Một thói quen tưởng chừng đơn giản lại có thể mang đến tác động lớn đến sức khỏe tim mạch – đó là uống trà. Nhưng để phát huy hết lợi ích, có một lưu ý nhỏ mà nhiều người vẫn thường bỏ qua.
Nhãn là loại quả có vị thơm ngon, giá trị dinh dưỡng cao, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, có những người cần phải hạn chế ăn nhãn.
Không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, cải xoong còn được công nhận là loại rau bổ dưỡng nhất thế giới, giàu canxi hơn cả sữa bò và có khả năng hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao vượt trội.
Kỹ thuật nêm nếm khi nấu ăn rất quan trọng để tạo ra hương vị thơm ngon, đặc biệt là mẹo nấu nước canh ngon đơn giản mà ai cũng nên biết
Không chỉ là nguyên liệu chế biến nhiều món ăn phổ biến, rau ngũ gia bì hương còn được ví như “nhân sâm rừng” nhờ mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.
Lượng cholesterol cao trong món ăn này khiến cơ thể đối mặt với nhiều vấn đề như máu nhiễm mỡ, bệnh tim mạch.
3 tư thế ngủ “vàng” này không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn cải thiện đáng kể chức năng hô hấp. Bằng cách áp dụng các tư thế này và kết hợp với môi trường ngủ lý tưởng, bạn có thể tăng cường lưu lượng oxy, giảm căng thẳng cho phổi và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Không chỉ là món rau quen thuộc trong bữa cơm người Việt, cải xoong còn được mệnh danh là “thần dược xanh” giúp bổ sung canxi tự nhiên, hỗ trợ trẻ nhỏ phát triển chiều cao vượt trội.
Không cần là đầu bếp chuyên nghiệp, bạn vẫn có thể nắm được cách làm mắm tép chưng thịt đơn giản tại nhà, thơm lừng, hấp dẫn đúng chuẩn hương vị truyền thống.
Dưới đây là 7 thứ bạn nên cân nhắc kỹ trước khi cho vào giỏ hàng – đặc biệt là món thứ 2, dù có giảm giá sốc cũng đừng vội mua!
Uống trà đúng cách giúp nâng cao sức khỏe, phòng bệnh và thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, uống sai cách, sai loại lại có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Không phải cứ gắn mác “healthy” là tốt. Nhiều đồ uống hại gan đang len lỏi vào chế độ ăn uống hằng ngày, làm tăng nguy cơ viêm gan, gan nhiễm mỡ không do rượu.
Những tờ hóa đơn tưởng vô hại nhưng được phát hiện ra có chứa các hóa chất ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe con người.
Những loại củ dưới đây gây tăng cân hơn cả thịt cá nên tránh xa.
Khoai lang – loại củ quen mặt ngoài chợ Việt – hóa ra lại chứa loạt hợp chất quý giúp ngừa ung thư, ổn định đường huyết và tốt cho hệ tiêu hóa. Vừa rẻ vừa dễ ăn, nhưng rất nhiều người vẫn chưa biết tận dụng đúng cách.
Vào mùa, đậu cô ve có độ giòn, ngọt tự nhiên, rất phù hợp để chế biến thành nhiều món ăn. Một trong những cách kết hợp được nhiều người yêu thích chính là làm nhân bánh há cảo hoặc bánh bao nhân thịt đậu cô ve – vừa thơm, vừa dinh dưỡng lại mát lành.
Nhiệt độ cao, sinh hoạt xáo trộn, cùng hàng loạt yếu tố khách quan khiến chỉ số đường huyết dễ biến động thất thường.
Bữa tối ở nhiều gia đình thường kéo dài, cộng với việc ăn quá no, quá nhiều đồ dầu mỡ... khiến cho dạ dày, gan, thận phải làm việc nhiều hơn. Đây là gánh nặng vô cùng tai hại, nhất là những người mắc các bệnh về gan, thận.
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Mỹ. Theo Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, tình trạng này đang gia tăng. Nhiều người có thể tự hỏi làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh và một phần câu trả lời có thể nằm ở thói quen ban đêm của bạn.
Nước đậu đen rang gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Khúc bạch vải thiều thơm ngon, mát lạnh, dễ làm tại nhà. Hướng dẫn chi tiết cách làm món tráng miệng hot trend mùa hè, chuẩn vị, bắt mắt.
Khi giữ cơ thể trong tư thế nửa ngồi nửa đứng, các nhóm cơ vùng chậu, lưng, mông và hông phải gồng lên để giữ thăng bằng, khiến bàng quang không thể co bóp hết nước tiểu. Kết quả là người đi vệ sinh xong vẫn cảm thấy buồn tiểu, phải quay lại nhiều lần trong ngày.
Từng là đặc sản tiến vua, loại rau này không chỉ quý hiếm mà còn sở hữu giá trị dinh dưỡng vượt trội, được ví như “nhân sâm xanh” của người Việt. Tuy mọc phổ biến ở nhiều vùng quê, nhưng đến nay vẫn còn rất ít người biết đến công dụng và cách sử dụng đúng cách của loại rau này.
Nếu nhận thấy những dấu hiệu này bạn nên chú ý, rất có thể suy thận giai đoạn đầu.
Chỉ cần trồng một lần, cải xoong có thể thu hoạch quanh năm, lại cực giàu canxi, vitamin và khoáng chất. Đây là loại rau lý tưởng giúp trẻ phát triển chiều cao, tăng sức đề kháng và tốt cho cả gia đình.
Nếu móng tay của bạn có dấu hiệu lạ hãy đi kiểm tra sức khỏe ngay đi nhé!
Những biểu hiện trên lưỡi giúp bác sĩ có thêm dữ liệu đánh giá về tình hình của bện nhân và bạn cũng có thể quan sát lưỡi để chủ động hơn trong bảo vệ sức khỏe của mình.
Ẩn sau vẻ ngoài bình dị, măng lại là loại rau chứa nhiều chất xơ bậc nhất, giúp hỗ trợ tiêu hoá, giảm cân và ngừa ung thư. Món măng nhồi thịt sốt cà chua không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe cả nhà.
Không chỉ là một loại rau dân dã, rau dền còn được mệnh danh là “rau trường thọ” nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội, đặc biệt tốt cho người trung niên và cao tuổi.
Không cần chi tiền triệu cho nhân sâm hay tổ yến, nhiều loại cá tự nhiên quen thuộc dưới đây lại chính là “siêu thực phẩm” giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe tim mạch, trí não và hệ miễn dịch.
Tôm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe, có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn nhưng không phải ai cũng nên ăn tôm.
Loại lá này có thể dùng để pha nước uống, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp ổn định nội tiết tố ở phụ nữ.
Nhiều người băn khoăn ăn khoai lang có tốt không. Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, khoai lang là thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân và ổn định đường huyết.
Nốt ruồi xuất hiện do sự phát triển bất thường của tế bào hắc tố. Ngoài yếu tố bẩm sinh, các yếu tố như tiếp xúc với tia cực tím (UV), thuốc nội tiết, thuốc ức chế miễn dịch, hoặc sự thay đổi hormone trong thời kỳ mang thai, tuổi dậy thì... cũng có thể gây ra sự phát triển của nốt ruồi.
Thanh long là loại trái cây quen thuộc, giàu dinh dưỡng và được nhiều gia đình ưa chuộng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn được quả ngọt, mọng nước và tươi lâu.
Gan là cơ quan đảm nhận vai trò “nhà máy thải độc” của cơ thể. Khi gan khỏe mạnh, cơ thể sẽ hoạt động trơn tru, da dẻ sáng mịn, tinh thần minh mẫn. Ngược lại, gan tích tụ độc tố dễ gây mụn nhọt, mệt mỏi, nóng trong, thậm chí dẫn tới các bệnh lý nghiêm trọng.
Tóc bạc là vấn đề khiến nhiều người đau đầu, ngoài lão hóa, một yếu tố khác mà nhiều người có xu hướng bỏ qua đó là tình trạng thiếu dinh dưỡng. Muốn tóc đen, bạn phải đảm bảo hắc tố melanin trong tóc có thể được tổng hợp một cách bình thường.
Những loại nước dưới đây giúp thanh lọc cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh, đừng bỏ qua.
Việc tăng cân trong mùa hè không phải điều hiếm gặp, và nguyên nhân thường đến từ những thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại.
Cả con lợn chỉ có 2 bộ phận được ví như “báu vật” bởi giá trị dinh dưỡng cao, không thua kém nhân sâm hay tổ yến. Chúng giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường đề kháng và hỗ trợ phục hồi cho người ốm yếu.
Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà hầu hết mọi người đều mắc phải khi sử dụng điều hòa, cùng những giải pháp khắc phục để vừa tiết kiệm điện, vừa bảo vệ sức khỏe.
Xôi là một món ăn sáng phổ biến, vừa tiện lợi, vừa có giá thành phải chăng. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn món này.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, uống cà phê đúng kiểu không chỉ giúp cải thiện chức năng tim mạch, hỗ trợ trao đổi chất mà còn có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Vậy uống cà phê như thế nào để vừa khỏe người lại sống lâu? Hãy cùng khám phá ngay sau đây.
Bạn tưởng chừng những thói quen nhỏ sau khi giặt đồ là vô hại? Thật ra, chính chúng lại là nguyên nhân âm thầm rước vi khuẩn, nấm mốc vào nhà. Cùng kiểm tra xem bạn có đang mắc phải không nhé!
7 loại cá tự nhiên này không chỉ giàu dưỡng chất, bổ dưỡng chẳng kém nhân sâm hay tổ yến, mà còn có mức giá cực kỳ bình dân, phù hợp với túi tiền của mọi gia đình.
Ít ai biết rằng, trong gian bếp của mỗi gia đình, có một nguyên liệu tuy nhỏ bé nhưng công dụng không thua kém gì dược liệu quý: đậu đỏ.
Sau tuổi 40, dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện rõ rệt: da mất độ đàn hồi, cân nặng dễ tăng, sức khỏe giảm sút. Nhưng nếu bạn vẫn giữ được “3 ít – 2 nhiều”, chúc mừng, bạn đang đi đúng hướng: một nét đẹp trẻ trung, bền bỉ và phong cách sống lý tưởng khiến ai cũng phải ngưỡng mộ!
Nếu đi chợ thấy, nhất định đừng tiếc tiền mua vì giá trị dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe mà chúng mang lại là không hề nhỏ.
Những sai lầm khi uống nước đỗ đen dưới đây không tốt cho sức khỏe của bạn, nên tránh xa.
Từ trị ho, long đờm, hỗ trợ tiêu hóa đến thanh nhiệt cơ thể, loại quả nhỏ bé này đang ngày càng được săn đón như một “tiên dược” từ thiên nhiên.
Không thể nuôi công nghiệp, 4 loại cá này chỉ có trong tự nhiên nhưng lại có giá bình dân, thịt thơm ngon, bổ dưỡng. Nếu bạn thấy ngoài chợ, đừng bỏ lỡ vì đây là "của hiếm" cho bữa cơm gia đình thêm ngon, khỏe.
Rau lang mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng ăn quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ.
Thức khuya có thể gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe. Vậy thức đến mấy giờ được coi là thức khuya?
Dưới đây là 8 loại rau như thế – vừa sạch, vừa bổ, lại dễ chế biến – mà bạn nên mua ngay khi thấy ngoài chợ.
Loại rau này thuộc thân thảo, màu xanh lục, thường mọc ở những nơi ẩm ướt. Cây rau má chịu được bóng râm và độ ẩm, khả năng thích ứng mạnh, sinh sản nhanh, thường mọc thành từng mảng.
Những sai lầm dưới đây dễ gây bệnh dạ dày của bạn đừng bao giờ phạm phải.
Nước chanh là một trong những loại nước uống được nhiều người ca ngợi nhưng chúng có thực sự tốt không?
Cỏ tháp bút là loại cây mọc dại ven bờ ruộng, ao hồ ở làng quê Việt Nam, từng bị xem là cỏ hoang không ai để ý. Thế nhưng, ít ai ngờ rằng loài cây nhỏ bé này lại chính là dược liệu quý với nhiều công dụng cho sức khỏe, được ví như "nhân sâm" của người nghèo.
Ăn thịt đỏ, hải sản và nội tạng động vật mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ tổn thương thận – cảnh báo mới nhất từ chuyên gia dinh dưỡng khiến nhiều người giật mình.
Việc uống quá nhiều trà sữa có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Vậy một tuần có thể uống bao nhiêu cốc trà sữa?
Sau khi có thông tin cơ quan chức năng phát hiện gần 10.000 chai nước hoa giả nhãn hiệu nổi tiếng thế giới, Cục Quản lý Dược đã có chỉ đạo khẩn trương điều tra xử lý nghiêm.
Ngày 03/07/2025, ca sĩ Mỹ Linh cùng Xin Chào Entertainment chính thức giới thiệu đến khán giả tour diễn đặc biệt tại các nước Châu Á mang tên gọi Mỹ Linh Xin Chào Tour 2025.
