Đừng chủ quan với quầng thâm dưới mắt bởi cơ thể bạn đang bị báo động bởi 5 vấn đề sức khỏe sau

Quầng thâm dưới mắt là một trong những nỗi ám ảnh khiến hội con gái kém tự tin khi bước ra đường. Hầu hết chúng ta đều tìm cách che đi quầng thâm mắt bằng cách trang điểm thật kỹ. Tuy nhiên, make-up chỉ là giải pháp tạm thời, điều quan trọng là chúng ta cần phải theo dõi để cải thiện sức khỏe.

Lý do là vì quầng thâm mắt đôi khi có mối quan hệ mật thiết với 5 vấn đề sức khỏe dưới đây:

Thiếu máu

Nếu bạn theo dõi thấy bọng mắt thường xuyên thâm tím không rõ lý do, hãy tự đặt câu hỏi xem liệu cơ thể mình có bị thiếu máu không. Khi vùng da nhạy cảm dưới mắt không được cung cấp đầy đủ lượng máu mà chúng cần, điều đó đồng nghĩa với việc các tế bào da tại đây không có đủ oxy.

Đây là nguyên nhân khiến bọng mắt có xu hướng thâm tím xấu xí. Vì vậy, để quầng thâm mắt không còn là trở ngại khiến bạn thiếu tự tin, hãy cải thiện chế độ ăn uống, bổ sung đủ sắt và chăm chỉ massage nhẹ nhàng vùng da mắt để máu được lưu thông một cách dễ dàng.

Stress

Quầng thâm mắt nhiều khi là hệ quả của stress. Hầu hết chúng ta đều biết rằng stress là kẻ thù phá hủy ngoại hình và sức khỏe bên trong của con người. Nhất là đối với con gái, chúng không chỉ khiến làn da chảy xệ, nhăn nheo mà còn khiến vùng mắt thâm quầng kém xinh.

Căng thẳng kéo dài là tác nhân gây nên tình trạng khó hấp thu các dưỡng chất có lợi nuôi dưỡng làn da như vitamin C, E, từ đó khiến vùng da dưới mắt mất đi sự đàn hồi. Ngoài ra, stress còn dẫn tới tình trạng mất ngủ trường kỳ, cơ thể theo đó mà rơi vào trạng thái suy nhược, mệt mỏi, quầng mắt cũng trở nên rõ rệt hơn.

Thiếu ngủ

Những người thường xuyên thiếu ngủ sẽ có xu hướng xuất hiện bọng mắt thâm quầng hơn nhiều so với người có chế độ nghỉ ngơi đầy đủ. Lý giải vì sao mất ngủ tạo ra quầng mắt, các chuyên gia cho rằng nếu bạn thức khuya, làn da sẽ trông nhợt nhạt hơn do mất đi độ ẩm, đồng thời hoạt động lưu thông của máu dưới vùng da mắt cũng sẽ trở nên kém hiệu quả hơn. Vì vậy, để hạn chế tình trạng đôi mắt kém sức sống, bạn hãy cố gắng nghỉ ngơi điều độ và đúng giờ.

Dị ứng

Nghe có vẻ không liên quan lắm nhưng sự thực là dị ứng có thể dẫn đến tình trạng mắt thâm quầng. Cụ thể là nếu bạn bị viêm mũi dị ứng, các mạch máu dưới mắt có thể bị giãn ra khiến vùng da tại đây có xu hướng trở nên tối màu hơn.

Ngoài ra, nếu sử dụng các loại kem dưỡng da, dưỡng mắt không phù hợp gây kích ứng, ngứa ngáy thì bọng mắt của bạn cũng có thể bị sưng đỏ mất thẩm mỹ. Do đó, bạn hãy cẩn thận khi lựa chọn mỹ phẩm cho các vùng da nhạy cảm trên khuôn mặt mình.

Ăn quá nhiều muối

Quầng thâm mắt nhiều khi còn là hệ quả của chế độ ăn uống không lành mạnh mà cụ thể là ăn quá nhiều muối. Những người có thói quen ăn mặn, nhất là ăn mặn vào ban đêm thường sẽ có phần bọng mắt thâm sưng hơn người bình thường.

Nếu lượng muối bạn nạp vào cơ thể vượt quá mức được khuyên dùng mỗi ngày (6gr đối với người lớn) thì nước sẽ có xu hướng tích tụ nhiều ở các tế bào thuộc vùng da mỏng như vùng da mắt. Do vậy, sẽ không có gì khó hiểu khi bạn thức dậy vào sáng sớm với phần bọng mắt sưng phù

Hãy chú ý hơn đến sức khỏe của bản thân và gia đình bạn nhé!

Tác giả: Mộc