Trong những ngày nắng nóng, cơ thể thường tăng cường trao đổi chất, dễ mất nước và tích tụ độc tố nếu chế độ ăn uống không cân bằng. Vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, hỗ trợ thải độc và tốt cho hệ tiêu hóa là rất cần thiết để duy trì sức khỏe.
Những thói quen ăn uống dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh xa kẻo rước bệnh.
Nhứng thói quen ăn uống dưới đây cực kỳ hại sức khỏe, nên từ bỏ càng sớm càng tốt.
Người Nhật nổi tiếng sống thọ, khỏe mạnh và giữ dáng dù không ăn kiêng khắt khe. Bí quyết nằm ở những thói quen ăn uống tinh tế, nhẹ nhàng mà ai cũng có thể học theo. Dưới đây là 5 thói quen đáng để bạn thử áp dụng mỗi ngày.
Uống nước dừa mùa nắng nóng là lựa chọn được ưa chuộng để làm mát và bổ sung khoáng chất. Tuy nhiên, mọi người cần biết uống nước dừa như thế nào cho đúng.
Người xưa có câu: "Dù nghèo đến đâu cũng không nên ăn lươn trông trăng" như một lời nhắc nhở thâm thúy về sự cẩn trọng trong ăn uống.
Gặp những tình huống không hay này trong bữa tiệc, tốt hơn hết bạn nên rời đi.
Gân bò là một món ăn phổ biến và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều tranh cãi về việc ăn gân bò có tốt cho sức khỏe hay không. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc và đưa ra lời khuyên hữu ích.
Với một số nhóm bệnh lý nhất định, việc tiêu thụ thịt bò có thể gây ảnh hưởng tiêu cực, thậm chí làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn nếu không kiểm soát hợp lý.
Nhiều người nghĩ chỉ cần ăn đồ nóng là đủ giữ sức trong mùa đông, nhưng thực tế cách ăn này có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng dự trữ. Khi sang xuân, mệt mỏi và uể oải dễ xuất hiện. Người trung niên nên bổ sung đúng thực phẩm ngay từ mùa lạnh để khỏe bền lâu
Dưới đây là 4 việc làm phổ biến khiến thận yếu dần theo thời gian — và bạn nên dừng lại ngay nếu đang mắc phải.
Người nội trợ trong gia đình mà duy trì thường xuyên 5 thói quen ăn uống như thế này chính là đang khiến gia đình ảnh hưởng về sức khỏe
Chế độ ăn uống và thói quen tập luyện được xem là “chìa khóa vàng” giúp duy trì sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống đúng hay luyện tập hợp lý.
Biết một số bí quyết ăn uống này có thể hỗ trợ sĩ tử có một giấc ngủ ngon, từ đó nâng cao khả năng ghi nhớ và tập trung của trí óc trong suốt giai đoạn ôn thi.
Ở tuổi 50, cơ thể có nhiều thay đổi cần chế độ dinh dưỡng đặc biệt để duy trì sức khỏe và phòng bệnh. Bài viết này chia sẻ các bí quyết đơn giản, dễ áp dụng, giúp bạn sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
