Buổi sáng uống 1 ly nước ép gừng, nhận 5 lợi ích tuyệt vời, đặc biệt tốt trong mùa mưa bão

2 ngày trước

Uống nước ép gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng, nhất là trong thời điểm mưa bão, thời tiết thay đổi liên tục.

Mùa thu đông nên ăn thịt gì để giữ ấm cơ thể, tăng sức đề kháng và tránh bệnh cảm lạnh?

4 ngày trước

Tiết trời thu đông se lạnh khiến cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm. Lựa chọn đúng loại thịt không chỉ giúp giữ ấm, bổ sung năng lượng mà còn tăng cường miễn dịch. Đây là những loại thịt tốt nhất nên ăn trong mùa này để vừa ngon miệng vừa khỏe mạnh.

6 món giàu đạm “đắt giá” mùa thu: Ăn vừa đẹp da, vừa chống cảm cúm, khỏe bền suốt đông

2 tuần trước

Thời tiết se lạnh khiến cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm. Bí quyết để khỏe mạnh và rạng rỡ lại nằm ngay trong bữa cơm hàng ngày: bổ sung đủ protein từ những món quen thuộc. Ăn đúng 6 thực phẩm này, bạn sẽ vừa đẹp da, vừa tăng sức đề kháng để đi qua mùa thu – đông nhẹ nhàng.

Mùa thu ra chợ, nhớ chọn 6 loại rau sạch tự nhiên', vừa rẻ vừa ngon, không lo thuốc trừ sâu

2 tuần trước

Mùa thu đi chợ, đừng bỏ qua 6 loại rau củ trên. Vừa an toàn, vừa rẻ, lại nhiều dinh dưỡng, chế biến đơn giản, giúp cả nhà có bữa cơm ngon lành, đồng thời bổ sung dưỡng chất, tăng sức đề kháng để đón mùa đông.

Ăn 4 loại thực phẩm này thường xuyên, sức đề kháng của bạn ngày càng tốt hơn

3 tuần trước

Bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống để biến những thực phẩm độc đáo này thành một phần cuộc sống, hệ thống miễn dịch của người lớn tuổi sẽ được bảo vệ tốt hơn.

5 thực phẩm phổ biến nhưng cực hại với phổi, nhiều người vẫn ăn hàng ngày

4 tuần trước

Chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe của bệnh nhân phổi. Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường, muối, đồ lạnh và rượu bia, đồng thời bổ sung rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và đạm lành mạnh sẽ giúp tăng sức đề kháng, giảm gánh nặng cho phổi.

4 món ăn quen thuộc giúp phụ nữ sau 30 tránh viêm vùng kín, giữ “vùng nhạy cảm” luôn khỏe mạnh

4 tuần trước

Sau tuổi 30, phụ nữ dễ bị viêm vùng kín do nội tiết thay đổi và sức đề kháng suy giảm. Ngoài vệ sinh đúng cách, chế độ ăn uống lại chính là “chìa khóa” bảo vệ. Dưới đây là 4 món ăn dân dã, dễ tìm nhưng cực hiệu quả giúp chị em giữ vùng kín luôn khỏe mạnh, tự tin hơn mỗi ngày.