Trong thời kỳ kinh nguyệt, chị em phụ nữ không chỉ phải chỉ cần xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp mà còn phải hạn chế một số hoạt động có thể gây hại cho tử cung. Nhất là trong ngày đầu khi "bà dì" tới, chị em nên tránh làm những hành động này để bảo vệ tử cung tốt nhất.
Để giảm khó chịu cũng như cải thiện vấn đề sức khỏe trong những ngày "đèn đỏ", chị em cần tránh xa những món ăn dưới đây.
Khi đến tháng, các chị em phụ nữ thường sẽ bị đau bụng, rất khó chịu, đồng thời phải kiêng không ít các công việc và thức ăn khác nhau, trái cây cũng vậy. Dưới đây là 5 loại trái cây, bạn nên tránh thật xa khi đến ngày "đèn đỏ" kéo khiến cơn đau trở nên nặng thêm, lại kéo thêm bệnh vào người.
Ngay khi kỳ kinh nguyệt kết thúc, có 5 việc phụ nữ tuyệt đối không được làm kẻ hại sức khỏe.
Độ dài một chu kỳ thường 3- 5 ngày , kéo dài từ 2-7 ngày cũng có thể chấp nhận được. Có kinh nguyệt quá 7- 10 ngày cũng được gọi là bình thường nếu như lượng máu kinh rất ít.
Thời gian có kinh nguyệt cũng là lúc bạn lắng nghe cơ thể mình. Nếu có 5 biểu hiện dưới đây chứng tỏ tử cung của bạn rất khỏe mạnh.
Chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới không chỉ ảnh hưởng tới chức năng sinh sản, nó còn ảnh hưởng tới tốc độ lão hóa, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Nhiều chị em thường lo lắng về lượng kinh nguyệt của mình không biết kinh nguyệt nhiều hay ít thì tốt hơn. Chuyên gia lắc đầu đều là những dấu hiệu bệnh tật cần đi khám ngay,
Một vấn đề luôn gây lo lắng cho các chị em phụ nữ đó là rối loạn kinh nguyệt. Tuy nhiên, các chị em phụ nữ có thể sử dụng một số loại thực phẩm có tác dụng điều hòa kinh nguyệt để nhanh chóng giải quyết nỗi lo lắng này.
Có thể bạn không biết rằng số ngày có kinh nguyệt cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Vào kỳ kinh nguyệt, có nhiều phụ nữ chọn những món ăn này để tẩm bổ cơ thể. Tuy nhiên, nó có thể khiến máu kinh ra nhiều hơn hoặc ứ trệ, gây đau bụng và tăng cân.
Một trong những tình trạng phổ biến nhất mà bất cứ phụ nữ nào cũng gặp là ra máu đông trong chu kỳ kinh nguyệt. Vậy ra máu cục khi hành kinh có sao không? Bạn có cần gặp bác sĩ khi máu kinh nguyệt vón cục không?
Hiện tượng kinh nguyệt màu đen chủ yếu là do tình trạng rong kinh, máu kinh bị ứ đọng nhiều ngày trong tử cung trước khi ra ngoài.
Nhiều người phụ nữ thắc mắc không biết chu kỳ kinh nguyệt dài hay ngắn thì sẽ tốt cho sức khỏe, để biết chi tiết mời bạn tham khảo bài viết dưới đây:
Có bao giờ bạn thắc mắc: Kỳ kinh nguyệt kéo dài chỉ 3 ngày hay kéo dài tới 7 ngày: kiểu người nào dễ bị lão hóa sớm hơn? Chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp.
