5 bí quyết giảm cân hiệu quả trong mùa đông, tiếc là nhiều người không biết

9 giờ trước

Mùa đông thực sự là thời điểm lý tưởng để giảm cân vì cơ thể chúng ta tăng cường trao đổi chất cơ bản (BMR), giúp đốt cháy nhiều calo hơn mà không nhận ra.

5 loại nước giúp giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng

21 giờ trước

Muốn giảm cân, chị em gần như cắt hẳn chế độ ăn thừa calo như trước, chỉ uống nước rau, củ, quả và nước lọc nên giảm lượng Calo, dẫn đến giảm cân.

Loại củ Việt Nam có nhiều giúp cụ ông 100 tuổi sống khoẻ: Ai cũng nên học theo

1 ngày trước

Giảm cân, kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa bệnh tật... ai cũng mong muốn điều đó. Và bí quyết của cụ ông 100 tuổi này sẽ giúp bạn hiện thực hóa những mong muốn ấy.

5 loại trái cây thanh nhiệt, giảm cân, giảm mụn, đẹp da

2 ngày trước

Mùa hè nóng bức nhưng cũng là mùa đa dạng các loại trái cây. Bên cạnh nhiều trái cây nhiệt đới, có thể gây nóng cho người ăn thì cũng có nhiều loại quả thanh mát, giúp giải nhiệt cơ thể, thanh lọc gan và giảm mụn hiệu quả.

Hãy loại bỏ ngay 5 thói quen xấu khi giảm cân nếu không muốn tốn nhiều thời gian, vóc dáng ngày càng phì nhiêu

3 ngày trước

Nhiều người luôn trong tình trạng ăn kiêng, tập luyện chăm chỉ nhưng kết quả lại không mấy khả quan.

3 thực phẩm màu trắng gây tăng cân: Ai muốn giảm cân chớ dại ăn nhiều

4 ngày trước

Những thực phẩm màu trắng dưới đây dễ gây tăng cân, đừng dại ăn nhiều kẻo rước bệnh.

4 ‘siêu thực phẩm’ thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa bệnh tật

1 tuần trước

Bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng? Hãy bổ sung ngay 4 loại thực phẩm "siêu sạch" này vào chế độ ăn uống của mình. Chúng không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính nguy hiểm.