Thực phẩm tốt cho người thận yếu

, 15/03/2015, 08:12 AM
(Phunutoday) - Bạn hãy đưa những thực phẩm sau vào danh sách các món ăn để thận của mình luôn khỏe mạnh
Quả mâm xôi chứa hợp chất là axit ellagic, giúp trung hòa các gốc tự do. Màu đỏ của berry có tác dụng tăng cường khả năng hoạt động, thải lọc của gan, thận, cản trở sự tăng trưởng và hình thành các khối u. Quả mâm xôi còn chứa nhiều chất xơ, vitamin C, mangan, folate, một loại vitamin B... nên tốt cho sức khỏe nói chung.

Quả mâm xôi chứa hợp chất là axit ellagic, giúp trung hòa các gốc tự do. Màu đỏ của berry có tác dụng tăng cường khả năng hoạt động, thải lọc của gan, thận, cản trở sự tăng trưởng và hình thành các khối u. Quả mâm xôi còn chứa nhiều chất xơ, vitamin C, mangan, folate, một loại vitamin B... nên tốt cho sức khỏe nói chung.

Không chỉ chứa hàm lượng kali thấp, hành tây có đầy đủ các chất flavonoid, đặc biệt là quercetin. Flavonoid là những hóa chất tự nhiên ngăn chặn các chất béo trong mạch máu.

Không chỉ chứa hàm lượng kali thấp, hành tây có đầy đủ các chất flavonoid, đặc biệt là quercetin. Flavonoid là những hóa chất tự nhiên ngăn chặn các chất béo trong mạch máu.

Quercetin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ mà được cho là có thể giúp giảm bệnh tim và bảo vệ cơ thể chống lại nhiều loại ung thư. Nó cũng có đặc tính kháng viêm nên sẽ giúp thận làm việc hiệu quả hơn.

Quercetin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ mà được cho là có thể giúp giảm bệnh tim và bảo vệ cơ thể chống lại nhiều loại ung thư. Nó cũng có đặc tính kháng viêm nên sẽ giúp thận làm việc hiệu quả hơn.

Hành tây cũng chứa crom, một loại khoáng chất giúp cơ thể chuyển hóa của chất béo, protein và carbohydrate nên sẽ giảm gánh nặng cho thận.

Hành tây cũng chứa crom, một loại khoáng chất giúp cơ thể chuyển hóa của chất béo, protein và carbohydrate nên sẽ giảm gánh nặng cho thận.

Súp lơ: Loại rau này là một kẻ thù đối với các hợp chất độc hại. Súp lơ rất giàu là indoles, glucosinolate và thioxyanat có tác dụng khử tất cả các chất thải độc hại trong cơ thể.

Súp lơ: Loại rau này là một kẻ thù đối với các hợp chất độc hại. Súp lơ rất giàu là indoles, glucosinolate và thioxyanat có tác dụng khử tất cả các chất thải độc hại trong cơ thể.

Ớt đỏ: loại quả này giúp phân hủy chất thải trong máu, do đó nó là món chay tốt cho những người bị bệnh thận.

Ớt đỏ: loại quả này giúp phân hủy chất thải trong máu, do đó nó là món chay tốt cho những người bị bệnh thận.

Nước ép trái cây hoặc nước ép rau củ, đều có tính phân hủy chất độc, nó có chất phytochemical rất tốt cho người phải lọc thận, giúp ngăn ngừa suy thận.

Nước ép trái cây hoặc nước ép rau củ, đều có tính phân hủy chất độc, nó có chất phytochemical rất tốt cho người phải lọc thận, giúp ngăn ngừa suy thận.

Nước ép trái cây, đặc biệt là quả mọng giàu chất chống oxy hóa giúp tránh và cải thiện sức khỏe thận.

Nước ép trái cây, đặc biệt là quả mọng giàu chất chống oxy hóa giúp tránh và cải thiện sức khỏe thận.

Quả việt quất 'thân thiện' với thận vì nó chứa các hợp chất chống oxy hóa gọi là anthocyanidins, vitamin C, chất xơ... có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu.

Quả việt quất "thân thiện" với thận vì nó chứa các hợp chất chống oxy hóa gọi là anthocyanidins, vitamin C, chất xơ... có thể ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu.

Các loại rau họ cải như cải bắp, súp lơ xanh, súp lơ trắng rất giàu chất xơ, vitamin C và vitamin K...là những dưỡng chất quan trọng để các chức năng của thận hoạt động tối đa.

Các loại rau họ cải như cải bắp, súp lơ xanh, súp lơ trắng rất giàu chất xơ, vitamin C và vitamin K...là những dưỡng chất quan trọng để các chức năng của thận hoạt động tối đa.

Rau cải xoăn được xem là thực phẩm top đầu cung cấp sắt cho cơ thể hoạt động. Ngoài ra, cải xoăn còn chứa cả beta carotene, vitamin K và canxi.

Rau cải xoăn được xem là thực phẩm top đầu cung cấp sắt cho cơ thể hoạt động. Ngoài ra, cải xoăn còn chứa cả beta carotene, vitamin K và canxi.

Rau họ cải chứa hàm lượng kali rất thấp, là thực phẩm lý tưởng cho những người bị bệnh thận.

Rau họ cải chứa hàm lượng kali rất thấp, là thực phẩm lý tưởng cho những người bị bệnh thận.

Tỏi tốt cho việc giảm viêm và giảm cholesterol. Cũng có chất chống oxy hóa và chống đông máu nên cũng được coi là tốt cho thận của bạn.

Tỏi tốt cho việc giảm viêm và giảm cholesterol. Cũng có chất chống oxy hóa và chống đông máu nên cũng được coi là tốt cho thận của bạn.

Tỏi sau khi được chế biến sẽ không ảnh hưởng đến tính chống oxy hóa của nó, nhưng sẽ làm cho khả năng giảm chống đông máu và chống viêm bị giảm đi.

Tỏi sau khi được chế biến sẽ không ảnh hưởng đến tính chống oxy hóa của nó, nhưng sẽ làm cho khả năng giảm chống đông máu và chống viêm bị giảm đi.

Cật lượn có các chất đạm, béo, các chất khoáng như canxi, phốt - phi, sắt. Là thực phẩm tốt cho thận.

Cật lượn có các chất đạm, béo, các chất khoáng như canxi, phốt - phi, sắt. Là thực phẩm tốt cho thận.

Cá: Trong cá có chất béo chống viêm, omega-3 có thể làm giảm các vấn đề về thận. Cá nó cũng là một nguồn cung cấp protein tốt.

Cá: Trong cá có chất béo chống viêm, omega-3 có thể làm giảm các vấn đề về thận. Cá nó cũng là một nguồn cung cấp protein tốt.

Lòng trắng trứng: Nếu bạn có vấn đề về thận, bạn cần protein ít phốt pho. Lòng trắng trứng có protein lành mạnh và ít phốt pho so với các nguồn protein khác.

Lòng trắng trứng: Nếu bạn có vấn đề về thận, bạn cần protein ít phốt pho. Lòng trắng trứng có protein lành mạnh và ít phốt pho so với các nguồn protein khác.

Thanh Lê

Bình luận

Ảnh mới nhất

Đọc nhiều
Thời trang
Cuộc sống
Tiện ích
TIỀN TỆ
GIÁ VÀNG