Bật mí một vài tips chăm sóc da đúng cách khi bị mụn trứng cá

Trứng cá là bệnh da thông thường gây nên do tăng tiết chất bã và viêm của hệ thống nang lông tuyến bã. Trứng cá thường gặp ở tuổi thanh thiếu niên nhưng cũng có thể bắt đầu ở tuổi 20-30 hoặc muộn hơn, thậm chí tới tuổi 50-59. Do tồn tại dai dẳng, mụn, lâu ngày tạo thành vết sần hay sẹo lồi, sẹo lõm ở vùng mặt nên thường sẽ ảnh hưởng tới thẩm mỹ.

Khi xuất hiện nhiều mụn trứng cá ở mặt chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân của tình trạng này để phòng tránh và có lựa chọn phương thức chăm sóc.

Các yếu tố có thể làm xuất hiện và nặng thêm bệnh trứng cá

- Stress: có thể gây nên bệnh hoặc làm tăng nặng bệnh trứng cá.

- Chế độ ăn: một số thức ăn có thể làm tăng bệnh trứng cá như sô-cô-la, đường, bơ, cà phê…

- Các bệnh nội tiết: Cushing, bệnh cường giáp trạng, bệnh buồng trứng đa nang… làm tăng trứng cá.

- Thuốc: một số thuốc có chứa corticoid, isoniazid, thuốc có nhóm halogen, androgen (testosteron), lithium…  

Ngoài ra còn có thể do vệ sinh da mặt, chà xát, nặn bóp không đúng phương pháp và lạm dụng mỹ phẩm làm ảnh hưởng đến bệnh trứng cá; yếu tố thời tiết hoặc yếu tố nghề nghiệp như khi tiếp xúc với dầu mỡ, với ánh nắng nhiều…

Mụn trứng cá được hình thành dưới tác động của 3 yếu tố chính là tăng sản xuất chất bã, sừng hóa cổ nang lông và vai trò của vi khuẩn P. Acnes, do đó các biện pháp chăm sóc và trị liệu cần tác động vào các yếu tố này.

Các phương pháp điều trị

Thuốc, sản phẩm bôi tại chỗ có chứa các thành phần: retinoid, benzoyl peroxid, kháng sinh, acid azelaic, niacinamide, acid salicylic.

Liệu pháp tại chỗ: laser, ánh sáng xanh, mesotherapy, điện di, thay da sinh học...

Thuốc dùng toàn thân: Kháng sinh (doxycyclin,  tetracyclin, erythromycin)  isotretinoin , liệu pháp hormon.

Thuốc khác: vitamin B2, biotin, bepanthen, kẽm.

Chăm sóc da đúng cách khi bị mụn trứng cá nặng

- Không thói quen sờ tay lên mặt, nặn, hút, vì gây tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, tăng sắc tố da.

- Hạn chế các yếu tố gây bít tắc lổ chân lông như dùng mỹ phẩm, để tóc che phủ mặt, đổ mồ hôi nhiều.

- Chọn các sản phẩm rửa mặt dịu da,; các sản phẩm dưỡng có ghi chú “non-acnegenic” (không tạo mụn) hoặc “non-conmedogenic” (không tạo nhân mụn).

- Bảo vệ da chống nắng: hạn chế đi nắng, đeo khẩu trang, đội nón rộng vành bằng vải tối màu, bôi kem chống nắng.

Điều tiết chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý

Hạn chế ăn ngọt, chất béo, tăng rau xanh, hoa quả, đồ ăn giàu các chất chống oxy hóa như vitamin E, vitamin A, vitamin C, selen, kẽm... Ngủ đều độ, tránh thức khuya và xây dựng lối sống tinh thần lành mạnh, giảm thiểu stress và mất ngủ.

Tác giả: Hạ Anh