9 môn thể thao thích hợp với các mẹ bầu

9 môn thể thao thích hợp với các mẹ bầu

Rất nhiều chị em quan niệm rằng trong thoi kỳ mang thai cần giữ gìn cơ thể và tránh vận động. Tuy nhiên, đâu là một quan niệm hoàn toàn sai lầm bởi tập thể dục đều đặn trong thời gian mang thai không chỉ giúp mẹ bầu có sức khỏe toàn diện mà còn dễ dàng sinh nở và em bé năng động hơn.

Con thông minh hơn khi mẹ bầu chăm thể dục

Con thông minh hơn khi mẹ bầu chăm thể dục

Các nhà khoa học Canada phát hiện, việc tiếp xúc với hoạt động thể chất khi còn trong bụng mẹ giúp thai nhi tăng cường phát triển não bộ. Chỉ 3 lần tập thể dục kéo dài 20 phút mỗi tuần của các bà bầu cũng đủ tạo nên sự khác biệt cho con cái của họ.

Những lưu ý khi bà bầu tập thể thao

Những lưu ý khi bà bầu tập thể thao

Việc tập thể thao trong thai kỳ có thể mang lại sức khỏe cho mẹ và an toàn cho thai nhi. Tuy nhiên, khi tập thể thau, thể dục mẹ bầu cần lưu ý một số vấn đề dưới đây nhé!

9 lợi ích của thể dục với bà bầu

9 lợi ích của thể dục với bà bầu

Hầu hết phụ nữ có thai được khuyên nên tập thể dục. Bắt đầu từ kỳ đầu đến kỳ cuối thai kỳ việc tập thể dục thì không hề khó với mọi bà mẹ. Dưới đây là một số lý do tại sao nên tập thể dục trong thời gian mang thai:

1
Đọc nhiều
Thời trang
Cuộc sống
Tiện ích
TIỀN TỆ
GIÁ VÀNG