Thói quen ăn uống trong mùa hè đang âm thầm tàn phá cơ thể bạn

(Phunutoday) - Dưới đây là những thói quen ăn uống khá phổ biến trong mùa hè đang âm thầm tàn phá cơ thể bạn.
Nhai đá lạnh - bạn thường nhai đá lạnh mỗi khi đi nắng về hay mỗi khi uống sinh tố, nước lọc mà có cho thêm đá, như vậy sẽ rất không tốt cho sức khỏe của răng cũng như hệ tiêu hóa, hãy loại bỏ thói quen này nếu có nhé!

Nhai đá lạnh - bạn thường nhai đá lạnh mỗi khi đi nắng về hay mỗi khi uống sinh tố, nước lọc mà có cho thêm đá, như vậy sẽ rất không tốt cho sức khỏe của răng cũng như hệ tiêu hóa, hãy loại bỏ thói quen này nếu có nhé!

Không rửa những loại quả có thể gọt vỏ khi ăn - đây là thói quen của rất nhiều gia đình vì luôn nghĩ chỉ cần gọt vỏ là đã loại bỏ được vi khuẩn mà không biết rằng vi khuẩn E.coli vẫn xâm nhập qua đường trung gian chính là con dao gọt trái cây.

Không rửa những loại quả có thể gọt vỏ khi ăn - đây là thói quen của rất nhiều gia đình vì luôn nghĩ chỉ cần gọt vỏ là đã loại bỏ được vi khuẩn mà không biết rằng vi khuẩn E.coli vẫn xâm nhập qua đường trung gian chính là con dao gọt trái cây.

Đặc biệt là mùa hè mỗi khi đi nắng hay nóng về bạn thường mở tủ lạnh và ăn hoa quả có sẵn trong đó mà không để ý xem đã được rửa sạch hay chưa

Đặc biệt là mùa hè mỗi khi đi nắng hay nóng về bạn thường mở tủ lạnh và ăn hoa quả có sẵn trong đó mà không để ý xem đã được rửa sạch hay chưa

Ăn quá nhiều đồ ăn lạnh - vào mùa hè nóng nực, chúng ta thường “kết bạn” với rất nhiều loại đồ ăn, đồ uống lạnh mà không hề chú ý tới tác hại của nó với răng miệng.

Ăn quá nhiều đồ ăn lạnh - vào mùa hè nóng nực, chúng ta thường “kết bạn” với rất nhiều loại đồ ăn, đồ uống lạnh mà không hề chú ý tới tác hại của nó với răng miệng.

Nó không chỉ gây đau nhức răng khi ăn, mà về lâu dài, cách ăn uống này còn có thể gây rất nhiều bất lợi cho răng của bạn.

Nó không chỉ gây đau nhức răng khi ăn, mà về lâu dài, cách ăn uống này còn có thể gây rất nhiều bất lợi cho răng của bạn.

Khi ăn quá nhiều đồ lạnh hoặc để răng tiếp xúc trực tiếp với những đồ ăn quá lạnh, lớp men răng của chúng mình sẽ bị tác động một cách trực tiếp.

Khi ăn quá nhiều đồ lạnh hoặc để răng tiếp xúc trực tiếp với những đồ ăn quá lạnh, lớp men răng của chúng mình sẽ bị tác động một cách trực tiếp.

Thậm chí, nó còn xuyên qua lớp men răng, ảnh hưởng xấu, gây đau buốt, sứt tủy, ê răng, làm hỏng lớp men răng và tủy răng... Vì thế, các bạn nên hạn chế ăn đồ lạnh nhé!

Thậm chí, nó còn xuyên qua lớp men răng, ảnh hưởng xấu, gây đau buốt, sứt tủy, ê răng, làm hỏng lớp men răng và tủy răng... Vì thế, các bạn nên hạn chế ăn đồ lạnh nhé!

Mùa hè bạn thường xuyên ăn kem, nhất là khi thời tiết nóng nực, như vậy sẽ gây hại cho sức khỏe như bệnh về đường tiêu hóa, béo phì... còn hại cho răng, chưa kể bạn mua kem ở những xe bán hàng rong, rất dễ gây ngộ độc.

Mùa hè bạn thường xuyên ăn kem, nhất là khi thời tiết nóng nực, như vậy sẽ gây hại cho sức khỏe như bệnh về đường tiêu hóa, béo phì... còn hại cho răng, chưa kể bạn mua kem ở những xe bán hàng rong, rất dễ gây ngộ độc.

Thức uống có hại cho răng miệng - các đồ uống như nước trái cây, đồ uống có ga, café… là những độ uống được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là trong những ngày hè.

Thức uống có hại cho răng miệng - các đồ uống như nước trái cây, đồ uống có ga, café… là những độ uống được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là trong những ngày hè.

Nó có thể giúp chúng ta giải khát nhanh chóng, tuy nhiên, các đồ uống này lại có thể gây ảnh hưởng không tốt cho răng nếu các bạn uống quá nhiều mỗi ngày.

Nó có thể giúp chúng ta giải khát nhanh chóng, tuy nhiên, các đồ uống này lại có thể gây ảnh hưởng không tốt cho răng nếu các bạn uống quá nhiều mỗi ngày.

Ăn vặt thường xuyên - thói quen ăn vặt thường được “phát huy tác dụng” một cách triệt để trong thời gian nghỉ ngơi của mùa hè. Vì thế, đây cũng là thời gian mà răng miệng của chúng ta gặp phải nhiều vấn đề hơn.

Ăn vặt thường xuyên - thói quen ăn vặt thường được “phát huy tác dụng” một cách triệt để trong thời gian nghỉ ngơi của mùa hè. Vì thế, đây cũng là thời gian mà răng miệng của chúng ta gặp phải nhiều vấn đề hơn.

Tác hại từ trái cây chua - một số loại trái cây có vị chua như cam, quýt, bưởi… không chỉ chứa đường mà còn có rất nhiều acid.Do vậy, các bạn không nên ăn quá nhiều các loại trái cây này, đặc biệt là nhớ làm sạch răng sau khi ăn.

Tác hại từ trái cây chua - một số loại trái cây có vị chua như cam, quýt, bưởi… không chỉ chứa đường mà còn có rất nhiều acid.Do vậy, các bạn không nên ăn quá nhiều các loại trái cây này, đặc biệt là nhớ làm sạch răng sau khi ăn.

Đường và acid trong các loại trái cây đó có thể gây phá hủy lớp men răng theo thời gian. Do vậy, các bạn không nên ăn quá nhiều các loại trái cây này, đặc biệt là nhớ làm sạch răng sau khi ăn.

Đường và acid trong các loại trái cây đó có thể gây phá hủy lớp men răng theo thời gian. Do vậy, các bạn không nên ăn quá nhiều các loại trái cây này, đặc biệt là nhớ làm sạch răng sau khi ăn.

Ví dụ như mùa hè mận, được nhiều người ưa thích và thường xuyên ăn nhưng, mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây phát ban, mụn nhọt, nhất là đối với những người cơ địa có tính nhiệt.

Ví dụ như mùa hè mận, được nhiều người ưa thích và thường xuyên ăn nhưng, mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây phát ban, mụn nhọt, nhất là đối với những người cơ địa có tính nhiệt.

Bên cạnh đó là dưa chuột, vitamin C có rất nhiều trong dưa chuột, vì vậy khi nạp lượng vitamin C quá lớn từ dưa chuột, bạn đang tạo điều kiện cho các gốc tự do 'đi lang thang', gây nguy cơ ung thư, mụn trứng cá, lão hóa sớm...

Bên cạnh đó là dưa chuột, vitamin C có rất nhiều trong dưa chuột, vì vậy khi nạp lượng vitamin C quá lớn từ dưa chuột, bạn đang tạo điều kiện cho các gốc tự do "đi lang thang", gây nguy cơ ung thư, mụn trứng cá, lão hóa sớm...

Không chỉ dừng lại ở đó, mùa hè có rất nhiều trái cây giàu vitamin c nếu bạn thường xuyên ăn sẽ đè nặng lên chức năng của thận và ảnh hưởng không nhỏ tới đường ruột.

Không chỉ dừng lại ở đó, mùa hè có rất nhiều trái cây giàu vitamin c nếu bạn thường xuyên ăn sẽ đè nặng lên chức năng của thận và ảnh hưởng không nhỏ tới đường ruột.

Thanh Lê