3 thói quen buổi sáng làm rút ngắn tuổi thọ mà những người sống trăm tuổi không làm nhưng nhiều người khác hay mắc
Nếu bạn vướng vào một trong 3 thói quen sau cũng nhơ sphair bỏ ngay kẻo ảnh hưởng sức khỏe và tuổi thọ
Nếu bạn vướng vào một trong 3 thói quen sau cũng nhơ sphair bỏ ngay kẻo ảnh hưởng sức khỏe và tuổi thọ
Buổi sáng, đa phần mọi người đều rất bận rộn. Vì vậy, họ có thói quen ăn xôi, mì tôm cho nhanh gọn. Tuy vậy, có những món ăn ngon, rẻ lại đầy đủ chất dinh dưỡng cho buổi sáng mà nhiều người chưa biết.
Rất nhiều nghiên cứu cho thấy những người có bữa ăn sáng với thực phẩm phù hợp sẽ giúp giảm lượng calo tổng thể và giảm cân. Vậy làm thế nào để giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo sức khỏe là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm...
Bữa sáng vô cùng quan trọng cho một ngày mới, nếu bạn ăn sáng như thế này thì đừng hỏi vì sao mua nhiều mỹ phẩm chống lão hóa mà không tác dụng
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Với những thực đơn này bạn vừa nạp đủ dinh dưỡng cần thiết mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả.
Bữa sáng rất quan trọng với cơ thể bởi đây là thời điểm cơ thể bạn đã cạn kiệt năng lượng sau một đêm ngủ dậy. Có một số món ăn dù hết sức phổ biến nhưng lại không được các bác sĩ khuyên dùng thường xuyên.