Chỉ một cốc mỗi ngày: Loại đồ uống phổ biến tại Việt Nam giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Chỉ một cốc mỗi ngày: Loại đồ uống phổ biến tại Việt Nam giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Ít ai ngờ rằng một loại thức uống quen thuộc, gần gũi và luôn có mặt trong gian bếp của nhiều gia đình Việt lại có thể đóng vai trò trong việc ngăn ngừa ung thư đại tràng – căn bệnh đang ngày càng trẻ hóa. Và điều thú vị là, chỉ cần một cốc mỗi ngày cũng đủ mang lại lợi ích bất ngờ.

3 tư thế ngủ “vàng” tốt nhất cho hô hấp, mang lại giấc ngủ chất lượng và sức khỏe bền vững

3 tư thế ngủ “vàng” tốt nhất cho hô hấp, mang lại giấc ngủ chất lượng và sức khỏe bền vững

3 tư thế ngủ “vàng” này không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn cải thiện đáng kể chức năng hô hấp. Bằng cách áp dụng các tư thế này và kết hợp với môi trường ngủ lý tưởng, bạn có thể tăng cường lưu lượng oxy, giảm căng thẳng cho phổi và nâng cao chất lượng cuộc sống.

4 thói quen vào ban đêm cần tránh để giảm nguy cơ đột quỵ

4 thói quen vào ban đêm cần tránh để giảm nguy cơ đột quỵ

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Mỹ. Theo Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, tình trạng này đang gia tăng. Nhiều người có thể tự hỏi làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh và một phần câu trả lời có thể nằm ở thói quen ban đêm của bạn.

Loại rau Việt đắt hơn thịt, bổ ngang nhân sâm: nhiều nhưng ít ai biết ăn đúng cách

Loại rau Việt đắt hơn thịt, bổ ngang nhân sâm: nhiều nhưng ít ai biết ăn đúng cách

Từng là đặc sản tiến vua, loại rau này không chỉ quý hiếm mà còn sở hữu giá trị dinh dưỡng vượt trội, được ví như “nhân sâm xanh” của người Việt. Tuy mọc phổ biến ở nhiều vùng quê, nhưng đến nay vẫn còn rất ít người biết đến công dụng và cách sử dụng đúng cách của loại rau này.

Nhìn lưỡi đoán bệnh

Nhìn lưỡi đoán bệnh

Những biểu hiện trên lưỡi giúp bác sĩ có thêm dữ liệu đánh giá về tình hình của bện nhân và bạn cũng có thể quan sát lưỡi để chủ động hơn trong bảo vệ sức khỏe của mình.