Mỗi ngày uống một cốc trà hắc kỷ tử, cơ thể nhận được 6 lợi ích
Trà hắc kỷ tử mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
55 tuổi vẫn khỏe mạnh nhưng bất ngờ đột quỵ: 4 thói quen buổi tối nhiều người vẫn làm mỗi ngày
Một người đàn ông 55 tuổi vốn khỏe mạnh, thường xuyên vận động nhưng bất ngờ đột quỵ vào ban đêm. Điều khiến nhiều người giật mình là trước thời điểm xảy ra sự cố, ông đã thực hiện một loạt thói quen tưởng như rất bình thường sau bữa tối.
Tôm xuất hiện đốm đen, nhiều người vội bỏ đi: Đây mới là điều cần kiểm tra trước khi ăn
Thấy trên vỏ hoặc phần đầu tôm xuất hiện những mảng màu đen, nhiều người lập tức nghĩ tôm đã hỏng và bỏ đi. Tuy nhiên, đây có thể là hiện tượng tự nhiên xảy ra ở tôm sau khi chết, nhưng để quyết định có nên ăn hay không, vẫn cần kiểm tra thêm nhiều dấu hiệu khác.
4 vật dụng nhà bếp quen thuộc cần cẩn trọng khi mua: Dùng lâu ngày có thể tăng nguy cơ thôi nhiễm chất độc
Nồi chảo, bát đĩa, thớt hay đũa đều tiếp xúc trực tiếp với thực phẩm mỗi ngày. Nếu chọn sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc hoặc sử dụng sai cách, nguy cơ thôi nhiễm một số chất không mong muốn có thể tăng lên.
3 kiểu người không nên uống nước dừa
Những kiểu người dưới đây không nên uống nước dừa kẻo rước bệnh vào người hại thân.
Cảnh báo quan trọng với những gia đình dùng nồi cơm điện bong lớp chống dính
Nhiều người thắc mắc nếu sử dụng nồi cơm điện bong lớp chống dính có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không? Hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này nhé.
3 thói quen xấu của chồng khiến K tấn công vợ
Khi người chồng liên tục vô tâm, thiếu chia sẻ hoặc khiến vợ cảm thấy cô đơn trong chính cuộc hôn nhân của mình, mối quan hệ rất dễ xuất hiện những khoảng trống.
3 loại trái cây ít đường tốt cho người bị tiểu đường
Đối với người bị tiểu đường, những loại trái cây như táo, kiwi, việt quất mang lại nhiều lợi ích, giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Uống 2 - 3 tách cà phê mỗi ngày, người lớn tuổi có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ
Một nghiên cứu mới cho thấy uống cà phê và trà ở mức vừa phải có thể liên quan đến nguy cơ sa sút trí tuệ thấp hơn ở người lớn tuổi. Đáng chú ý, 2 - 3 tách cà phê chứa caffeine mỗi ngày được ghi nhận có thể giúp giảm 18% nguy cơ.
Thận khỏe hơn nhờ một bài tập quen thuộc: Bác sĩ Nhật lưu ý 2 nhóm người nên tránh
Đi bộ nhanh với cường độ phù hợp có thể giúp tăng cường tuần hoàn, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và chức năng thận. Tuy nhiên, người bệnh cần tập vừa sức và đặc biệt thận trọng nếu bệnh đang tiến triển hoặc đang bị viêm thận cấp.
Muốn bổ sung protein, đừng chỉ nghĩ đến cá hồi: Loại cá quen thuộc này mới đứng số 1
Không chỉ cá hồi, nhiều loại cá quen thuộc cũng là nguồn cung cấp protein chất lượng cao. Đáng chú ý, trong một bảng xếp hạng 8 loại cá phổ biến, cá ngừ hấp đứng đầu với khoảng 24 g protein/100 g, trong khi cá hồi đứng thứ ba.
Suy giảm trí nhớ - Uống gì để phòng ngừa, ăn gì để tránh xa?
Bạn hay quên, mất tập trung? “Thủ phạm” chưa chắc là tuổi tác mà có thể đến từ những thực phẩm bạn ăn mỗi ngày.
Cách gội đầu bằng 3 loại lá phổ biến giúp tóc sạch, đẹp và hỗ trợ mọc tóc con
Muốn chăm tóc tại nhà, đôi khi nguyên liệu lại nằm ngay trong gian bếp. Đặc biệt có 3 loại lá này rất phổ biến ở Việt Nam có thể giúp bạn thấy thư thái hơn khi gội đầu.
Có nên ăn lá sung có nốt sần không? Sự thật về loại lá dân dã nhiều người vẫn dùng
Lá sung có nốt sần thường xuất hiện trong các món nem chua, thịt chua, gỏi cá. Nhưng những nốt sần này thực chất là gì, có nên ăn hay không và cần chọn lá thế nào để an toàn?
Nấu nước tía tô bao nhiêu phút là tốt? Rất nhiều người hiểu sai
Nhiều người sai lầm khi nghĩ cần nấu đủ lâu để lá tía tô ra được nhiều hợp chất vào nước nhưng thời gian nấu hợp lý mới thực sự tốt để giúp nước dễ uống, giữ được hương thơm và hạn chế việc làm giảm chất lượng.
Có nên đóng cửa phòng khi ngủ?
Đóng cửa phòng khi ngủ giúp tăng riêng tư nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu làm không đúng cách.
Uống nước lá tía tô tươi hay khô thì tốt hơn?
Tía tô tươi và tía tô khô đều có giá trị sử dụng, nhưng cách pha, lượng dùng và mục đích sử dụng không giống nhau. Đây là những điều cần biết trước khi uống nước tía tô thường xuyên.
4 nhóm người dễ âm thầm suy giảm chức năng thận, biết sớm để kiểm tra kịp thời
Bệnh thận có thể tiến triển âm thầm trong thời gian dài mà không gây ra dấu hiệu rõ ràng. Vì vậy, một số nhóm người có nguy cơ cao nên chủ động kiểm tra chức năng thận định kỳ để phát hiện bất thường từ sớm.
Ăn trứng hàng ngày có tốt không? Đây là tần suất hợp lý để vừa bổ dưỡng vừa tránh ăn quá mức
Trứng giàu protein, vitamin và khoáng chất nhưng không phải cứ ăn càng nhiều càng tốt. Người khỏe mạnh nên ăn trứng với tần suất thế nào? Ai cần lưu ý?
3 kiểu người phải tránh uống cà phê kẻo bệnh thêm nặng
Dưới đây là 3 nhóm người nên thận trọng với cà phê, nhất là khi nhận thấy cơ thể có phản ứng bất thường sau khi uống.
Không chỉ thịt bò: 8 nhóm thực phẩm giàu sắt, dễ kiếm nhưng nhiều người bỏ qua
Muốn bổ sung sắt, đừng chỉ nghĩ đến thịt bò. Từ gan động vật, hải sản đến đậu, rau xanh và các loại hạt, nhiều thực phẩm quen thuộc cũng là nguồn sắt đáng chú ý.
Trồng sử quân tử trong nhà, bạn đã biết 5 công dụng đáng chú ý của loài cây này?
Sử quân tử không chỉ có hoa đẹp và hương thơm đặc trưng. Khi được trồng đúng cách, loài cây này còn có nhiều giá trị thú vị mà không phải ai cũng biết.
Tin vui cho những người thường xuyên ăn trứng
Trứng có thể trở thành một phần của chế độ ăn uống cân bằng nếu bạn biết cách sử dụng hợp lý.
3 loại cá thích mấy cũng không ăn kẻo nạp toàn kim loại, kháng sinh vào người
Những loại cá này thường chứa những chất không có lợi cho sức khỏe, không nên ăn nhiều.
Loại thịt quen thuộc rẻ hơn thịt bò, giàu đạm và sắt: Nhiều gia đình ăn thường xuyên nhưng chưa biết hết giá trị
Không đắt đỏ như thịt bò, thịt vịt lại cung cấp protein, sắt, kẽm, selen cùng nhiều vitamin nhóm B. Nếu chọn phần thịt phù hợp và chế biến đúng cách, đây có thể là nguồn đạm quen thuộc, bổ dưỡng trong bữa cơm gia đình.
3 loại rau đang vào mùa, giá rẻ, nên ăn vào mùa thu để dưỡng phổi
Mùa thu đến là lúc thời tiết có sự thay đổi rõ rệt. Lúc này, bạn cần bổ sung một số thực phẩm có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng.
Bữa sáng chỉ cần khoai lang và trứng: Ăn đúng cách nhận nhiều lợi ích
Khoai lang và trứng đều là những thực phẩm quen thuộc, dễ chế biến và thường xuất hiện trong bữa sáng của nhiều gia đình. Khi kết hợp đúng cách, hai món này có thể cung cấp carbohydrate, chất xơ và protein, giúp bữa sáng cân bằng hơn và hạn chế cảm giác đói nhanh.
15g loại quả này chỉ vài calo nhưng có cả vitamin C, A, B6 và nhiều khoáng chất
Ớt vốn là loại gia vị quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Không chỉ giúp món ăn đậm đà, loại quả nhỏ bé này còn chứa vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật đáng chú ý, đặc biệt là capsaicin.
Cách pha nước chanh để hỗ trợ giảm cân, tiêu hóa nhẹ bụng mà không lo xót ruột
Uống nước chanh đúng cách có thể giúp bổ sung vitamin C, tăng lượng nước nạp vào và hỗ trợ tiêu hóa. Nhưng pha quá chua, uống lúc đói lại dễ gây khó chịu dạ dày.
Rong biển và chanh leo: 2 thực phẩm giàu chất xơ nên có trong thực đơn
Rong biển và chanh leo là 2 loại thực phẩm giàu chất xơ, cung cấp nhiều dưỡng chất cùng các hợp chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe.
Khoai lang: Thực phẩm giàu chất xơ tốt cho đường ruột và gan
Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa, nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột và góp phần bảo vệ sức khỏe gan.
Thực phẩm giàu chất xơ giúp dạ dày khỏe, đường ruột hoạt động tốt hơn
Thực phẩm giàu chất xơ như khoai lang, cà rốt, bắp cải, đậu Hà Lan giúp hỗ trợ tiêu hóa, duy trì đường ruột khỏe mạnh và hạn chế táo bón.
Thực phẩm giàu chất xơ giúp đường ruột khỏe, giảm nguy cơ táo bón
Thực phẩm giàu chất xơ như mồng tơi, bí đao, rau muống và lá hẹ giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng nhu động ruột và hạn chế táo bón.
5 thói quen đơn giản giúp ngăn ngừa suy giảm trí nhớ khi tuổi cao
Suy giảm trí nhớ có thể được hạn chế bằng những phương pháp đơn giản. Bỏ túi 5 thói quen trong cách ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và kết nối với mọi người để bảo vệ trí nhớ.
Suy giảm trí nhớ: 2 sai lầm có thể khiến não bộ gặp nguy hiểm
Những mũi tiêm “bổ não” không có chỉ định hay chế độ nhịn ăn khắc nghiệt đều có thể kéo theo nhiều hệ lụy khó lường đối với trí nhớ.
Mối liên hệ bất ngờ giữa căn bệnh lạc nội mạc tử cung và tâm lý phụ nữ
Một nghiên cứu quy mô lớn phát hiện phụ nữ từng trải qua sang chấn tâm lý có mối liên hệ đáng chú ý với căn bệnh lạc nội mạc tử cung.
Quả khế và công dụng bất ngờ: Khế chua hay khế ngọt tốt hơn?
Khế chua và khế ngọt đều có giá trị dinh dưỡng, nhưng khác nhau về lượng đường, vị chua và cách sử dụng. Đây là những điều đáng biết trước khi ăn khế thường xuyên.
Nước đậu đen tốt nhưng cần chú ý 6 điều mà nhiều người hay bỏ qua
Nước đậu đen có thể là thức uống quen thuộc, nhưng cách rang, nấu, bảo quản và thời điểm sử dụng đều ảnh hưởng đến lợi ích. 6 lưu ý dưới đây rất đáng biết.
Tin vui bất ngờ cho gia đình đang trồng cây húng quế và thích ăn rau húng quế
Húng quế là loại rau quen thuộc trong bữa cơm Việt nhưng còn có nhiều giá trị đáng chú ý. Từ hợp chất chống oxy hóa đến khả năng hỗ trợ tiêu hóa, đây là những lợi ích đáng biết của loại cây này.
Lời khuyên cho những nhà thường xuyên uống nước đun sôi để nguội
Khi uống nước đun sôi để nguội, bạn cũng cần thực hiện đúng cách để tránh ảnh hưởng không tốt với sức khỏe.
6 loại trà tự nhiên hỗ trợ giảm mỡ, loại cuối ít người biết
Những loại trà tự nhiên này chứa các hợp chất có khả năng kiểm soát cơn thèm ăn, giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy việc sử dụng năng lượng của cơ thể.
3 khung giờ uống nước mía tốt cho sức khỏe
Những khung giờ dưới đây uống nước mía tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
Ăn khoai lang thay cơm trắng để giảm cân: Tưởng dễ mà không phải ai cũng nên làm
Khoai lang giàu chất xơ, tạo cảm giác no lâu và có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Nhưng ăn khoai lang thay cơm trắng thế nào để không phản tác dụng?
5 thực phẩm quen thuộc giúp kiểm soát cân nặng: Trứng chỉ đứng thứ 2, món số 1 nhiều người ngại ăn
Muốn giảm cân bền vững không nhất thiết phải nhịn ăn hay loại bỏ hoàn toàn tinh bột. Một số thực phẩm quen thuộc có thể giúp tăng cảm giác no, giảm ăn vặt và hỗ trợ kiểm soát tổng lượng năng lượng nếu được lựa chọn, chế biến và ăn đúng khẩu phần.
Uống nước chanh sả mỗi ngày: Lưu ý điều này
Nước chanh thêm sả là thức uống được nhiều người gần đây tin dùng như một loại nước tốt nhưng khi dùng thường xuyên cũng cần lưu ý.
Tin vui cho người thích uống nước tía tô: Thêm một thức uống dân dã nhưng có nhiều điểm đáng chú ý
Nước tía tô không chỉ có mùi thơm đặc trưng. Nếu dùng đúng cách, loại nước này có thể bổ sung một số hợp chất thực vật đáng quan tâm, nhưng không nên uống tùy tiện.
Tin vui cho những người thích ăn rau khoai lang: Món dân dã này có nhiều điều đáng giá hơn bạn nghĩ
Rau khoai lang là loại rau rẻ tiền nhưng nếu bạn biết những lợi ích này thì sẽ thấy chúng đáng quý biết bao.
Ăn trứng mỗi ngày, đừng mắc 5 sai lầm này kẻo ảnh hưởng tới sức khỏe
Trứng là loại thực phẩm quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng có lợi cho sức khỏe. Một số người phạm phải các sai lầm đơn giản khi ăn trứng làm mất đi giá trị dinh dưỡng vốn có của loại thực phẩm này.
Ăn rau trước cơm thường xuyên, cơ thể nhận được những lợi ích gì?
Thay vì ăn cơm ngay từ đầu bữa, bạn có thể thử bắt đầu bằng một phần rau. Thói quen đơn giản này có thể giúp kiểm soát đường huyết sau ăn, tăng cảm giác no và bổ sung chất xơ cho cơ thể.
Nghiên cứu: Duy trì giờ ngủ đều đặn có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ huyết áp cao
Không chỉ ngủ đủ, việc duy trì giờ đi ngủ và thức dậy ổn định mỗi ngày cũng có thể liên quan đến sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu mới trên gần 96.000 người cho thấy người có lịch ngủ đều đặn có nguy cơ huyết áp cao thấp hơn đáng kể.
Uống cà phê mỗi ngày: Những người này nên đặc biệt lưu ý
Cà phê có thể giúp tỉnh táo, tăng khả năng tập trung nhưng caffeine cũng tác động đến nhịp tim và huyết áp. Với một số người, đặc biệt là người có bệnh tim mạch hoặc huyết áp chưa kiểm soát tốt, thói quen uống cà phê mỗi ngày cần được cân nhắc kỹ hơn.
3 khung giờ ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả
Có 3 khung giờ ăn trứng tốt nhất hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Uống nước chanh buổi sáng có tốt không? Những thay đổi đáng chú ý với cơ thể
Uống nước chanh pha loãng vào buổi sáng có thể giúp bổ sung nước và vitamin C. Tuy nhiên, thức uống này không phải “thần dược” giảm cân hay thải độc như nhiều người vẫn nghĩ.
4 kiểu người kiêng ăn trứng
Trứng giàu dinh dưỡng những những nhóm người dưới đây nên kiêng ăn trứng, kẻo dễ gây bệnh.
Khung giờ vàng ăn chuối chín cho người muốn giảm cân: Ăn đúng lúc giúp no lâu, hạn chế thèm ăn
Chuối chín chứa carbohydrate, chất xơ và nhiều dưỡng chất có lợi. Với người đang giảm cân, thời điểm ăn chuối có thể ảnh hưởng đến cảm giác no và tổng lượng calo trong ngày. Vậy đâu là khung giờ phù hợp nhất để ăn chuối mà không lo tăng cân?
6 loại rau quen thuộc giàu hợp chất chống oxy hóa, nên thêm vào bữa ăn để hỗ trợ giảm viêm
Không chỉ cung cấp chất xơ, nhiều loại rau quen thuộc còn chứa vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa. Ăn đa dạng những loại rau này có thể góp phần xây dựng chế độ ăn lành mạnh, hỗ trợ sức khỏe lâu dài.
Nhà nào trồng cây đinh lăng cũng nên biết 4 điều này, dùng đúng thì tiện ích, dùng sai dễ phản tác dụng
Đinh lăng là loại cây quen thuộc trong nhiều gia đình Việt, vừa làm cảnh vừa có thể tận dụng làm rau ăn. Tuy nhiên, không phải bộ phận nào của cây cũng nên dùng tùy ý. Một vài nguyên tắc đơn giản dưới đây sẽ giúp gia đình tận dụng đinh lăng hợp lý mà tránh tình trạng lạm dụng.
Có phải củ đinh lăng càng nhiều năm tuổi càng tốt? Mẹo chọn củ đinh lăng chuẩn
Củ đinh lăng lâu năm thường được săn tìm vì cho rằng càng già càng quý. Nhưng tuổi cây có thực sự quyết định dược tính? Đây là những mẹo quan trọng để chọn củ đinh lăng chất lượng.
Tin vui cho những nhà đang trồng cây đinh lăng
Việc trồng cây đinh lăng không chỉ có tác dụng trang trí, làm cảnh trong nhà mà còn mang lại nhiều lợi ích khác. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
6 loại đồ uống giúp nhiệt miệng nhanh khỏi
Khi bị nhiệt miệng, bạn có thể sử dụng các loại đồ uống này để giảm khó chịu, giúp các vết loét nhanh lạnh.
Phụ nữ sau 40 muốn duy trì làn da đẹp, đừng bỏ qua 5 loại nước này
Sau tuổi 40, làn da bắt đầu “lên tiếng” rõ hơn với nếp nhăn, khô sạm và kém đàn hồi. 5 loại nước quen thuộc dưới đây có thể là gợi ý đơn giản để chăm sóc da từ bên trong.
Cách bảo quản chuối chín, để lâu không sợ thâm
Bảo quản chuối chín không quá khó nếu biết lựa chọn đúng phương pháp. Với chuối mới chín, hãy tách từng quả, bọc phần cuống và để ở nơi thoáng mát. Khi muốn giữ lâu hơn, có thể bảo quản trong ngăn mát; còn với chuối chín quá nhiều, đông lạnh là giải pháp tiện lợi để tận dụng về sau.
Đọc nhiều
-
Cách bảo quản chuối chín, để lâu không sợ thâm
-
60 ngày thời tới cản không kịp: 3 con giáp Trúng Số tiền về như nước Sông Đà
-
Từ 12/9 đến 22/9: 2 con giáp có đà thăng tiến, 1 con giáp có thêm thu nhập phụ
-
Thứ Bảy, Chủ nhật (12-13/9), 3 tuổi may mắn tột đỉnh, tiền bạc rủng rỉnh
-
Chọn 1 chiếc vali sẽ cho biết tương lai bạn giàu hay nghèo?
-
Từ 8/9 đến 13/9: 3 tuổi Cá Chép Hóa Rồng, Giàu Sang Lừng Lẫy
-
Thứ Sáu, Bảy, Chủ Nhật (11-13/9), 3 tuổi công việc thuận lợi, danh tiếng vang dội
-
Từ 9/9 đến 19/9: 3 tuổi Cá Chép Hóa Rồng, Công Danh Lừng Lẫy
-
Từ 10-15/9: 3 con giáp được Quý Nhân Mở Vận, Giàu Sang Thăng Tiến
-
Top 3 tuổi Quý Nhân Dẫn Đường, Giàu Không Cản Nổi từ 10/9 đến 20/9
Thời trang
-
Đen và trắng: Công thức phối đồ kinh điển giúp quý cô mặc đẹp, sang mà không lỗi mốt
-
Mùa thu này, nàng công sở chỉ cần 5 kiểu váy là đủ mặc đẹp mỗi ngày
-
Blazer thắt eo đang được lòng phụ nữ thanh lịch: 5 cách phối giúp tôn dáng, sang hơn trong mùa thu
-
5 món đồ “old money” đáng đầu tư: Phối kiểu nào cũng sang, mặc mãi không lỗi mốt
-
1 chân váy xám, 7 cách phối đồ giúp phụ nữ 30+ mặc đẹp cả tuần, thanh lịch đúng chất “old money”