Uống nước cam có tốt cho người bị viêm loét dạ dày không?

Viêm loét dạ dày có nên uống nước cam?

Nước cam được biết đến là thức uống giàu giá trị dinh dưỡng, chứa nhiều axit tự nhiên như axit ascorbic và axit citric, cùng với các thành phần khác bao gồm Vitamin C, flavonoid, carotene, vitamin B1, B9, cùng các khoáng chất như kali, phosphorus, sắt, canxi và magie. Những dưỡng chất này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Tuy nhiên, đối với những người đang gặp phải các vấn đề về viêm loét dạ dày và tá tràng, việc tiêu thụ nước cam không được khuyến nghị. Do nước cam chứa nhiều axit và các chất hữu cơ có thể làm tăng lượng axit trong dạ dày, gây ra tình trạng ợ nóng và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm loét.

Cũng giống như nước cam, các loại thực phẩm khác có thể tăng độ acid trong dạ dày như quýt, chanh... cũng nên được người mắc bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng tiêu thụ một cách hạn chế.

Viêm loét dạ dày, tá tràng gây ra tình trạng viêm nhiễm và loét trên niêm mạc dạ dày hoặc tá tràng, dẫn đến đau bụng kéo dài và sự khó chịu. Điều này ảnh hưởng đến tình trạng mệt mỏi, khó ngủ và mất ngủ của bệnh nhân, và việc giảm bớt các triệu chứng này có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống.

Trong trường hợp viêm loét trở nên nghiêm trọng, với cơn đau dữ dội và các vấn đề tiêu hóa khác, việc theo dõi sát sao và điều trị kịp thời là rất quan trọng. Căn cứ vào kết quả xét nghiệm và chẩn đoán của bác sĩ, một phác đồ điều trị phù hợp sẽ được đề xuất, cùng với các phương pháp điều trị viêm dạ dày hiệu quả nhất.

Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị y khoa, bệnh nhân cũng có thể áp dụng thêm các biện pháp tự nhiên sau đây để giảm nhẹ triệu chứng viêm loét dạ dày một cách hiệu quả.

Chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ ăn uống cân đối, giàu chất xơ, là phương pháp tự nhiên hàng đầu giúp giảm đau dạ dày ngay tại nhà. Việc tăng cường chất xơ hỗ trợ tăng trưởng lợi khuẩn, nâng cao hiệu quả quá trình tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm.

Đồng thời, để giảm áp lực cho dạ dày, người bệnh cần tránh xa các thực phẩm chiên rán nhiều dầu, thức ăn chế biến sẵn có chứa chất bảo quản, thực phẩm lên men, và loại bỏ các đồ uống có chất kích thích khỏi chế độ ăn hàng ngày. Những thực phẩm này có thể gây tăng tiết acid dạ dày và làm cho tình trạng loét dạ dày trở nên tồi tệ hơn.

Lựa chọn thực phẩm phù hợp là yếu tố quan trọng đối với người mắc bệnh viêm loét dạ dày. Điều này giúp kiểm soát sự sản xuất acid dư thừa, giảm thiểu cơn đau và ngăn ngừa tình trạng viêm loét phát triển.

Để bảo vệ niêm mạc dạ dày, nên ưu tiên những loại thức ăn giúp giảm tiết dịch vị và có khả năng bảo vệ niêm mạc, giúp trung hòa acid dạ dày, như gạo nếp, bột sắn, các loại bánh mì không chứa men, bánh quy, các loại củ như khoai lang, và mật ong.

Ngoài ra, thực phẩm giàu chất xơ như cà rốt, khoai tây, bí ngô, yến mạch, bánh mì nguyên hạt... cũng rất có lợi trong việc giảm acid dạ dày và tăng cường khả năng hấp thu, từ đó giúp làm dịu niêm mạc dạ dày.

Ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa

Một lịch trình ăn uống không ổn định, không tuân theo giờ giấc nhất định có thể gây rối loạn cho chu kỳ sinh học tự nhiên của cơ thể, từ đó làm chậm quá trình chuyển hóa và dẫn đến các rắc rối với hệ tiêu hóa như khó tiêu, đau dạ dày, và các triệu chứng khác. Việc ăn không theo giờ hoặc bỏ qua các bữa ăn khiến dạ dày phải tiết ra nhiều dịch vị hơn, điều này có thể gây tổn thương cho dạ dày và dẫn đến tình trạng viêm loét. Do đó, việc ăn đúng bữa và duy trì thói quen ăn uống đều đặn là rất cần thiết để duy trì sức khỏe dạ dày.

Ăn thức ăn mềm, thái nhỏ

Những người mắc chứng đau dạ dày nên chọn những loại thức ăn có kết cấu mịn, nhẹ nhàng, dễ dàng được tiêu hóa và nhanh chóng được hấp thụ. Việc này giúp giảm thiểu sự kích thích tiết acid dạ dày, làm giảm cảm giác đau và bảo vệ các vết loét khỏi bị tổn thương thêm. Đồng thời, thức ăn nên được chuẩn bị bằng cách cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn, qua đó giảm bớt gánh nặng cho dạ dày trong quá trình tiêu hóa, đặc biệt khi dạ dày đang trong tình trạng viêm nhiễm và yếu ớt.

Chườm ấm bụng

Áp dụng chườm nóng ở vùng bụng có thể là phương pháp hữu ích để làm dịu cơn đau và cải thiện triệu chứng cho những người bị viêm loét dạ dày. Việc chườm một túi nhiệt có nhiệt độ khoảng 50 đến 65 độ C lên khu vực bụng đau trong khoảng thời gian từ 10 đến 20 phút có thể giúp làm giãn nở các mạch máu ở vùng thượng vị, làm giảm sự co thắt của dạ dày, từ đó giảm bớt cảm giác đau và cải thiện sự lưu thông máu tới hệ tiêu hóa. Để tăng cường hiệu quả của việc chườm ấm, việc thực hiện các bài tập hít thở sâu cũng được khuyến khích.

Uống một cốc nước ấm để giảm tình trạng đau dạ dày

Khi cảm nhận cơn đau ở dạ dày bắt đầu, hãy chuẩn bị một cốc nước ấm để uống ngay lập tức. Để tăng thêm hiệu quả, có thể thêm một ít muối hoặc một vài giọt mật ong vào nước. Phương pháp này đơn giản nhưng có thể mang lại sự giảm nhẹ đáng kể trong lúc cơn đau dạ dày làm phiền.

Những biện pháp này rất cơ bản nhưng có thể giúp cải thiện nhanh chóng các triệu chứng của viêm loét dạ dày. Nếu những cơn đau không giảm và thường xuyên quay trở lại, người bệnh cần tìm đến sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp, để được các bác sĩ kiểm tra và cung cấp phác đồ điều trị phù hợp.

Tác giả: Trần Thu Thủy