Đi ăn buffet mà biết mẹo này bạn sẽ không bao giờ “lỗ vốn”
Nhiều người cho rằng đi ăn buffet cứ lấy thật nhiều, ăn thật no thì sẽ không lỗ. Tuy nhiên, vẫn có cách để bạn ăn được nhiều mà không bị quá no.
Nhiều người cho rằng đi ăn buffet cứ lấy thật nhiều, ăn thật no thì sẽ không lỗ. Tuy nhiên, vẫn có cách để bạn ăn được nhiều mà không bị quá no.
Rất nhiều F0 sau khi khỏi bệnh cơ thể vẫn mệt mỏi, mất ngủ, ho,… Vì vậy, vấn đề bổ sung dinh dưỡng như thế nào để nhanh hồi phục sức khỏe được nhiều người quan tâm.
Dù có mức thu nhập tiền tỷ nhưng các sao Việt trên đây vẫn giữ lối sống giản dị đến bất ngờ, đó cũng là điều khiến khán giả thêm yêu mến và hâm mộ.
Việc ăn uống có vai trò quan trọng trong việc đẩy lùi bệnh tật, nhất là với F0, nếu bị nhiễm bệnh càng phải ăn uống tốt để tăng đề kháng.
F0 nên ăn gì, kiêng gì để nhanh khỏi bệnh là quan tâm của nhiều người, hãy tham khảo một số lưu ý dưới đây.
Chế độ ăn uống có liên quan mật thiết tới sức khỏe của chúng ta. Việc ăn uống không lành mạnh là một trong những nguyên nhân đầu bảng gây ra bệnh gout.
Việc giảm cân đòi hỏi một quá trình lâu dài. Ăn uống khoa học, tập luyện chăm chỉ nhưng nếu đúng vào những thời điểm này thì hiệu quả sẽ tăng lên gấp bội.
Cô gái này tuy chỉ mới 29 tuổi nhưng cách đây khoảng 1 năm đã thấy sức khỏe không tốt, kinh nguyệt thất thường, khi đi khám mới biết cô đã ở ngưỡng mãn kinh sớm.
Giảm lượng thức ăn nạp vào sẽ không giúp bạn giảm cân nếu như vẫn còn giữ 5 thói quen này.
Ở Nhật, số người sống thọ trên 100 tuổi chiếm tỉ lệ cao. Người Nhật duy trì cho mình nhiều thói quen tốt trong đó có 4 thói quen khi ăn tối ai cũng có thể học theo.
Mỗi năm Việt Nam có khoảng 200.000 người qua đời vì bệnh tim mạch. Muốn có trái tim khỏe mạnh, đẩy lùi lão hóa bạn nên có lối sống lành mạnh, duy trì 3 thêm – 1 bớt trong ăn uống.
Nếu bạn muốn sống thọ, ít ốm đau bệnh tật hãy học ngay những thói quen ăn uống lành mạnh này nhé!
Khi ăn cơm xong bạn thấy cơ thể mình xuất hiện 1 trong 5 dấu hiệu dưới đây, nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
Bác sĩ Can Tổ Vọng là một trong 10 nhà y học cổ truyền nổi tiếng hàng đầu Trung Quốc. Dù đã gần 100 tuổi ông vẫn khỏe mạnh nhờ tuân thủ 8 bí quyết ăn uống này.
Nếu bạn không chú ý đến thói quen ăn uống của mình, chúng có thể phá hỏng nội tạng của bạn và khiến bạn trở nên yếu ớt.