Tập thể thao quá sức: 13 dấu hiệu cơ thể đang ‘kêu cứu’

Tập thể thao quá sức: 13 dấu hiệu cơ thể đang ‘kêu cứu’

Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau nhức cơ bắp kéo dài sau khi tập luyện? Đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang tập quá sức. Cùng khám phá 13 dấu hiệu cảnh báo để điều chỉnh lại kế hoạch tập luyện của mình nhé!

Cách làm bún đậu mắm tôm ngon chuẩn vị

Cách làm bún đậu mắm tôm ngon chuẩn vị

Để có một đĩa bún đậu mắm tôm ngon chuẩn vị, khâu chuẩn bị nguyên liệu và cách chế biến rất quan trọng. Dưới đây là cách làm bún đậu mắm tôm chuẩn vị tại nhà.

1 2 3 4 5 6 7 8