5 người nên hạn chế ăn bánh chưng

18/02/2026 23:34

Bánh chưng là món ăn cổ truyền vào ngày Tết. Món bánh này vừa ngon, vừa tiện, lại giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn.

Phụ nữ muốn bổ khí, dưỡng nhan đừng bỏ qua 3 thực phẩm quen thuộc này: Hiệu quả thấy rõ từ bên trong

18/02/2026 22:32

Không cần phụ thuộc hoàn toàn vào mỹ phẩm hay mặt nạ, làn da của phụ nữ có thể được cải thiện rõ rệt nhờ chế độ ăn uống hằng ngày. Chỉ với 3 thực phẩm quen thuộc, dễ tìm, cơ thể được bồi bổ khí huyết, da dẻ hồng hào và thần thái tươi tắn hơn theo thời gian.

5 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ, khi nhiệt độ thay đổi đột ngột vào sáng sớm

18/02/2026 21:46

Đột quỵ không còn là "án tử" chỉ dành cho người già, mà đang rình rập bất cứ ai chủ quan trước sự thay đổi của thời tiết.

Tết ăn quá đà, bụng nặng nề: 2 loại trà “giải ngấy” nhanh và thực đơn nhẹ bụng trong 1 ngày

18/02/2026 21:36

Những ngày Tết với nhiều thịt mỡ, đồ chiên rán dễ khiến cơ thể mệt mỏi, đầy bụng. Chỉ với hai loại trà quen thuộc cùng thực đơn nhẹ nhàng trong 24 giờ, bạn có thể giúp hệ tiêu hóa “hạ nhiệt” và nhanh chóng lấy lại cảm giác dễ chịu.

Vì sao nói tuổi 45-55 của nam giới là ngưỡng sinh tử? Hãy nhớ không nên làm 5 điều này để khỏe mạnh

18/02/2026 17:39

Nếu bạn không phá bỏ những thói quen xấu sau của mình thì dù bạn có làm tốt đến đâu cũng không thể chống lại tác hại của thói quen xấu. Bước qua ngưỡng cửa sinh tử vẫn rất khó, đừng bất cẩn.

Quýt đường “phủ sóng” ngày Tết: Ngọt miệng khó cưỡng nhưng ăn nhiều dễ gặp rắc rối sức khỏe

18/02/2026 14:43

Quýt đường là loại trái cây quen thuộc trên mọi bàn tiệc Tết nhờ vị ngọt đậm và dễ bóc. Tuy nhiên, ăn quá nhiều trong thời gian ngắn có thể khiến cơ thể phát sinh một số vấn đề không mong muốn. Hiểu đúng để thưởng thức vừa đủ sẽ giúp ngày Tết trọn vẹn hơn.

Cảnh báo: 5 loại thực phẩm ngày Tết không nên để quá 3 ngày

18/02/2026 14:17

Tết đến, nhiều gia đình thường mua và tích trữ thực phẩm từ sớm với suy nghĩ chỉ cần bảo quản trong tủ lạnh là có thể dùng lâu dài.

Sau 60 tuổi, ăn hạt bí đỏ thế nào mới tốt? 5 lưu ý nhiều người bỏ qua

18/02/2026 11:41

Hạt bí đỏ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nếu dùng đúng cách. Tuy nhiên, sau tuổi 60, ăn hạt bí đỏ không kiểm soát có thể gây phản tác dụng. Ghi nhớ 5 lưu ý quan trọng dưới đây để tận dụng lợi ích mà không rước bệnh vào người.

Loại nước ép quen thuộc giúp giảm mỡ nội tạng, uống vài tuần thấy cơ thể nhẹ hẳn

18/02/2026 10:00

Trong những thời điểm dễ tăng cân như dịp Tết hay sau các kỳ nghỉ dài, việc bổ sung các loại nước ép từ dứa, dưa hấu, bưởi… được xem là giải pháp đơn giản, dễ thực hiện, giúp cơ thể thanh nhẹ hơn và từng bước lấy lại trạng thái cân bằng.

Loại nước ép giúp cơ thể nhẹ nhõm, giảm mỡ nội tạng

17/02/2026 22:48

Sau một kỳ nghỉ Tết ăn uống “thả ga”, cơ thể có thể tích nhiều mỡ thừa hơn. Để lấy lại trạng thái cân bằng, bảo vệ sức khỏe, bạn có thể bổ sung một loại nước ép vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình.

Bác sĩ Harvard bật mí cách đẩy lùi gan nhiễm mỡ không cần thuốc: Chỉ cần thay đổi 2 thói quen mỗi ngày

17/02/2026 21:24

Gan nhiễm mỡ có thể cải thiện mà không cần phụ thuộc vào thuốc nếu điều chỉnh đúng lối sống. Chuyên gia từ Đại học Harvard nhấn mạnh vai trò của chế độ ăn ưu tiên thực vật và thói quen uống cà phê hợp lý. Những thay đổi nhỏ nhưng bền vững có thể giúp gan phục hồi rõ rệt.

Ung thư gan ở nam giới trẻ tăng nhanh: Cẩn trọng 5 thói quen hại gan mỗi ngày

17/02/2026 20:50

Ung thư gan không còn là bệnh của tuổi trung niên khi ngày càng nhiều nam giới trẻ được chẩn đoán mắc bệnh dù không uống rượu bia. Thực tế, những thói quen sinh hoạt quen thuộc hàng ngày mới là yếu tố âm thầm tàn phá gan. Nhận diện sớm giúp giảm nguy cơ và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

3 kiểu ăn bánh chưng không làm đường huyết tăng vọt, không lo tăng cân

17/02/2026 17:43

Ăn bánh chưng đúng cách sẽ giúp bạn lo lâu mà không gây tăng cân, lại giúp kiểm soát đường huyết.

Nhuộm tóc thường xuyên có gây ung thư không? Kết quả nghiên cứu mới nhất và 6 cách giảm rủi ro

17/02/2026 15:59

Nhiều người có thói quen nhuộm tóc thường xuyên nhưng cũng không khỏi lo lắng trước thông tin cho rằng việc này có thể làm tăng nguy cơ ung thư.

Huyết áp cao “ngại” nhất rau lá xanh: Bổ sung đúng cách có thể hỗ trợ hạ chỉ số tự nhiên

17/02/2026 15:33

Huyết áp cao thường diễn tiến âm thầm nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro tim mạch. Ngoài việc giảm muối, tăng thực phẩm giàu kali như rau lá xanh có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp tự nhiên. Áp dụng đúng cách và theo dõi y tế giúp cải thiện chỉ số an toàn hơn.

Ăn gì để đào thải nồng độ cồn nhanh nhất? 10 thực phẩm giúp giải rượu hiệu quả

17/02/2026 09:00

Nhiều người băn khoăn ăn gì để đào thải nồng độ cồn nhanh nhất sau khi uống rượu bia. Tuy nhiên, không có “thần dược” nào giúp thải cồn tức thì; điều quan trọng là hiểu cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa cồn để lựa chọn thực phẩm hỗ trợ phù hợp và an toàn.

Uống nước chanh ấm trong 10 ngày, cơ thể có 7 thay đổi bất ngờ

16/02/2026 23:55

Duy trì thói quen uống nước chanh ấm, cơ thể sẽ nhận được những lợi ích nhất định.

Thời điểm tốt nhất để ăn bưởi giúp điều hòa huyết áp, giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh

16/02/2026 23:33

Ăn bưởi đúng thời điểm sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa huyết áp, hỗ trợ giảm cân.

Cách ăn bánh chưng, bánh tét không bị đầy bụng, nóng cổ, trào ngược

16/02/2026 20:41

Để tránh trình trạng đầy bụng, nóng cổ, trào ngược khi ăn bánh chưng, bánh tét, bạn cần chú ý đến những điều dưới đây.

Tỉnh giấc đúng 3 giờ sáng nhiều ngày liền: Cơ thể đang phát tín hiệu gì?

16/02/2026 19:40

Nhiều người ngủ rất sâu nhưng lại thường xuyên tỉnh giấc đúng 3 giờ sáng. Hiện tượng này không hẳn là dấu hiệu bệnh lý như nhiều người lo lắng. Nguyên nhân có thể đến từ nhịp sinh học, hormone và trạng thái căng thẳng kéo dài mà ít ai chú ý.

5 thực phẩm kỵ ăn chung với trứng: Người không biết cứ phạm phải dễ đón bệnh vào người

16/02/2026 16:10

Những loại thực phẩm dưới đây kỵ ăn chung với trứng, ai cũng niên biết kẻo hối hận không kịp.

Tóc khỏe đẹp nhờ 7 loại hạt thường ăn ngày Tết

16/02/2026 15:33

Bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng hư tổn tóc chỉ bằng chế độ ăn uống hằng ngày. Trong đó, chính những loại hạt mà chúng ta vẫn thường ăn “vui miệng” trong dịp Tết lại là “thần dược” cho mái tóc.

Nhà rộng đến đâu cũng không nên đặt 4 thứ này sai chỗ: Ảnh hưởng sức khỏe, nhiều người vẫn mắc

16/02/2026 15:22

Không gian sống ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ và sức khỏe mỗi ngày. Dù nhà rộng, nếu đặt sai vị trí một số vật dụng quen thuộc, bạn có thể vô tình làm giảm chất lượng không khí và sự an toàn trong nhà. Những sai lầm này khá phổ biến nhưng ít người để ý.

6 loại thực phẩm không nên hâm đi hâm lại ngày Tết

16/02/2026 15:13

Ngày Tết đa phần các gia đình đều nấu rất nhiều món ăn, nên việc đồ ăn thừa và hâm đi hâm lại là điều không thể tránh khỏi. Vì vậy, hãy chú ý 6 loại món ăn sau đây bởi nếu hâm lại quá nhiều lần chúng sẽ gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe của bạn.

Dọn nhà đón Tết: 7 món đồ cần bỏ ngay kẻo ảnh hưởng sức khỏe, nhiều gia đình vẫn đang giữ

16/02/2026 12:22

Dọn nhà đón Tết không chỉ để gọn gàng mà còn giúp loại bỏ những vật dụng tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe. Có những món đồ quen thuộc trong bếp, phòng ngủ, tủ lạnh tưởng vô hại nhưng đã xuống cấp từ lâu. Trước năm mới, nên kiểm tra và thay thế kịp thời.

Loại quả trên mâm ngũ quả Tết thuộc nhóm tốt nhất thế giới, chứa 5 “vị thuốc” tự nhiên tăng đề kháng

16/02/2026 09:00

Cận Tết, loại quả này xuất hiện dày đặc tại chợ và siêu thị với mức giá rất đa dạng. Có loại chỉ khoảng 20.000 đồng/kg, nhưng cũng có loại cao cấp lên tới vài triệu đồng mỗi kg, vẫn được nhiều người săn mua để bày mâm ngũ quả.

Ăn thịt gà cùng lá chanh có tác dụng gì?

16/02/2026 06:05

Sự kết hợp của thịt gà và lá chanh không chỉ giúp món ăn thơm ngon hơn mà còn mang lại những lợi ích nhất định.

6 mẹo ăn bánh chưng không lo tăng đường huyết, tăng cân

15/02/2026 23:31

Khi ăn bánh chưng, bạn cần chú ý một số điểm để hạn chế tình trạng tăng đường huyết, hạn chế việc tăng cân.

Năm mới, cùng bậc thầy Đông y nói về việc giữ gìn sức khỏe ngày xuân

15/02/2026 23:20

Những điều cần chú ý trong cuộc sống hàng ngày vào mùa xuân có thể được tóm tắt như những điều sau. Ngoài ra, vào mùa xuân, hãy chú ý sắp xếp công việc và nghỉ ngơi để có thể đi ngủ sớm và dậy sớm có lợi cho sức khỏe.

7 thực phẩm ăn trong dịp Tết tăng cân 'chóng mặt'

15/02/2026 22:57

Với việc ăn 'thả ga' ngày Tết, nhiều người tăng cân nhanh chóng. Nếu không kiểm soát, cân nặng sẽ tăng vù vù khi bạn thường xuyên tiêu thụ 8 thực phẩm phổ biến dưới đây trong dịp Tết.

4 loại đồ uống giúp giảm khó tiêu, đầy hơi, ngăn tích mỡ bụng ngày Tết

15/02/2026 20:59

Những loại đồ uống này có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu trong ngày Tết.

Bộ phận “tinh hoa” của con heo: Vừa rẻ vừa giàu collagen, hỗ trợ bổ huyết thanh phổi nếu ăn đúng cách

15/02/2026 18:44

Không cần thực phẩm chức năng đắt tiền, bao tử heo – nguyên liệu quen thuộc trong bữa cơm Việt – lại chứa collagen, sắt và nhiều vi chất quan trọng. Nếu chế biến đúng và ăn điều độ, món ăn dân dã này có thể hỗ trợ bổ huyết, tăng thể trạng và tốt cho hệ hô hấp.

Mỗi sáng ăn một thìa mật ong: Cơ thể thay đổi ra sao sau một thời gian?

15/02/2026 17:18

Mật ong là thực phẩm tự nhiên giàu năng lượng và chất chống oxy hóa. Thói quen ăn một thìa mật ong vào buổi sáng có thể hỗ trợ tiêu hóa, tăng đề kháng và bổ sung năng lượng. Tuy nhiên, cách dùng đúng mới quyết định hiệu quả lâu dài.

Loại đồ uống “gây nghiện” hại gan, hại thận mỗi ngày: Nhiều người vẫn vô tư sử dụng

15/02/2026 15:50

Thức uống ngọt béo này được giới trẻ dùng thường xuyên, nhưng nếu nguyên liệu kém hoặc pha sai cách, có thể gây hại gan, thận và sức khỏe lâu dài.

Cách uống chanh muối giảm cân, chống ngán trong dịp Tết

15/02/2026 11:41

Với công thức pha nước chanh muối dưới đây bạn có thể vừa chống ngán, vừa giảm cân nhanh chóng

Xuân về là thời điểm vàng để dưỡng gan: 4 lựa chọn đơn giản ai cũng có thể áp dụng

15/02/2026 10:31

Sau mùa đông ăn uống thất thường, gan bước vào giai đoạn hoạt động mạnh khi xuân về. Đây là lúc lý tưởng để chăm sóc gan bằng những thực phẩm quen thuộc, dễ tìm, giá hợp lý. Chỉ cần điều chỉnh bữa ăn hằng ngày, gan có thể cải thiện rõ rệt mà không cần tốn kém.

Ngày Tết uống nước lá tía tô thêm gừng: Công dụng bất ngờ

15/02/2026 06:02

Giữa mâm cỗ nhiều đạm ngày Tết, nước lá tía tô nấu với gừng không chỉ là mẹo dân gian mà còn có cơ sở khoa học rõ ràng. Những lợi ích dưới đây đã được tài liệu y học cổ truyền và nghiên cứu hiện đại ghi nhận.

Tết này ăn uống 'thả ga' mà không sợ tăng cân nhờ 4 loại thức uống này

14/02/2026 23:39

Các loại thảo dược có tính thanh nhiệt, lợi tiểu, hỗ trợ chức năng gan và kích thích tiêu hóa chính là lựa chọn lý tưởng để giúp cơ thể lấy lại sự cân bằng sau Tết.

8 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ mỗi ngày

14/02/2026 23:12

Tiến sĩ Michelle Olson, giáo sư sinh lý học thể dục lâm sàng người Mỹ, chứng minh một cách trực quan những lợi ích trong thời gian thực của đi bộ thông qua một “dòng thời gian”.

6 loại đồ uống giải rượu, giảm nồng độ cồn nhanh chóng

14/02/2026 22:29

Những loại đồ uống này có tác dụng giảm cảm giác khó chịu sau khi uống rượu, thúc đẩy việc đào thải nồng độ cồn ra khỏi cơ thể.

Hạt thông lên ngôi mâm mứt Tết 2026: Giá cao vẫn “cháy hàng”, điều gì khiến nhiều gia đình sẵn sàng chi mạnh?

14/02/2026 22:04

Từng lép vế trước hạt hướng dương suốt nhiều năm, hạt thông đang bất ngờ trở thành tâm điểm mâm bánh mứt Tết. Dù thuộc nhóm hạt cao cấp, loại hạt này vẫn được săn đón nhờ hương vị béo bùi đặc trưng và giá trị dinh dưỡng ngày càng được quan tâm.

Loại cá Việt Nam được Giáo sư Trung Quốc khen ngợi: Tết bán 1,5 triệu đồng/niêu vẫn cháy hàng

14/02/2026 14:00

Cá là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, thường được chuyên gia khuyến nghị bổ sung khoảng hai bữa mỗi tuần để tăng cường sức khỏe.

Loại quả “xấu mã” nhưng giá cao vẫn liên tục cháy hàng mỗi khi vào mùa

14/02/2026 13:03

Không bắt mắt như nhiều loại trái cây khác, táo tàu vẫn liên tục cháy hàng mỗi khi vào mùa. Vị ngọt đặc trưng cùng giá trị dinh dưỡng cao khiến loại quả “xấu mã, đắt giá” này ngày càng được người Việt ưa chuộng, từ ăn tươi đến làm táo khô dùng quanh năm.

Leo cầu thang mỗi ngày: Thói quen 5 phút giúp tăng cường tim mạch và cải thiện sức khỏe toàn diện

14/02/2026 10:23

Không cần phòng gym hay bài tập phức tạp, leo cầu thang mỗi ngày có thể giúp cải thiện tim mạch và tăng sức bền rõ rệt. Chỉ vài phút giữa giờ làm việc, cơ thể đã được kích hoạt vận động hiệu quả. Thói quen nhỏ này đang trở thành lựa chọn đơn giản cho lối sống khỏe mạnh.

Tết ăn hành muối giúp giải ngấy nhưng có 5 nhóm người cần tránh xa

13/02/2026 23:57

Hành muối là một trong những món ăn quen thuộc trong mâm cơm ngày tết. Đây là món ngon nhưng không phải ai cũng nên ăn.

4 loại rau bán đầy chợ Việt mùa xuân: Ăn đúng cách giúp gan khỏe, tiêu hóa tốt hơn

13/02/2026 22:04

Sau Tết, cơ thể dễ nóng trong và mệt mỏi do ăn uống thất thường. Mùa xuân là thời điểm thích hợp để chăm sóc gan bằng thực phẩm tự nhiên. Chỉ với 4 loại rau quen thuộc ngoài chợ Việt, bạn có thể hỗ trợ giải độc, cải thiện tiêu hóa và lấy lại cảm giác nhẹ nhõm.

4 loại thức ăn thừa gây hại gan thận

13/02/2026 20:17

Những loại thức ăn thừa này có thể bị biến chất, sinh ra các độc tố ngây hại cho sức khỏe của người sử dụng.

5 loại rau lọc thận khoẻ gan, chợ Việt bán nhiều

13/02/2026 18:18

Tin vui là trong bữa ăn hằng ngày, có nhiều loại rau quen thuộc ở chợ Việt vừa rẻ, dễ mua lại có tác dụng hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giúp gan khỏe hơn và thận hoạt động tốt hơn.

4 sai lầm khi ăn sáng gây hại dạ dày của bạn

13/02/2026 14:02

Những sai lầm khi ăn sáng gây hại dạ dày của bạn, ảnh hưởng sức khỏe.

Món ăn “siêu hot” dịp Tết có thể khiến huyết áp tăng cao: Phó Giáo sư cảnh báo

13/02/2026 11:13

Dù được ưa chuộng trên mâm cỗ Tết, các món chế biến sẵn như gà ủ muối, chân giò muối chứa nhiều muối, có thể làm tăng huyết áp và gia tăng nguy cơ tim mạch nếu lạm dụng.

Danh sách 12 loại quả chứa nhiều dư lượng thuốc trừ sâu nhất, Tết nên tránh mua và dâng cúng

13/02/2026 11:06

Trái cây và rau củ là nền tảng của chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp vitamin và chất xơ thiết yếu cho cơ thể.

5 loại rau trái mùa ăn không ngon và ít giá trị dinh dưỡng

13/02/2026 10:04

Bằng cách lựa chọn đúng loại rau, bạn không chỉ đảm bảo được hương vị của món ăn mà còn có được giá trị dinh dưỡng cao hơn, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Sau 60 tuổi, nếu hoàn thành 3 động tác này trong 1 phút: Cơ thể vẫn đang vận hành rất tốt

13/02/2026 09:54

Chỉ cần 60 giây với 3 động tác quen thuộc, bạn có thể tự kiểm tra sức mạnh, thăng bằng và sức bền sau tuổi 60. Nếu hoàn thành trọn vẹn, đó là dấu hiệu thể lực chức năng vẫn đang ở mức tốt so với độ tuổi.

Ăn gì để giải rượu nhanh nhất? 10 thực phẩm giúp đào thải nồng độ cồn hiệu quả

13/02/2026 09:00

Sau những cuộc vui, không ít người vội vàng tìm kiếm đáp án cho câu hỏi “ăn gì để đào thải nồng độ cồn nhanh nhất?”.

 Biết uống nước đúng 4 khung giờ này, cơ thể hồi phục nhanh hơn, bạn sẽ thấy thay đổi bất ngờ

13/02/2026 06:00

Không chỉ uống đủ nước, uống đúng thời điểm mới giúp cơ thể hồi phục, tăng trao đổi chất và bảo vệ tim mạch. Đây là 4 khung giờ được chuyên gia khuyến nghị.

Đi chợ sắm Tết: 3 thực phẩm dễ gây ngộ độc nếu để quá 3 ngày trong tủ lạnh

12/02/2026 23:44

Tết đến, nhiều gia đình tích trữ thực phẩm đầy tủ lạnh với suy nghĩ “để lạnh là an toàn”. Tuy nhiên, có 3 nhóm món ăn quen thuộc vẫn tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc nếu bảo quản quá 3 ngày. Hiểu đúng để tránh rủi ro trong những ngày đầu năm.

6 tác hại của việc uống nước chanh muối sai cách

12/02/2026 23:24

Uống nước chanh muối có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng dùng sai cách lại gây ra các tác hại khôn lường.

3 loại rau giúp giảm mỡ bụng cấp tốc

12/02/2026 22:23

Các loại rau này cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt giàu chất xơ có tác dụng hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Loại rau ngày Tết dễ bị lãng quên nhưng tượng trưng cho gia đạo êm ấm cả năm

12/02/2026 15:10

Rau luộc trên mâm cơm ngày Tết không chỉ có tác dụng cân bằng vị giác sau những món ăn giàu đạm, nhiều dầu mỡ mà còn mang ý nghĩa biểu trưng cho sự thanh sạch, hài hòa và nền nếp trong gia đình.

Người viêm loét dạ dày uống rượu ngày Tết: Biết “ngưỡng an toàn” để tránh xuất huyết tiêu hóa

12/02/2026 13:40

Tết khó tránh những chén rượu chúc tụng, nhưng với người viêm loét dạ dày, chỉ một lần quá đà cũng có thể gây biến chứng nguy hiểm. Hiểu đúng ngưỡng an toàn và cách bảo vệ dạ dày giúp bạn giữ trọn niềm vui ngày xuân mà không đánh đổi sức khỏe.