Những người nên hạn chế ăn thịt gà

27/02/2026 23:09

Thịt gà là món ăn giàu dinh dưỡng, tuy nhiên những người sau đây không nên ăn.

Cách uống nước lá ổi giúp eo thon, tiêu mỡ bụng, giảm cân

27/02/2026 23:08

Nước lá ổi được xem là một phương pháp hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng được nhiều người áp dụng.

5 bộ phận của lợn được khuyên nên ăn ít hơn

27/02/2026 23:03

Thịt lợn tuy ngon nhưng điều quan trọng là phải chú ý đến việc lựa chọn các phần thịt và kết hợp chúng một cách hợp lý để duy trì chế độ ăn uống cân bằng và đảm bảo sức khỏe tốt, từ đó tránh được những rủi ro sức khỏe không cần thiết.

Rau bắp cải rất tốt nhưng đại kỵ với 5 nhóm người này

27/02/2026 22:42

Những người sau đây cần hạn chế ăn rau bắp cải kẻo gây hại cho cơ thể, sức khỏe ngày càng xuống cấp.

Đi bộ mỗi ngày có thực sự tốt? Lợi ích, giới hạn và thời gian lý tưởng cho sức khỏe

27/02/2026 22:29

Đi bộ mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, đi bao lâu là đủ và liệu có nên duy trì liên tục? Hiểu rõ giới hạn sẽ giúp bạn tận dụng tối đa hiệu quả mà vẫn bảo vệ cơ thể.

2 khung giờ ăn sữa chua giảm cân hiệu quả, giúp da trắng dáng xinh

27/02/2026 22:17

Ăn sữa chua vào 2 khung giờ này sẽ tốt cho sức khỏe, giảm cân, đẹp da hiệu quả.

5 lợi ích của việc ăn sữa chua thường xuyên

27/02/2026 22:00

Nếu thường xuyên ăn sữa chua, cơ thể sẽ nhận được 5 lợi ích lớn.

4 cách ăn tăng khả năng đốt mỡ thừa, giảm cân nhanh, sau 40 tuổi nhất định phải biết

27/02/2026 21:38

Những thói quen đơn giản này sẽ giúp bạn đốt mỡ thừa, hạn chế tình trạng tăng cân.

6 dấu hiệu cảnh báo gan suy yếu nhiều người thường bỏ qua, phát hiện sớm để tránh hậu quả nặng

27/02/2026 19:00

Gan suy yếu thường không biểu hiện rõ ràng nhưng vẫn có những dấu hiệu cảnh báo sớm. Nhận biết kịp thời 6 biểu hiện này giúp bảo vệ sức khỏe và phòng tránh biến chứng nguy hiểm.

5 loại rau có tiềm năng ngừa ung thư, nhất là ung thư phổi, đại trực tràng

27/02/2026 17:24

Các loại rau quen thuộc này có giá trị dinh dưỡng cao, được các nhà nghiên cứu quan tâm về tiềm năng chống ung thư.

Thường xuyên ăn tỏi nướng, sau 1 tháng, cơ thể có 6 thay đổi bất ngờ

27/02/2026 16:35

Tỏi nướng có hương vị dễ ăn, mang lai nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thường xuyên ăn món này, cơ thể nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời.

5 thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ: Số 1 rất quen thuộc nhưng nhiều người xem nhẹ

27/02/2026 12:29

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến tim mạch, đường huyết và tuổi thọ. Bất ngờ là thực phẩm đứng đầu danh sách lại rất quen thuộc trong bữa cơm Việt. Duy trì đều đặn mỗi ngày có thể tạo khác biệt rõ rệt cho sức khỏe lâu dài.

2 khung giờ vàng uống cà phê giúp duy trì năng lượng suốt ngày dài, tránh mệt mỏi và mất ngủ

27/02/2026 09:12

Uống cà phê đúng thời điểm có thể giúp bạn duy trì sự tỉnh táo mà không ảnh hưởng giấc ngủ. Giữa buổi sáng và đầu giờ chiều được xem là hai khung giờ vàng để caffeine phát huy hiệu quả. Chỉ cần thay đổi nhỏ, năng lượng cả ngày có thể khác biệt rõ rệt.

7 người không nên uống nhiều nước đậu đen: Tưởng bổ dưỡng nhưng có thể gây hại

27/02/2026 06:14

Nước đậu đen được nhiều người ưa chuộng vì thanh nhiệt, giải độc, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Dưới đây là những nhóm người cần thận trọng khi sử dụng.

4 lý do nên thường xuyên uống trà táo đỏ kỷ tử

27/02/2026 06:05

Việc uống trà táo đỏ kỷ tử mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Ăn mì tôm liên tục trong vòng 1 tháng, cơ thể có những thay đổi gì?

26/02/2026 22:46

Bạn có biết nếu ăn mì tôm liên tục trong vòng 1 tháng, cơ thể có những thay đổi gì không?

Sau Tết 4 làn da của bạn bị mụn, xấu đi và già đi nhanh là do ăn 4 loại thực phẩm này nhiều

26/02/2026 22:29

Theo nhiều nghiên cứu dinh dưỡng và da liễu, chế độ ăn giàu đường, muối và chất béo bão hòa có thể thúc đẩy quá trình viêm và oxy hóa trong cơ thể. Khi những yếu tố xảy ra đồng thời trong thời gian ngắn, làn da sẽ phản ứng rất nhanh bằng cách lão hóa sớm và mất đi độ tươi sáng tự nhiên.

6 lợi ích của việc uống nước lá xạ đen

26/02/2026 22:17

Lá xạ đen thường được dùng để đun nước uống. Việc uống nước này đúng cách, không lạm dụng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

4 loại cá giàu Omega-3 hơn bạn nghĩ: Giá rẻ, dễ mua, nên bổ sung ngay vào bữa cơm hàng ngày

26/02/2026 20:14

Không chỉ cá hồi mới giàu Omega-3. Cá mòi, cá trích, cá thu và cá cơm là nguồn dưỡng chất dồi dào, giá hợp lý, dễ chế biến. Thêm 4 loại cá này vào thực đơn tuần có thể hỗ trợ tim mạch, não bộ và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Thường xuyên uống 1 cốc nước ấm buổi sáng sau một thời gian thấy 3 lợi ích bất ngờ

26/02/2026 19:00

Thói quen uống nước ấm buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hóa, tuần hoàn và trao đổi chất. Chuyên gia khuyến nghị cách uống và nhiệt độ nước phù hợp để tối ưu hiệu quả.

Mang cơm trưa đi làm: 3 món tuyệt đối không để qua đêm kẻo âm thầm hại sức khỏe

26/02/2026 16:18

Mang cơm trưa đi làm giúp tiết kiệm nhưng không phải món nào cũng an toàn khi để qua đêm. Một số thực phẩm nếu bảo quản và hâm lại sai cách có thể sinh hợp chất bất lợi cho cơ thể. Trước khi cho vào hộp cơm, cần đặc biệt lưu ý 3 nhóm món dưới đây.

Bộ phận này của con lợn là “kho báu” tự nhiên: Giảm ho, tiêu đờm, hỗ trợ hạ huyết áp, mỡ máu

26/02/2026 13:49

Từng bị nhiều người e ngại vì cho là “không sạch”, phổi lợn thực ra lại là nguyên liệu giàu dinh dưỡng. Theo quan niệm Đông y, thực phẩm này có tác dụng bổ phổi, hỗ trợ giảm ho và hóa đờm.

Thịt luộc để qua đêm có nên ăn không? Nhiều người chủ quan, nguy cơ mất an toàn thực phẩm

26/02/2026 13:42

Thịt luộc là món quen thuộc nhưng không phải ai cũng bảo quản đúng cách khi để qua đêm. Chỉ một sai lầm nhỏ có thể làm tăng nguy cơ mất an toàn thực phẩm. Vậy trong trường hợp nào vẫn có thể ăn, và khi nào nên bỏ?

4 cách uống cà phê sai lầm khiến bạn mệt mỏi và tăng cân không ngờ

26/02/2026 10:45

Sau Tết, nhiều người tăng lượng cà phê để chống buồn ngủ khi trở lại công việc. Tuy nhiên, một số thói quen uống cà phê tưởng vô hại lại khiến cơ thể mệt mỏi hơn và cân nặng tăng nhanh. Nhận diện sớm để tránh rơi vào vòng xoáy thiếu năng lượng kéo dài.

Loại rau “vàng” sau Tết vào mùa ngon nhất: Giúp ruột khỏe, giải độc, kháng viêm, chợ Việt bán đầy

26/02/2026 09:00

Sau những ngày Tết ăn nhiều thịt, bánh chưng và món chiên rán, cơ thể dễ rơi vào trạng thái đầy bụng, táo bón, nóng trong.

Ăn 1 quả trứng vào bữa sáng, sau 30 ngày, cơ thể có 4 thay đổi lớn

25/02/2026 23:59

Duy trì thói quen ăn trứng thường xuyên vào buổi sáng, cơ thể sẽ nhận được những lợi ích nhất định.

Cách ăn trứng giảm cân nhanh, giúp tiêu mỡ, eo thon

25/02/2026 23:35

Trứng chứa nhiều protein, lượng calo tương đối thấp, có thể mang lại cảm giác no lâu hơn, giúp giảm cân hiệu quả hơn.

5 nhóm người nên thường xuyên uống nước chanh mỗi ngày

25/02/2026 22:53

Những người này nên chăm chỉ uống nước chanh mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.

4 món ăn sáng làm axit uric tăng vọt, làm cơn đau do gout ập đến

25/02/2026 21:33

Những món ăn sáng này có thể làm đến lượng axit uric trong cơ thể, khiến bệnh gout trở nên khó kiểm soát.

Mẹo uống nước chanh giảm cân - tiêu mỡ, khỏe người

25/02/2026 21:10

Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, nước chanh còn hỗ trợ tiêu mỡ, cải thiện tiêu hóa và mang lại cảm giác nhẹ nhõm, khỏe khoắn.

Cách pha nước chanh uống mỗi tối không xót ruột: Bí quyết giải độc cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ, ngủ ngon

25/02/2026 10:00

Chỉ với vài bước đơn giản và một số lưu ý nhỏ, bạn hoàn toàn có thể tận dụng loại thức uống quen thuộc này để hỗ trợ thải độc, giảm mỡ tự nhiên và ngủ sâu giấc hơn mỗi đêm.

Trà ủ lạnh, cách uống trà gần gũi, ít caffein hơn, giúp trẻ đẹp hơn

25/02/2026 08:49

Khác với trà nóng thường dùng trong các nghi thức, trà ủ lạnh gần gũi và tĩnh tại hơn, lại giữ trọn tinh thần “hòa, kính, thanh, tịch”, bốn yếu tố cốt lõi trong trà đạo Nhật Bản.

Giảm 51kg trong 4 tháng nhờ loại hạt quen thuộc: Bí quyết giữ dáng, nhẹ bụng sau Tết được săn lùng

25/02/2026 08:00

Trào lưu sử dụng loại hạt hỗ trợ giảm cân này được cho là đã thu hút khoảng 900.000 người Hàn Quốc tham gia trải nghiệm. Vậy cách dùng ra sao để vừa an toàn, vừa đạt hiệu quả như mong đợi trong hành trình lấy lại vóc dáng sau Tết?

Sau Tết uống loại nước này sẽ hỗ trợ giảm cân, thải độc cơ thể hiệu quả

25/02/2026 06:55

Có một loại rau được nhiều người lựa chọn như một giải pháp hỗ trợ thải độc, thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên và an toàn nếu sử dụng đúng cách. Đó chính là rau má.

Ăn chuối chín đúng cách để hỗ trợ giảm cân: 4 khung giờ “vàng” giúp đốt mỡ hiệu quả

25/02/2026 06:00

Chuối chín là thực phẩm quen thuộc nhưng ăn sai thời điểm có thể phản tác dụng. Dưới đây là cách ăn chuối chín và 4 khung giờ lý tưởng giúp hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cơn đói và thúc đẩy trao đổi chất.

6 lý do nên uống một ly trà gừng vào buổi sáng

24/02/2026 23:59

Uống một ly trà gừng vào buổi sáng, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời.

5 người tuyệt đối không được uống nước chanh

24/02/2026 23:57

Mặc dù nước chanh rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên có 5 người không nên uống kẻo gây tác dụng phụ.

Cách ăn cà chua giảm cân cấp tốc, da đẹp dáng xinh

24/02/2026 23:32

Dưới đây là hướng dẫn cách ăn cà chua giúp giảm cân hiệu quả, làm đẹp dáng đẹp da.

3 loại nước ‘trẻ hóa’ phụ nữ ngoài 40 tuổi nên uống: Dưỡng phổi, giữ ẩm, trẻ từ bên trong

24/02/2026 23:16

Các loại đồ uống này chính là bài thuốc giữ tuổi thanh xuân, có lợi cho sức khỏe của phụ nữ.

Uống gì sau Tết để giảm đầy bụng, hỗ trợ tiêu hóa? 4 loại trà giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn

24/02/2026 22:02

Sau chuỗi ngày ăn nhiều đạm, dầu mỡ và rượu bia, cơ thể dễ rơi vào trạng thái đầy bụng, mệt mỏi. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn, một số loại trà quen thuộc có thể hỗ trợ tiêu hóa và giúp cơ thể lấy lại cảm giác nhẹ nhàng hơn.

Loại rau giàu canxi gấp 5 lần trứng, cải thiện tiêu hóa, ngừa loãng xương

24/02/2026 20:38

Loại rau này có thể sử dụng trong nhiều món ăn, giúp mang lại hương vị thơm ngon.

Bí mật làn da đẹp của phụ nữ Nhật Bản: Vì sao họ luôn trẻ trung, mịn màng và ít lão hóa?

24/02/2026 15:26

Không chỉ dựa vào các liệu trình chuyên sâu tại phòng khám thẩm mỹ, phụ nữ Nhật Bản đặc biệt coi trọng những thói quen chăm sóc da mỗi ngày. Chính sự kiên trì trong làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da đều đặn đã tạo nên nền tảng cho làn da khỏe mạnh, mịn màng và chậm lão hóa theo thời gian.

3 nước uống màu đen tốt cho sức khỏe

24/02/2026 13:28

Những nước uống màu đen dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.

Không phải thịt bò hay thịt lợn, đây mới là 2 loại thịt tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa bệnh tật đầu năm

24/02/2026 10:00

Thịt luôn là món quen thuộc trong mâm cơm ngày Tết của người Việt. Tuy nhiên, bên cạnh thịt bò và thịt lợn, bạn hoàn toàn có thể làm mới thực đơn đầu năm với hai loại thịt vừa thơm ngon, vừa giàu dinh dưỡng.

2 ngụm nước uống vào buổi sáng quý hơn vàng, đánh tan mỡ bụng

24/02/2026 07:41

Nhiều người truyền tai nhau rằng chỉ cần uống “2 ngụm nước” vào buổi sáng là có thể đánh tan mỡ bụng. Thực tế, không có loại nước nào tự làm mỡ biến mất ngay lập tức.

Cách dùng lá húng quế đúng cách để hỗ trợ thải độc và phòng bệnh

24/02/2026 06:00

Lá húng quế không chỉ là rau gia vị mà còn được xem như “vị thuốc bếp” giúp cơ thể thanh lọc và tăng sức đề kháng. Dùng đúng cách, đúng thời điểm, hiệu quả khác hẳn.

Bạn lười, nhưng vẫn muốn giảm cân, hãy thực hiện ngay 10 mẹo này

23/02/2026 23:46

Thật dễ dàng để thực hiện cách giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục. Hãy chú ý đến những gì bạn ăn và lượng thức ăn bạn tiêu thụ để đảm bảo bạn không phải đối mặt với tình trạng béo ở bụng.

Uống 1 ly nước ấm vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ thu về 3 lợi ích vàng cho sức khỏe và sắc đẹp

23/02/2026 23:30

Uống ly nước ấm mỗi sáng không tốn kém nhưng lại là món quà vô giá bạn dành tặng cho hệ tiêu hóa và làn da của chính mình. Hãy bắt đầu ngày mới bằng sự dịu dàng của nước ấm để đánh thức nguồn năng lượng sống dạt dào, giúp cơ thể luôn tươi trẻ, sạch sẽ và tràn đầy sức sống.

Cách uống nước chanh muối giải độc cơ thể, không sót ruột, không hại dạ dày

23/02/2026 22:52

Uống chanh muối đúng cách có thể giúp làm sạch cơ thể, không hại dạ dày.

Uống nước chanh ấm buổi sáng rất tốt, đặc biệt là với 4 nhóm người này

23/02/2026 16:53

Uống nước chanh ấm đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ miễn dịch…

5 dấu hiệu nguy hiểm khi ngủ có thể làm giảm tuổi thọ, dấu hiệu thứ 2 cần đặc biệt lưu ý

23/02/2026 16:13

Khi tuổi tác tăng lên, chất lượng giấc ngủ ở nhiều người bắt đầu suy giảm rõ rệt. Không ít người rơi vào tình trạng khó ngủ, trằn trọc suốt đêm hoặc thường xuyên tỉnh giấc giữa chừng rồi không thể ngủ lại. Những rối loạn tưởng chừng nhỏ này nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và tuổi thọ.

Cách uống nước gừng mật ong tiêu mỡ bụng, giảm cân nhanh

23/02/2026 15:22

Sử dụng nước gừng mật ong đúng cách sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cũng như hỗ trợ giảm cân, tiêu mỡ.

4 khung giờ uống nước mật ong tốt cho sức khỏe

23/02/2026 13:22

Những khung giờ dưới đây uống nước mật ong tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua

Ăn đồ nếp vào bữa sáng, có thể có 5 thay đổi lớn cho cơ thể

23/02/2026 07:29

Xôi, bánh chưng, bánh giầy, bánh khúc, chè nếp… là những món ăn quen thuộc của người Việt, đặc biệt vào bữa sáng. Đồ nếp có mùi thơm đặc trưng, vị dẻo bùi, tạo cảm giác no lâu nên được nhiều người lựa chọn thay cho bánh mì hay bún phở.

Cách uống nước ấm hàng ngày giúp giảm cân, bảo vệ tim mạch, cải thiện tiêu hoá

23/02/2026 06:00

Nước ấm buổi sáng không chỉ làm dịu cổ họng mà còn kích hoạt tiêu hóa, tăng trao đổi chất và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Hướng dẫn chi tiết cách uống đúng chuẩn, thời điểm, liều lượng và những thứ nên tránh.

Cách ăn dưa chuột trong 2 tháng giảm 11kg, một đầu bếp Nhật đã áp dụng thành công

22/02/2026 23:59

Ăn dưa chuột đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhẹ nhàng, duy trì vóc dáng thon gọn.

Bánh chưng bị mốc lá, mốc một góc: Cắt bỏ phần mốc rồi rán lên ăn có được không?

22/02/2026 23:28

Bảo quản bánh chưng không đúng cách sẽ khiến bánh bị mốc. Nhiều người sẽ cắt phần bánh mốc đi để dùng tiếp. Việc này có ảnh hưởng gì đến sứ khỏe?

Cách gội đầu bằng gừng trị rụng tóc, kích thích tóc con mọc tua tủa

22/02/2026 23:24

Gội đầu bằng gừng tươi sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời, đặc biệt giúp tóc con mọc lên tua tủa.

Cách ăn bánh chưng rán không béo, không tăng đường huyết

22/02/2026 23:11

Bánh chưng rán là món ăn được nhiều người yêu thích, vậy ăn thế nào để không gây béo, không tăng đường huyết?

Bổ sung 5 thực phẩm giàu kẽm này, để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể tránh bệnh tật

22/02/2026 23:03

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thiếu kẽm có thể làm suy giảm khả năng miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị cảm cúm, viêm nhiễm và làm chậm quá trình phục hồi sau chấn thương...