Chuyên gia chia sẻ: Loại rau giàu dinh dưỡng nhưng ít calo không lo béo phì, phòng K ruột kết, giúp sống thọ
Theo các chuyên gia dinh dưỡng của trường Đại học Texas cho biết rau cải bó xôi giúp ức chế các thế bào ung thư ruột kết tới 50%.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng của trường Đại học Texas cho biết rau cải bó xôi giúp ức chế các thế bào ung thư ruột kết tới 50%.
Chị em phụ nữ nếu chưa biết đến tác dụng của loại rau này thì đúng là thiếu sót lớn!
Đậu phụ giúp cơ thể mát hơn nhưng nếu ăn không đúng cách sẽ gây khó chịu cho cơ thể.
Trong thành phần dinh dưỡng của cải bó xôi chứa nhiều vitamin A, E, kali, khoáng chất, sắt.. rất tốt cho sức khỏe.
Bạn chỉ cần bổ sung những loại rau dưới đây thường xuyên sẽ giảm mỡ bụng hiệu quả.