Những bước đơn giản giúp tóc vừa chắc khỏe vừa đẹp như vừa đi dưỡng ở salon

Chọn dầu gội phù hợp

Các loại dầu gội đầu lý tưởng cho tóc khô có độ pH từ 4,5 đến 6,7, nếu vượt qua con số này sẽ có tính kiềm làm khô tóc. Dầu gội thường chứa chất tẩy rửa và lấy đi chất dầu tự nhiên trên tóc bạn, còn các loại dầu gội nhẹ sẽ kích thích các tuyến dầu. Đó là lý do bạn không nên gội đầu quá nhiều. 3 ngày/ lần là thời gian hợp lý.

Ăn đủ chất dinh dưỡng

Sự phát triển của tóc cần rất nhiều dưỡng chất cơ lợi như: omega -3, biotin, vitamin E, vitamin A, vitamin B12, sắt, kẽm… Các chất dinh dưỡng này có thể bổ sung thông qua việc ăn nhiều bơ, sữa, hải sản, trứng gà, hạt lanh, hạnh nhân… Tóc khô cần thường xuyên được cung cấp các acid béo cần thiết để duy trì độ ẩm cho da đầu, kích thích hoạt động của tuyến nhờn dưới lỗ chân tóc.

Sử dụng dầu xả, kem ủ, dầu dưỡng

Dầu xả, kem ủ, dầu dưỡng bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho tóc. Sau khi gội đầu, hãy dùng dầu xả cho tóc, ủ 15 phút rồi xả sạch. Nếu da đầu bạn nhiều dầu thì chỉ bôi dầu xả vào chân tóc để tránh bị bết tóc.

Một vài chú ý khi làm điệu cho mái tóc

Khi nhuộm, là, ép tóc nhiều khiến tóc rất dễ bị yếu, xơ và chẻ ngọn dưới tác động liên tục của nhiệt độ. Nếu bạn thích ruy-băng, chỉ nên dùng khi tóc không bị ẩm, ướt và thời gian ngắn thôi, nếu không sẽ rất hại da đầu. Việc buộc túm nếu quá chặt có thể làm tóc bị gãy. 

Tốt nhất, chỉ dùng các loại nơ, kẹp, ruy băng, dây thun… khi cần thiết và đảm bảo thời gian cho mái tóc được “tự do”. Các sản phẩm làm đẹp tóc như gel, keo, serum… cũng phải hạn chế và nếu có sử dụng, trước khi ngủ nên gội sạch để da đầu được thông thoáng hít thở về đêm.

Tránh tiếp xúc với nhiệt độ

Tránh làm nóng thêm trên tóc, vì mặt trời mùa hè đã "đặt" quá nhiều nhiệt vào tóc. Dùng không khí tự nhiên hoặc máy quạt thổi tóc khô thay vì sử dụng máy sấy tóc. Tránh dùng dụng cụ uốn hoặc bàn chải tạo kiểu tóc ít nhất cho đến khi hết mùa hè.

Xả tóc bằng nước lạnh

Ngâm mình trong nước nóng sau ngày dài là một cách giảm stress hiệu quả nhưng nước nóng có thể ảnh hưởng đến da dầu. Bạn vẫn có thể dùng nước nóng khi sử dụng dầu xả. Hơi ẩm từ nước nóng mở lớp biểu bì, giúp tóc hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Tuy nhiên, khi xả nước, bạn nên dùng nước lạnh để đóng các lớp biểu bì xuống và khoá dưỡng chất cho tóc.

Việc chăm sóc tóc khá tương đồng với chăm sóc da, nên tập trung vào gốc rễ vấn đề: phần da đầu. Da đầu khô có thể là lý do khiến tóc yếu và dễ rụng hơn. Bạn có thể dùng các sản phẩm gội, xả có chứa hyaluronic acid – chất cấp ẩm hiệu quả cho da. Da đầu khoẻ giúp tóc mọc dày và mượt mà lâu hơn. 

Các nàng tóc khô hoặc yếu thường xuyên sử dụng sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng nhưng các sản phẩm này có thể làm tắc nghẽn nang tóc, ngăn cản sự hình thành của dầu tự nhiên. Rubenstein khuyên bạn hãy sử dụng dầu gội làm sạch sâu sản phẩm thừa tích tụ hoặc bụi bẩn. Từ đó, da đầu thông thoáng, khoẻ mạnh. Dầu dưỡng tóc là một trong những cách cấp ẩm cho tóc nhanh nhất  giúp đóng các lớp biểu bì và phản chiếu ánh sáng tốt hơn.

Tác giả: Hạ Anh