5 tips cơ bản giúp bạn sở hữu đôi chân đẹp chẳng kém gì Rosé BLACKPINK
Dưới đây là một vài bí quyết giúp bạn gái có đôi chân không quá cơ bắp như Rosé.
Dưới đây là một vài bí quyết giúp bạn gái có đôi chân không quá cơ bắp như Rosé.
Những sao Châu Á này được xem là trường hợp ngoại lệ của cộng đồng mạng.
Bằng cách chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, diễn viên Lưu Thi Thi đã giữ dáng cực chuẩn.
Chị em cần nhớ, mỡ bụng không tích sau một đêm, nên việc giảm mỡ cũng cần một quá trình tập luyện.
Pilates tập trung vào rèn luyện sức mạnh cốt lõi và sử dụng nhiều lực của cơ bắp hơn so với yoga.
Khi giảm trọng lượng đột ngột da không kịp điều chỉnh co lại, dẫn đến chảy xệ, đặc biệt là ở vùng bụng, đùi, và ngực.
Lisa tăng cường thói quen của mình bằng các bài tập đa dạng có thể thực hiện từ bất cứ đâu.
Tần Lam từng tiết lộ số đo vòng 2 dao động khoảng 23 inch (gần 59 cm), nặng 45 kg.
Plank là bài tập lý tưởng nhất cho cơ bụng nên bạn đừng bỏ lỡ nhé.
Theo chia sẻ của cô, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng nhất trong việc giữ dáng.
Có lẽ, cũng chính vì lối sống lành mạnh mà Han So Hee sở hữu làn da mịn màng, rạng rỡ đáng ngưỡng mộ.
Mỗi lần nữ ca sĩ tăng cân, fan hâm mộ lại được dịp trầm trồ trước vẻ đẹp cân đối, vừa vặn và quyến rũ của người đẹp.
Lưu ngay bí kíp để có vóc dáng vạn người mê như Thiều Bảo Trâm.
Mặc dù uống mật ong có thể giúp giảm cân nhưng đây là phương pháp tự nhiên, bạn cần phải duy trì trong một thời gian thì mới phát huy tác dụng.
Dưới đây là bài tập mà huấn luyện viên khuyên bạn có thể thực hiện ngay tại nhà thay vì đến phòng Gym.