6 loại nước là "chân ái" với chị em, giúp da sáng khỏe giảm thâm nám

Nước râu ngô

Râu ngô cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa giúp thanh lọc cơ thể, giảm các loại mụn viêm, mụn cám trên da, ngăn chặn sự xuất hiện của các vết nám. Các vi chất ở dạng tự nhiên có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Nước râu ngô còn  thường được sử dụng để điều trị các vấn đề về da như phát ban, nhọt, giúp giảm ngứa và đau do vết cắn của côn trùng, vết xước và các vết cắt nhỏ. Đồng thời giúp tăng cường tuần hoàn máu và cung cấp oxy cho cơ thể nhiều hơn, giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Nước dừa

Có thể nói dừa tươi là thức uống giúp trắng da hiệu quả. Trong nước dừa có chứa nhiều vitamin C, E, D, B, các nguyên tố thuộc nhóm vi lượng như magie, kẽm và một số vi chất cần thiết khác có công dụng tốt trong việc hỗ trợ trắng da. 

Nước dừa có chứa nhiều loại khoáng chất mang lại nhiều lợi ích cơ thể, giúp chống viêm, chống oxy hóa, bổ sung nước, cân bằng độ pH, ngăn ngừa lão hóa, củng cố liên kết các mô da, giúp giữ ẩm cho da hiệu quả hơn.

Trà hoa cúc 

Trà hoa cúc có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giải độc. Các chất giúp kháng khuẩn, kháng viêm trong cơ thể, giúp cải thiện vấn đề mụn hiệu quả cấp ẩm cho da, tránh tình trạng bong tróc đồng thời làm giảm các cholesterol xấu trong cơ thể, giúp giảm căng thẳng thần kinh. Đặc biệt hoạt chất này giúp chống lão hóa, ngăn ngừa các gốc tự do, đào thải mỡ máu. Dù cúc bao tử tươi hay khô cùng là thức uống tinh tế, thanh tao, thi vị, tốt cho sức khỏe.

Nước chanh

Một ly nước chanh sẽ cung cấp cho cơ thể vitamin C, kali, magie, đồng và giúp tăng khả năng hấp thụ nhiều dưỡng chất khác như sắt, canxi... Nước chanh cũng có tác dụng kích thích giải độc gan, giảm lượng nước dư thừa trong cơ thể, giúp cải thiện vấn đề tiêu hóa... 

Nước lọc

Nước lọc là lựa chọn không thể thiếu trong đời sống hằng ngfy, nó giúp thải độc cơ thể hiệu quả. Uống đủ nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường bài tiết các chất độc hại ra ngoài cơ thể, giữ cho da luôn đủ ẩm... Nếu uống nhiều cảm thấy nhàm chán, có thể cho thêm vài loại quả mọng, lá bạc hà nghiền nát hoặc vài lát dưa hấu, dưa chuột...

Matcha trà xanh

Matcha chứa chất catechin và theanine có tác dụng hỗ trợ thanh lọc máu và đào thải các kim loại nặng, chất diệp lục cũng có tác dụng giúp đào thải chất độc, duy trì độ kiềm trong máu và mô.

Tác giả: Hạ Anh