3 khung giờ ăn trứng giảm cân cấp tốc giúp eo thon, ngực nở
Bạn có biết việc ăn trứng đúng khung giờ có thể giúp giảm cân đúng cách, duy trì cơ thể rắn chắc và khỏe mạnh.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên uống trà táo đỏ kỷ tử? Có 4 thay đổi bất ngờ
Sự kết hợp của táo đỏ và kỷ tử mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
3 loại đồ uống với giấm giúp ngủ ngon, bổ gan thận
Kỷ tử có tác dụng bổ gan, bổ thận và cải thiện thị lực. Sự kết hợp giữa giấm và kỷ tử giúp cân bằng âm dương gan thận, từ đó hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, ổn định huyết áp và bồi bổ khí huyết.
Cách ăn dưa chuột giúp giảm 11kg của đầu bếp Nhật
Sau 2 tháng ăn dưa chuột theo cách này, Nozaki Hiromitsu - một đầu bếp người Nhật - đã giảm được 11kg.
Ít ai ngờ: Bánh mì để tủ lạnh rồi hâm nóng lại giúp ổn định đường huyết, tốt cho tiêu hoá
Một thay đổi nhỏ trong cách bảo quản bánh mì có thể mang lại lợi ích bất ngờ cho đường huyết và hệ tiêu hoá. Không phải loại bánh đắt tiền, mà chính cách dùng mới là điều tạo khác biệt.
5 thực phẩm bảo vệ dạ dày, ăn trước khi uống bia rượu giúp 'ngàn chén không say'
Trước khi bước vào các buổi tiệc cuối năm phải uống nhiều bia rượu, bạn có thể lót dạ bằng những loại thực phẩm dưới đây.
4 khung giờ uống cà phê tốt cho tim mạch
Nếu bạn là tín đồ cà phê hãy nhớ uống vào những khung giờ này cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Cách nấu phở bò tại nhà chuẩn vị hương xưa
Với công thức nấu phở bò tại nhà dưới đây bạn sẽ có một món ăn thơm ngon, chuẩn vị như đầu bếp 5 sao
Loại rau được xếp top tốt nhất thế giới: Bổ dưỡng chẳng kém nhân sâm, chợ Việt bán đầy chỉ từ 15.000 đồng/kg
Ít ai ngờ loại rau quen thuộc trong mâm cơm Việt lại được xếp vào nhóm tốt nhất thế giới nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội. Giá rẻ, dễ mua, dễ ăn nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi dùng thường xuyên.
Người bán tôm tiết lộ: Cách phân biệt tôm nuôi và tôm tự nhiên cực dễ, ai cũng làm được
Đi chợ thường xuyên nhưng không phải ai cũng biết cách phân biệt tôm nuôi và tôm tự nhiên. Chỉ với vài mẹo nhỏ được người bán tôm lâu năm chia sẻ, bạn có thể dễ dàng nhận biết, tránh mua nhầm và chọn được tôm tươi ngon, chất lượng.
Ngày nào cũng ăn trứng có hại gì không? Ăn bao nhiêu sẽ là "liều lượng vàng" cho sức khỏe?
Trứng giàu dinh dưỡng nhưng ăn bao nhiêu là đủ? Bài viết tổng hợp khuyến nghị từ các nguồn y khoa uy tín, giúp bạn hiểu rõ lợi ích, rủi ro và cách ăn trứng đúng cách để tối ưu sức khỏe.
Cách nấu mè đen dưỡng tóc cho phụ nữ, ngoài 50 tuổi tóc vẫn dày, đen nhánh
Mè đen là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, đặc biệt có tác dụng trong việc nuôi dưỡng tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm.
Cách uống nước chanh sau bữa ăn giúp tiêu hóa tốt, giảm cân, ổn định đường huyết
Bạn có biết nếu uống nước chanh sau bữa ăn đúng cách có thể giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm cân lại tốt cho đường huyết.
Thường xuyên ăn trứng luộc vào bữa sáng, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Bạn có biết điều gì sẽ xảy ra nếu thường xuyên ăn trứng luộc vào bữa sáng hay không?
Uống 1 cốc nước ấm mỗi sáng, sau 30 ngày cơ thể có 6 thay đổi
Uống nước ngay sau khi thức dậy là thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi duy trì đều đặn trong khoảng 3 tháng, cơ thể bắt đầu xuất hiện những thay đổi tích cực ở tiêu hóa, tinh thần, làn da và khả năng kiểm soát cân nặng.
Người bị bệnh tuyến giáp nên cẩn trọng khi ăn trứng
Trứng là thực phẩm phổ biến, giàu dinh dưỡng, dễ chế biến và thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của người lao động. Tuy nhiên, với những người có bệnh tuyến giáp, việc ăn trứng cần được cân nhắc và lưu ý cẩn thận để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
7 lợi ích bất ngờ của việc ăn giá đỗ thường xuyên
Các nghiên cứu cho thấy ăn nhiều chất xơ có thể giúp giảm cholesterol xấu (LDL); bảo vệ tim mạch; giảm nguy cơ ung thư và tiểu đường; tăng cường hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch; giảm viêm; bảo vệ não bộ khi già hóa...
10 bài kiểm tra sức khỏe mà chị em nên thực hiện ở tuổi 40
Chị em bước vào độ tuổi 40 sức khỏe bắt đầu đi xuống, hãy thực hiện đúng các hướng dẫn sau, chị em sẽ khỏe mạnh, dẻo dai và sống hạnh phúc.
Thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn trứng, giúp ổn định đường huyết, giảm cân nhanh
Tiêu thụ trứng một cách hợp lý sẽ giúp bổ sung năng lượng và các dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ giá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.
Thường xuyên ăn táo đỏ, cơ thể có 5 thay đổi bất ngờ
Táo đỏ được sử dụng đúng cách với liều lượng vừa phải sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé.
Người suy thận nên ăn hoa quả gì để hạn chế tăng kali
Khi mắc bệnh suy thận, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc làm chậm tiến triển bệnh và phòng ngừa biến chứng.
3 bộ phận của cá quý như nhân sâm ngàn năm: Nhiều người không biết lại vứt đi quá đáng tiếc
Khi ăn cá bạn đừng bao giờ bỏ đi những bộ phận này, chúng cực kỳ giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
3 người tuyệt đối không ăn bánh chưng
Với một số nhóm dưới đây, việc ăn bánh chưng có thể gây hại nhiều hơn lợi, thậm chí ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe.
5 loại nước là “khắc tinh” của đột quỵ, bác sĩ khuyên uống thường xuyên để bảo vệ mạch máu
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật, đặc biệt nguy cơ tăng cao khi thời tiết chuyển lạnh. Để phòng ngừa hiệu quả, các chuyên gia y tế khuyến nghị nên bổ sung 5 loại thức uống quen thuộc giúp bảo vệ mạch máu và não bộ mỗi ngày.
Cách ăn chuối xanh giảm cân, siết eo cấp tốc lại ổn định đường huyết
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách ăn chuối xanh giúp giảm cân hiệu quả, siết eo cấp tốc.
Cách làm nước Chanh Muối Ấm để hỗ trợ Giảm cân nhanh, thanh lọc cơ thể, uống không sót ruột
Uống nước chanh ấm đúng cách có thể hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy chuyển hóa và kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 5 bước pha và sử dụng nước chanh ấm theo khuyến nghị dinh dưỡng, giúp bạn tránh sai lầm phổ biến và tối ưu lợi ích cho cơ thể.
Thực phẩm màu tím và 5 bí quyết trẻ hóa làn da từ bên trong
Theo các chuyên gia sức khỏe, việc bổ sung thực phẩm màu tím thường xuyên không chỉ giúp làn da sáng khỏe mà còn hỗ trợ cơ thể chống lại tác động tiêu cực từ ô nhiễm môi trường và căng thẳng hằng ngày.
Ngâm chân bằng nước muối gừng ấm trước khi ngủ, cơ thể có 6 thay đổi bất ngờ
Việc ngâm chân bằng nước muối gừng ấm trước khi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
5 người tuyệt đối không nên uống trà gừng
Trà gừng là thức uống được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng.
3 ngụm nước uống vào buổi tối khoẻ thận - đẹp da - ngủ sâu giấc
Điều quan trọng không nằm ở việc uống nhiều, mà là uống đúng loại nước – đúng lúc – đúng lượng.
Phụ nữ 40 tuổi muốn trẻ đẹp, hãy bổ sung 3 dưỡng chất này
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ sau 40 tuổi cần vận động tập thể dục, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt là 3 chất dinh dưỡng sau đây:
Thường xuyên ăn trứng vào buổi sáng, sau 1 tháng, cơ thể xuất hiện 6 thay đổi
Trứng có giá trị dinh dương cao, rất phù hợp để dùng vào buổi sáng. Việc duy trì thói quen ăn trứng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Đặt một lát gừng ở Lòng Bàn Chân trước khi đi ngủ, lợi ích bất ngờ
Chỉ một lát gừng ấm dưới lòng bàn chân trước khi đi ngủ có thể mang lại những thay đổi rõ rệt cho giấc ngủ và cơ thể. Dưới góc nhìn y học cổ truyền và tài liệu sức khỏe, thói quen đơn giản này đang được nhiều người quan tâm vì lợi ích dễ áp dụng tại nhà.
Thường xuyên sử dụng chanh đông lạnh, cơ thể nhận được 4 lợi ích bất ngờ
Chanh đông lạnh vừa tiện dụng vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
3 khung giờ uống trà tốt cho sức khỏe
Uống trà vào khung giờ này mang tới cho bạn một sức khỏe dồi dào, ai cũng nên biết.
Lời nhắc nhở quan trọng: hãy làm điều này để tránh nguy cơ nhiễm virus Nipah
Giữa tháng 1/2026, một đợt bùng phát virus Nipah đã được ghi nhận tại bang Tây Bengal (Ấn Độ). Tính đến ngày 23/1, cơ quan y tế xác nhận 5 ca nhiễm, trong đó có cả nhân viên y tế.
Virus Nipah tái bùng phát, tỷ lệ tử vong trên 40%: Bộ Y tế phát cảnh báo khẩn
Virus Nipah đang bùng phát trở lại tại Ấn Độ với tỷ lệ tử vong trên 40%, khiến nhiều quốc gia châu Á nâng mức cảnh giác. Trước nguy cơ lây lan, Bộ Y tế Việt Nam đã phát đi cảnh báo và khuyến cáo người dân chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh.
Loại rau giàu canxi gấp 7 lần nước hầm xương, chợ Việt bán chỉ 10 nghìn/kg
Điều đáng nói là loại rau này rẻ, dễ mua, dễ nấu, chỉ khoảng 10 nghìn đồng/kg, nhưng lại mang tới nhiều lợi ích cho xương khớp, tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.
Uống hàng ngày mà không để ý, loại đồ uống này đang âm thầm gây hại gan
Không cần rượu bia, gan vẫn có thể tổn thương từ những lựa chọn quen thuộc. Một loại đồ uống phổ biến, được nhiều người sử dụng mỗi ngày, đang bị cảnh báo có thể làm tăng nguy cơ bệnh gan mạn tính.
7 trường hợp không nên uống nhiều nước lá tía tô
Tía tô được xem là rau gia vị và vị thuốc dân gian, nhưng có những nhóm người cần hạn chế hoặc tránh dùng để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Danh sách dưới đây chỉ rõ các trường hợp cần đặc biệt lưu ý.
5 điều cấm kỵ khi ăn mướp đắng
Trong mướp đắng (khổ qua) chứa nhiều vitamin và có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, vì vậy mướp đắng được mệnh danh là vua của các loại rau.
Cách uống nước mía nấu củ dền bổ máu, giúp da hồng hào
Nước mía nấu củ dền được xem là đồ uống bồi bổ sức khỏe, giúp bổ máu, làm da hồng hào hơn.
Thường xuyên đắp gừng lên rốn trước khi ngủ, cơ thể có 4 thay đổi bất ngờ
Đắp gừng lên rốn sẽ giúp cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe, giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.
5 người không nên uống nước chanh mật ong
Nước chanh mật ong tuy rằng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng thích hợp để sử dụng, có những đối tượng càng uống càng gây hại.
5 người nên uống nước chanh mật ong thường xuyên
Nước chanh mật ong là thức uống tốt cho sức khỏe, đặc biệt 5 nhóm người này nên sử dụng thường xuyên.
Cách uống nước mía chanh gừng giúp giảm cân, eo thon gọn
Sử dụng nước mía đúng cách không chỉ cung cấp nước và dưỡng chất cho cơ thể mà còn có lợi cho việc giảm cân.
Cải bó xôi – rau “siêu thực phẩm” xanh mướt: Giàu dinh dưỡng nhưng 2 nhóm người nên ăn cẩn trọng
Giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, cải bó xôi được nhiều người xem là “siêu thực phẩm” cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại rau xanh này thường xuyên. Có 2 nhóm người cần đặc biệt lưu ý khi đưa cải bó xôi vào thực đơn hằng ngày.
4 sai lầm khi ăn thịt bò mất sạch dinh dưỡng, dễ rước bệnh vào người
Những sai lầm khi ăn thịt bò dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh xa.
7 loại rau ít calo, hỗ trợ giảm cân dễ dàng
Đây là 7 loại rau ít calo giúp mang lại cảm giác no lâu và góp phần vào một chế độ ăn uống lành mạnh hơn.
5 loại đồ uống phòng ngừa đột quỵ, vừa rẻ vừa dễ uống
Những loại đồ uống này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc hỗ trợ bảo vệ mạch máu và não bộ, phòng ngừa đột quỵ.
Phụ nữ sở hữu 4 đặc điểm này thường sống thọ hơn tuổi thật, càng về sau càng nhàn tênh
Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào gene mà còn phản ánh lối sống và trạng thái tinh thần. Quan sát những phụ nữ sống lâu, sống khỏe cho thấy họ thường sở hữu 4 đặc điểm chung. Đây chính là nền tảng giúp họ bước vào tuổi trung niên và hậu vận một cách nhẹ nhàng.
Người sau 50 tuổi đi bộ đúng cách có thể cải thiện thể lực nhanh hơn bạn nghĩ
Sau tuổi 50, cơ thể dễ mệt mỏi nếu vận động sai cách. Thay vì tập luyện nặng, chỉ cần điều chỉnh thói quen đi bộ hằng ngày, người trung niên vẫn có thể tăng sức bền, cải thiện khả năng vận động và duy trì thể lực ổn định.
Uống nước chanh đúng cách mỗi tối: Hết sót ruột, thải độc gan, hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả
Cách pha đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của chanh mà vẫn an toàn, không gây sót ruột.
Cách dùng Củ Cải Trắng để hỗ trợ giảm cân nhanh, thải độc và làm đẹp da
Củ cải trắng giàu chất xơ, vitamin và hợp chất chống oxy hóa, được nhiều nghiên cứu ghi nhận lợi ích trong hỗ trợ kiểm soát cân nặng, thanh nhiệt và chăm sóc làn da. Bài viết tổng hợp cách sử dụng an toàn, hiệu quả theo khuyến nghị khoa học.
Mỗi sáng ăn một lát gừng, cơ thể có 7 thay đổi bất ngờ
Gừng là loại gia vị quen thuộc, cũng là một vị thuốc tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
5 người không nên uống nước chanh muối
Những người này không nên uống nước chanh muối, kẻo lợi đâu không thấy chỉ hại người.
Cách pha nước gừng ngâm chân ấm người, thải độc
Không chỉ sử dụng làm gia vị, gừng còn được coi là vị thuốc. Trong gừng có nhiều vitamin và chất chống ôxy hóa, giúp cơ thể bạn xử lý các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc ung thư, bệnh tim mạch, tiểu đường...
Top 5 loại củ bổ dưỡng rất thích hợp ăn vào mùa đông để tăng cường sức khỏe
Các loại rau củ này là nguồn năng lượng tự nhiên phù hợp nhất để tiêu thụ vào mùa đông, vì chúng thường mọc dưới lòng đất và tích trữ nhiều chất dinh dưỡng.
Mộc nhĩ là món ngon bổ nhưng có 3 nhóm người không nên ăn
Mộc nhĩ có giá trị dinh dưỡng cao, được ví là "thịt của người ăn chay". Tuy nhiên, đối với một số nhóm người, mộc nhĩ lại là nhóm thực phẩm cần phải tránh xa.
Táo ta vào mùa rẻ đầy chợ: Ăn thế nào để không phí hoài giá trị quý của loại quả quen thuộc?
Táo ta đang vào mùa, giòn ngon và dễ mua nhưng thường bị ăn qua loa. Ít ai biết rằng chỉ cần ăn sai cách, phần lớn giá trị dinh dưỡng của loại quả bình dân này có thể bị bỏ phí.
4 cách mặc màu nâu sang xịn mịn mà không lo già
Khi được lựa chọn đúng sắc độ và phối hợp khéo léo, trang phục màu nâu không những không khiến diện mạo trở nên già dặn mà còn giúp tổng thể trông gọn gàng, hiện đại và có chiều sâu hơn.
Cha mẹ tệ nhất không phải nghèo, mà là gieo vào đầu con 4 suy nghĩ này từ nhỏ
Lời nói của cha mẹ không chỉ là dạy dỗ, mà còn âm thầm định hình nhân cách và tương lai của con trẻ. Có những suy nghĩ được gieo vào từ nhỏ, tưởng vô hại nhưng lại trở thành rào cản lớn khi con trưởng thành. Đặc biệt, 4 điều này rất nhiều gia đình đang vô tình mắc phải.
Đọc nhiều
-
Cận Tết, nhà có 5 vị khác này tới thăm như Thần Tài vào cửa, năm mới Lộc dồi dào, Tiền rủng rỉnh
-
4 món ăn này sẽ ngon hơn hẳn nếu nấu bằng bia, nhiều người chưa biết
-
3 khung giờ ăn trứng giảm cân cấp tốc giúp eo thon, ngực nở
-
Top 3 tuổi Vận May Bùng Nổ, Tiền Quấn Quanh Thân sau ngày 31/1
-
Con cái đến với cha mẹ là do 4 nghiệp duyên
-
3 người hợp vía đi buôn, Tiền nảy số không ngừng trong năm Bính Ngọ
-
Thứ Tư (28/1) tích cực, thứ Năm có phản hồi: 3 tuổi đang được sếp “ngắm” cho cơ hội thăng chức, tăng lương
-
Thứ Năm, Sáu 29-30/1: 2 tuổi dễ vướng Thị Phi Công Sở, 1 tuổi cẩn thận xung đột tình cảm
-
Phúc dày nhờ có Phật Che: 3 con giáp Lộc -Tài chẳng thiếu
-
Thường xuyên ăn trứng vào buổi sáng, sau 1 tháng, cơ thể xuất hiện 6 thay đổi
Thời trang
-
4 cách mặc màu nâu sang xịn mịn mà không lo già
-
Phong cách nữ tính của Hoa hậu Thanh Thủy khiến ai cũng xiêu lòng
-
Xu hướng quần công sở 2026: Tối giản, linh hoạt và đầy cá tính
-
4 mẫu chân váy vừa dễ mặc, vừa giúp tổng thể trang phục tươi sáng và thời thượng hơn
-
Lee Bo Young và công thức mặc đẹp bền bỉ theo thời gian ở tuổi U50