Vì sao nên ăn mỡ lợn? Có 4 lợi ích đáng chú ý

Vì sao nên ăn mỡ lợn? Có 4 lợi ích đáng chú ý

Nhiều người lo ngại việc ăn mỡ lợn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, thực phẩm này không hoàn toàn có hại. Nếu sử dụng hợp lý, nó vẫn mang lại một số lợi ích.

Xoa dầu gió vào 2 chỗ này, tối ngủ ngon hơn hẳn

Xoa dầu gió vào 2 chỗ này, tối ngủ ngon hơn hẳn

Việc xoa dầu đúng cách, với lượng vừa phải, có thể tạo cảm giác dễ chịu, giúp giải tỏa căng thẳng sau một ngày dài. Dưới đây là cách thực hiện và những lưu ý quan trọng để tránh gây kích ứng da.

Rươi vào mùa: Đặc sản miền Bắc giá từ 500.000 đồng/kg vẫn được săn đón, giàu đạm và khoáng chất

Rươi vào mùa: Đặc sản miền Bắc giá từ 500.000 đồng/kg vẫn được săn đón, giàu đạm và khoáng chất

Tháng 11 là thời điểm rươi bước vào mùa chính vụ. Loại đặc sản được ví như “lộc trời” này có hương vị béo ngậy, giàu dinh dưỡng, thường được chế biến thành nhiều món hấp dẫn. Dù giá bán có thể lên tới nửa triệu đồng/kg, rươi vẫn được nhiều thực khách tìm mua mỗi khi đến mùa.

Nằm đệm mềm hay đệm cứng tốt hơn cho sức khỏe?

Nằm đệm mềm hay đệm cứng tốt hơn cho sức khỏe?

Nhiều người vẫn nghĩ đệm càng cứng thì càng tốt cho xương khớp, nhưng sự thật không đơn giản như vậy. Chọn sai độ cứng của đệm có thể khiến cơ thể đau nhức, ngủ không ngon, thậm chí làm tình trạng đau lưng trở nên nghiêm trọng hơn.

4 loại rau bổ gan, mát thận mọc dại quanh vườn

4 loại rau bổ gan, mát thận mọc dại quanh vườn

Không cần tìm kiếm những loại thực phẩm đắt tiền, ngay trong vườn nhà hoặc ven bờ ruộng cũng có nhiều loại rau mọc tự nhiên, vừa có thể chế biến thành món ăn ngon vừa cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

5 thói quen ăn uống âm thầm làm tăng nguy cơ ung thư thực quản, nhiều người Việt mắc phải mỗi ngày

5 thói quen ăn uống âm thầm làm tăng nguy cơ ung thư thực quản, nhiều người Việt mắc phải mỗi ngày

Ung thư thực quản là căn bệnh nguy hiểm, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng ăn uống và sức khỏe. Đáng chú ý, một số thói quen tưởng chừng vô hại như uống trà quá nóng, thường xuyên ăn thịt chế biến sẵn hay lạm dụng rượu bia lại có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Thịt đùi gà hay ức gà tốt hơn cho sức khỏe?

Thịt đùi gà hay ức gà tốt hơn cho sức khỏe?

Thịt đùi gà và ức gà đều giàu protein, nhưng khác nhau về lượng chất béo, calo và vi chất dinh dưỡng. Vậy bộ phận nào tốt hơn cho sức khỏe, người giảm cân, người tập thể thao nên chọn loại nào?

Cá thu: Loại cá bình dân giàu omega-3, tốt cho tim mạch, não bộ và làn da

Cá thu: Loại cá bình dân giàu omega-3, tốt cho tim mạch, não bộ và làn da

Không cần tìm đến những thực phẩm đắt đỏ như cá hồi, nhiều gia đình Việt vẫn có thể bổ sung omega-3 từ cá thu – loại cá biển quen thuộc, dễ mua ngoài chợ. Không chỉ giàu protein, cá thu còn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho tim mạch, não bộ, xương khớp và làn da.

Tắm vòi hoa sen hay tắm chậu sẽ tốt hơn?

Tắm vòi hoa sen hay tắm chậu sẽ tốt hơn?

Nhiều người vẫn nghĩ hai cách tắm này không khác nhau đáng kể, nhưng thực tế mỗi cách lại có những ưu điểm riêng đối với làn da, sức khỏe và thói quen vệ sinh hằng ngày.

Người trung niên nên nhớ 5 con số này: Bí quyết đơn giản giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ

Người trung niên nên nhớ 5 con số này: Bí quyết đơn giản giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ

Tuổi thọ không chỉ được quyết định bởi yếu tố di truyền mà còn phụ thuộc rất nhiều vào cách mỗi người ăn uống, vận động và nghỉ ngơi mỗi ngày. Với người bước vào tuổi trung niên, ghi nhớ 5 con số 5-4-3-2-1 có thể giúp hình thành những thói quen tốt, góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Trời lạnh có nên uống nước dừa thường xuyên không?

Trời lạnh có nên uống nước dừa thường xuyên không?

Nước dừa giàu khoáng chất, có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể nhưng khi thời tiết chuyển lạnh, uống nước dừa thường xuyên có thực sự tốt? Ai nên hạn chế và uống thế nào để có lợi cho sức khỏe?

Nước đun sôi để nguội có thể dùng trong bao lâu?

Nước đun sôi để nguội có thể dùng trong bao lâu?

Nhiều người có thói quen đun một ấm nước lớn, để nguội rồi dùng dần trong vài ngày. Nhưng nước đun sôi để nguội thực sự có thể uống trong bao lâu? Để qua đêm có sao không, để 2–3 ngày có còn an toàn?

Ăn cơm nóng hay cơm nguội tốt hơn?

Ăn cơm nóng hay cơm nguội tốt hơn?

Nhiều người vẫn nghĩ cơm vừa nấu chín, còn nóng hổi là tốt nhất. Nhưng một số nghiên cứu lại cho thấy cơm để nguội đúng cách có thể tạo ra tinh bột kháng, mang đến những lợi ích đáng chú ý cho đường ruột và khả năng kiểm soát đường huyết. Vậy nên ăn cơm nóng hay cơm nguội mới thực sự tốt?

Nghiên cứu 40 năm: Người có 5 đặc điểm này từ tuổi trung niên thường có cơ hội sống thọ hơn

Nghiên cứu 40 năm: Người có 5 đặc điểm này từ tuổi trung niên thường có cơ hội sống thọ hơn

Một nghiên cứu theo dõi gần 2.700 người trong khoảng 40 năm cho thấy, 5 yếu tố sức khỏe ở tuổi trung niên có mối liên hệ đáng kể với khả năng sống thọ. Đáng chú ý, người đáp ứng đủ các tiêu chí này có tuổi thọ trung bình cao hơn gần 11 năm so với nhóm không đạt tiêu chí nào.

Đánh răng bao lâu là đủ? Có phải càng lâu càng sạch?

Đánh răng bao lâu là đủ? Có phải càng lâu càng sạch?

Đánh răng bao lâu là phù hợp, có phải đánh càng lâu thì răng càng sạch? Các nha sĩ khuyến nghị thời gian đánh răng mỗi lần, cách chải đúng và những sai lầm dễ khiến men răng, nướu bị tổn thương.

Vỏ quả lựu có công dụng bất ngờ

Vỏ quả lựu có công dụng bất ngờ

  Khi ăn lựu, phần lớn mọi người chỉ giữ lại những hạt mọng nước, còn lớp vỏ bên ngoài thường bị bỏ vào thùng rác. Thế nhưng, ít ai biết rằng vỏ quả lựu chứa nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học, đặc biệt là polyphenol và tannin.

Làm Đẹp
Giải trí
Đọc nhiều
Thời trang
Cuộc sống