng càng yếu, số 1 ít ai nhìn
Màu sắc của da, môi hay móng tay đều chịu ảnh hưởng bởi lượng máu lưu thông, sắc tố da và tình trạng sức khỏe tổng thể.
Có phải ăn cháo thường xuyên sẽ tốt cho tiêu hóa hơn ăn cơm?
Nhiều người cho rằng ăn cháo luôn tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa hơn ăn cơm. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết điều này không đúng trong mọi trường hợp. Việc lựa chọn cháo hay cơm còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, nhu cầu dinh dưỡng và cách chế biến.
Gội đầu bằng gừng có thực sự giúp tóc mọc nhanh?
Gừng không phải "thần dược" giúp tóc mọc chỉ sau vài lần sử dụng, nhưng nếu dùng đúng cách, nguyên liệu quen thuộc này có thể hỗ trợ da đầu khỏe mạnh, giảm gãy rụng, làm sạch da đầu và tạo điều kiện thuận lợi cho tóc phát triển.
Trứng vịt lộn có bổ hơn trứng thường? 3 nhóm người được khuyên nên "né gấp"!
Là món ăn khoái khẩu của hàng triệu người Việt vì mức độ bổ dưỡng, nhưng ít ai biết rằng trứng vịt lộn lại là "dao hai lưỡi" nếu ăn sai cách hoặc sai đối tượng.
5 sai lầm nguy hiểm khi uống nước ấm buổi sáng nhiều người vẫn làm mỗi ngày
Thói quen uống một cốc nước vào buổi sáng vốn được khen ngợi hết lời, nhưng nếu thực hiện sai nhiệt độ hay sai thời điểm, bạn vô tình đang tự gây hại cho dạ dày và sức khỏe của mình.
Món ăn quen thuộc trên mâm cơm người Việt bị chuyên gia ung bướu "gạch tên"
Dù xuất hiện ngập tràn từ bữa sáng đến mâm cơm chiều, loại thực phẩm này lại nằm trong danh sách "cảnh báo đỏ" của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vì nguy cơ gây ung thư hàng đầu.
3 khung giờ uống cà phê hại sức khỏe: Rút ngắn tuổi thọ
Những khung giờ này đừng dại uống cà phê kẻo ảnh hưởng sức khỏe.
3 loại rau ăn lá có khả năng "ngậm" nhiều kim loại nặng nhất: Nhà nào cũng mua nhưng ít người biết
Rau muống, rau dền và một số loại rau cải được ghi nhận có khả năng hấp thu kim loại nặng cao hơn nhiều loại rau khác nếu trồng trong môi trường ô nhiễm. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa bản thân các loại rau này nguy hiểm, mà yếu tố quyết định nằm ở đất trồng và nguồn nước tưới.
Suy giảm trí nhớ có phải do WiFi? Mầm mống gây bệnh Alzheimer
Tin đồn WiFi gây suy giảm trí nhớ đang khiến nhiều người hoang mang, nhưng ít ai ngờ "thủ phạm" thực sự lại nằm ở chính những năm tháng chật vật xoay xở tiền bạc thời trẻ.
4 thói quen tưởng nhỏ nhưng có thể khiến tóc nhanh bết và da đầu kém sạch
Nếu những thói quen này kéo dài, tóc có thể nhanh bết, xuất hiện mùi khó chịu hoặc khiến da đầu dễ ngứa, bí bách.
3 loại tiền càng tiêu càng giàu có: Đó là loại tiền gì?
Những loại tiền dưới đây càng tiêu càng mang lại nhiều lợi ích cho bạn.
Đọc nhiều
-
3 sai lầm khiến dưa muối tại nhà bị khú, nổi váng
-
Thịt luộc đừng chỉ chấm với muối chanh, học ngay 5 cách pha nước chấm thịt luộc ngon bất ngờ
-
3 ngày liên tục (12, 13, 14/8): 3 tuổi Thoát Nghèo Giàu To
-
Mẹo xào rau muống xanh mướt, dậy mùi thơm
-
6 trường hợp công chức bị đình chỉ công tác từ ngày 1/8/2026
-
Từ 10/8 đến Trung Thu: 3 tuổi trả sạch nợ nần, tiền bạc khởi sắc
-
Từ nay đến Trung Thu: 4 tuổi tài vận khởi sắc mạnh, tiền bạc có nhiều tín hiệu đáng mừng
-
Từ 12/8 đến 20/8: 3 tuổi Giàu Không Thể Cản
-
Thứ Hai, Ba, Tư (10, 11, 12/8): 3 tuổi Tắm Trong Biển Tiền, Giàu Sang Nức Tiếng
-
3 con giáp cần thận trọng trong tháng 7 âm lịch
Thời trang
-
Phụ nữ Pháp mặc đẹp thế nào với những món đồ cơ bản?
-
Giày đính nơ trở lại, biến những set đồ công sở quen thuộc trở nên nữ tính hơn
-
Công thức giúp outfit vừa đủ nổi bật mà không bị rối mắt
-
5 món đồ nền tảng giúp nàng công sở mặc đẹp mỗi ngày mà không mất thời gian phối đồ
-
Áo tay phồng trở lại mùa thu, món đồ giúp nàng mặc đẹp và tôn dáng