Mẹo hay đơn giản trị mất ngủ với gừng và đá viên
Mất ngủ khiến bạn mệt mỏi và suy kiệt nhưng dùng thuốc thì có nhiều tác dụng phụ. Hãy áp dụng mẹo dân gian đơn giản này nhé.
3 sai lầm khi uống cà phê khiến bạn mệt mỏi, khó ngủ và cách khắc phục đơn giản
Cà phê là "người bạn thân" mỗi sáng của nhiều chị em, nhưng không phải ai cũng uống đúng cách. Một vài thói quen tưởng chừng vô hại lại khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước hoặc thậm chí mất ngủ triền miên. Hãy cùng khám phá 3 sai lầm phổ biến khi uống cà phê và những mẹo nhỏ để khắc phục nhé!
Uống 3 loại trà này buổi tối: Giúp gan ‘nhẹ gánh’ mà không lo mất ngủ
Bạn thường xuyên mất ngủ vì uống trà buổi tối? Hãy thử 3 loại trà thảo mộc nhẹ nhàng dưới đây – không chỉ giúp an thần mà còn hỗ trợ thải độc gan hiệu quả. Đây là những gợi ý an toàn, dễ uống, được nhiều chuyên gia khuyên dùng và phụ nữ hiện đại tin tưởng.
5 lý do không trồng loại cây hoa này trước nhà có thể khiến bạn mất tiền, mất ngủ mà không hay biết
Cây hoa quế hay còn gọi là cây mộc hương có hương thơm ngào ngạt, xanh tốt quanh năm nên được nhiều người ưa chuộng trồng trước cửa nhà. Tuy nhiên, trồng cây hoa quế trước nhà lại tiềm ẩn nhiều vấn đề hơn bạn tưởng.
Mẹo hay giúp ngủ ngon, trị mất ngủ khó ngủ bằng củ gừng và viên đá lạnh
Mất ngủ là tình trạng khá phổ biến và gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe mà dùng thuốc ngủ lại có tác dụng phụ không mong muốn. Hãy nhớ ngay tới những mẹo này có thể giúp bạn giải quyết cơn mất ngủ.
3 cách pha trà hoa cúc chữa mất ngủ giúp chị em ngủ ngon hơn
Khi biết được các cách pha trà hoa cúc chữa mất ngủ, chị em sẽ dễ dàng có một giấc ngủ ngon nhờ hương thơm dịu nhẹ và công dụng an thần của loại trà này.
3 loại trà giúp thanh nhiệt gan, cải thiện giấc ngủ ngon
Mất ngủ không chỉ do ảnh hưởng của môi trường bên ngoài, nhiều trường hợp còn liên quan mật thiết đến nóng gan, thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống và lựa chọn thành phần phù hợp, thanh nhiệt gan, cải thiện chất lượng giấc ngủ...
Mùa hè nên ăn thường xuyên 4 món rẻ tiền này cơ thể khoẻ lên rõ rệt, xua tan mệt mỏi mất ngủ
Việc sử dụng một số thực phẩm có tác dụng ôn dưỡng tỳ vị, trợ dương vào thời điểm này chẳng khác nào thêm một bó củi dịu dàng vào ngọn lửa sự sống.
Ăn 2 quả này trước khi ngủ giúp cải thiện chứng mất ngủ, hiệu quả sau 4 tuần
Lý giải về tác dụng của kiwi, bác sĩ Hoàng cho biết loại quả này chứa serotonin – một chất có thể chuyển hóa thành melatonin trong não, giúp điều hòa chu kỳ sinh học ngày – đêm.
6 món nên ăn thường xuyên để ngủ ngon, đánh bay buồn phiền mất ngủ
Mất ngủ khiến tinh thần uể oải, sức khỏe suy giảm từng ngày? Bổ sung đều đặn 6 món ăn dưới đây không chỉ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ mà còn xua tan cảm giác lo âu, buồn phiền hiệu quả.
5 món đồ tuyệt đối không được để ở đầu giường kẻo mất ngủ triền miên, 90% mọi người phạm phải
Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, hãy thử kiểm tra xem đầu giường của bạn có đang để những món đồ không nên để không nhé.
Đặt 1 tép tỏi dưới gối: Mẹo nhỏ có tác dụng lớn cho cả nhà
Đặt tỏi dưới gối là một phương pháp dân gian có từ khá lâu để chữa chứng mất ngủ. Tỏi sẽ tỏa ra hợp chất lưu huỳnh allicin có tác dụng giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh và ngủ sâu hơn.
Gầm giường để 3 thứ này: Tài lộc khó mà ở lại, sức khỏe hao hụt mất ăn mất ngủ, hãy tránh xa
Theo quan niệm dân gian và cả góc nhìn thực tế, có 3 thứ nếu để dưới gầm giường sẽ khiến gia chủ ăn không ngon, ngủ không yên, thậm chí tiền tài hao hụt.
Thùy Tiên mất ngủ, sợ hãi sau lùm xùm quảng cáo kẹo rau củ
Tình trạng hiện tại của Thùy Tiên sau lùm xùm quảng cáo kẹo rau củ.
Đọc nhiều
-
Ăn Mận đừng vứt Hạt, hóa ra chúng là vị thuốc quý
-
5 ngày sinh có số Kim Tiền: Thần Tài kề bên, Thánh Mẫu chở che, sau 35 tuổi càng phát tài thăng tiến
-
Tổ Tiên nói: 3 dấu hiệu ngôi nhà đầy Cát Khí, con cháu ngày càng Giàu hơn
-
6 sai lầm khi ăn gạo lứt mất sạch dinh dưỡng
-
8 kiểu quần shorts hot nhất hè 2025: Mặc vào là tỏa sáng cả ngày
-
Từ nay tới Tết năm 2026: 3 tuổi Phúc Lộc Tề Thiên, Trúng Số Độc Đắc, giàu có nhất vùng
-
4 tuổi Tắm Mưa Tài Lộc, bước vào hàng đại gia trước Tết Bính Ngọ 2026
-
Từ 3/7 đến 23/7: 3 tuổi Trúng Số Độc Đắc, Lộc Lá Tràn Trề, người cuối cùng giàu đặc biệt
-
Từ 3/7 đến 23/7: 3 tuổi Hái Quả Ngọt - Hứng Vận May, Tiền về tay liên tiếp
-
Sau 3/7, 4 tuổi thời tới khó cản, Phất Lên Vù Vù, giàu số 2 không ai số 1
Thời trang
-
8 kiểu quần shorts hot nhất hè 2025: Mặc vào là tỏa sáng cả ngày
-
Thả dáng nhẹ nhàng ngày nắng cùng váy suông mát nhẹ: Bí quyết mặc đẹp cho nàng bận rộn
-
Phụ nữ U50 mặc gì mùa hè để vừa trẻ ra vài tuổi, vừa sang "hết nước chấm"?
-
Đi biển miền Trung tháng 7: 6 món đồ chị em U40 nhất định phải mang để vừa đẹp vừa sang
-
4 mẫu áo sáng màu siêu mát giúp chị em “hack” tuổi, diện lên trẻ xinh bất ngờ ngày hè
