8 dấu hiệu buổi tối báo hiệu Thận đang suy yếu, chớ chủ quan

Buổi tối vốn là khoảng thời gian để cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày làm việc, nhưng cũng chính lúc này các dấu hiệu bất thường dễ xuất hiện nhất. Không ít người kể rằng họ chỉ cảm thấy khó chịu vào ban đêm: đau lưng âm ỉ, tiểu nhiều lần, phù nhẹ hay mất ngủ kéo dài. Những triệu chứng ấy thường bị cho là do stress hoặc mệt mỏi.

Nhiều người chủ quan khi kiểm tra thì hóa ra đó là dấu hiệu báo bệnh thận.

Tiểu đêm nhiều lần – dấu hiệu phổ biến nhất của rối loạn chức năng thận

Tiểu hơn hai lần mỗi đêm không phải là chuyện bình thường

Tiểu đêm xuất hiện khi thận mất khả năng cô đặc nước tiểu, khiến cơ thể đào thải chất lỏng nhiều hơn vào ban đêm. Nếu bạn thức dậy đi tiểu hơn hai lần mỗi đêm trong nhiều ngày liên tiếp, rất có thể thận đang bị quá tải.

Khi nào cần lo lắng

Nếu tình trạng kéo dài kèm theo mệt mỏi buổi sáng, ngủ không sâu giấc hoặc nước tiểu có màu bất thường, bạn nên đi kiểm tra. Đây là triệu chứng được liệt kê trong nhiều khuyến cáo lâm sàng của các chuyên khoa thận tiết niệu.

Đau lưng, căng tức vùng hông vào buổi tối

Vì sao đau lưng lại liên quan đến bệnh thận

Thận nằm ở hai bên cột sống, phía sau lưng. Các bệnh như sỏi thận, viêm thận hay ứ nước thận đều có thể gây ra cảm giác đau âm ỉ, nhói từng cơn, đặc biệt khi cơ thể nằm nghỉ.

Cách phân biệt đau lưng cơ học và đau do thận

Đau do thận thường không thay đổi nhiều khi vận động nhưng lại rõ rệt hơn khi nằm ngửa hoặc buổi tối. Đau cơ học thì thường đau theo tư thế, có điểm đau rõ ràng. Nếu đau kéo dài và không liên quan đến vận động, bạn nên cảnh giác.

Phù nề buổi tối hoặc sáng sớm

Tích nước ở mô mềm là dấu hiệu điển hình

Khi thận không lọc và đào thải natri – nước hiệu quả, cơ thể sẽ giữ lại dịch, gây phù. Người bệnh thường thấy mí mắt sưng nhẹ sau khi ngủ dậy, bàn chân phù khi ngồi lâu buổi tối hoặc cảm giác nặng chân.

Vì sao phù do thận dễ bị bỏ qua

Do phù nhẹ, không đau, nhiều người cho rằng chỉ là mệt mỏi hoặc do ăn mặn. Tuy nhiên, WHO khuyến cáo đây là một trong những dấu hiệu quan trọng nhất của bệnh thận giai đoạn đầu.

 Nước tiểu thay đổi khi đi vệ sinh buổi tối

Nước tiểu đục, có bọt, mùi lạ hoặc lẫn máu

Thay đổi màu sắc và mùi nước tiểu là tín hiệu cho thấy hệ tiết niệu đang gặp vấn đề. Nước tiểu nhiều bọt phản ánh tình trạng mất protein qua nước tiểu, một dấu hiệu sớm của bệnh thận mạn. Nước tiểu có máu cảnh báo nguy cơ sỏi thận, viêm cầu thận hoặc nhiễm trùng.

Vì sao nên quan sát nước tiểu vào buổi tối

Buổi tối cơ thể giảm hoạt động, thành phần nước tiểu thể hiện rõ chức năng lọc của thận. Các bất thường thường được thấy rõ hơn so với ban ngày.

Mệt mỏi cực độ vào buổi tối dù nghỉ ngơi đầy đủ

Cơ chế tạo ra cảm giác kiệt sức

Khi thận suy giảm, độc tố tích tụ trong máu vì không được lọc hết. Tình trạng này gây cảm giác nặng cơ thể, thiếu năng lượng, ngủ chập chờn và luôn cảm thấy không sảng khoái dù ngủ nhiều.

Khi mệt mỏi trở thành dấu hiệu đáng lo

Nếu liên tục uể oải buổi tối, khó tập trung, kèm theo tiểu đêm hoặc phù nhẹ, rất có thể thận đang bị ảnh hưởng.

Khô da, ngứa nhiều về đêm

Liên quan trực tiếp đến sự tích tụ chất thải

Các khoáng chất và độc chất không được đào thải có thể gây khô da, bong tróc, ngứa ngáy vào ban đêm. Đây là triệu chứng nhiều bệnh nhân suy thận ghi nhận ở giai đoạn sớm.

Cách phân biệt ngứa da do dị ứng và ngứa do thận

Ngứa liên quan đến thận thường kéo dài, không rõ nguyên nhân, xuất hiện nhiều hơn buổi tối và kèm thêm các biểu hiện khác như phù hoặc tiểu bất thường.

Chuột rút ban đêm – dấu hiệu của mất cân bằng điện giải

Thận điều hòa điện giải quan trọng trong cơ thể

Khi thận suy, cơ thể có thể mất cân bằng canxi, kali, natri dẫn đến co rút cơ đột ngột. Chuột rút ban đêm là dấu hiệu nhiều người gặp nhưng thường không liên hệ đến bệnh thận.

Khó thở khi nằm ngủ- Tín hiệu nguy hiểm cần kiểm tra ngay

Khó thở về đêm có thể do dịch tích tụ quanh phổi khi thận không đào thải nước kịp thời. Triệu chứng này có thể đi kèm hồi hộp, đau tức ngực và là dấu hiệu cần khám sớm để tránh biến chứng tim mạch.

Cách bảo vệ thận ngay từ hôm nay

– Hạn chế ăn mặn, giảm thực phẩm chế biến sẵn

– Uống đủ nước nhưng không uống quá nhiều vào buổi tối

– Không lạm dụng thuốc giảm đau

– Kiểm soát đường huyết và huyết áp

– Ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya

– Tập thói quen quan sát các dấu hiệu cơ thể vào cuối ngày