Khác hẳn với những thức uống khác như sinh tố hay trà trái cân, nước detox giảm cân chứa ít calo hơn hẳn. Do đó, bạn hoàn toàn có thể đốt cháy lượng mỡ thừa với nước detox vừa an toàn mà mang lại hiệu quả cao.
Detox với chanh và dưa chuột
Đều là những nguyên liệu dễ kiếm, chanh và dưa chuột sẽ mang đến cho bạn có một loại thức uống vừa ngon miệng, vừa có thể thải độc cơ thể hiệu quả.
Đầu tiên, hãy cắt nhỏ 2 quả chanh và 1/2 quả dưa chuột vào cối xay, có thể cho thêm một ít lá bạc hà nếu muốn. Sau đó, bạn hãy cho thêm khoảng 3/4 cốc nước khoáng, để vào ngăn mát tủ lạnh 7-8 tiếng rồi sử dụng.
Detox với dâu tây và dưa hấu
Đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích một loại detox ngon miệng và đẹp mắt. Loại công thức này không những dễ làm mà còn giúp bạn bổ sung thêm những vitamin cần thiết và giảm cân nhanh chóng. Để thực hiện, đầu tiên cần chuẩn bị khoảng 20g dâu tây cắt lát và 5-10 miếng dưa hấu, sau đó cho 2 nguyên liệu trên vào bình, đổ thêm 2 lít nước lạnh rồi để lạnh 1 giờ trước khi sử dụng. Để cốc detox thêm đẹp mắt hơn, có thể thêm vài cành hương thảo tươi và 5 lá bạc hà nếu muốn.
Bột quế nước
Bột quế vốn là nguyên liệu rất giàu chất xơ, giúp nhuận tràng, làm sạch dạ dày, giúp bạn gái giảm cân và giải độc hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn 2 thìa cà phê bột quế vào 1 cốc nước nóng. Sau đó, bạn hãy đợi cho đến khi bột quế nở ra hết rồi uống trước khi đi ngủ.
Mật ong sữa chua chanh sữa tươi
Bạn hãy chuẩn bị 1 cốc sữa chua tự nhiên, 1 hộp sữa tươi, 1 thìa mật ong và 1/2 quả chanh. Sau đó, đổ hết tất cả nguyên liệu trên vào ly và khuấy đều. Uống đều đặn hỗn hợp này trước 7 giờ sáng sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa, đường ruột hoạt động hiệu quả hơn. Rất nhiều bạn gái đã thấy sự khác biệt như bụng họ xẹp đi, da dẻ sáng mịn hơn sau khi uống hỗn hợp này.
Detox xoài và cam
Đều là những loại hoa quả bổ sung vitamin C cực kỳ hữu ích, xoài và cam khi kết hợp sẽ mang đến một loại detox có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên nếu bạn bị một số tình trạng như đau dạ dày thì không nên uống. Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 2 quả cam cắt lát, 20g xoài tươi để lạnh và 1 nhánh gừng gọt vỏ, thái lát. Sau đó, cho tất cả nguyên liệu trên vào bình và thêm 2 lít nước, đừng quên để lạnh trong một giờ trước khi thưởng thức.
Tác giả: Hương Ly