Người ngủ trưa 30 phút và 60 phút, ai khỏe mạnh hơn?
Ngủ trưa đúng cách rất tốt cho cơ thể nhưng thời gian ngủ bao lâu có tác động thể nào đến tuổi thọ và sức khỏe con người?
Ngủ trưa đúng cách rất tốt cho cơ thể nhưng thời gian ngủ bao lâu có tác động thể nào đến tuổi thọ và sức khỏe con người?
Một giấc ngủ trưa ngắn có thể giúp bạn phục hồi sức khỏe, tỉnh táo hơn khi làm việc buổi chiều.
Bài viết sau sẽ chỉ cho bạn 4 loại nước uống sẽ đánh bại cơn buồn ngủ tại chốn văn phòng vô cùng hiệu quả.
Người Nhật thường không ngủ trưa và cho rằng đó là hành động thể hiện sự lười biếng.
Giấc ngủ trưa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp lấy lại năng lượng, tập trung tốt hơn vào buổi chiều. Tuy nhiên, ngủ trưa sai cách không chỉ phản tác dụng mà còn tăng nguy cơ t.ử v.ong.