Bỏ vỏ và hạt nho đi là cực phí vì phần đó nhiều dinh dưỡng hơn cùi nho, thay đổi ngay cách dùng nho
Nho là trái cây được nhiều người yêu thích nhưng cách ăn của đa số chúng ta đang lãng phí những dinh dưỡng tốt nhất trong loại quả này
Nho là trái cây được nhiều người yêu thích nhưng cách ăn của đa số chúng ta đang lãng phí những dinh dưỡng tốt nhất trong loại quả này
Chúng ta vẫn thường bỏ hạt nhỏ vì nó chát và đắng nhưng bạn có biết thành phần trong hạt nho chống oxy hóa cực tốt
Theo các nghiên cứu, người ta thấy rằng chiết xuất hạt nho giúp phòng ngừa sự tăng trưởng của các tế bào ung thư vú, phổi, tuyến tiền liệt và đại tràng.
Bỏ đi những phần này của quả nho là bạn đã bỏ phí một phần dinh dưỡng rất lớn.
Nếu bạn biết những lợi ích tuyệt vời của hạt nho hẳn là bạn sẽ thay đổi lại thói quen sử dụng nho