Thực đơn giúp Lưu Diệc Phi "gọt dáng" ai cũng có thể học hỏi để có dáng nuột
Trong cả 5 ngày ăn kiêng theo thực đơn này, các chị em cần chú ý uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Trong cả 5 ngày ăn kiêng theo thực đơn này, các chị em cần chú ý uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Việc bạn cần là chỉ cần thực hiện đúng 7 gợi ý dưới đây việc xuống size quần sẽ tính theo ngày.
Việc giảm cân chắc chắn sẽ thu được “trái ngọt”, nếu bạn không phạm phải các sai lầm này.
Dù không thể áp dụng 100% các bữa ăn siết cân giống của Jennie, bạn vẫn nên học hỏi một vài quy tắc giúp cô sở hữu vóc dáng chuẩn xịn.
Plank là bài tập lý tưởng nhất cho cơ bụng nên bạn đừng bỏ lỡ nhé.
Theo chia sẻ của cô, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng nhất trong việc giữ dáng.
Có lẽ, cũng chính vì lối sống lành mạnh mà Han So Hee sở hữu làn da mịn màng, rạng rỡ đáng ngưỡng mộ.
Mỗi lần nữ ca sĩ tăng cân, fan hâm mộ lại được dịp trầm trồ trước vẻ đẹp cân đối, vừa vặn và quyến rũ của người đẹp.
Trong bữa ăn hàng ngày vẫn có những "thủ phạm" khiến việc kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn hơn.
Mỗi ngày bạn dành 10 - 15 phút thực hiện các động tác mà HLV Yuuka đã hướng dẫn, dần dần bạn sẽ thấy vóc dáng có sự thay đổi đáng kể.
Vòng eo thon gọn và săn chắc giúp bạn tự tin hơn trong mọi bước đi.
Dưới đây là một vài bí quyết giúp bạn gái có đôi chân không quá cơ bắp như Rosé.
Những sao Châu Á này được xem là trường hợp ngoại lệ của cộng đồng mạng.
Bằng cách chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, diễn viên Lưu Thi Thi đã giữ dáng cực chuẩn.
Chị em cần nhớ, mỡ bụng không tích sau một đêm, nên việc giảm mỡ cũng cần một quá trình tập luyện.