Sau khi bước vào độ tuổi trung niên, rất nhiều người hoàn toàn không cảm thấy nhẹ nhõm, mà ngược lại còn phải gánh nhiều trách nhiệm nặng nề hơn.
Đặc biệt, lúc này một số chức năng của cơ thể đều đã dần yếu đi, dưới sự tác động của cảm xúc tiêu cực càng dễ dẫn đến một số căn bệnh.
Những người ở tuổi 50 thường sẽ xuất hiện một số sự thay đổi về sức khỏe như sau:
1. Các cơ quan bị lão hóa
Có số liệu cho thấy, sau khi đến tuổi 40, tim sẽ bắt đầu lão hóa, dẫn đến tỉ lệ mắc bệnh tim hoặc những căn bệnh về tim mạch khá cao.
Khi cơ thể ở tuổi 50 một số cơ quan bắt đầu lão hóa. (Ảnh minh họa)
Sau khi bước vào tuổi 50, thận cũng sẽ dần lão hóa, có nhiều người nhận thấy người già thường có thói quen đi tiểu đêm, điều này có liên quan đến việc chức năng thận dần suy yếu.
Đường ruột bắt đầu lão hóa sau 55 tuổi, lúc này chức năng tiêu hóa và hấp thụ sẽ giảm rõ rệt, người ở độ tuổi trung niên sẽ dần tỏ ra chán ăn, hấp thu không tốt, ngoài ra cũng rất dễ bị táo bón.
2. Lão hóa các khớp
Khớp trong cơ thể cũng giống như linh kiện, dùng lâu ngày sẽ dần bị hao mòn.
Đến độ tuổi trung niên, người ta đã đi hết phân nửa cuộc đời, áp lực do hoạt động lâu ngày và cân nặng sẽ ngày càng rõ rệt, từ đó dễ dẫn đến viêm khớp.
3. Giảm cơ bắp
Theo thời gian, càng lớn tuổi thì khối lượng cơ bắp sẽ giảm dần, đặc biệt là những người bình thường ít vận động, khối lượng cơ bắp sẽ giảm đi rất nhanh.
Thêm vào đó cốt xương bắt đầu hao mòn, nhất là phụ nữ mãn kinh, chất xương sẽ mất đi nhanh chóng, do đó rất dễ bị gãy xương, loãng xương và viêm khớp...
Tác giả: Dương Ngọc