Bệnh nhân thường xuyên tìm đến phòng khám ngoại trú phẫu thuật mạch máu do cảm thấy khó chịu do ngâm chân không đúng cách. Các bác sĩ không khuyến cáo ngâm chân trong nước quá nóng, và những nhóm người sau đây cần đặc biệt thận trọng khi ngâm chân trong nước nóng.
Những thực phẩm màu trắng tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
Thời điểm ăn sáng không chỉ ảnh hưởng đến năng lượng và tinh thần trong ngày mà còn có thể tác động trực tiếp đến sức khỏe lâu dài và tuổi thọ của bạn.
Nuôi loại cá đặc sản này không cần diện tích lớn, chỉ với vài trăm mét vuông đất, nông dân đã có thể triển khai mô hình và thu về nguồn lợi ổn định.
Ăn tỏi là một cách tăng cường sức đề kháng, giúp phòng ngừa bệnh tật một cách tự nhiên.
Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà cơ thể nhận được khi uống mật ong với nước ấm vào buổi sáng.
Giấm táo đã trở thành lựa chọn quen thuộc đối với nhiều người muốn cải thiện vóc dáng nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hóa và giảm mỡ. Tuy nhiên, sử dụng giấm táo như thế nào để không gây hại cho dạ dày và mang lại hiệu quả giảm cân tối ưu vẫn là điều nhiều người thắc mắc.
Nhiều thói quen tưởng vô hại khi chế biến trứng lại âm thầm làm giảm chất lượng món ăn và ảnh hưởng sức khỏe. Chỉ cần thay đổi vài bước nhỏ, bạn sẽ có món trứng ngon hơn và an toàn hơn cho cả gia đình.
Sự kết hợp của các nguyên liệu bổ dưỡng tạo thành món ăn bổ dưỡng, giúp bồi bổ khí khuyết, tăng cường sức khỏe.
Ít ai biết rằng có một, có một loại gia vị nhà bếp, không chỉ rẻ tiền và dễ kiếm mà còn cực kỳ an toàn và phù hợp cho cả gia đình. Nó được xem là "báu vật" giúp giảm nhẹ triệu chứng cúm mà không cần phải đến hiệu thuốc hay cửa hàng thực phẩm chức năng.
Uống nước gạo lứt rang đúng cách, cơ thể nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời, đặc biệt là hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.
Lê – loại trái cây được đánh giá thuộc nhóm tốt cho sức khỏe, vậy mà ở Việt Nam đang bán với giá chỉ từ 20.000đ/kg. Vị ngọt thanh, giòn mọng, dễ chế biến, lê trở thành đặc sản mùa hè được nhiều gia đình ưa chuộng. Vừa ngon vừa bổ, lại rẻ bất ngờ.
Bạn có biết nếu uống nước mía đúng cách kèm chế độ ăn khoa học và tập luyện hợp lý, bạn có thể giảm cân như mong muốn.
Không chỉ giúp tăng đề kháng, làm đẹp da, ổi còn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì khả năng giảm mỡ bụng rất hiệu quả khi ăn đúng cách.
Những thực phẩm màu vàng dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
Ăn chuối luộc đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc hỗ trợ giảm gân an toàn, hiệu quả.
Nước chanh ấm là loại đồ uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để sử dụng.
Rau cải là thực phẩm có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, có tác dụng trong việc phòng chống bệnh ung thư.
Hệ miễn dịch của người lớn khỏe mạnh thường có thể chống lại hầu hết các loại vi-rút thông thường, nhưng nếu xảy ra 4 tình huống sau, có thể là dấu hiệu báo trước của sự suy giảm miễn dịch:
Dưới đây là cách đơn giản giúp bạn giảm cân bằng gừng rất an toàn, hiệu quả, ai cũng nên áp dụng.
Thức ăn mốc là "kẻ giết người vô hình" ẩn nấp trong nhà bếp. Khi bề mặt thực phẩm bị mốc, đổi màu hoặc có mùi, điều đó thường có nghĩa là các độc tố có hại đã được tạo ra.
Nước hầm xương chứa collagen và nhiều dưỡng chất giúp chống lão hóa rất tốt. Sử dụng loại thực phẩm này đúng cách, bạn sẽ có làn da căng mịn mà không bị tăng cân.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn khoai lang vào buổi sáng — thời điểm dạ dày còn trống rỗng — có thể gây ra nhiều phản ứng bất lợi mà ít người biết.
Loại cá nước ngọt quen thuộc này giàu DHA và omega-3 chẳng kém cá hồi nhập khẩu. Giá rẻ, dễ mua, chế biến được vô số món ngon cho cả gia đình. Lựa chọn phù hợp để bổ sung dinh dưỡng mà không lo tốn kém.
Các chuyên gia khuyến cáo người dân giữ bàn chải ở nơi thoáng khí, không đậy nắp và thay đúng hạn để bảo vệ sức khỏe răng miệng, tránh nguy cơ viêm nhiễm và các bệnh lý nha khoa lâu dài.
Nhiều người tin rằng uống thật nhiều nước sẽ giúp đào thải axit uric, nhưng thực tế không đơn giản như vậy.
Một loại rau giá rẻ mọc đầy ở vuờn nhà bị nhiều người lãng quên nhưng lại là "rau trường thọ", giúp no lâu, đẹp da, bổ mắt, tăng sức đề kháng.
Những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ thận của bạn đang kêu cứu nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
Nhiều món trong siêu thị trông tiện lợi và bắt mắt, nhưng không phải lúc nào cũng đáng mua. Trái cây gọt sẵn, thịt ướp, rau sơ chế hay sữa giảm giá đều tiềm ẩn rủi ro chất lượng. Cân nhắc kỹ trước khi chọn để giữ sức khoẻ và tránh lãng phí.
Những thói quen này âm thầm tích luỹ độc chất trong người con trẻ để lại ảnh hưởng về sau nhưng còn nhiều cha mẹ chưa nhận ra.
Bữa sáng đúng cách không chỉ giúp cơ thể nạp năng lượng đầy đủ mà còn ổn định đường huyết, giảm nguy cơ hạ đường huyết vào buổi sáng và hạn chế tăng đường huyết sau ăn.
Ở Nhật Bản, cá sống là một món ăn chính trong ẩm thực của quốc gia. Mặc dù có vẻ lạ đối với một số người phương Tây, nhưng ăn cá sống đã là một phần của văn hóa Nhật Bản trong nhiều thế kỷ. Nhưng tại sao họ không sợ bị nhiễm ký sinh trùng?
Uống trà gừng táo đỏ thường xuyên sẽ giúp sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời. Hãy tìm hiểu hiểu thêm về công dụng loại đồ uống này đối với sức khỏe.
Dưới đây là hướng dẫn bạn một số công thức pha nước chanh rất tốt cho cơ thể.
Nếu sử dụng đúng cách, bột sắn dây sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp làm đẹp da cũng như hỗ trợ việc giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.
Hãy cùng tìm hiểu việc ăn chuối lúc đói bụng mang lại lợi ích gì cho sức khỏe nhé.
Bạn có biết nếu thường xuyên ăn sáng bằng cơm tẻ thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể hay không?
Tưởng bình thường nhưng 3 loại rau dân dã này lại được xếp vào nhóm thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu thế giới. Ở Việt Nam, chúng rẻ bèo, dễ trồng, thậm chí mọc hoang ngoài vườn. Ít ai ngờ bữa rau quen thuộc mỗi ngày lại quý hơn tưởng tượng.
Mặc dù nước chanh mật ong mang lại nhiều lợi ích, tuy nhiên nó không dành cho tất cả mọi đối tượng, có những người không nên uống.
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây bào mòn sức khỏe của bạn, nên từ bỏ càng sớm càng tốt.
Một số khảo sát dinh dưỡng từng ghi nhận nhóm người ăn khoai lang đơn điệu hoặc kết hợp tùy tiện có tỷ lệ cao mắc các rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, trào ngược, viêm dạ dày.
Cà rốt không chỉ giàu carotene, vitamin, axit folic, canxi và chất xơ – những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể – mà còn là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày.
Nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm khi uống nước, tưởng vô hại nhưng thực chất có thể gây hại sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là 5 thói quen phổ biến mà bạn cần điều chỉnh càng sớm càng tốt.
Trong dân gian, nước lá ổi từ lâu đã được sử dụng như môt thức uống hỗ trợ sức khỏe Vậy nếu bạn uống nước lá ổi thường xuyên thì cơ thể sẽ có thay đổi như nào.
Nếu buổi sáng bạn gặp 4 dấu hiệu dưới đây, hãy thận trọng vì đó có thể là biểu hiện gan đang gặp vấn đề nghiêm trọng.
Trứng là thực phẩm phổ biến và thuận tiện trong chế biến được nhiều người yêu thích nhưng các chuyên gia khuyến cáo những đối tượng này không nên ăn.
Theo kinh nghiệm dân gian, chè tươi giúp mát gan, thanh nhiệt, lợi tiểu và hỗ trợ chức năng thận nếu biết cách hãm đúng.
Nước chanh không chỉ giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá những tác dụng tuyệt vời khi bạn uống nước chanh thường xuyên mỗi ngày.”
Sữa chua cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đây là lựa chọn tốt đối với những người muốn giảm cân.
Trái cây ít đường, nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác luôn là lựa chọn hàng đầu cho những người cần giản cân và mắc các bệnh mãn tính... cũng như để duy trì sức khỏe tốt.
Thường xuyên ăn mè đen (vừng đen), cơ thể sẽ được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời, giúp phòng ngừa bệnh tật.
Táo ta không chỉ là một loại trái cây ít calo, chất xơ cao giúp kiểm soát cơn đói và hỗ trợ hiệu quả quá trình giảm cân. Bên cạnh đó, táo ta còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C và các khoáng chất. Một điểm cộng lớn khác của táo ta là khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ.
Tóc bạc sớm không chỉ do tuổi tác mà còn liên quan đến thiếu dưỡng chất và căng thẳng. Bổ sung các loại quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa giúp nuôi nang tóc, duy trì sắc tố melanin. Dưới đây là 6 loại quả đơn giản nhưng hiệu quả giúp mái tóc chậm bạc, khỏe và tươi trẻ hơn.
Nước chanh gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nổi bật nhờ khả năng thanh lọc cơ thể, vừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp ngủ ngon.
Khoai lang luộc là món ăn đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hóa, tim mạch và kiểm soát đường huyết. Cách chế biến này giúp giữ dinh dưỡng và tạo năng lượng bền vững cho cả ngày.
Nước chanh muối ấm luôn được nhiều người tin dùng vì tính an toàn và hiệu quả dài lâu trong phương pháp hỗ trợ giảm cân và hỗ trợ giải độc tự nhiên.
Chế độ ăn uống chiếm vai trò quan trọng trong nguy cơ mắc ung thư. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, khoảng 30%-50% các ca ung thư có thể phòng ngừa được, trong đó 35% liên quan trực tiếp đến thói quen ăn uống hàng ngày.
Từ thời cha ông, loại hạt nhỏ bé này đã được dùng để giải nhiệt, thanh lọc gan, lợi tiểu và bồi bổ cơ thể sau những ngày nóng nực. Ngày nay, nước đậu đen vẫn được ưa chuộng vì dễ làm, rẻ tiền mà đem lại nhiều lợi ích.
Bắt đầu ngày mới bằng trà táo đỏ, gừng và kỷ tử giúp cơ thể tỉnh táo mà không cần đến caffeine. Thức uống này còn hỗ trợ tăng cường chức năng gan và mang lại cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu cho buổi sáng. Một lựa chọn lành mạnh cho những ai muốn thay đổi thói quen uống cà phê.
Những thói quen khi uống cà phê dưới đây khiến cho cơ thể của bạn càng ngày càng suy kiệt, nên tránh xa.
Dưới đây là 4 trường hợp cụ thể mà người tham gia bảo hiểm y tế được hoàn trả tiền đóng, căn cứ theo các quy định pháp luật hiện hành.
Hạn chế đồ uống chứa cồn hoặc caffeine vì chúng thúc đẩy quá trình mất nước, khiến tóc dễ xơ và da đầu nhanh đổ dầu hơn.
