3 thời điểm uống cà phê giúp giảm cân nhanh, không gây mất ngủ

12/04/2026 23:38

Uống cà phê đúng cách giúp con người cảm thấy tỉnh táo, hạn chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân.

Thường xuyên ăn dứa, cơ thể có 7 thay đổi bất ngờ

12/04/2026 23:15

Quả dứa cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn loại quả này thường xuyên, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích bất ngờ.

2 khung giờ cực tốt ăn sữa chua giúp giảm cân, siết eo cấp tốc

12/04/2026 22:36

Ăn sữa chua vào 2 khung giờ dưới đây sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

7 dấu hiệu suy thận giai đoạn đầu, dễ nhận thấy nhưng nhiều người bỏ qua

12/04/2026 22:31

Suy thận là bệnh nguy hiểm nhưng không nhiều người phát hiện ra bệnh này ở giai đoạn đầu.

3 khung giờ ăn trứng hỗ trợ đốt mỡ, giảm cân, ổn định đường huyết

12/04/2026 22:17

Ăn trứng vào 3 khung giờ dưới đây sẽ mang lại những lợi ích lớn cho sức khỏe.

5 người nên ăn quả dứa mỗi ngày

12/04/2026 21:55

Những người này nên ăn dứa mỗi ngày vì những lợi ích tuyệt vời mà loại quả này mang lại cho sức khỏe.

Ăn xoài mỗi ngày, nhiều người không ngờ sai lầm này khiến tác dụng “đảo ngược”

12/04/2026 18:01

Xoài là loại trái cây quen thuộc, giàu dinh dưỡng và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy nếu ăn không đúng cách, loại quả này có thể không mang lại lợi ích như mong đợi, thậm chí làm giảm hiệu quả chăm sóc da.

5 người không nên ăn quả dứa

12/04/2026 16:20

Dứa là thứ quả đang vào mua, ngon miệng và giàu dinh dưỡng, tuy nhiên có 5 người không nên ăn.

5 dấu hiệu nhận biết ung thư vú từ sớm, số 1 biết sớm chữa được ngay

12/04/2026 14:48

Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo sớm của ung thư vú mà phụ nữ không nên chủ quan.

Uống cà phê, trà xanh sai cách: Thói quen nhiều người bỏ qua có thể ảnh hưởng thận, huyết áp

12/04/2026 14:30

Cà phê và trà xanh đều là những thức uống quen thuộc, được đánh giá có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng sai cách – đặc biệt là thay nước lọc trong thời gian dài – có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không mong muốn đến thận và huyết áp.

Cắm bông tăm vào lọ dầu gió: Công dụng đặc biệt, nhiều người mách nhau làm

12/04/2026 14:22

Chỉ với một thay đổi nhỏ trong cách sử dụng, lọ dầu gió quen thuộc có thể trở thành “trợ thủ đa năng” giúp cải thiện không gian sống, bảo vệ sức khỏe và mang lại cảm giác dễ chịu hơn mỗi ngày.

  Khung giờ "vàng" uống nước mía mang lại nhiều lợi ích

12/04/2026 14:00

Nước mía giải khát quen thuộc nhưng không phải uống lúc nào cũng tốt. Chọn đúng khung giờ giúp tăng năng lượng, tốt cho tiêu hóa và hạn chế tác hại.

Thực phẩm lành mạnh nhưng kết hợp sai: Cạm bẫy đường huyết buổi sáng

12/04/2026 10:59

Nhiều người lựa chọn bữa sáng “lành mạnh” nhưng lại vô tình khiến đường huyết tăng – giảm thất thường. Nguyên nhân không chỉ nằm ở từng món ăn mà còn ở cách kết hợp thực phẩm, dễ bị hiểu nhầm là tốt cho sức khỏe.

5 lợi ích phụ nữ nhận được khi ăn dứa

12/04/2026 10:56

Dưới đây là 5 lợi ích nổi bật mà phụ nữ có thể nhận được khi bổ sung dứa vào chế độ ăn uống hợp lý.

Độ tuổi dậy thì và có kinh nguyệt lần đầu ở bé gái: Khi nào là bình thường?

12/04/2026 10:00

Chỉ khi nắm rõ những thông tin quan trọng về sức khỏe, các bà mẹ mới có thể theo dõi và kịp thời chăm sóc đúng cách, giúp con gái phát triển thể chất một cách toàn diện và phù hợp theo từng giai đoạn.

Khi mua muối: Nên chọn loại có i-ốt hay không i-ốt? Bác sĩ cảnh báo đừng mua tùy tiện

12/04/2026 08:00

Muối là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, nhưng trên thị trường hiện có muối có i-ốt và muối không i-ốt khiến nhiều người băn khoăn khi lựa chọn. Vậy sự khác biệt giữa hai loại là gì và đâu mới là lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe?

Thêm gừng vào nước đậu đen: thức uống quen mà “nâng cấp” sức khỏe theo 5 cách bất ngờ

12/04/2026 06:00

Không chỉ thanh nhiệt, nước đậu đen khi kết hợp với gừng còn giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm lạnh bụng và hỗ trợ chuyển hóa. 5 lợi ích ít người biết.

Uống nước đinh hương lúc đói, cơ thể nhận được 7 lợi ích bất ngờ

11/04/2026 23:59

Nước đinh hương không chỉ có mùi thơm thảo mộc dễ uống mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Uống nước chanh có làm da bị bắt nắng không?

11/04/2026 22:44

Nước chanh có tính axit. Vậy loại đồ uống này có làm da dễ bị bắt nắng hơn không?

5 người nên thường xuyên ăn trứng luộc mỗi ngày

11/04/2026 22:23

Những người này nên thường xuyên ăn trứng luộc sẽ rất tốt cho sức khỏe.

5 dấu hiệu suy thận giai đoạn đầu ở nam giới: Biết sớm tránh chạy thận suốt đời

11/04/2026 22:04

Nam giới nếu không may bị suy thận sẽ có 5 dấu hiệu rõ rệt sau đây, tránh chủ quan kẻo chạy thận suốt đời.

5 người không nên ăn củ đậu

11/04/2026 19:52

Dưới đây là 5 nhóm người được khuyến cáo nên hạn chế hoặc tránh ăn củ đậu để bảo vệ sức khỏe.

Nước đậu đen: Thực phẩm quen thuộc nhiều người bỏ qua, hỗ trợ bảo vệ mạch máu

11/04/2026 19:11

Nước đậu đen là thức uống quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, dễ làm và chi phí thấp. Khi sử dụng hợp lý, loại nước này có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch nhờ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa tự nhiên.

5 loại rau được coi là "vua thải độc" trong ngày nắng nóng: Chợ Việt bán đầy giá rẻ bèo

11/04/2026 17:35

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là thời điểm cần ưu tiên những thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình đào thải tự nhiên của cơ thể.

3 loại gia vị quen thuộc giúp mạch máu khỏe hơn – nhiều người dùng mỗi ngày mà chưa tận dụng hết tác dụng

11/04/2026 16:53

Một số gia vị quen thuộc trong gian bếp không chỉ giúp món ăn đậm đà mà còn góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Nếu sử dụng đúng cách, chúng có thể giúp cải thiện tuần hoàn, giảm gánh nặng cho mạch máu và duy trì cơ thể khỏe mạnh hơn.

 3 thứ nên vứt ngay khỏi phòng ngủ: Bỏ sớm, ngủ sâu hơn từng đêm

11/04/2026 14:00

Phòng ngủ tưởng yên tĩnh nhưng lại chứa nhiều “thủ phạm” phá giấc ngủ. Loại bỏ ngay 3 thứ này để ngủ sâu, tỉnh táo và phục hồi năng lượng tốt hơn.

4 khung giờ uống nước tốt cho sức khỏe

11/04/2026 13:39

Những khung giờ dưới đây uống nước lọc tốt cho sức khỏe, đừng bỏ qua

90% người đang bỏ qua 3 thứ này trước bữa sáng: Làm đúng mỗi ngày, cơ thể thay đổi rõ sau 1 thời gian

11/04/2026 11:38

Chỉ cần điều chỉnh nhẹ thói quen trước bữa sáng, bạn có thể giúp cơ thể khởi động êm ái hơn, đặc biệt là hệ tiêu hóa và trạng thái cân bằng bên trong. Những lựa chọn quen thuộc này không “thần kỳ”, nhưng lại mang giá trị lâu dài nếu duy trì đều đặn.

5 triệu chứng cảnh báo ung thư giai đoạn sớm bạn tuyệt đối không nên bỏ qua

11/04/2026 09:00

Ung thư nếu được phát hiện sớm sẽ giúp tăng cơ hội điều trị thành công. Dưới đây là những triệu chứng cảnh báo quan trọng mà bạn không nên chủ quan bỏ qua.

 Những thời điểm “cấm kỵ” khi uống nước cam: Tưởng tốt mà lại hại sức khỏe nếu sai lúc

11/04/2026 06:00

Nước cam giàu vitamin C nhưng không phải lúc nào cũng nên uống. Tránh 5 thời điểm này để không gây hại dạ dày, giảm hấp thu dinh dưỡng và ảnh hưởng sức khỏe.

5 dấu hiệu ung thư vú giai đoạn 1: Phát hiện sớm có thể kéo dài sự sống

10/04/2026 23:18

Nếu có 1 trong những dấu hiệu sau đây, bạn cần cảnh giác với ung thư vú.

Mẹo ăn dứa không bị rát lưỡi

10/04/2026 22:33

Dưới đây là hướng dẫn bạn cách ăn dưa thoải mái mà không lo rát lưỡi.

5 dấu hiệu ung thư tuyến giáp giai đoạn 1: Biết sớm sẽ kéo dài sự sống

10/04/2026 21:56

Dưới đây là 1 trong những dấu hiệu sớm nhất của ung thư tuyến giáp, nếu biết sớm dễ duy trì sự sống.

Có nên ăn hoa quả trước khi đi ngủ không?

10/04/2026 21:41

Ăn hoa quả là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng ăn vào thời điểm nào lại quan trọng không kém.

5 dấu hiệu lạ xuất hiện vào ban đêm cảnh báo ung thư

10/04/2026 17:08

Có những dấu hiệu vào ban đêm có thể là tín hiệu cho thấy các tế bào ung thư đang phát triển trong cơ thể.

Bật điều hoà để bao nhiêu độ là tốt nhất?

10/04/2026 15:23

Vào mùa nóng, điều hoà gần như trở thành “cứu tinh” trong mỗi gia đình.

Ngứa dai dẳng về đêm: Dấu hiệu chức năng thận suy giảm nhiều người chủ quan

10/04/2026 14:48

Ngứa kéo dài không chỉ là vấn đề ngoài da mà có thể liên quan đến rối loạn chức năng thận. Nhận diện sớm và điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống phù hợp giúp giảm khó chịu và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

5 thực phẩm màu vàng tốt cho sức khỏe

10/04/2026 14:38

Những thực phẩm màu vàng tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.

5 dấu hiệu xuất hiện vào buổi tối có thể cảnh báo thận đang gặp vấn đề

10/04/2026 14:00

Nhiều vấn đề về thận thường bộc lộ rõ hơn vào buổi tối. Nếu thường xuyên gặp các dấu hiệu dưới đây, cơ thể có thể đang phát tín hiệu cảnh báo sớm.

Nghiên cứu mới: Phát hiện vi khuẩn có thể “ăn” khối u ung thư gây chấn động

10/04/2026 13:13

Trên tạp chí khoa học ACS Synthetic Biology, nhóm nghiên cứu từ Đại học Waterloo (Canada) công bố đã tạo ra một loại vi khuẩn biến đổi gene có khả năng “ăn” khối u rắn khi được đưa vào cơ thể bệnh nhân ung thư.

Cách phân biệt tôm nuôi và tôm tự nhiên chuẩn nhất 2026: Mẹo đơn giản ai cũng làm được

10/04/2026 08:00

Tôm nuôi và tôm tự nhiên có nhiều điểm khác biệt mà mắt thường cũng có thể nhận ra. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn những mẹo phân biệt chuẩn xác, dễ thực hiện ngay khi đi chợ hay mua hải sản, giúp đảm bảo chọn được tôm tươi ngon, an toàn cho gia đình.

5 trường hợp nên cẩn trọng khi ăn rau mồng tơi: Tưởng lành mà không phải ai cũng hợp

10/04/2026 06:00

Rau mồng tơi mát, bổ nhưng không phải ai ăn cũng tốt. 5 trường hợp dưới đây cần đặc biệt lưu ý để tránh ảnh hưởng sức khỏe.

5 người nên thường xuyên ăn đậu phụ

09/04/2026 23:30

Đậu phụ là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhất là 5 người sau nên thường xuyên sử dụng.

5 dấu hiệu vào buổi tối cảnh báo ung thư: Đặc biệt số 2 rõ ràng mà nhiều người chủ quan

09/04/2026 22:23

Nếu có một trong những dấu hiệu này vào buổi tối, bạn nên cảnh giác với ung thư.

6 sai lầm khi uống nước chanh, tưởng giảm cân mà hại ruột

09/04/2026 20:14

Rất nhiều người đang mắc phải những sai lầm phổ biến dưới đây mà không hề hay biết. Nếu bạn đang uống nước chanh mỗi ngày, hãy kiểm tra ngay.

Loại dầu ăn nhiều người dùng mỗi ngày nhưng ít ai biết có thể gây hại gan nếu dùng sai cách

09/04/2026 19:59

Dầu ăn là nguyên liệu không thể thiếu trong gian bếp, nhưng cách sử dụng và bảo quản sai có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, đặc biệt là gan. Hiểu đúng và dùng đúng là chìa khóa để bảo vệ cơ thể lâu dài.

Rau xanh mất sạch chất nếu nấu theo kiểu này

09/04/2026 19:48

Nếu bạn nghĩ cứ ăn rau là tốt thì chưa đủ. Quan trọng là ăn đúng cách. Dưới đây là những kiểu nấu phổ biến khiến rau “mất sạch chất”, càng ăn càng phí.

Thực phẩm quen thuộc nhiều người mê: Ít ai biết có thể ảnh hưởng tim mạch nếu ăn quá nhiều

09/04/2026 18:37

Một nghiên cứu mới cho thấy việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm siêu chế biến có thể liên quan đến nguy cơ sức khỏe tim mạch. Điều đáng nói là đây lại là nhóm thực phẩm rất phổ biến và được nhiều người sử dụng mỗi ngày.

5 nhóm người có nguy cơ cao bị ung thư tuyến giáp

09/04/2026 18:07

Ai cũng có thể bị sung thư tuyến giáp nhưng 5 nhóm người dưới đây có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn.

Nhiều người bỏ qua: 2 thực phẩm quen thuộc giúp giảm cholesterol mỗi ngày

09/04/2026 14:18

Yến mạch và các sản phẩm từ sữa tăng cường đang được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ kiểm soát cholesterol. Với những hợp chất tự nhiên, chúng góp phần điều chỉnh quá trình hấp thụ và chuyển hóa chất béo theo hướng có lợi.

  5 cách nấu ăn âm thầm làm tăng nguy cơ béo phì, ung thư mà nhiều người vẫn mắc thường xuyên

09/04/2026 14:00

Nhiều thói quen nấu nướng quen thuộc lại khiến thực phẩm mất dinh dưỡng, sinh chất độc và gây tăng cân. Dưới đây là 5 cách chế biến cần tránh càng sớm càng tốt.

5 biểu hiện của bệnh dạ dày: Có 1 cũng nên đi khám sớm

09/04/2026 13:44

Buổi sáng ngủ dậy nếu cơ thể bạn xuất hiện dấu hiệu này nên đi kiểm tra sức khỏe cáng sớm càng tốt.

1 loại rau rẻ tiền giúp giảm đờm sau giao mùa, nhiều người bỏ qua

09/04/2026 12:13

Sau giai đoạn giao mùa, nhiều người gặp tình trạng ho nhẹ kèm đờm khó chịu. Củ cải trắng – loại rau quen thuộc – có thể hỗ trợ làm loãng đờm, giúp cổ họng dễ chịu hơn nếu dùng đúng cách và đều đặn.

Sai lầm khi ăn ngô giảm cân: Càng ăn càng tích mỡ nếu mắc 3 lỗi này

09/04/2026 11:08

Việc hiểu đúng, ăn đúng và duy trì thói quen khoa học trong thời gian dài mới là yếu tố quyết định giúp kiểm soát cân nặng bền vững, thay vì chạy theo những phương pháp thiếu căn cứ.

6 thực phẩm quen mặt nhưng nằm trong “danh sách gây ung thư”: Nhiều người vẫn ăn mỗi ngày

09/04/2026 10:29

Dựa trên các nghiên cứu khoa học, một số thực phẩm quen thuộc đã được cảnh báo có liên quan đến nguy cơ ung thư nếu tiêu thụ thường xuyên.

Vì sao nên uống nước đậu đen đúng thời điểm? 5 khung giờ giúp hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể hiệu quả

09/04/2026 06:00

Nước đậu đen được xem là thức uống lành mạnh giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, uống đúng thời điểm mới phát huy tối đa lợi ích.

3 dấu hiệu bất thường xuất hiện vào buổi sáng cảnh báo ung thư gan giai đoạn đầu

08/04/2026 23:48

Khi gặp các dấu hiệu này, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt vì rất có thể đó là tín hiệu cho thấy ung thư gan đang phát triển ở giai đoạn đầu.

Nhóm người nên ăn bánh mì

08/04/2026 23:25

Việc ăn bánh mì đối với những người này mang lại lợi ích đặc biệt.

2 khung giờ tốt nhất uống nước chanh ấm thải sạch ruột, giảm cân cấp tốc

08/04/2026 22:09

Uống nước chanh ấm vào 2 khung giờ này mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc làm sạch đường ruột và giảm cân.

Vỏ bí đao (bí xanh) bị đem bỏ đi hóa ra lại là vị thuốc quý, mang lại 5 lợi ích đặc biệt

08/04/2026 16:29

Phần vỏ bí đao cũng được xem là một loại thuốc quý, mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, sắc đẹp.