4 loại nước uống buổi tối an thần ngủ ngon
Những loại nước dưới đây uống buổi tối tốt cho sức khỏe của bạn
Những người không nên ăn cá biển
Cá biển là thực phẩm ngon, giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp để ăn thực phẩm này.
Những trường hợp nên hạn chế ăn trứng: Đừng để món ăn bổ dưỡng trở thành gánh nặng cho cơ thể
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn nhiều. Một số tình trạng sức khỏe hoặc thời điểm đặc biệt cần hạn chế trứng để tránh gây áp lực cho cơ thể và hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả hơn.
Thử ăn sữa chua liên tục trong 1 tuần: Cơ thể biến đổi kỳ diệu thế nào?
Ăn sữa chua mỗi ngày trong vòng một tuần là một cách tuyệt vời để "F5" lại toàn bộ hệ thống tiêu hóa. Vì là thực phẩm lên men giàu dinh dưỡng, cơ thể bạn sẽ có những phản hồi tích cực và rõ rệt chỉ sau 7 ngày ngắn ngủi.
Đi chợ mua trứng vịt: Nên chọn quả vỏ xanh hay vỏ trắng mới là người sành ăn?
Vậy thực chất, trứng vịt vỏ xanh hay vỏ trắng ngon và bổ dưỡng hơn? Sự thật dưới đây chắc chắn sẽ khiến nhiều người ngỡ ngàng.
Thói quen ăn uống âm thầm 'nuôi' ung thư thực quản: Nghi vấn từ món ăn cực quen thuộc
Một nghiên cứu tổng hợp quy mô lớn mới đây đã chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa thói quen ăn nhiều ớt và nguy cơ mắc ung thư thực quản tăng cao gấp 3 lần.
Gan có thể tổn thương đến 70% mới phát bệnh: Nhất định không được ngó lơ 8 dấu hiệu cảnh báo này!
Gan được các bác sĩ ví như một "căn bệnh thầm lặng" vì khả năng chịu đựng cực kỳ đáng sợ. Nhiều người lầm tưởng gan chỉ đổ bệnh vì rượu bia, nhưng thực tế, căn bệnh này đang âm thầm tấn công hàng triệu người theo những cách không ai ngờ tới.
4 thực phẩm màu vàng tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm màu vang dưới đây tốt cho sức khỏe đừng bỏ qua
Tại sao người sành ăn luôn kho cá 3 lửa thay vì 1 lần?
Nhiều người có thói quen kho cá một lần, nước vừa cạn là tắt bếp dọn ra ăn ngay. Tuy nhiên, những người sành ăn và các đầu bếp lâu năm đều rỉ tai nhau một quy tắc ngầm: Cá kho phải qua 2 - 3 lửa mới là cực phẩm. Vì sao lại có sự khác biệt kỳ diệu này?
Khoai tây mọc mầm có ăn được nữa không?
Khoai tây mọc mầm có nên ăn tiếp hay bỏ đi? Không phải ai cũng biết phần mầm và vùng xanh trên khoai tây có thể chứa độc tố tự nhiên gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là những điều cần biết để sử dụng khoai tây an toàn.
Đừng chỉ dùng quả ớt: Phần lá cũng là "kho dinh dưỡng" mà nhiều người bỏ qua
Khi nhắc đến cây ớt, đa số mọi người chỉ nghĩ đến những quả ớt cay dùng để nêm nếm món ăn. Thế nhưng, phần lá non của cây ớt cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn dân dã và chứa không ít dưỡng chất có lợi, miễn là được sử dụng đúng cách.
Người uống cà phê mỗi ngày cần biết điều này trong mùa hè, nhiều người vẫn hiểu sai
Nhiều người e ngại uống cà phê trong mùa hè sẽ khiến cơ thể mất nước nhanh hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy điều đáng lo không nằm ở ly cà phê mà ở việc nhiều người quên bù đủ nước khi thời tiết nắng nóng.
3 khung giờ uống nước mật ong tốt cho sức khỏe
Những khung giờ dưới đây uống nước mật ong tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua
Người mắc 1 trong 5 bệnh này không nên ăn khoai lang
Khoai lang là thực phẩm ngon, nhiều dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu mắc phải 1 trong 5 bệnh này thì không nên sử dụng.
5 loại thực phẩm là 'đại kỵ' với nước chanh, dùng chung dễ hại sức khỏe
Uống nước chanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nên tránh kết hợp hợp với 5 loại thực phẩm này.
5 người tuyệt đối không nên ăn táo đỏ
Táo đỏ là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, bổ cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để sử dụng, có 5 người càng ăn càng hại.
Ăn bí đao vừa mát vừa lành tính nhưng có 4 kiểu người nên tránh xa
Bí đao có tác dụng giải nhiệt, cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại quả này.
Nhắc nhở khẩn cấp: Hãy ngừng ăn loại bánh bao hấp này ngay lập tức, gan thận và não bộ sẽ bị tàn phá!
Thế nhưng, các chuyên gia y tế vừa đưa ra lời cảnh báo nghiêm khắc: Nhiều loại bánh bao hấp quá trắng, quá xốp mềm đang bán tràn lan ngoài đường thực chất là một "cạm bẫy độc tố" âm thầm tàn phá gan, thận và mô não của bạn từng ngày!
Ngâm rau nước muối để 'khử độc': 3 sai lầm tai hại khiến rau mất sạch chất, rước thêm họa
Ngâm rau với nước muối loãng là thói quen "bất di bất dịch" trong gian bếp của đại đa số gia đình Việt.
Ngâm rau củ bằng nước muối có nhả hết độc không?
Để rau củ an toàn hơn, cần kết hợp lựa chọn nguồn thực phẩm uy tín, rửa dưới vòi nước chảy đúng cách và chế biến phù hợp.
Uống nước nghệ tươi hàng ngày có nên không?
Uống nước nghệ tươi mỗi ngày được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm và chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, thói quen này không phải lúc nào cũng phù hợp. Dưới đây là những lợi ích, rủi ro và cách sử dụng nghệ tươi đúng cách.
Trà xanh có thể hỗ trợ giảm gan nhiễm mỡ, hạ men gan? Nhiều người uống mỗi ngày nhưng chưa biết hết lợi ích
Trà xanh không chỉ là thức uống quen thuộc mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho gan. Một số nghiên cứu cho thấy uống trà xanh đúng cách có thể hỗ trợ cải thiện gan nhiễm mỡ, giảm men gan và bảo vệ tế bào gan.
4 thứ trên cơ thể càng sạch bạn càng sống thọ
Trên cơ thể 4 thứ này càng được giữ gìn sạch sẽ càng tốt cho sức khỏe của bạn.
Dùng mỡ lợn thay thế hoàn toàn dầu ăn: Sai lầm theo "tâm lý đám đông" rước họa cho tim mạch
Theo các chuyên gia tim mạch, việc thay thế hoàn toàn dầu ăn bằng mỡ lợn không phải là một lựa chọn thông minh cho sức khỏe. Dùng sai cách có thể âm thầm làm tăng nguy cơ đột quỵ.
4 thói quen sau 7h tối âm thầm tàn phá mạch máu: Nhiều người Việt mắc phải mà không biết
Bác sĩ tim mạch Sanjay Bhojraj (Mỹ) với hơn 20 năm kinh nghiệm cảnh báo: Những thói quen sau 7 giờ tối có thể cản trở nghiêm trọng quá trình phục hồi của cơ thể, làm tổn thương mạch máu. Muốn tim khỏe, mạch máu thông thoáng, bạn cần từ bỏ ngay 4 sai lầm dưới đây.
4 thực phẩm "vàng" nên ăn cùng trứng vào buổi sáng: Bổ gấp đôi dinh dưỡng, tốt cho cả mắt và não bộ
Nếu kết hợp trứng với 4 thực phẩm dưới đây vào bữa sáng, bạn sẽ tạo ra một "bản giao hưởng dinh dưỡng", giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
Những sai lầm khi uống nước chanh buổi sáng nhiều người mắc phải: Càng uống càng hại nếu không biết điều này
Uống nước chanh buổi sáng được nhiều người xem là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách, thức uống này có thể gây kích ứng dạ dày, ảnh hưởng men răng và làm giảm lợi ích vốn có. Dưới đây là những sai lầm phổ biến cần tránh.
Người hay bật quạt cả đêm nhất định phải biết 4 điều này
Nếu có thói quen bật quạt qua đêm, bạn cần chú ý những điều dưới đây để bảo vệ sức khỏe.
Uống nước lá tía tô lúc nào tốt nhất trong ngày?
Tuy nhiên, không phải cứ nấu lên rồi uống lúc nào cũng được. Hiệu quả của nước lá tía tô phụ thuộc rất lớn vào thời điểm sử dụng. Nếu uống sai cách, bạn không những làm mất hết hoạt chất bổ dưỡng mà còn có thể gây hại cho dạ dày. Đâu mới là 3 "khung giờ vàng" nên uống?
5 loại đồ uống quen thuộc lọt "danh sách đen" gây hại thận: Có món nhiều người uống mỗi ngày
Đặc biệt, có 5 loại đồ uống cực kỳ quen thuộc đã bị các chuyên gia y tế xếp vào "danh sách gây hại cho thận". Dù có yêu thích đến mấy, bạn cũng nên kiểm soát chặt chẽ lượng tiêu thụ để tự cứu lấy hai quả thận của mình.
Gội đầu bằng nước gừng tươi: Làm đúng để giảm ngứa, tóc chắc khỏe và hỗ trợ mọc tóc con
Gội đầu bằng nước gừng tươi là mẹo chăm sóc tóc được nhiều người yêu thích nhờ khả năng làm sạch da đầu, giảm ngứa, hỗ trợ hạn chế gàu và tạo môi trường thuận lợi để tóc phát triển khỏe mạnh. Thực hiện đúng cách sẽ giúp mái tóc mềm, bồng bềnh và khỏe hơn theo thời gian.
3 khung giờ vàng uống cà phê giúp giảm cân, không hại dạ dày, không mất ngủ
Uống cà phê đúng thời điểm giúp bạn tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
4 loại nước tốt cho dạ dày của bạn
Những loại nước dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn đừng bỏ qua.
Cơm để nguội có gì khác cơm nóng?
Cơm để nguội không chỉ thay đổi về nhiệt độ mà còn biến đổi cấu trúc tinh bột, hương vị và cách cơ thể hấp thụ. Hiểu đúng sẽ giúp bạn sử dụng cơm nguội hợp lý, vừa ngon vừa an toàn.
Trầm cảm sau sinh không phải giả vờ, mẹ bỉm cần được thấu hiểu hơn
Thường xuyên buồn bã, mất ngủ, lo âu kéo dài có thể là dấu hiệu trầm cảm sau sinh. Mẹ bỉm cần được thấu hiểu hơn, hỗ trợ và điều trị kịp thời khi cần.
Đừng để mạng xã hội thay bác sĩ "chẩn đoán" rối loạn tâm thần
Chỉ qua vài video trên mạng xã hội, nhiều người trẻ tin rằng mình mắc trầm cảm hay rối loạn lo âu. Bộ Y tế vừa đưa ra hướng dẫn giúp người dân nhận biết đúng nguy cơ và tránh rơi vào "bẫy" tự chẩn đoán.
Những “thủ phạm” âm thầm khiến phụ nữ sau 40 tuổi dễ tăng cân
Phụ nữ sau 40 tuổi dễ tăng cân hơn vì nhiều thay đổi âm thầm trong cơ thể như chuyển hóa chậm, suy giảm estrogen, mất cơ và stress kéo dài.
4 thực phẩm giàu sắt tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm dưới đây giàu sắt bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày nhé!
Tưởng ngứa da thông thường, đi khám hóa ung thư giai đoạn cuối
Thế nhưng, trường hợp đau lòng của một người đàn ông 52 tuổi dưới đây là lời cảnh báo đắt giá: Cơn ngứa da tưởng chừng vô hại đôi khi lại là tiếng chuông báo tử của căn bệnh ung thư giai đoạn cuối.
Thói quen chữa lành và ranh giới giữa phục hồi tâm lý với lạm dụng
Thói quen chữa lành giúp nhiều người cân bằng cảm xúc, giảm áp lực cuộc sống nhưng cần tỉnh táo để tránh những biến tướng tiêu cực.
Ăn dứa cực tốt cho sức khỏe nhưng phải chọn đúng "giờ vàng": 3 thời điểm vàng nên ăn ngay kẻo phí!
Nếu muốn nhận trọn vẹn lợi ích từ quả dứa mà không lo hại dạ dày, bạn hãy ưu tiên ăn vào 3 "thời điểm vàng" dưới đây.
Cách nấu nước gội đầu từ các loại rau, lá cây giúp tóc mềm mượt, hỗ trợ mọc tóc nhanh
Nấu nước gội đầu từ các loại rau và thảo mộc là mẹo chăm sóc tóc được nhiều người yêu thích. Chọn đúng nguyên liệu, nấu đúng cách và sử dụng hợp lý có thể giúp làm sạch da đầu, giảm bết, tóc mềm mượt hơn, đồng thời hỗ trợ môi trường thuận lợi cho tóc phát triển khỏe mạnh.
"Bộ ba hủy diệt lá gan": Thói quen tàn phá âm thầm khiến người trẻ và dân nhậu xơ gan lúc nào không biết
Nhiều người trẻ tuổi vẫn tự tin mình có sức khỏe tốt, hay dân nhậu đinh ninh chỉ cần uống vài viên thuốc "thải độc" là gan lại sạch như mới. Thế nhưng, thực tế gan đang bị tàn phá âm thầm mỗi ngày bởi những thói quen tưởng chừng như vô hại.
Nước lá tía tô khô và tía tô tươi khác nhau thế nào? Chọn loại nào tốt hơn?
Tía tô là loại lá quen thuộc trong bữa ăn và các bài thuốc dân gian. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn nên dùng lá tía tô tươi hay lá tía tô khô để pha nước uống. Mỗi loại đều có ưu điểm riêng, nhưng không phải lúc nào cũng có thể thay thế hoàn toàn cho nhau.
Uống nước chanh hỗ trợ giảm cân: Chanh xanh hay chanh vàng tốt hơn?
Uống nước chanh là thói quen được nhiều người áp dụng khi muốn kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, nên chọn chanh xanh hay chanh vàng để hỗ trợ giảm cân tốt hơn? Dưới đây là những điểm khác biệt đáng chú ý và cách sử dụng hợp lý.
4 loại rau nên ăn thường xuyên vào mùa hè để bổ sung nước và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn
Nắng nóng mùa hè khiến cơ thể dễ mất nước và hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả hơn. Bổ sung các loại rau giàu nước và chất xơ vào bữa ăn hằng ngày là cách đơn giản giúp thanh mát cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và duy trì sức khỏe.
4 nhóm người cực thiếu Vitamin B12: Hãy tích cực ăn ngao trước khi quá muộn
Ngao (nghêu) là món ăn quen thuộc, giá rẻ và dễ chế biến. Thế nhưng, ít ai biết rằng loại hải sản bình dân này lại là một trong những nguồn bổ sung vitamin B12 tự nhiên tốt nhất cho cơ thể, đặc biệt là hệ thần kinh và quá trình tạo máu.
Đừng ăn quá nhiều 3 loại trứng này kẻo hại gan thận, dễ gây ung thư
Nếu bạn và gia đình có sở thích ăn 3 loại trứng dưới đây, hãy dừng lại ngay trước khi cơ thể phải gánh chịu những hậu quả nặng nề âm thầm từ bên trong.
Vì sao nhiều khách sạn thà bỏ trống phòng chứ quyết không nhận khách sau 12h đêm?
Tại sao các khách sạn thà chấp nhận mất doanh thu, để phòng trống qua đêm chứ quyết không đón khách sau 12h đêm? Dưới đây là những "bí mật ngành" mà chỉ người trong cuộc mới hiểu.
Nhiều loại ung thư là do tiết kiệm quá mức! 5 thói quen này rất nguy hiểm
Dưới đây là 5 thói quen tiết kiệm nguy hiểm đang âm thầm nuôi dưỡng tế bào ung thư mà bạn cần chia sẻ ngay với gia đình để phòng tránh.
Thịt tôm hay vỏ tôm giàu canxi hơn? Câu trả lời có thể khiến nhiều người bất ngờ
Nhiều người tin rằng ăn cả vỏ tôm sẽ bổ sung nhiều canxi hơn thịt tôm. Thực tế khoa học nói gì? Đây là những sự thật bạn nên biết để ăn tôm đúng cách và hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.
7 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp tăng hấp thu dinh dưỡng, bữa ăn vừa ngon vừa phát huy tối đa lợi ích
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng khi kết hợp đúng với một số loại rau, trái cây và thực phẩm giàu chất béo tốt, cơ thể có thể hấp thu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa hiệu quả hơn. Đây là những gợi ý đơn giản để nâng chất lượng bữa ăn hằng ngày.
4 loại rau của giàu vitamin C
Những loại rau củ dưới đây giàu vitamin C tốt cho sức khỏe của bạn.
Burnout văn phòng và áp lực KPI khiến người trẻ kiệt sức tinh thần
Burnout văn phòng cùng những áp lực KPI khiến người trẻ kiệt sức tinh thần, mất động lực làm việc và đối mặt với nhiều vấn đề tâm lý.
5 loại protein thực vật thay thế thịt, giúp kéo dài tuổi thọ, tốt cho phụ nữ sau 50
Sau 50 tuổi, việc thay thế một phần protein động vật bằng protein thực vật mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp kéo dài tuổi thọ.
Thói quen chữa lành của người Nhật qua nghệ thuật tắm khoáng onsen
Thói quen chữa lành bằng tắm khoáng nóng kiểu Nhật giúp giảm căng thẳng, phục hồi năng lượng và mang lại sự cân bằng cho thân tâm.
4 sai lầm khi uống cà phê hại sức khỏe của bạn nên tránh xa
Những sai lầm khi uống cà phê dưới đây hại sức khỏe của bạn, gây béo phì thừa cân.
Vì sao sữa chua được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe đường ruột?
Sữa chua là thực phẩm tốt cho sức khỏe đường ruột nhờ chứa lợi khuẩn, canxi cùng protein, giúp hỗ trợ tiêu hóa và duy trì sức khỏe tổng thể.
Bạn ghét uống sữa? Đây là 6 loại rau giúp xương chắc khỏe chẳng kém gì sữa
Nhiều người mặc định rằng chỉ có uống sữa mới đủ canxi cho xương chắc khỏe. Nhưng sự thật là, nếu bạn không thích sữa, thiên nhiên vẫn ban tặng cho chúng ta những nguồn cung canxi cực kỳ chất lượng. Điều quan trọng là: ăn loại nào để cơ thể hấp thu được tối đa?
Điều gì thực sự xảy ra với thận khi bạn uống nước tăng lực mỗi sáng?
Bạn có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một lon nước tăng lực để lấy lại sự tỉnh táo? Dù mang lại nguồn năng lượng tức thì, nhưng thói quen này đang âm thầm tạo áp lực khủng khiếp lên "bộ lọc" quan trọng nhất của cơ thể: thận.
Mẹo thái hoa chuối trắng tinh, không thâm xỉn
Chỉ với mẹo nhỏ dưới đây, bạn có thể thái hoa chuối trắng tinh, giòn, để thoải mái không thâm.
Loại quả nhỏ nhưng giàu chất chống oxy hóa, ăn thường xuyên có thể hỗ trợ duy trì làn da săn chắc
Bên cạnh kem chống nắng và các sản phẩm dưỡng da, việc bổ sung những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và dưỡng chất cần thiết có thể hỗ trợ quá trình sản sinh collagen.
Đọc nhiều
-
Top 3 tuổi Cá Chép Hóa Rồng, Tiền Vào Như Nước tháng 7 âm
-
Giá chung cư Hà Nội bất ngờ giảm tới 12%, người mua vẫn chưa vội xuống tiền
-
Mẹo thái hoa chuối trắng tinh, không thâm xỉn
-
Thứ Hai đến thứ Tư (20-23/7), 3 tuổi công việc thuận lợi, làm đâu thắng đó
-
"Chiến binh" bốn chân Zavo: Chú chó nghiệp vụ bền bỉ trên những hành trình tìm kiếm sự sống
-
Thứ Bảy, Chủ Nhật (18-19/7), 4 tuổi có Lộc Rơi Lộc Vãi, tài vận khởi sắc
-
3 tuổi Tiền cứ vơi lại đầy, đặc biệt là top 1
-
Năm 2027, 3 tuổi trả sạch nợ nần, kiếm tiền mỏi tay
-
Từ giờ đến Rằm tháng 6 âm lịch, 3 tuổi làm ăn phát đạt, càng chăm chỉ càng nhiều tiền
-
Tử vi cuối tuần 18 - 19/7: 2 con giáp tiền bạc khởi sắc, 2 tuổi nên giữ chặt ví kẻo hao tài
Thời trang
-
Phối đồ đen trắng mùa hè: Công thức kinh điển giúp vẻ ngoài thanh lịch mà không bao giờ lỗi mốt
-
Quần trắng ống suông: Thiết kế "quốc dân" được yêu thích mùa hè nhờ khả năng tôn dáng và dễ phối đồ
-
Từ món đồ tuổi thơ đến xu hướng thời trang hot nhất hè 2026, dép jelly được săn đón trở lại
-
Áo sơ mi là món đồ đáng đầu tư nhất trong tủ quần áo mùa hè
-
Chân váy chữ A màu đen: Thiết kế tối giản nhưng đủ sức "cân" mọi phong cách mùa hè