4 nguyên tắc quan trọng giúp phụ nữ Hàn luôn giữ được vóc dáng thon gọn
Họ kết hợp hài hòa giữa dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và ý thức chăm sóc cơ thể như một phần tất yếu của cuộc sống.
Họ kết hợp hài hòa giữa dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và ý thức chăm sóc cơ thể như một phần tất yếu của cuộc sống.
Ngũ cốc nguyên hạt, hạt chia, quả bơ và chuối... là những thực phẩm nên ăn nhiều hơn.
Dưới đây là 5 bí quyết skincare hiệu quả mà bạn có thể áp dụng, giúp giữ gìn làn da đẹp mà không tốn quá nhiều thời gian hay tiền bạc.
Theo nghiên cứu, rong nho là món ăn bổ dưỡng, cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, bướu cổ… Đồng thời, ăn rong nho giúp làm đẹp và giảm cân hiệu quả.