Nhóm nghiên cứu đến từ Đại học Montreal (Canada) đã phát hiện tác dụng của việc rèn luyện thể chất ở phụ nữ đang mang thai khi theo dõi và kiểm tra các bà bầu cùng những đứa con mới sinh của họ.
Theo các nhà nghiên cứu, chỉ 3 lần tập thể dục với cường độ trung bình trong 20 phút mỗi tuần cũng đủ giúp bà bầu tăng cường sự phát triển não bộ cho đứa con chưa chào đời.
.jpg)
Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu một nhóm bà bầu tình nguyện tập thể dục đến lúc bắt đầu thở dốc ít nhất 3 lần/tuần. Trung bình, họ đã trải qua gần 2 giờ đồng hồ rèn luyện thể lực mỗi tuần, trong đó một số bà bầu đi bộ nhanh, số khác chạy, đạp xe hoặc đi bơi.
Nhóm bà bầu thứ hai không tham gia tập luyện và chỉ dành khoảng 10 phút vận động với tốc độ trung bình trong một tuần.
Khi tất cả các phụ nữ nói trên sinh nở, nhóm nghiên cứu đã đo hoạt động não của những đứa trẻ sơ sinh bằng một chiếc mũ gắn hơn 100 điện cực.
Trong lúc đứa trẻ nằm trong lòng mẹ, nó sẽ được bật cho nghe một tiếng bíp lặp đi lặp lại. Thỉnh thoảng, các tiếng bíp sẽ bị ngắt quãng bằng một âm thanh thứ hai.
Kết quả đo sóng não cho thấy, những đứa trẻ có mẹ tập thể dục trong thai kỳ phân biệt hai âm thanh dễ dàng hơn. Đây được coi là một biểu hiện của sự trưởng thành và ám chỉ bộ não của trẻ đã phát triển nhanh chóng hơn.
Hiện, các nhà nghiên cứu vẫn chưa biết rõ tại sao mẹ bầu tập thể dục lại hỗ trợ phát triển trí não của đứa con chưa chào đời, nhưng nhận định đó có thể vì nguồn cung cấp oxy được tăng lên. Rèn luyện thể chất cũng có thể tăng sản sinh một protein thúc đẩy hoạt động của não bộ, có tên là BDNF.
Nhóm nghiên cứu tin rằng, các lợi ích của việc mẹ chăm vận động thể chất trong thai kỳ có thể kéo dài suốt đời đứa con của họ.
Một báo cáo nghiên cứu từng được công bố tại hội nghị thường niên của Hiệp hội Khoa học thần kinh Mỹ cũng kết luận, mẹ bầu tập thể dục, thể thao có thể giúp cải thiện chỉ số thông minh (IQ) và vốn từ vựng của trẻ cho tới ít nhất năm 5 tuổi. Một nghiên cứu khác còn khám phá ra rằng, phụ nữ tích cực vận động trong thai kỳ sẽ giúp tăng cường sức khỏe trái tim của trẻ về sau trong đời.
Do đó, các chuyên gia khuyến nghị, rèn luyện thể chất ở mức độ vừa phải trong thời gian mang thai có thể là một cách đơn giản và không đắt đỏ để người mẹ mang tới cho con mình một sự khởi đầu tốt đẹp hơn trong đời.
