4 khung giờ bạn cần kiểm soát việc ăn uống nếu không sẽ tăng cân vù vù
Hãy cố gắng học cách “kiểm soát mồm miệng” vào 4 thời điểm này trong ngày.
Hãy cố gắng học cách “kiểm soát mồm miệng” vào 4 thời điểm này trong ngày.
Ít người biết rằng thói quen tốt buổi tối còn có thể giảm mỡ bụng, giúp vòng eo trở nên thon gọn hơn.
Người đẹp thậm chí còn khẳng định mình "không bao giờ ăn tùm lum tùm la".
Ăn ít tinh bột, nhiều rau, hạn chế nước ép hoa quả và các món chiên rán... sẽ là những nguyên tắc cần thiết khi muốn giảm cân.
Bài viết dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế tiêu thụ nếu muốn sức khỏe cơ thể cũng như làn da, vóc dáng đẹp hơn.
Dưới đây là một vài gợi ý đơn giản giúp nàng cóc vóc dáng mi nhon mà chẳng cần phải đến phòng tập thường xuyên.
Chị em có thể thực hiện động tác ngay tại nhà mà cũng không cần sự giám sát của các HLV.
Xứng danh "chị đại" của làng mốt Việt, Thanh Hằng luôn biết cách giữ vững phong độ khiến khán giả phải xuýt xoa tán thưởng.
Có những loại thực phẩm nên ăn vào buổi sáng mới đẩy nhanh tốt độ trao đổi chất, đốt mỡ trong cơ thể
Dưới đây là 7 loại thực phẩm đẩy lùi chất béo có thể giúp bạn giảm cân lành mạnh.
Những quả mọng này không chỉ là một món ăn ngon mà còn là một kho tàng lợi ích dinh dưỡng.
Hãy cùng cô đã chăm sóc da và duy trì thói quen ăn uống như thế nào để có được diện mạo luôn tươi trẻ dù đã gần 50.
Để "nâng cấp" đôi chân thon thả, mịn đẹp hơn, chị em hãy tham khảo 6 bí kíp sau đây.
Ít ai biết được cô từng bị chê bắp tay to vóc dáng thô. Nhờ sự kiên trì mà giờ đây cô đã có được vóc dáng hoàn hảo.
Cô nàng đã tiết lộ bí quyết giảm cân nhanh chóng và hiệu quả mà mình đã áp dụng để có được vóc dáng như hiện tại.