Thực phẩm tự nhiên không ngờ cho bạn hàm răng chắc khỏe

Thứ hai, 13/10/2014, 14:02 PM
(Phunutoday) - Việc lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho răng cũng là một phương pháp giúp hàm răng của bạn luôn chắc khỏe.
Cà rốt có tác dụng cung cấp vitamin A giúp cho răng chắc khỏe hơn. Ngoài ra, cà rốt còn giúp nướu mau lành khi bị tổn thương, giảm đáng kể tình trạng chảy máu chân răng.

Cà rốt có tác dụng cung cấp vitamin A giúp cho răng chắc khỏe hơn. Ngoài ra, cà rốt còn giúp nướu mau lành khi bị tổn thương, giảm đáng kể tình trạng chảy máu chân răng.

Các loại cá hồi, cá thu, cá mòi, … có chứa nhiều vitamin D – đây là nhân tố giúp cơ thể hấp thụ canxi, có lợi cho cốt răng và men răng. Chất đạm chứa rất nhiều trong cá, là thành phần quan trọng đối với độ chắc khỏe của răng.

Các loại cá hồi, cá thu, cá mòi, … có chứa nhiều vitamin D – đây là nhân tố giúp cơ thể hấp thụ canxi, có lợi cho cốt răng và men răng. Chất đạm chứa rất nhiều trong cá, là thành phần quan trọng đối với độ chắc khỏe của răng.

Xương răng cũng được bảo vệ vững chắc nhờ tác dụng của vitamin D có trong thành phần của các sản phẩm được làm từ sữa đậu nành, trứng..

Xương răng cũng được bảo vệ vững chắc nhờ tác dụng của vitamin D có trong thành phần của các sản phẩm được làm từ sữa đậu nành, trứng..

Trái cây - vitamin C và axit có tác dụng kích thích tuyến nước bọt và đánh tan các mảng bám trên răng giúp khoang miệng bạn luôn sạch sẽ, thơm tho.

Trái cây - vitamin C và axit có tác dụng kích thích tuyến nước bọt và đánh tan các mảng bám trên răng giúp khoang miệng bạn luôn sạch sẽ, thơm tho.

Nước trà - trong một tách trà có khoảng 0,3mg flo- đây là một chất rất cần cho răng.

Nước trà - trong một tách trà có khoảng 0,3mg flo- đây là một chất rất cần cho răng.

Rau xanh cung cấp chất xơ và vitamin rất cần thiết cho cơ thể con người. Nó còn được phát huy tác dụng hơn nữa đối với hàm răng. Các loại rau chứa nhiều vitamin C giúp khoang miệng tiết ra nhiều nươc bọt.

Rau xanh cung cấp chất xơ và vitamin rất cần thiết cho cơ thể con người. Nó còn được phát huy tác dụng hơn nữa đối với hàm răng. Các loại rau chứa nhiều vitamin C giúp khoang miệng tiết ra nhiều nươc bọt.

Pho mát chứa các thành phần axit làm trắng sáng răng.

Pho mát chứa các thành phần axit làm trắng sáng răng.

Nước có công dụng giúp vận chuyển các dưỡng chất như canxi và các chất khác đến với các màng tế bào, các màng này có nhiệm vụ hấp thụ chất dinh dưỡng tăng cường sự khỏe mạnh cho răng.

Nước có công dụng giúp vận chuyển các dưỡng chất như canxi và các chất khác đến với các màng tế bào, các màng này có nhiệm vụ hấp thụ chất dinh dưỡng tăng cường sự khỏe mạnh cho răng.

Sữa - theo nhiều nghiên cứu cho thấy các loại thức ăn chứa nhiều canxi như sữa có khả năng giúp tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh nha chu, viêm nướu- là nguyên nhân gây hỏng răng.

Sữa - theo nhiều nghiên cứu cho thấy các loại thức ăn chứa nhiều canxi như sữa có khả năng giúp tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh nha chu, viêm nướu- là nguyên nhân gây hỏng răng.

Sữa chua vừa cung cấp dinh dưỡng và năng lượng thiết yếu cho cơ thể hoạt động. Bên cạnh đó, các sản phẩm còn chứa các thành phần axit làm trắng sáng răng.

Sữa chua vừa cung cấp dinh dưỡng và năng lượng thiết yếu cho cơ thể hoạt động. Bên cạnh đó, các sản phẩm còn chứa các thành phần axit làm trắng sáng răng.

Thanh Lê

Bình luận

Ảnh mới nhất

Đọc nhiều
Thời trang
Cuộc sống
Tiện ích
TIỀN TỆ
GIÁ VÀNG