5 thói quen buổi sáng vô tình “nuôi lớn” tế bào K: Rất nhiều người đang mắc phải
Dưới đây là 5 việc tuyệt đối không nên làm vào buổi sáng nếu bạn muốn giữ cho cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa nguy cơ ung thư.
3 loại nước màu đen tốt cho sức khỏe của bạn
Những loại nước màu đen dưới đây rất tốt cho sức khỏe của bạn đừng bỏ qua.
Một thói quen tưởng chừng vô hại khi đi ngủ khiến não thiếu oxy, thậm chí gây tử vong
Ngủ sấp tuy giúp dễ ngủ nhanh, nhưng là tư thế gây hại nhất cho não và tim mạch. Để bảo vệ sức khỏe lâu dài, hãy tập ngủ nghiêng hoặc ngửa đúng cách, duy trì thời gian ngủ đủ giấc và tạo không gian nghỉ ngơi thoáng mát, yên tĩnh – đó mới là “chìa khóa vàng” cho một giấc ngủ lành mạnh.
Bữa sáng bỏ món quen thuộc này giảm liền 7kg: Bác sĩ chỉ bí quyết vàng giúp giảm cân mà không cần nhịn ăn
Đôi khi, để thay đổi vóc dáng và sức khỏe, bạn không cần phải “cắt bỏ” mọi thứ — chỉ cần chỉnh lại một bữa sáng, cũng có thể là bước ngoặt cho một cơ thể nhẹ nhàng và khỏe mạnh hơn.
Thời điểm đi ngủ tốt nhất cho tim mạch, hóa ra không phải 10h tối như nhiều người vẫn nghĩ
Trong dân gian thông tin ngủ trước 10h được truyền miệng rất nhiều nhưng hóa ra đây không phải thời điểm ngủ tốt nhất cho tim mạch.
3 loại bữa sáng âm thầm 'làm hại' não bộ trẻ em, nhiều gia đình vẫn thường xuyên cho con ăn
Đôi khi, một bữa sáng đúng cách chính là bước khởi đầu cho cả ngày học hiệu quả – và cũng là cách cha mẹ đồng hành cùng con thông minh nhất.
Ngủ dậy đói rã rời: 4 loại bữa sáng không nên ăn nếu muốn tuyến giáp khỏe mạnh
Bữa sáng không chỉ là nguồn năng lượng khởi đầu ngày mới mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tuyến giáp. Tuy nhiên, nhiều món ăn sáng phổ biến lại có thể vô tình làm tuyến giáp hoạt động kém hiệu quả, gây ảnh hưởng xấu nếu tiêu thụ thường xuyên.
6 phần thịt bổ dưỡng mà người thông minh luôn chọn: Ngon miệng, tốt cho sức khỏe
Mùa đông đang về, tiết trời se lạnh chính là lúc thưởng thức những món thịt bò bổ dưỡng. Không chỉ làm ấm cơ thể, thịt bò còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất, giúp bạn khỏe mạnh và ngon miệng suốt cả mùa.
Cá có 3 bộ phận chứa nhiều kim loại nặng, ăn càng ít càng tốt
Cá là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những bộ phận của con cá có chứa các chất có hại, không nên ăn.
Cách uống nước tía tô đậu đen giảm cân, đẹp da, thải độc gan
Sự kết hợp của tía tô và đậu đen mang đến loại đồ uống có nhiều lợi ích với cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về loại đồ uống này nhé.
5 loại nước uống tự nhiên, giúp giảm nguy cơ đột quỵ, cải thiện sức khỏe tim mạch
Tiêu thụ nước ép cam quýt tươi, chẳng hạn như cam hoặc bưởi, giàu vitamin C, có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ. Vitamin C hỗ trợ lưu thông máu khỏe mạnh nhờ chứa flavonoid.
4 loại đồ uống có thể hoà tan sỏi thận, đào thải dễ dàng
Mặc dù sỏi thận có thể được loại bỏ bằng nội soi niệu quản hoặc thuốc giãn cơ alpha, hầu hết mọi người được khuyên nên uống một số loại chất lỏng có khả năng hòa tan sỏi thành các mảnh nhỏ hơn để dễ dàng đào thải qua đường nước tiểu.
Cách pha nước gừng ấm bụng, giải cảm nhanh
Một ly nước gừng ấm mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng – vừa giúp giải cảm nhanh, vừa tốt cho đường ruột, đặc biệt trong những ngày thời tiết giao mùa.
Cảnh báo khẩn: Phát hiện chất gây ung thư trong loại thịt quen thuộc được nhiều người ưa thích
Cảnh báo sức khỏe toàn cầu được đưa ra sau khi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chính thức xếp loại một loại thịt quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày vào nhóm “tác nhân gây ung thư nhóm 1” – mức nguy hiểm tương đương với thuốc lá và amiăng.
7 loại cá giàu dinh dưỡng, càng ăn càng tăng tuổi thọ
Những loại cá dưới đây giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
3 thói quen ăn tối hao mòn sức khỏe, rút ngắn tuổi thọ mà nhiều người vẫn làm mỗi ngày
Theo các chuyên gia, vệc ăn tối đúng cách có thể giúp ổn định đường huyết, bảo vệ tim mạch và kiểm soát cân nặng.
Nhận ra sớm 5 dấu hiệu này, bạn có thể tránh cơn nhồi máu cơ tim
Các chuyên gia cảnh báo, việc nhận ra sớm những dấu hiệu bất thường có thể cứu sống bạn trước khi bệnh tim, nhồi máu cơ tim hay đột quỵ xảy ra.
Top 5 loại thịt tốt cho sức khỏe: Gà, heo ‘rớt hạng’, loại thịt số 1 khiến bác sĩ khuyên dùng
Khi nói về các loại thịt tốt cho sức khỏe, nhiều người thường nghĩ ngay đến thịt gà hay thịt heo. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng, những loại thịt này không phải lựa chọn hàng đầu để tăng cường sức khỏe.
6 món ăn sáng bổ hơn bún phở, bán chưa đến 10 nghìn/suất
Dưới đây là 6 món ăn sáng bình dân nhưng giàu dưỡng chất, được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là “bổ hơn cả bún phở”, lại hợp túi tiền của mọi nhà.
Uống sữa trước khi ăn sáng tốt hay hại?
Nhiều người thức dậy buổi sáng hoặc lúc đói trong ngày mà ngại ăn thì uống luôn cốc sữa. Điều này có tốt không?
Cách ngâm chân thải độc, có lợi cho gan
Việc ngâm chân mang lại lợi ích cho sức khỏe, giúp hỗ trợ thải độc, cải thiện sức khỏe của gan.
5 người này ăn khoai lang cực hại
Khoai lang là thực phẩm được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn.
Ăn đậu phụ cực kỳ hại cho 5 người này
Đậu phụ là món ăn thường xuyên xuất hiện trong các bữa cơm hằng ngày, dù ngon bổ rẻ giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể ăn.
4 cách đào thải axit uric ra khỏi cơ thể nhanh chóng
Axit uric cao là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh out. Để hỗ trợ làm giảm lượng axit uric trong cơ thể, bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây.
Ăn xôi buổi sáng thường xuyên, cơ thể sẽ thay đổi theo cách ít ai ngờ
Xôi là món ăn sáng quen thuộc của nhiều người Việt. Tuy tiện lợi và no lâu, nhưng ăn xôi thường xuyên vào buổi sáng có thể khiến cơ thể xuất hiện những thay đổi khó lường – từ tiêu hóa, cân nặng cho đến năng lượng mỗi ngày.
Loại thịt giàu đạm ngang sữa, trứng: Kết hợp với “củ trường thọ” thành món bánh ngon nức tiếng
Ít ai biết rằng tôm – loại thịt nhỏ bé từ biển khơi – lại là “kho báu dinh dưỡng” không hề kém cạnh, thậm chí vượt trội ở nhiều mặt, đặc biệt là về lợi ích cho tim, xương và não bộ.
4 món ăn “bổ thận bậc nhất” được chuyên gia Mỹ công nhận: Người Việt ăn hàng ngày mà không ngờ
Không cần đến thực phẩm chức năng đắt tiền, 4 món ăn quen thuộc trong bữa cơm Việt lại được chuyên gia Mỹ đánh giá là “bổ thận bậc nhất”. Chỉ cần ăn thường xuyên, cơ thể sẽ được thanh lọc, thận khỏe và tinh thần nhẹ nhõm hơn.
Cách dùng rau húng quế giúp giảm căng thẳng và ngủ ngon, đơn giản và tiết kiệm
Rau húng quế là loại rau gia vị phổ biến và có nhiều công dụng sức khỏe mà nhiều người chưa biết
3 nhóm người nên hạn chế ăn chuối: Những điều cấm kỵ ai cũng phải biết
Chuối không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn là “nguồn năng lượng di động” tuyệt vời. Chỉ một quả chuối có thể giúp bạn nhanh chóng bù năng lượng khi đói, duy trì sự tỉnh táo và tăng sức bền cho cơ thể.
6 loại thực phẩm quen thuộc nhiều người thích mê khiến răng ố vàng dù đánh răng đều đặn mỗi ngày
Một số thực phẩm và đồ uống quen thuộc trong đời sống hàng ngày có thể là “thủ phạm giấu mặt” khiến răng ngả vàng, dù bạn vẫn giữ vệ sinh răng miệng đều đặn.
4 sai lầm khi uống nước gây hại sức khỏe của bạn
Những thói quen này khi uống nước gây hại chức năng gân thận của bạn cần loại bỏ càng sớm càng tốt.
Loại quả quen thuộc lại là 'thần dược', mỗi ngày ăn 1 quả có thể giảm mỡ, đẹp da, chống bệnh K
Mỗi quả táo đều là “liều thuốc tự nhiên” giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ tim mạch và làm chậm quá trình lão hóa. Vì vậy, “một quả táo mỗi ngày” không chỉ là lời nói vui – mà là bí quyết sống khỏe, sống lâu được khoa học chứng minh.
Ăn cơm chan canh có hại cho tiêu hóa không? Nhiều người lầm tưởng về điều này
Thói quen ăn cơm chanh canh khá phổ biến ở Việt Nam và điều đó thực sự là tốt hay xấu?
Mỡ lợn để lâu có độc không? Sự thật nhiều gia đình vẫn sử dụng hàng ngày không biết
Mỡ lợn từ lâu được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể và mang nhiều lợi ích mà dầu ăn khó thay thế.
Cách uống nước để cơ thể đào thải axit uric
Trong các biện pháp tự nhiên giúp đào thải axit uric, cách uống nước đúng khoa học được xem là yếu tố quan trọng giúp cơ thể tăng đào thải.
Uống Matcha đúng cách, bạn sẽ thu được 6 lợi ích tuyệt vời này
Trà Matcha, loại trà này đang trở nên phổ biến do điều kiện trồng độc đáo, thành phần dinh dưỡng cao, hương vị thơm ngon và hàm lượng calo thấp. Matcha chứa các chất dinh dưỡng từ toàn bộ lá trà, chứa nhiều caffeine và chất chống oxy hóa hơn so với trà xanh thông thường.
Bác sĩ chỉ ra, 3 thực phẩm rẻ tiền có khả năng hỗ trợ thải độc, làm sạch thận tự nhiên
Những thực phẩm hỗ trợ quá trình thải độc và cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp giảm gánh nặng cho thận, bảo vệ chúng khỏi tổn thương và giữ cho hệ thống lọc hoạt động hiệu quả mỗi ngày.
4 loại cá chắc thịt, ít xương, đều là cá tự nhiên, gặp được nên mua ngay
Những loại cá này chắc thịt, ít xương, giàu dưỡng chất, đặc biệt là cá đánh bắt trong tự nhiên, không thể nuôi nhân tạo.
Thường xuyên ăn trứng vào buổi sáng, cơ thể nhận được 6 lợi ích rõ rệt
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng. Ăn trứng vào buổi sáng, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời.
Ăn củ cải có hại cho 2 nhóm người này
Củ cải được coi là nhân sâm trắng của mùa đông. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.
Bất ngờ 4 món rẻ bèo giúp xương khớp chắc khỏe, đôi chân vững vàng dù đã ngoài 60
Tuổi càng cao, đôi chân càng yếu nếu không được chăm sóc đúng cách. Ít ai biết rằng chỉ với bốn món ăn rẻ tiền, quen thuộc dưới đây, bạn hoàn toàn có thể “nuôi dưỡng xương khớp”, giúp cơ thể dẻo dai và đi lại vững vàng ngay cả khi đã bước sang tuổi xế chiều.
3 loại tinh bột “ẩn mình” trong bữa tối khiến đường huyết tăng nhanh hơn cả bánh sô-cô-la
Nhiều người sợ bánh ngọt gây tăng đường huyết mà quên mất, ba loại tinh bột quen thuộc trong bữa tối mới là “thủ phạm” thật sự khiến lượng đường trong máu tăng vọt chỉ sau một bữa ăn.
Dấu hiệu sớm của đột quỵ, già trẻ đều không được bỏ qua
Đột quỵ có dấu hiệu trẻ hóa. Đặc biệt, trong thời điểm giao mùa, nhiệt độ giảm sâu càng làm nguy cơ bị đột quỵ tăng cao.
Những thực phẩm phổ biến, dễ dùng, dễ chế biến cho người Huyết áp cao
Đây là những thực phẩm dễ dùng dễ phổ biến và thuận lợi mang theo dành cho những người bị huyêt áp cao.
4 tác hại không ngờ tới của việc dùng điện thoại trước khi đi ngủ: Tự rút ngắn tuổi thọ và sức khỏe
Trong thời đại số, việc “cai” điện thoại là điều không dễ. Nhưng nếu hiểu rõ tác hại và chủ động điều chỉnh, mỗi người đều có thể bảo vệ đôi mắt, giấc ngủ và sức khỏe thần kinh của mình. Đôi khi, đặt điện thoại xuống sớm hơn một chút chính là cách yêu thương bản thân hiệu quả nhất.
Cảnh báo: 4 thói quen tưởng vô hại đang âm thầm hủy hoại buồng trứng, tăng nguy cơ ung thư
Nhiều người vẫn nghĩ rằng chỉ những sai lầm trong “chuyện ấy”, vệ sinh kém hay nạo phá thai mới ảnh hưởng tới buồng trứng.
4 sai lầm khi ăn thịt gà mất sạch dinh dưỡng, rước thêm bệnh vào người
Những sai lầm khi ăn thịt gà dưới đây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
4 dấu hiệu màu đen xuất hiện trên mặt cảnh báo thận đang “kêu cứu”, coi thường có thể là ung thư thận
Khuôn mặt không chỉ phản ánh cảm xúc mà còn tiết lộ sức khỏe bên trong. Nếu bạn thấy xuất hiện 4 dấu hiệu đen sạm bất thường này, đừng chủ quan – rất có thể thận đang suy yếu, thậm chí tiềm ẩn nguy cơ ung thư thận.
5 loại đồ uống tưởng vô hại nhưng đang âm thầm “hủy hoại” làn da bạn
Không chỉ mỹ phẩm hay quy trình skincare, chính những gì bạn uống mỗi ngày cũng góp phần quyết định đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Nhiều loại đồ uống tưởng như quen thuộc, thậm chí “tốt cho sức khỏe”, lại là nguyên nhân khiến da xỉn màu, khô ráp và lão hóa sớm.
6 loại rau 'thần dược tự nhiên' giúp dạ dày khỏe lại từng ngày, ăn đều 1 tuần là thấy khác
6 loại thực phẩm dưới đây là nguồn dinh dưỡng tự nhiên, lành tính và dễ hấp thu, rất phù hợp cho người có dạ dày nhạy cảm. Việc ăn uống điều độ, kết hợp sử dụng những thực phẩm này mỗi ngày sẽ giúp dạ dày được phục hồi từ bên trong.
Cách nấu nước tía tô đậu đen thải độc gan, bổ thận
Khi kết hợp hai loại này, chúng tạo nên một loại nước uống vừa dễ làm, vừa mang lại nhiều lợi ích như giải độc, mát gan, lợi tiểu và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Lý do người Nhật ít tập thể dục nhưng vẫn sống thọ, ít bệnh
Người Nhật không thường xuyên tập thể dục nhưng sức khỏe lại rất tốt, tuổi thọ thuộc nhóm cao nhất thế giới. Tại sao lại như vậy?
Đàn ông sống lâu hơn nếu lấy vợ trẻ
Nghiên cứu chỉ ra rằng đàn ông có xu hướng sống thọ hơn khi lấy vợ trẻ. Trong khi đó, phụ nữ có xu hướng sống thọ hơn khi lấy chồng bằng tuổi.
Ăn sáng với loại Bột này, bạn sẽ thu được những lợi ích khó ngờ
Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Lauren Manaker cho biết: "Bột yến mạch hay cháo yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan, chất này hấp thụ nước và tạo thành một chất giống như gel trong dạ dày, làm chậm quá trình tiêu hóa. Điều này giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn vặt giữa các bữa ăn".
Mùa đông uống nước chanh mật ong gừng, cơ thể 5 lợi ích đặc biệt
Nước chanh gừng mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
3 loại cá “vàng mềm dưới nước” tốt hơn cả cá hồi: Bổ não, đẹp da, sống thọ hơn người
Không phải cá chép hay rô phi, 3 loại cá này được mệnh danh là “vàng mềm dưới nước” nhờ chứa hàm lượng Omega-3, vitamin và khoáng chất vượt trội. Ăn thường xuyên giúp tăng cường trí não, cải thiện làn da và kéo dài tuổi thọ.
Sau tuổi 65, chỉ cần bổ sung đúng 3 loại vitamin này, người cao tuổi sẽ khỏe mạnh và sống thọ hơn
Sau tuổi 65, cơ thể hấp thu kém khiến người cao tuổi dễ thiếu dinh dưỡng. Bổ sung đúng 3 loại vitamin quan trọng dưới đây sẽ giúp xương chắc, trí nhớ minh mẫn và tim mạch ổn định, nâng cao chất lượng cuộc sống tuổi già.
4 sai lầm khi ăn sáng gây hại sức khỏe của bạn
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, bỏ ngay trước khi quá muộn.
Tin vui: Nghiên cứu mới về phương pháp diệt khối u rắn, đã thành công trên chuột, chờ đợi thử nghiệm lâm sàng
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học mở ra hy vọng trong điều trị những khối u rắn tuy nhiên vẫn cần thời gian để thử nghiêm lâm sàng.
Chỉ cần làm 4 việc này mỗi sáng, ruột tự “làm sạch”, độc tố và mỡ thừa biến mất không cần thuốc
Buổi sáng là thời điểm vàng để cơ thể thanh lọc và đốt mỡ tự nhiên. Chỉ với 4 thói quen đơn giản sau khi thức dậy, bạn có thể kích hoạt quá trình “làm sạch” ruột, tống độc tố và giảm mỡ thừa hiệu quả ngay tại nhà.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết giao mùa giúp cho da của bạn luôn mềm mại và ẩm mịn
Ngay cả các sản phẩm khác như sữa rửa mặt, sữa tắm hay dầu gội cũng nên ưu tiên loại dịu nhẹ
Người có 4 tính cách này sẽ thường "gặp dữ hóa lành”, dễ vượt qua bão giông ngày, ngày càng giàu sang
Những nét tính cách chính là điểm mạnh giúp xua đuổi vận xui, cải hóa vận xui, từ đó giúp họ vượt qua giông bão cuộc đời.
Đọc nhiều
-
5 thói quen buổi sáng vô tình “nuôi lớn” tế bào K: Rất nhiều người đang mắc phải
-
Hương Giang đăng ký kết hôn, chưa tổ chức đám cưới vì lý do này
-
Cầu Khấn Rất Linh: 3 tuổi xin gì được nấy, 2026 Tắm trong biển Tiền
-
Mùa đông diện đồ đen sao cho đẹp? 4 cách phối giúp bạn sang xịn, trẻ trung mà không lo “dừ”
-
3 loại nước màu đen tốt cho sức khỏe của bạn
-
13 ngày liên tiếp (16/9 - 30/9 âm): 3 tuổi Nam Tào Ghi Danh Sổ Vàng, Trúng Số giàu to
-
Top 3 tuổi Rồng Vén Mây Đen, Giàu Sang Ập Đến sau ngày 5/11
-
Rằm tháng 9 Âm lịch: 4 con giáp ‘trúng mạch vàng’, tài sản tăng vùn vụt nhờ biết giữ lộc
-
Từ 4/11 đến 25/11: 3 tuổi Trúng Giải Đặc Biệt, Thoát Nghèo Trong Gang Tấc, giàu nhất tuổi số 2
-
Sau ngày 6/11: 2 tuổi đi đứng cẩn thận, giữ lời tránh thị phi, 1 tuổi biến hung thành cát giúp người được lộc
Thời trang
-
Hương Giang đăng ký kết hôn, chưa tổ chức đám cưới vì lý do này
-
Mùa đông diện đồ đen sao cho đẹp? 4 cách phối giúp bạn sang xịn, trẻ trung mà không lo “dừ”
-
4 cách mix đồ tôn dáng cho nàng có thân hình tam giác ngược
-
Những món đồ giúp tôn dáng một cách tự nhiên mà vẫn thời trang
-
4 công thức phối đồ đơn giản nhưng đầy sang trọng dành cho các cô nàng yêu thích sự tối giản