Sau 60 tuổi, dù nghèo hay giàu cũng đừng quá kỳ vọng vào 4 điều này, biết sớm sẽ sống yên ổn hết đời

Kỳ vọng về tiền nghỉ hưu

Nếu như chúng ta sống không có tiền, chắc chắn cuộc sống sẽ gặp rất nhiều khó khăn. Tuy nhiên, tiền không phải thứ quan trọng nhất trên đời này. Chúng ta không nên bị đồng tiền chi phối và đánh mất những giá trị tốt đẹp khác chỉ vì tiền bạc.

Đặc biệt, khi 1 người đến tuổi ngoài 60, họ không nên kỳ vọng quá nhiều thứ liên quan tới tiền bạc. Khi về hưu, chúng ta không cần kỳ vọng hay trông ngóng quá nhiều về lương hưu. Ở tuổi này mỗi người nên chấp nhận thu nhập của mình. Một người khôn ngoan sẽ biết cách chi tiêu hợp lý, tránh khủng hoảng tài chính thay vì cứ nghĩ mãi về đồng tiền. Đây chính là cách để chúng ta có tuổi già an yên.

Kỳ vọng về địa vị

Sau khi về hưu, chúng ta gần như không thể phát triển sự nghiệp, nâng cao địa vị của mình nữa. Thay vì đó, nhiều người đã dành thời gian để nghỉ ngơi, tận hưởng khoảng thời gian quý báu. Vì vậy, chúng ta không nên kỳ vọng vào việc nâng cao danh vọng, địa vị của mình trong xã hội mà chỉ cần biết đối nhân xử thế cũng sẽ được yêu thương.

Một người không nhất thiết phải có địa vị cao mới được trọng vọng. Nhiều người không có tầm ảnh hưởng trong xã hội nhưng vẫn có cuộc sống viên mãn, đủ đầy và được người xung quanh yêu mến. Họ còn nhận được sự tôn trọng tuyệt đối từ người xung quanh vì biết cách sống tốt đẹp.

Kỳ vọng gia đình không có mâu thuẫn

Đã là người thân, chúng ta sẽ sống với nhau cả đời. Trong mỗi gia đình, từng thành viên lại có tính cách hoàn toàn khác nhau, thậm chí là trái ngược. Bởi vậy, những mâu thuẫn trong gia đình xảy ra là chuyện hoàn toàn bình thường.

Điều quan trọng là từng người trong gia đình sẽ xử lý mâu thuẫn ấy ra sao. Chúng ta nên bình tĩnh nhìn nhận lại mọi chuyện và có những cách ứng xử phù hợp, tránh làm tình cảm sứt mẻ, rạn nứt.

Vì vậy, những người ngoài 60 tuổi nên tận hưởng cuộc sống và tỉnh táo giải quyết vấn đề khi 1 việc không hay xảy ra. Chúng ta có thể coi mâu thuẫn là thứ khiến tình cảm gia đình thêm sâu đậm, các thành viên có cơ hội hiểu nhau hơn.

Kỳ vọng không bệnh tật

Ai trong số chúng ta cũng phải đối mặt với quy luật sinh lão bệnh tử. Vì vậy, khi chúng ta già đi, bệnh tật kéo đến, sức khỏe suy giảm cũng là điều đương nhiên. Đối mặt với điều này, mỗi người cần giữ cho mình tinh thần lạc quan, tích cực để vượt qua khó khăn. Khi chúng ta suy nghĩ tiêu cực và lo âu kéo dài, bệnh tật sẽ tìm đến nhanh hơn, sức khỏe giảm sút nghiêm trọng. Bên cạnh đó, tuổi thọ cũng bị ảnh hưởng và tự chúng ta hại chính mình.

Nhiều người có tuổi lo sợ về bệnh tật, hoang mang khi phải đối diện với điều kinh hoàng này. Thế nhưng thay vì lo toan, chúng ta nên sống hết mình với hiện tại để không bỏ phí giây phút tốt đẹp nào. Nếu phải chịu đau đớn, bệnh tật, bạn cũng nên tin tưởng vào sự kiên cường của bản thân và mạnh mẽ chiến thắng bệnh tật.

5 cách để sống hạnh phúc khi về già

1. Làm điều bạn yêu thích

Đừng giới hạn cuộc sống của bạn chỉ với sự nghiệp, hôn nhân và gia đình. Hãy làm bất cứ điều gì bạn thích để thể hiện bản thân. Điều này mang đến sự hài lòng về bản thân và tăng cảm giác hạnh phúc. Chắc bạn biết là hạnh phúc giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm căng thẳng, do đó ổn định sự lưu thông của máu và nhịp tim. Giữ gìn sức khỏe là một trong những tác động tích cực của hạnh phúc.

2. Thử những điều mới mẻ

Bạn không bao giờ quá già để thử một cái gì đó mới. Cố gắng làm điều gì đó mới mẻ ngoài thói quen của mình. Sự hạnh phúc khi vượt qua thách thức có thể làm cho bạn cảm thấy trẻ ra! Đôi khi bạn cảm thấy thử thách mới có vẻ khá khó khăn, nhưng chính những hoạt động đó về lâu về dài có thể lại trở thành thói quen hay thậm chí là sở thích của bạn. Nếu có cơ hôi, hãy đặt bản thân vào những điều mới mẻ để cuộc sống thêm tươi trẻ và có ý nghĩa hơn.

3. Duy trì giao tiếp xã hội

Một trong những cảm xúc nảy sinh lúc tuổi già là cảm thấy vô dụng vì không còn khả năng làm những việc mà trước đây mình có thể làm dễ dàng. Giữ liên lạc với bạn bè cũ sẽ giúp bạn quên đi những cảm xúc đó. Bạn không chỉ có bạn bè để ăn mừng những khoảnh khắc hạnh phúc, mà còn có nhau khi hoạn nạn khó khăn.

4. Sống khỏe mạnh

Chúng ta thường khao khát có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy thử chú ý hơn đến dinh dưỡng và sức khỏe của bản thân và gia đình. Những thực phẩm bổ dưỡng thường giúp cơ thể chúng ta trở nên khỏe mạnh hơn và hấp thu tốt hơn. Khi một người ở lứa tuổi trung niên, họ thường rất chú ý đến vấn đề thực phẩm bởi chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi đôi khi không giống với những người trẻ.

Ngoài ra, để sống khỏe mạnh hơn, bạn hãy cố gắng giảm sự căng thăng mỗi ngày, sống thoải mái và suy nghĩ thoáng hơn. Hiện nay có rất nhiều người mắc những căn bệnh lối sống, như là có một số bạn trẻ thường hay thức khuya dậy muộn và suy nghĩ quá nhiều chẳng hạn.

Bên cạnh đó,tập thể dục thường xuyên giúp bạn duy trì sức khỏe và cải thiện tinh thần. Mỗi ngày tập thể dục khoảng 30 phút, theo thời gian bạn sẽ thấy mình trẻ và khỏe hơn.

5. Đừng so sánh bản thân

Không phải ai cũng có thể trông giống như một người 25 tuổi ở tuổi 40. Nếu bạn tiếp tục so sánh bản thân với tuổi trẻ của mình, bạn thậm chí có thể cảm thấy bị trầm cảm. Điều quan trọng là bạn khỏe mạnh và làm việc tốt. Những thay đổi thể chất khi bạn già đi là không thể tránh được. Nhưng điều đó không có nghĩa là tâm hồn của bạn cũng phải thay đổi, đúng không?

Bạn có thể sống hạnh phúc và có ích ở tuổi già. Hạnh phúc sẽ ánh lên trên gương mặt bạn và khiến bạn đẹp đẽ. Ngược lại, nếu bạn cảm thấy không hạnh phúc, điều đó sẽ phản ánh trong cuộc sống hàng ngày. Hãy nhớ rằng, bạn chỉ già nếu bạn cảm thấy như vậy.

Trên đây là năm phương pháp để bạn có thể có một cuộc sống hạnh phúc hơn khi về già, hãy bắt đầu ngay hôm nay để thấy mình luôn tươi trẻ, khỏe mạnh và có một kỳ nghỉ hưu đáng mong đợi.

Tác giả: Vũ Ngọc