Sự thật bất ngờ: "Chuyện ấy" càng lâu, sức khỏe càng tốt?

Các bác sĩ nhấn mạnh rằng kéo dài thời gian “yêu” không đồng nghĩa với chất lượng, thậm chí còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Trong quá trình quan hệ, cơ thể huy động nhiều cơ quan cùng lúc: tim đập nhanh, huyết áp tăng, hô hấp dồn dập, mồ hôi tiết nhiều. Nếu kéo dài quá mức, năng lượng tiêu hao lớn khiến cơ thể mệt mỏi, dễ đau lưng, suy nhược, thậm chí ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.

Nguy cơ khi quan hệ kéo dài:

• Nữ giới: Có thể gặp khô rát, viêm nhiễm đường tiểu, rối loạn kinh nguyệt, đau bụng sau quan hệ.

• Nam giới: Dễ bị viêm tuyến tiền liệt, suy giảm chức năng thận, mệt mỏi, giảm ham muốn, thậm chí rối loạn cương dương.

Thời gian quan hệ lý tưởng: Các nghiên cứu quốc tế cho thấy hơn 75% nam giới quan hệ từ 2–6 phút. Trung bình, 10–20 phút là khoảng thời gian phù hợp, đủ để cả hai đạt sự hài lòng. Dưới 1 phút có thể là dấu hiệu xuất tinh sớm, còn trên 30 phút mà vẫn khó xuất tinh thì nên khám sớm để kiểm tra sức khỏe.

Để đời sống tình dục viên mãn, hãy lưu ý 4 điều sau:

• Cải thiện không gian: Giữ giường ngủ sạch sẽ, môi trường yên tĩnh, tránh bị làm phiền để tăng sự thoải mái.

• Đầu tư vào màn dạo đầu: 6–10 phút là lý tưởng, giúp nữ giới dễ tiết dịch, nam giới tăng độ cương cứng.

• Đừng quên biện pháp tránh thai: Giúp cả hai yên tâm, thả lỏng tinh thần và tận hưởng trọn vẹn.

• Chú ý “hậu trường”: Sau khi ân ái, dành vài phút ôm ấp, khen ngợi nhau để tăng sự gắn kết tình cảm.

Tóm lại, quan hệ không phải “càng lâu càng tốt”. Chất lượng và sự thỏa mãn mới là thước đo thực sự của hạnh phúc.