Chị em muốn U40 vẫn trẻ đẹp khỏe mạnh và làn da như gái 20 nhớ uống cốc nước này buổi tối

Uống tinh nghệ để khoẻ đẹp

Hòa 2 muỗng tinh bột nghệ với 1ly sữa tươi khoảng 200ml dùng thìa hòa tan tinh bột nghệ với sữa và uống hàng ngày vào buổi sáng và tối.

Đối với bạn muốn giảm cân thì dùng sữa tươi loại không đường nhé (hoặc pha với nước lọc cũng được)

Đặc biệt tinh bột nghệ khi hòa cùng với sữa, bạn uống sẽ không cảm thấy vị đắng hay mùi hăng của nghệ khi uống, hoàn toàn dễ uống và rất ngon.

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày

Cơ thể của chúng ta đa phần là nước, khi cơ thể bị thiếu nước da sẽ bị nhăn nheo, chảy sệ, da bị khô…Điều này sẽ làm cho chị em chúng ta bị già đi nhanh chóng. Nước có chức năng thanh lọc cơ thể, loại trừ các chất cặn bã, duy trì sự đàn hồi của làn da.

Bạn phải luôn cố gắng cung cấp cho cơ thể ít nhất 2 lít nước mỗi ngày bên cạnh đó cần uống thêm các loại nước ép trái cây, hạn chế uống nước ngọt, bia, rượu... Do đó mỗi buổi sáng thức dậy hãy tập thêm một thói quen là uống một ly nước ấm giúp thanh lọc cơ thể, hạn chế mỡ thừa…cung cấp nước cho da để bắt đầu ngày mới hứng khởi hơn.

Nước chanh và mật ong ngăn ngừa lão hoá

Nguyên liệu:

50ml nước cốt chanh tươi

100ml mật ong nguyên chất

50ml dầu oliu loại chất lượng

Lọ thủy tinh có nắp đậy.Cách pha thứ 2:

2 thìa cafe

Chanh tươi:1 quả

Nước ấm: 300 ml

Cách làm:

Lấy 300ml nước ấm vào cốc

Vắt từ ½ đến 1 quả chanh ( tùy theo khả năng ăn được chua)

Cho vào 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất

Quấy đều lên cho mật ong tan và uống trước khi ngủ 30 phút.

Cách thực hiện:

Chanh tươi bạn đem cắt đôi, ép lấy phần nước cốt rồi lọc bỏ hạt ra ngoài.

Tiếp đó, bạn trộn đều các nguyên liệu vừa chuẩn bị bao gồm: nước cốt chanh, mật ong nguyên chất và dầu oliu ra một chiếc bát lớn, dùng thìa khuấy đều, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất.

Mặt nạ chanh và lòng trắng trứng

Nguyên liệu: 1/2 quả chanh, 1 lòng trắng trứng gà

Cách làm

Chanh vắt lấy nước cốt, cho vào bát có sẵn lòng trắng trứng gà, trộn đều lên.

Rửa sạch mặt, sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt và để qua đêm.

Rửa sạch với nước ấm vào buổi sáng.

Tác giả: Ngọc Lê