1 loại quả ngọt mát nấu thành nước uống là “thuốc bổ", mát gan thải độc
Bên cạnh việc dùng làm món ăn, quả bí đao phơi khô rồi nấu thành nước uống cũng rất tốt cho sức khỏe.
Bên cạnh việc dùng làm món ăn, quả bí đao phơi khô rồi nấu thành nước uống cũng rất tốt cho sức khỏe.
Trong cơ thể gan và phổi đóng vai trò đặc biệt quan trọng với chức năng trao đổi chất dinh dưỡng, giải độc, bảo vệ cơ thể khỏi những chất có hại. Do vậy để cho gan và phổi hoạt động tốt, chúng ta nên sử dụng những thực phẩm sau đây.
Những thực phẩm dưới đây giàu chất dinh dưỡng giúp chống lại quá trình oxy hóa và thanh lọc phổi của bạn.
Quả mơ rất dồi dào vitamin A. Theo các nhà khoa học, vitamin A sẽ là chất xúc tác tốt cho cơ thể chống lại nguy cơ nhiễm trùng của phổi.
Đây là loại quả rất phổ biến vào mùa đông, có tác dụng giảm ho long đờm, bổ phổi.
Một hạt ngô có chứa rất nhiều Beta-cryptoxanthin là chất chống lại oxy hoá và ung thư hiệu quả. Người ăn nhiều chất này sẽ giảm thiểu đến 27% nguy cơ gây ung thư phổi. Ngoài ra căn bệnh ung thư vú cũng được đẩy lùi...
Thời tiết mùa đông thường rất lạnh và nhiều sương mù, dễ gây cảm cúm, cảm lạnh hay các bệnh về phổi. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt dành cho sức khỏe của bạn.