Thực phẩm quen thuộc "đánh bay" cảm cúm không cần tới thuốc

Thứ hai, 16/03/2015, 18:05 PM

(Phunutoday) - Bạn hãy bỏ túi những loại thực phẩm dưới đây để đánh bay bệnh cảm cúm mà không cần tới thuốc.

Khoai lang: Khoai lang rất giàu vitamin A, chống lại các gốc tự do có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn.

Hạt bí ngô có chứa nhiều chất kẽm, giúp các tế bào máu chống lại bệnh tật.

Cá ngừ: Loại cá này có nguồn selen tuyệt vời, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do và tăng cường khả năng miễn dịch.

Nấm: đầy đủ dưỡng chất giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Sữa chua: Probiotics, được tìm thấy trong sữa chua và các loại thực phẩm lên men tự nhiên khác, giúp cơ thể duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và mạnh mẽ.

Chuối: Chuối, gạo, sốt táo, bánh mỳ nướng thường là những loại thực phẩm đầu tiên mà các bác sĩ khuyến khích mọi người ăn nhiều khi đang hồi phục sau bệnh cúm, bệnh dạ dày …

Trà xanh: Thưởng thức một tách trà nóng, nó giúp chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe

Bạc hà: Trà bạc hà giúp thoát mồ hôi. Nên uống một tách trà bạc hà trước khi đi ngủ sẽ giúp tránh được những cơn sốt hay cảm lạnh về đêm.

Nước ép cà rốt: Carotene trong cà rốt có thể ngăn chặn và điều trị cảm lạnh. Có thể cho thêm mật ong vào nước ép cà rốt để tăng hiệu quả.

Gừng: Có thể giúp chống viêm. Khi bạn bị đau bụng, buồn nôn hay tiêu chảy thì gừng là một vị thuốc sẵn có trong nhà có thể sử dụng để làm dịu những triệu chứng này.

Tỏi: Là một loại kháng sinh có tính chất kích thích miễn dịch nên tỏi làm giảm nhẹ tình trạng ngạt mũi do cúm một cách nhanh chóng.

Hành tây: Là gia vị có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh vì nó có thể giết chết vi khuẩn.

Thanh Lê

Bình luận

Ảnh mới nhất

Đọc nhiều

Nhận được tin nhắn từ số lạ, tuyệt đối không làm điều này để tránh mất sạch tiền trong tài khoản
Lý Hải từng được một sao nữ Vbiz yêu thầm, phản ứng của bà xã gây chú ý
Ngọc Trinh nói về triết lý tình yêu cực sâu sắc sau biến cố
2 bộ phận ở lợn chứa dinh dưỡng nhiều hơn thuốc bổ, ai đi chợ sớm mới có thể mua về
Năn 2024, có 7 trường hợp không được thừa kế nhà đất từ cha mẹ, kể cả con ruột
Từ nay đến hết năm 2024, chuyển đổi đất trồng cây lâu năm sang đất ở mất bao nhiêu tiền?
Xây dựng nhà ở trên đất nông nghiệp có được không? Chỉ cần có giấy tờ nay không lo bị phạt
Nuôi loài khó chiều trong phòng điều hoà, nông dân Nghệ An đổi đời sau nhiều năm gặp khó
Từ nay đến 1/7/2024: 8 trường hợp thu hồi và đổi Giấy đăng ký xe, nếu không bị phạt 4-6 triệu đồng đúng không?
Đổ muối vào bồn cầu: Ai biết đều thích vì công dụng quá tuyệt vời