Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên bỏ bữa sáng?
Một bữa sáng lành mạnh không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe. Tuy nhiên, khá nhiều người thường xuyên bỏ qua bữa ăn quan trọng này.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề Bỏ bữa sáng. Mời các bạn đón đọc các bài viết về Bỏ bữa sáng và chia sẻ thông tin Bỏ bữa sáng trên PHUNUTODAY.VN
Buổi sáng trời lạnh, nếu bạn có 5 thói quen này, huyết áp dễ tăng vọt
Huyết áp tăng cao vào mùa lạnh không phải là vấn đề của riêng người lớn tuổi mà có thể xuất hiện ở bất kỳ ai nếu duy trì các thói quen sinh hoạt thiếu phù hợp vào buổi sáng.
Bỏ ăn bữa nào trong ngày sẽ gây hại sức khỏe nhất, làm tăng nguy cơ tử vong?
Trong đời sống hiện đại, không ít người vì bận rộn mà lơ là chuyện ăn uống, thậm chí xem việc ăn đủ ba bữa mỗi ngày là điều xa xỉ. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo: bỏ bất kỳ bữa nào trong ngày cũng có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe và tuổi thọ.
Thói quen tai hại khiến cơ thể "xuống cấp", già nua mỗi ngày
Bên cạnh yếu tố thời gian là khách quan, cũng có một số nguyên nhân chủ quan xuất phát tự chính bản thân khiến chúng ta gia đi nhanh chóng, chẳng hạn như:
Nếu bỏ bữa sáng, cơ thể bạn có thể xảy ra 6 vấn đề này
Một nghiên cứu năm 2018 trên tạp chí Nutrients đã kết luận rằng, những người ăn sáng tiêu thụ ít đường bổ sung, nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất hơn những người không ăn sáng. Nên nếu bỏ bữa sáng sẽ khiến cơ thể bỏ lỡ các chất dinh dưỡng quan trọng, và cơ thể dễ có vấn đề mà bạn không biết?
Bữa sáng – chiếc “khiên” thầm lặng bảo vệ trái tim và não bộ
Trong cuộc sống hiện đại, bữa sáng thường bị coi nhẹ, thậm chí bị lãng quên. Nhưng bạn có biết rằng chính việc bỏ qua bữa ăn đầu tiên trong ngày lại có thể khiến cơ thể phải gánh chịu những hậu quả nặng nề hơn bạn tưởng – đặc biệt là với tim và não bộ?
Nghiên cứu mới nhất cho thấy tác động của việc bỏ bữa sáng đối với huyết áp
Bữa sáng từ lâu đã được xem là 'chìa khóa vàng' cho sức khỏe. Thế nhưng, nhịp sống hiện đại khiến nhiều người bỏ qua bữa ăn quan trọng này. Liệu bạn có biết, bỏ bữa sáng không chỉ gây mệt mỏi, mà còn là 'ngòi nổ' dẫn đến cao huyết áp, thậm chí đột quỵ?
Đọc nhiều
-
Từ 11/5 đến 21/5: 3 tuổi Chính Thức Thoát Nghèo, không thành tỷ phú cũng là đại gia
-
Dẫu khó khăn đến đâu cũng đừng đánh mất 3 thứ này: Giữ được thì vận may quay lại, sẽ giàu
-
Tháng 5 càng đi xa càng gặp lộc: 3 cung hoàng đạo dễ được giúp đỡ, hành trình nào cũng có quý nhân
-
Thực phẩm chứa natri “ẩn” nhiều hơn bạn nghĩ: Người tăng huyết áp nên biết
-
Thứ Hai, Ba, Tư (11,12,13/5): 3 tuổi Công Việc Suôn Sẻ, Tiền Rơi Trúng Đầu
-
Tháng 5 nỗ lực, tháng 6 bật dòng tiền: 3 tuổi càng chăm càng có thêm nguồn thu
-
Từ tháng 5 đến tháng 7, 3 tuổi công việc thuận lợi, thu nhập tăng rõ rệt
-
2 ngày cuối tuần: 3 tuổi Bơi Trong Biển Tiền, chạm đến đỉnh cao tài lộc
-
Từ 10-20/5: 3 con giáp dễ bị tiểu nhân chơi xấu, nhưng phút chót lại có quý nhân ra tay hoá giải
-
Thứ Bảy, Chủ Nhật (9-10/5): 2 tuổi ra đường gặp cơ hội bất ngờ, 1 tuổi cần giữ chặt ví tiền
