Cách giảm cân bằng bưởi là phương pháp giảm cân được áp dụng từ rất lâu và được coi là cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất không gây tác dụng phụ. Hãy tham khảo ngay bài viết này để có thêm bí kíp làm đẹp bỏ túi và sở hữu một vóc dáng quyến rũ nhé.
Giảm cân bằng cách ăn bưởi là đơn giản nhất. 15 phút sau mỗi bữa ăn, bạn hãy tráng miệng bằng bưởi. Ăn bưởi vào thời điểm này giúp thức ăn đã được hấp thụ vào cơ thể tiêu hóa nhanh và tránh việc thức ăn tích tụ thành mỡ trong cơ thể.
Cách thứ hai là chuẩn bị bưởi đã bóc vỏ: 1/2 cốc. Nước chanh: 2 thìa cà phê và Mật ong: 1 thìa cà phê.
Đầu tiên bạn cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm chút nước. Xay nhuyễn để lấy nước. Đổ hỗn hợp ra cốc, không cần lọc. Hỗn hợp đã sẵn sàng để uống.
Bằng việc uống đồ uống này sau khi ăn trưa khoảng 20 phút, sẽ giúp bạn đốt cháy gần 1/2 lượng calo bạn hấp thụ trong bữa ăn.
Sự kết hợp của bưởi, nước chanh và mật ong rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C thúc đẩy và tăng cường quá trình trao đổi chất nhanh hơn, nhờ đó giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn.
Ngoài ra, đồ uống này cũng giúp loại bỏ các chất béo tích tụ trong cơ thể, khiến quá trình giảm cân nhanh hơn nhiều. Chúng cũng chứa pectin, đào thải hiệu quả lượng cholesterol dư thừa, giảm mức độ insulin trong máu, và lycopene giúp loại bỏ các độc tố và chất có hại trong cơ thể.
Tác giả: Phạm Kim Dung
-
Uống nước này trước khi lên giường ngủ da trẻ như gái 18
-
Dùng nghệ theo cách này da trẻ lại 10 tuổi, chị em nào cũng thành công
-
Bao nhiêu mụn đầu đen cũng 'bay biến' hết chỉ với thứ rẻ tiền này, cho bạn làn da kịp đón Tết
-
1 phút làm điều này, choáng với nhan sắc thật của Thúy Vi sau phẫu thuật thẩm mỹ
-
Làm trắng răng cực nhanh và đơn giản với những nguyên liệu "thần thánh" siêu rẻ