3 thói quen nhỏ giúp trái tim luôn trẻ khỏe, đập nhịp an yên mỗi ngày

3 thói quen nhỏ giúp trái tim luôn trẻ khỏe, đập nhịp an yên mỗi ngày

Trái tim không chỉ là “động cơ sự sống” mà còn phản ánh cách bạn yêu thương bản thân. Chỉ với vài thói quen đơn giản mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể giúp trái tim luôn khỏe mạnh, dẻo dai và tràn đầy năng lượng – để mỗi nhịp đập đều là nhịp hạnh phúc.

Bữa sáng đừng ăn xôi hay mì tôm nữa! 5 món này tiện lợi, dễ tiêu, bổ dưỡng chẳng kém nhân sâm tổ yến

Bữa sáng đừng ăn xôi hay mì tôm nữa! 5 món này tiện lợi, dễ tiêu, bổ dưỡng chẳng kém nhân sâm tổ yến

Nhiều người vẫn chọn mì tôm hoặc xôi cho bữa sáng vì nhanh và tiện lợi. Tuy nhiên, đây không phải là lựa chọn lý tưởng cho sức khỏe. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, thay vào đó, bạn nên ưu tiên những món ăn nhẹ, dễ tiêu và giàu năng lượng – vừa tốt cho dạ dày, vừa giúp cơ thể tỉnh táo.

Khi con người già đi, có 3 căn bệnh phổ biến quyết định tuổi thọ

Khi con người già đi, có 3 căn bệnh phổ biến quyết định tuổi thọ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tuổi thọ của người cao tuổi thường liên quan mật thiết đến ba loại bệnh. Nếu 3 loại bệnh này được kiểm soát hoặc phòng ngừa hiệu quả, việc người cao tuổi sống đến 85 tuổi, thậm chí lâu hơn, sẽ không còn là vấn đề nữa.

5 đặc điểm trên cơ thể phụ nữ tưởng là 'khuyết điểm', nhưng lại là 'ưu đểm' giúp chị em sống lâu, hạnh phúc

5 đặc điểm trên cơ thể phụ nữ tưởng là "khuyết điểm", nhưng lại là "ưu đểm" giúp chị em sống lâu, hạnh phúc

Mỗi “khuyết điểm” trên cơ thể phụ nữ, nếu nhìn kỹ hơn, đều ẩn chứa sự thích nghi, cân bằng và khả năng bảo vệ bản thân của cơ thể. Thay vì cố gắng ép mình vào chuẩn mực sắc đẹp không thật, phụ nữ nên học cách lắng nghe cơ thể và hiểu giá trị của từng đặc điểm tự nhiên.

Căn bệnh ung thư phổ biến đứng thứ 7 thế giới: Người Việt dưới 40 tuổi mắc tăng gấp đôi sau 10 năm

Căn bệnh ung thư phổ biến đứng thứ 7 thế giới: Người Việt dưới 40 tuổi mắc tăng gấp đôi sau 10 năm

Ung thư vùng đầu - cổ, căn bệnh ung thư phổ biến thứ bảy trên thế giới, đang có xu hướng gia tăng nhanh tại Việt Nam. Đáng lo ngại, trong vòng 10 năm qua, số người mắc bệnh dưới 40 tuổi đã tăng gấp đôi, cho thấy căn bệnh này không còn chỉ là vấn đề của người lớn tuổi mà đang “trẻ hóa”.

Loại quả rẻ tiền ở Việt Nam bất ngờ bổ ngang nhân sâm, tổ yến - hứa hẹn trở thành “siêu thực phẩm” mới

Loại quả rẻ tiền ở Việt Nam bất ngờ bổ ngang nhân sâm, tổ yến - hứa hẹn trở thành “siêu thực phẩm” mới

Trong những năm gần đây, xu hướng ăn uống lành mạnh đang trở thành lựa chọn ưu tiên của nhiều người Việt. Giữa vô số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, quả sake nổi lên như một “ứng viên vàng” – vừa rẻ tiền, vừa giàu dinh dưỡng, thậm chí được ví như “nhân sâm” hay “tổ yến” giá bình dân.

7 dấu hiệu cho thấy bạn sẽ sống lâu, xem bạn có mấy dấu hiệu?

7 dấu hiệu cho thấy bạn sẽ sống lâu, xem bạn có mấy dấu hiệu?

Tuổi thọ không chỉ do số phận quyết định. Những thói quen nhỏ hàng ngày chính là “chìa khóa vàng” mở ra một cuộc đời lâu dài và chất lượng. Nếu bạn đã có nhiều dấu hiệu trong danh sách này – chúc mừng! Còn nếu chưa, hãy bắt đầu thay đổi ngay hôm nay.

6 dấu hiệu bất thường ở bàn tay, cảnh báo bệnh bạn đang mắc phải

6 dấu hiệu bất thường ở bàn tay, cảnh báo bệnh bạn đang mắc phải

Khi đôi bàn tay của bạn có những dầu hiệu bất thường chứng tỏ là sức khỏe của bạn đang có vấn đề, có thể là các biểu hiện của bệnh lý mà bạn đang gặp phải. Hãy cùng tìm hiểu những biểu hiện bất thường xảy ra ở đôi bàn tay để kịp thời chữa trị nếu có.

Từ viêm nhiễm tới ung thư: 3 bước nguy hiểm và 4 loại viêm bác sĩ cảnh báo bạn không được bỏ qua

Từ viêm nhiễm tới ung thư: 3 bước nguy hiểm và 4 loại viêm bác sĩ cảnh báo bạn không được bỏ qua

Nhiều người vẫn nghĩ viêm chỉ là bệnh nhẹ, uống thuốc vài ngày là khỏi. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo rằng những ổ viêm kéo dài ở gan, dạ dày, ruột hay tụy có thể âm thầm trở thành “ngòi nổ”, kích hoạt biến đổi tế bào và tiến triển thành ung thư nếu không được phát hiện kịp thời.

Loại nấm được ví như 'bào ngư chay' tốt cho hệ miễn dịch và tim mạch, bán rộng rãi với giá rẻ bất ngờ

Loại nấm được ví như 'bào ngư chay' tốt cho hệ miễn dịch và tim mạch, bán rộng rãi với giá rẻ bất ngờ

Nấm đùi gà, với mức giá rẻ hơn nhiều so với bào ngư và được bày bán rộng rãi tại các chợ và siêu thị, không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực Việt mà còn là “kho dinh dưỡng” quý giá, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt tốt cho hệ miễn dịch và tim mạch.

4 món ăn từ lá mơ lông trị đau dạ dày hiệu quả

4 món ăn từ lá mơ lông trị đau dạ dày hiệu quả

Nhờ tốt cho sức khỏe nên lá mơ lông từ xưa đã được ông bà ta dùng vào chế biến món ăn và ăn kèm với các món ăn. Đặc biệt, một số món ăn dưới đây khi dùng kèm với lá mơ thì không chỉ bổ dưỡng mà còn tạo hương vị ngon hơn hẳn.

Loại cá rẻ bằng 1/5 cá hồi nhưng bổ gấp nhiều lần – đi chợ thấy nhớ mua ngay!

Loại cá rẻ bằng 1/5 cá hồi nhưng bổ gấp nhiều lần – đi chợ thấy nhớ mua ngay!

Loại cá quen thuộc này không chỉ được nhiều người Việt yêu thích mà còn được chuyên trang sức khỏe hàng đầu của Mỹ đánh giá nằm trong top 3 loại cá tốt nhất thế giới. Với mức giá phải chăng, loại cá này chứa hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Giải trí
Làm Đẹp
Đọc nhiều
Thời trang
Cuộc sống