Lợi ích tuyệt vời của rau cải bó xôi với sức khỏe
Cải bó xôi (rau chân vịt) là loại rau cực kỳ giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cải bó xôi (rau chân vịt) là loại rau cực kỳ giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Một số nghiên cứu trên người cho thấy mối liên quan giữa ăn rau chân vịt với việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Ăn rau bó xôi cũng có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú. Thêm vào đó, lượng lớn chất chống xy hóa trong rau bina cũng có thể ngăn ngừa ung thư.
Cải bó xôi là một trong những siêu thực phẩm, giàu dinh dưỡng nhất hành tinh. Hơn thế nữa, loại rau này lại được trồng nhiều ở Việt Nam nên giá thành khá rẻ.
Với cách chế biến này, bạn sẽ có một món canh giúp bổ máu sáng mắt lại vô cùng hấp dẫn chiêu đãi gia đình.
Mọi người thường lo lắng việc chế biến thức ăn lâu sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Trên thực tế vẫn có những loại rau củ có đặc tính ngược lại, càng nấu thì càng dồi dào chất dinh dưỡng.
Trong quá trình giảm cân, thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng bị đói thường xuyên. Để ngăn cơn đói cũng như tăng cường hiệu quả giảm cân, bạn nên sử dụng 5 loại thực phẩm này.
Từ những thực phẩm này bạn không chỉ có được những món ăn thơm ngon cho gia đình mà còn có công dụng thải độc gan hiệu quả.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng của trường Đại học Texas cho biết rau cải bó xôi giúp ức chế các thế bào ung thư ruột kết tới 50%.
Khám phá "vua rau" - siêu thực phẩm đa năng nằm ngay trong chợ Việt, mang hàng loạt lợi ích sức khỏe từ hạ đường huyết đến phòng chống ung thư cho mọi lứa tuổi.
Với cách chế biến này, bạn sẽ có thêm một món trứng hấp mềm mịn, vàng ngon và rất tốt cho sức khoẻ.
Với cách làm món trứng hấp này, bạn sẽ có thêm một bữa sáng hoặc bữa ăn lót dạ ngon miệng, bổ dưỡng chiêu đãi các thành viên trong nhà.
Hai loại rau này vốn rất quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên, ít ai biết rằng kết hợp chúng với nhau sẽ cho ra món ăn cực kỳ bổ máu.
Mùa đông, độ ẩm không khí thấp cùng với nhiệt độ thấp rất dễ làm cho da bị khô, kích ứng và bong tróc. Ngoài các sản phẩm dưỡng ẩm ngoài da, bạn nên sử dụng thêm các loại thực phẩm có khả năng bù nước, cấp ẩm cho da để chăm sóc và bảo vệ làn da tốt nhất..
Món ăn này được làm từ những nguyên liệu rất quen thuộc, cách chế biến cũng đơn giản nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sự kết hợp của cải bó xôi cùng với nấm ngọc châm trắng không chỉ mang đến cho bạn món ăn ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng.