Nhiều người có thói quen uống một tách trà ngay sau bữa ăn vì cho rằng giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm ngấy và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, thói quen này không phải lúc nào cũng mang lại lợi ích, thậm chí với một số người còn có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu dưỡng chất.
Trà là thức uống quen thuộc và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, những thói quen phổ biến như uống trà khi đói, pha quá đặc, quá nóng, để trà qua đêm hay kết hợp không hợp lý với thuốc và thực phẩm, đều tiềm ẩn nguy cơ làm gan và thận “kêu cứu”.
Trà vốn được xem là thức uống chống lão hóa, nhưng uống sai cách có thể phản tác dụng. Nhiều thói quen phổ biến khi uống trà đang âm thầm gây hại cho gan và hệ tiêu hóa mà ít người để ý.
Uống trà là thói quen của hàng triệu người, nhưng uống quá nhiều hoặc uống sai cách có thể gây áp lực cho gan. Bài viết giải thích cách uống trà đúng để vừa tận hưởng hương vị vừa bảo vệ chức năng gan hiệu quả.
Trà xanh từ lâu đã được biết đến là loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ phòng chống một số bệnh mạn tính. Tuy nhiên, không phải lúc nào uống trà xanh cũng tốt.
Một thói quen tưởng chừng đơn giản lại có thể mang đến tác động lớn đến sức khỏe tim mạch – đó là uống trà. Nhưng để phát huy hết lợi ích, có một lưu ý nhỏ mà nhiều người vẫn thường bỏ qua.
Theo các chuyên gia, việc uống cà phê và trà đúng cách có thể giúp giảm tới 40% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Bạn có biết người Nhật nổi tiếng sống thọ và khỏe mạnh nhờ bí quyết đơn giản nào không? Đó chính là thói quen uống trà mỗi ngày!
Nhiều nghiên cứu dài hạn đã chỉ ra mối liên hệ thú vị giữa việc uống trà thường xuyên và sự cải thiện đáng kể về sức khỏe tổng thể. Nhưng liệu trà có thực sự là "thần dược" kéo dài tuổi thọ?
Những ngày Tết với nhiều thịt mỡ, đồ chiên rán dễ khiến cơ thể mệt mỏi, đầy bụng. Chỉ với hai loại trà quen thuộc cùng thực đơn nhẹ nhàng trong 24 giờ, bạn có thể giúp hệ tiêu hóa “hạ nhiệt” và nhanh chóng lấy lại cảm giác dễ chịu.
Kanchan Koya, Ph.D., chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ, gợi ý thói quen rất đơn giản: Uống trà gừng, trà bạc hà và trà hoa cúc vào buổi tối để hỗ trợ giấc ngủ, làm dịu hệ tiêu hóa, giảm viêm, những yếu tố giúp cơ thể duy trì chuyển hóa ổn định khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.
Nhiều người lo lắng uống trà hằng ngày có hại cho cơ thể. Nhưng nghiên cứu của Harvard lại chỉ ra điều ngược lại, thậm chí còn mang lợi ích bất ngờ.
Các bác sĩ cho biết, uống quá nhiều trà có thể là nguyên nhân dẫn tới suy thận ở trường hợp này.
Uống trà hàng ngày là thói quen tốt, nhưng nếu bạn đang kết hợp trà với những món ăn sau đây, hãy cẩn thận vì chúng có thể gây ra những tác hại không ngờ.
Bã trà uống xong, đặc biệt là từ trà xanh, chứa nhiều dưỡng chất và hoạt chất có lợi mà nếu biết cách tận dụng, sẽ giúp chúng ta tiết kiệm và tối ưu hóa giá trị của mỗi lá trà.
