4 nguyên tắc quan trọng giúp phụ nữ Hàn luôn giữ được vóc dáng thon gọn
Họ kết hợp hài hòa giữa dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và ý thức chăm sóc cơ thể như một phần tất yếu của cuộc sống.
5 loại nước giúp bạn giảm cân thần tốc
Những loại nước dưới đây giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh, đừng bỏ qua
Bí quyết uống nước đậu đen đúng ‘2 khung giờ vàng’ giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể: Bỏ lỡ là tiếc cả đời
"Nước đậu đen không chỉ là thức uống thanh mát giúp giải nhiệt, mà còn hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, nếu uống đúng ‘2 khung giờ vàng’ trong ngày, hiệu quả mang lại sẽ được nhân đôi, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn và đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn."
Thời gian tốt nhất để uống cà phê, vừa giảm cân vừa tốt cho sức khỏe
Cà phê không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo, tập trung mà còn có thể hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo.
Mẹo giảm cân đơn giản không cần nhịn ăn cực khổ, chỉ cần ăn sớm hơn 1 tiếng, hiệu quả đến không ngờ
Nếu bạn đã thử nhiều biện pháp ăn kiêng mà vẫn không giảm được cân như mong muốn, có thể nguyên nhân nằm ở chính... chiếc đồng hồ sinh học của bạn.
Không cần nhịn ăn! Cách giảm 5kg trong 7 ngày với chế độ ăn trứng của giáo sư Harvard
Chế độ giảm cân bằng trứng là một lựa chọn đáng cân nhắc cho những ai muốn giảm cân cấp tốc mà không phải nhịn ăn khắc nghiệt.
5 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh
Những loại nước ép dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh, đừng dại bỏ qua.
Bí quyết giữ dáng không tốn tiền: Ăn loại đậu quen thuộc này mỗi ngày, eo thon rõ rệt sau 2 tuần
Không cần detox đắt đỏ hay ăn kiêng khắt khe, chỉ cần thêm loại đậu này vào bữa cơm mỗi ngày, bạn sẽ thấy vóc dáng cải thiện rõ rệt, sức khỏe cũng nhẹ nhõm hơn. Bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng!
5 loại trà giúp giải quyết tình trạng mỡ bụng, giúp bạn có vòng eo thon thả
Kết hợp việc uống trà với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả giảm cân tối ưu.
Nhịn ăn sáng – Sai lầm phổ biến khiến cân nặng khó kiểm soát, nhiều người hay mắc phải
Nhiều người vì bận rộn hoặc muốn giảm cân nên thường bỏ qua bữa sáng. Tuy nhiên, câu nói “buổi sáng không ăn sẽ béo” lại được truyền miệng khá phổ biến, khiến không ít người băn khoăn. Vậy, thực tế không ăn sáng có khiến bạn tăng cân?
5 loại quả gây tăng cân nhanh: Ai muốn giảm cân nên tránh xa
Những loại quả dưới đây nếu ăn nhiều sẽ gây tăng cân cho bạn
8 loại đồ ăn vặt không chỉ tốt, mà còn ít tăng cân
Quá trình giảm cân sẽ không tránh khỏi việc thèm ăn, nhất là ăn vặt. Nhưng làm thế nào để việc ăn vặt không ảnh hưởng đến cân nặng?
Cách uống nước lá ổi để giảm cân, giảm mỡ bụng: Bí quyết giản dị nhưng hiệu quả của nhiều phụ nữ Việt
Không ồn ào như những liệu trình detox đắt đỏ, nước lá ổi lại được nhiều người thầm lặng lựa chọn để làm bạn đồng hành trong hành trình lấy lại vóc dáng. Đằng sau loại lá tưởng chừng quen thuộc này là một bí quyết giản dị, gần gũi và có thật sự hiệu quả nếu biết dùng đúng cách.
Uống đúng 2 thời điểm này, sinh tố chuối giúp giảm cân không cần ăn kiêng
Sinh tố chuối là một lựa chọn thay thế tốt cho bữa sáng. Chuối giàu chất xơ và tinh bột, sữa chứa nhiều protein, tạo cảm giác no lâu, ít thèm ăn, lại đầy đủ dinh dưỡng.
Đọc nhiều
-
Đặt chổi ở 4 vị trí này là tự tay quét sạch may mắn, tiền tài, đem xui xẻo vào nhà
-
7 thói quen tốt thường thấy ở những người hạnh phúc. Bạn xem mình có được mấy thói quen?
-
Có 2 việc không nên làm trong cuộc đời mỗi người. Đó là 2 việc gì?
-
Từ 20/8 đến 31/8: 3 tuổi Trúng Lớn Dồn Dập, Giàu Lên Thần Tốc, đặc biệt vị trí số 2
-
Thêm 2 trường hợp không được cấp Sổ đỏ theo quy định mới nhất, mua bán đất phải biết
-
Top 4 tuổi Trúng Đậm Liên Tiếp, Công Danh Lẫy Lừng sau 17/8, giàu nhất vị trí số 2
-
10 ngày liên tiếp (17–27/8): 4 tuổi Liên Tục Trúng Lớn, Công Danh Vang Dội, số 2 giàu nhất
-
Trúng Số Đặc Biệt đúng 17/8: 4 tuổi Bội Thu Tiền Của, Phú Quý Nhân Đôi, giàu sang sung túc
-
4 kiểu người Phúc Lớn Mệnh Lớn, càng già càng giàu
-
Từ tháng 7 Âm lịch trở đi: 4 con giáp đổi đời tài chính – trả sạch nợ, tiền bạc rủng rỉnh
Thời trang
-
6 cách làm mới blazer của gái Pháp các nàng nên học hỏi
-
7 món đồ mang đâm phong cách vintage cực sành điệu
-
4 món đồ thu nhỏ vòng eo hiệu quả, giúp nàng cò vòng 2 màu mỡ hack dáng tuyệt đối
-
4 items denim giúp bạn có được những set đồ tôn dáng và “ăn gian” tuổi cực hiệu quả
-
4 items các nàng "nấm lùn" nên ưu ái nhiều hơn để luôn có vẻ ngoài cao ráo
