5 lợi ích tuyệt vời khi sử dụng chuối ngâm giấm mỗi ngày

15/09/2025 23:46

Chuối ngâm giấm mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp phòng ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ.

Ăn khoai lang cực hại với 5 nhóm người này

15/09/2025 20:36

Khoai lang là thực phẩm tốt, tuy nhiên không phải ai cũng hợp, có 5 người càng ăn càng sinh hại.

5 loại trái cây tưởng ngọt, nhưng lại rất tốt cho người tiểu đường

15/09/2025 18:02

Một số loại trái cây trông rất ngọt thực ra lại "nhẹ nhàng" hơn bạn nghĩ. Chúng không chỉ không làm tăng đường huyết mất kiểm soát mà còn có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, bổ sung vi chất dinh dưỡng và tăng cường khả năng chống oxy hóa.

Ăn quả hồng đúng cách sẽ hỗ trợ, bảo vệ gan khỏe mạnh

15/09/2025 15:58

Những loại trái cây giàu polyphenol như hồng có tác dụng tích cực trong việc cải thiện sức khỏe gan nhờ giảm viêm và hỗ trợ cân bằng chuyển hóa lipid.

Cách pha nước chanh, mật ong giúp giảm mỡ máu hiệu quả

15/09/2025 15:21

Chỉ với thức uống rẻ tiền này có thể giúp làm giảm mỡ máu hiệu quả, bạn thử chưa?

Nghiên cứu mới: Quá gầy còn nguy hiểm hơn cả thừa cân, đối diện nguy cơ tử vong cao hơn

15/09/2025 15:19

Một nghiên cứu mới công bố tại Đan Mạch cho thấy việc quá gầy có thể làm tăng nguy cơ tử vong cao hơn cả tình trạng thừa cân – trái ngược với suy nghĩ lâu nay rằng “càng gầy càng khỏe”.

Uống nước mía vào 2 khung giờ này cực tốt cho chức năng gan, thận

15/09/2025 14:25

Bạn có biết nếu uống nước mía vào đúng thời gian, đúng cách sẽ giúp củng cố chức năng gan thận.

3 đặc điểm trên khuôn mặt dự báo tuổi thọ, ai cũng nên để ý

15/09/2025 14:24

Khuôn mặt có thể phản ánh phần nào sức khỏe và tuổi thọ, nhưng quan trọng hơn cả vẫn là biết chủ động chăm sóc cơ thể và tinh thần.

Ăn cá thường xuyên có hại với 5 nhóm người, càng ăn càng khổ!

15/09/2025 13:51

Với một số trường hợp sau đây tốt nhất không nên ăn cá vì thực phẩm này có thể gây hại cho sức khoẻ của bạn.

7 loại rau quen thuộc giúp ổn định đường huyết hiệu quả, người tiểu đường nên ăn mỗi ngày

15/09/2025 12:07

Không phải loại rau nào cũng tốt cho người tiểu đường. Một số loại rau quen thuộc nếu biết cách sử dụng đúng sẽ giúp ổn định đường huyết tự nhiên, giảm nguy cơ biến chứng mà không cần phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc.

Phụ nữ nên ăn sữa chua vào 3 thời điểm này trong ngày để có da đẹp, eo thon

15/09/2025 12:03

Ăn sữa chua vào những thời điểm thích hợp sẽ giúp cơ thể hấp thu được tối đa dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Củ cải trắng – nhân sâm mùa đông: Ăn đúng cách bổ gấp đôi, ăn sai chỉ rước hại vào thân

15/09/2025 10:49

Dù củ cải trắng được mệnh danh là “nhân sâm mùa đông”, nhưng nếu ăn sai cách, tác dụng sẽ giảm đi đáng kể, thậm chí gây khó chịu cho hệ tiêu hóa. Vì vậy, mỗi gia đình nên tùy cơ địa để chế biến phù hợp.

Cách đơn giản nhất để giảm mỡ nội tạng ngay tại nhà, ai cũng làm được

15/09/2025 10:03

Mỡ nội tạng là phần mỡ thừa tích tụ ở các cơ quan như tuyến tụy, tim, ruột, dạ dày, gan. Tích tụ quá nhiều mỡ nội tạng có thể dẫn đến đường huyết cao, tăng tiết cytokine gây viêm.

Trứng món ăn quốc dân nhưng 4 trường hợp này nên tránh xa

15/09/2025 09:52

Những trường hợp nào nên tránh ăn trứng kẻo bệnh tình thêm nặng.

Bí quyết sống thọ ai cũng nên áp dụng: 3 không trước ngủ, 3 không sau dậy, 3 không sau ăn

15/09/2025 09:33

Những điều dưới đây tuy nhỏ nhưng lại là thói quen có lợi cho sức khỏe lâu dài. Chỉ cần ghi nhớ và duy trì, bạn đã giúp cơ thể giảm đáng kể nguy cơ bệnh tật, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tiêu hóa và nâng cao tuổi thọ.

22 tuổi mắc ung thư kết tràng: Thói quen xấu đang âm thầm ‘bào mòn’ ruột non giới trẻ

15/09/2025 09:00

Nhiều người vẫn cho rằng ung thư đại trực tràng chỉ gặp ở người cao tuổi. Thế nhưng thực tế vài năm gần đây, ngày càng nhiều người trẻ mắc căn bệnh này. Trường hợp của chàng trai 22 tuổi là minh chứng rõ ràng cho sự nguy hiểm của thói quen ăn uống và lối sống hiện nay.

1 đen, 1 tanh, 2 giảm – Bộ dấu hiệu lạ trên cơ thể cảnh báo ung thư dạ dày âm thầm

15/09/2025 08:46

Đừng chủ quan với những thay đổi nhỏ như phân đen, xì hơi có mùi lạ hay sụt cân bất thường. Đó có thể là “tín hiệu ngầm” mà ung thư dạ dày đang lặng lẽ gửi tới bạn.

7 mùi cơ thể cảnh báo bệnh nguy hiểm: Dấu hiệu sớm nhiều người bỏ qua

15/09/2025 08:00

Có một sự thật ít ai ngờ: mùi cơ thể không chỉ liên quan đến vấn đề vệ sinh hay chế độ ăn uống, mà đôi khi còn là tín hiệu “cầu cứu” từ sức khỏe. Nhiều loại mùi lạ trên cơ thể có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng nếu bỏ qua.

Nghiên cứu mới phát hiện lợi ích bất ngờ của mỡ lợn, tiếng xấu bấy lâu nay của mỡ lợn được giải oan?

15/09/2025 05:05

Mỡ lợn lâu nay vẫn nằm trong diện kẻ tin kẻ ngờ về lợi ích, thậm chí có lúc chúng bị đổ lỗi nhưng nghiên cứu mới này có thể giải oan đảo ngược tiếng xấu của mỡ lợn.

Ăn đậu đen có hại với 6 nhóm người này

14/09/2025 21:58

Đậu đen có giá trị dinh dưỡng cao nhưng không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.

5 món ăn sáng làm tăng chức năng gan thận, ngon bổ rẻ rất dễ làm

14/09/2025 17:50

Những món ăn này chẳng những ngon, bổ mà còn rất tốt cho gan thận.

Cách nấu nước lá tía tô mát gan, da trắng sáng từng ngày

14/09/2025 16:07

Nước lá tía tô không chỉ giúp thanh nhiệt, mát gan mà còn hỗ trợ cải thiện làn da rõ rệt nếu dùng đều đặn mỗi ngày. Cùng khám phá cách nấu nước lá tía tô đơn giản tại nhà để vừa đẹp da, vừa khỏe mạnh từ bên trong.

Cách chế biến bí đao giúp giải độc gan hiệu quả, ai cũng làm được tại nhà

14/09/2025 13:28

Dưới đây là cách chế biến bí đao đơn giản giúp thải độc gan cực kỳ hiệu quả.

5 loại nước uống buổi sáng tốt cho sức khỏe, 1 loại uống buổi tối an thần ngủ ngon

14/09/2025 13:11

Những loại đồ uống dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, nhất là khi uống đúng thời điểm.

Rong biển – “siêu thực phẩm” giúp phụ nữ Nhật bổ máu, đẹp da, mượt tóc, sống thọ trăm tuổi

14/09/2025 12:05

Phụ nữ Nhật giữ được làn da mịn màng, vóc dáng thon gọn và tuổi thọ đáng ngưỡng mộ nhờ một “siêu thực phẩm” quen thuộc – rong biển. Không chỉ ngon miệng, rong biển còn là bí quyết bổ máu, làm đẹp và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.

Loại củ phơi khô rẻ tiền ở Việt Nam được ví như 'thuốc trường thọ': Tốt cho thận, ổn định đường huyết

14/09/2025 09:00

Loại củ này vốn quen thuộc trong đời sống hằng ngày, đồng thời cũng là vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Ở Việt Nam, chúng rất dễ tìm, giá rẻ nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong việc dưỡng thận, kiểm soát đường huyết và tăng cường tuổi thọ.

Cách uống nước gừng vào buổi sáng hỗ trợ giải độc gan thận cả ngày

14/09/2025 08:58

Bạn có biết chỉ với một mẹo nhỏ khi pha chế gừng cùng một số nguyên liệu khác sẽ mang lại nhiều lợi ích cho gan thân.

Loại cá giá rẻ hơn cá hồi, cá ngừ nhưng giàu dinh dưỡng như “thuốc bổ từ biển”

14/09/2025 08:00

Loại cá này có giá rẻ hơn nhiều so với cá hồi, cá ngừ hay các loại cá biển khác, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng phong phú, được ví như “thuốc bổ từ biển” cho sức khỏe.

 Vì sao nên thêm gừng vào nước đậu đen? Cách nấu nước đậu đen để không có tác dụng phụ

14/09/2025 07:51

Nước đậu đen là thức uống dân dã nhưng nhiều công dụng, nếu cho thêm gừng thì lại càng tốt.

Bị bệnh gì có thể dùng hoa đu đủ đực ngâm mật ong?

13/09/2025 23:48

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong được coi là bài thuốc trị bệnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu hết các công dụng của sản phẩm này.

Ăn trứng thường xuyên rất hại với 5 nhóm người này

13/09/2025 23:23

Trứng là thực phẩm tốt, giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để sử dụng.

5 loại rau quả giá rẻ thường ăn hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức

13/09/2025 20:31

Theo Aboluowang, 5 loại rau quả giá rẻ được công nhận về lợi ích sức khỏe gồm: Cải bó xôi, bắp cải tím, cà chua, khổ qua và cà rốt. Mỗi loại đều có bằng chứng khoa học về hiệu quả với sức khỏe tim mạch, đường huyết, mạch máu, mắt và hệ tiêu hóa.

4 loại quả mọng tốt cho sức khỏe của bạn: Đừng dại bỏ qua

13/09/2025 18:44

Những loại quả này tốt cho sức khỏe của bạn, hãy bổ sung ngày vào thực đơn hàng ngày.

5 thực phẩm ngũ sắc nuôi ngũ tạng: Ăn đúng màu, sống khỏe mạnh và lâu dài

13/09/2025 17:14

Muốn chăm sóc tim, gan, phổi, thận và lá lách khỏe mạnh? Bí quyết có thể nằm ngay trong mâm cơm hằng ngày. Chỉ với 5 thực phẩm đầy màu sắc dưới đây, bạn sẽ vừa ăn ngon miệng, vừa nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong để sống khỏe và bền lâu.

Những loại trái cây quen thuộc giúp cải thiện giấc ngủ, đặc biệt số 1 vừa rẻ vừa ngon

13/09/2025 13:20

Những loại trái cây này rất phổ biến lại nhiều công dụng với sức khỏe, đừng ngần ngại bổ sung để có thêm giấc ngủ ngon nhé.

Loại rau rẻ bèo biến thành bí quyết làm đẹp: Giảm rụng tóc, làm sáng da chẳng kém mỹ phẩm đắt tiền

13/09/2025 12:54

Không cần mỹ phẩm xa xỉ, nhiều phụ nữ Trung Quốc đang mê mẩn bắp cải tím – loại rau bình dân nhưng giàu dưỡng chất. Bí quyết này được khen ngợi nhờ khả năng giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc và giúp da sáng mịn tự nhiên chỉ sau thời gian ngắn kiên trì áp dụng.

Uống nước nghệ mỗi ngày, cơ thể nhận được 5 lợi ích tuyệt vời

13/09/2025 11:53

Uống nước ép nghệ tươi, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về điều này nhé.

Nước mía thanh mát nhưng 5 người này uống đến đâu hại đến đấy, bỏ ngay!

13/09/2025 11:11

Nước mía từ lâu được biết đến là thức uống tốt cho sức khoẻ. Ngoài ra nước mía cũng rất thơm ngon nhưng được nhiều người yêu thích. Vậy nhưng không phải ai cũng có thể uống được nước mía.

Những thời điểm tuyệt đối không uống nước trà xanh, sai lầm nhiều người mắc phải

13/09/2025 10:08

Nước trà xanh có nhiều công dụng với sức khỏe nhưng uống không đúng thời điểm có thể gây hại.

Ăn trứng giảm cân: Bí quyết từ căn bếp đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ

13/09/2025 09:40

Có những cách giữ dáng không cần phải tìm đâu xa, mà nằm ngay trong căn bếp quen thuộc của bạn. Trứng – loại thực phẩm tưởng chừng quen thuộc lại chính là “vũ khí thầm lặng” giúp nhiều phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn, chỉ cần ăn đúng cách và kết hợp khéo léo.

Luộc rau cho muối để xanh hóa ra sai lầm! Chuyên gia chỉ ra 5 thói quen nguy hiểm khi nấu rau

13/09/2025 08:00

Thói quen cho muối khi luộc rau tưởng chừng giúp món ăn xanh mướt, đậm vị nhưng thực tế lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Các chuyên gia cảnh báo, đây chỉ là một trong 5 sai lầm phổ biến khi chế biến rau xanh có thể khiến cơ thể ngày càng suy yếu nếu không sớm thay đổi.

5 loại thực phẩm tiêu biểu từng bị hiểu lầm, nhưng thực chất lại mang lại lợi ích lớn nếu sử dụng hợp lý

13/09/2025 00:37

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không có thực phẩm nào hoàn toàn “xấu”, chỉ có cách ăn sai khiến nó trở thành có hại. Cơm trắng, khoai tây, chuối, thịt đỏ hay đậu nành đều là những minh chứng rõ ràng cho sự hiểu lầm này.

Chỉ cần làm điều này 5-30 phút mỗi ngày, có thể làm chậm quá trình tiến triển của bệnh tiểu đường

13/09/2025 00:25

Có một phương pháp miễn phí để kiểm soát đường huyết của người bệnh tiểu đường, ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, thì ánh nắng tự nhiên để cơ thể hấp thu an toàn và bền vững hơn.

Mỡ máu tăng vọt dù không ăn dầu mỡ: Sai lầm ai cũng mắc khi ăn trái cây

12/09/2025 17:43

Bạn kiêng dầu mỡ, ăn toàn trái cây mà mỡ máu vẫn tăng? Lý do có thể đến từ thói quen ăn uống tưởng lành mạnh nhưng lại âm thầm gây hại cho sức khỏe.

Mùa thu uống ngay ‘nước thần’ 3 bước: Loại bỏ đờm, hơi thở thơm tho, nguyên liệu siêu đơn giản

12/09/2025 15:00

Mùa thu hanh khô dễ khiến cổ họng ngứa rát, đầy đờm và hơi thở kém dễ chịu. Nhưng chỉ với một món nước dân gian cực đơn giản, bạn có thể làm dịu cổ họng, giảm đờm và khử mùi khó chịu, giúp mùa thu trở nên dễ chịu hơn bao giờ hết.

5 loại nước uống buổi tối an thần, ngủ ngon

12/09/2025 15:00

Những loại nước này uống buổi tối cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.

Cảnh báo 4 món ăn sáng quen thuộc tưởng bổ lại hại sức khỏe, nhiều người vẫn hay ăn

12/09/2025 14:54

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, không chỉ mì, mà còn có ba loại thực phẩm khác thường xuất hiện trong bữa sáng cũng cần hạn chế nếu muốn bảo vệ sức khỏe lâu dài.

3 loại đồ uống nhuận tràng, giảm mỡ thừa, bụng nhỏ đi trông thấy

12/09/2025 12:11

Sử dụng những loại đồ uống này đúng cách sẽ giúp việc giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.

Mỗi ngày 1 cốc cà phê đen: Nghiên cứu 4,6 vạn người hé lộ bí quyết sống lâu

12/09/2025 10:17

Không chỉ là “thần dược chống buồn ngủ”, cà phê đen đang được khoa học chứng minh có nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe và tuổi thọ.

Loại rau là "vua thải độc gan", hút sạch mỡ máu, chợ bán 5 nghìn/bó

12/09/2025 09:35

Lá tía tô được mệnh danh là “vua thải độc gan, hút sạch mỡ máu” – hai căn nguyên gây nên hàng loạt bệnh lý nguy hiểm thời hiện đại.

Thịt gà bổ dưỡng nhưng 3 bộ phận này cực độc, chuyên gia khuyên không nên ăn

12/09/2025 08:00

Thịt gà vốn là thực phẩm quen thuộc, được ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon, dễ chế biến và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải bộ phận nào của gà cũng an toàn. Các chuyên gia cảnh báo có 3 phần chứa ‘độc tính’ cao, nếu ăn nhiều có thể gây hại cho sức khỏe.

Thực hư thông tin ăn cá rô phi gây độc hại cho cơ thể, chuyên gia lên tiếng

12/09/2025 05:44

Thông tin ăn cá rô phi chẳng khác gì thuốc độc lan truyền trên mạng xã hội khiến nhiều người hoang mang, chuyên gia lên tiếng.

Bí xanh (bí đao) lành tính nhưng có 4 nhóm người không nên ăn

11/09/2025 23:04

Bí xanh là loại thực phẩm mát lành, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.

Buổi sáng uống 5 loại nước này có lợi cho tiêu hóa, giúp giải độc cơ thể

11/09/2025 20:44

Để loại bỏ các chất cặn bã, các chất không có lợi trong cơ thể, bạn có thể lựa chọn 5 loại đồ uống dưới đây để uống vào buổi sáng.

6 loại trái cây giúp 'làm sạch' tử cung, phụ nữ tuổi 40 ăn vào thấy ngay sự khác biệt

11/09/2025 20:33

Tử cung sạch, nội tiết ổn định là chìa khóa giúp phụ nữ trẻ lâu, khỏe đẹp từ bên trong. Bổ sung những loại trái cây này mỗi ngày chính là cách đơn giản mà hiệu quả để chăm sóc tử cung ở tuổi tiền mãn kinh.

Thời điểm cơ thể hấp thụ canxi gấp 3 thông thường, muốn con cao lớn phải biết

11/09/2025 20:08

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng buổi sáng là thời điểm tốt nhất để bổ sung canxi, đặc biệt là sau bữa ăn sáng.

Cách dùng Hà Thủ Ô kích thích mọc tóc, giúp tóc đen bóng, mượt mà

11/09/2025 18:00

Hà thủ ô được sử dụng nhiều với công dụng giúp giảm gãy rụng tóc, kích thích mọc tóc, giúp tóc giảm gãy rụng hiệu quả.

Cây Lựu - kho tàng dược liệu, vị thuốc quý chữa được nhiều bệnh

11/09/2025 17:20

Lựu không chỉ là món ăn tráng miệng chứa nhiều chất chống oxy hóa, mà theo Đông y lựu còn là vị thuốc quý, thường được dùng trong các bài thuốc trị giun, tiêu chảy, viêm tuyến tiền liệt hay sâu răng...

5 thói quen buổi sáng giúp giảm mỡ bụng cực dễ, không cần ăn kiêng khắt khe

11/09/2025 15:45

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ vào buổi sáng, bạn đã có thể giảm mỡ bụng mà không cần ăn kiêng cực đoan. Vừa đơn giản, vừa hiệu quả lại giúp cơ thể khỏe khoắn suốt cả ngày.

Ngồi vắt chéo chân lâu – thói quen tưởng vô hại nhưng tiềm ẩn 6 nguy cơ sức khỏe

11/09/2025 14:44

Ngồi vắt chéo chân không phải là điều cấm kỵ, nhưng nếu lạm dụng, cơ thể sẽ chịu nhiều áp lực âm thầm từ cột sống, khung chậu cho đến tuần hoàn máu. Giữ tư thế linh hoạt, kết hợp vận động và chăm sóc cơ thể sẽ giúp bạn tránh được những hệ lụy không đáng có.