Loại quả mùa hè không nên ăn nhiều để tránh "rước họa" vào thân

Thứ tư, 29/04/2015, 12:15 PM
(Phunutoday) - Có những loại quả mùa hè rất được ưa chuộng, nhưng bạn cần hạn chế tiêu thụ nếu không muốn "rước họa" vào thân.
Dưa hấu có tác dụng giải nhiệt. Trong ngày nóng bức ăn một ít dưa hấu thì tốt nhưng dưa hấu có tính hàn, nếu ăn nhiều thường xuyên thì không có lợi.

Dưa hấu có tác dụng giải nhiệt. Trong ngày nóng bức ăn một ít dưa hấu thì tốt nhưng dưa hấu có tính hàn, nếu ăn nhiều thường xuyên thì không có lợi.

Đặc biệt là những người tiêu hoá xấu, người hay đái đêm và có bệnh di tinh càng không nên ăn nhiều.

Đặc biệt là những người tiêu hoá xấu, người hay đái đêm và có bệnh di tinh càng không nên ăn nhiều.

Xoài là trái cây có lượng đường cao do đó vào mùa hè thì người có cơ địa dễ bị kích ứng nhiệt không nên ăn vì sẽ làm tăng lượng đường trong máu, tạo điều kiện cho các vi khuẩn sinh sôi và phát triển gây nên tình trạng nổi mụn, rôm sẩy…

Xoài là trái cây có lượng đường cao do đó vào mùa hè thì người có cơ địa dễ bị kích ứng nhiệt không nên ăn vì sẽ làm tăng lượng đường trong máu, tạo điều kiện cho các vi khuẩn sinh sôi và phát triển gây nên tình trạng nổi mụn, rôm sẩy…

Tương tự như xoài, thì mít cũng là loại trái cây mà nếu bạn ăn nhiều, khả năng gây mụn, rôm sẩy cũng rất cao, vì thế nên hạn chế và chọn loại quả phù hợp với cơ địa của mình.

Tương tự như xoài, thì mít cũng là loại trái cây mà nếu bạn ăn nhiều, khả năng gây mụn, rôm sẩy cũng rất cao, vì thế nên hạn chế và chọn loại quả phù hợp với cơ địa của mình.

Quả đào - có hàm lượng sắt rất phong phú, ngoài ra còn có protein, đường, kẽm, pectin… thích hợp với người bị bệnh thiếu máu. Pectin trong đào có lợi cho đường ruột nên ăn đào có thể phòng tránh táo bón.

Quả đào - có hàm lượng sắt rất phong phú, ngoài ra còn có protein, đường, kẽm, pectin… thích hợp với người bị bệnh thiếu máu. Pectin trong đào có lợi cho đường ruột nên ăn đào có thể phòng tránh táo bón.

Tuy vậy, đào cũng có thể sẽ gây ra bệnh tiêu chảy và một số bệnh đường ruột cấp tính khác nếu ăn quá nhiều.

Tuy vậy, đào cũng có thể sẽ gây ra bệnh tiêu chảy và một số bệnh đường ruột cấp tính khác nếu ăn quá nhiều.

Mận chứa nhiều carotene vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Hơn nữa, trong hạt mận cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, phốt pho… có tác dụng thanh nhiệt giải độc.

Mận chứa nhiều carotene vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Hơn nữa, trong hạt mận cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, phốt pho… có tác dụng thanh nhiệt giải độc.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây phát ban, mụn nhọt, nhất là đối với những người cơ địa có tính nhiệt.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây phát ban, mụn nhọt, nhất là đối với những người cơ địa có tính nhiệt.

Ổi - là loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng khá cao, giá thành rẻ và rất quen thuộc đối với người dân Việt Nam.

Ổi - là loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng khá cao, giá thành rẻ và rất quen thuộc đối với người dân Việt Nam.

Tuy nhiên, nhiều người lại không biết chính loại trái cây khoái khẩu này là nguyên nhân khiến da bị nổi mụn nếu bạn ăn quá nhiều bởi tính nóng đặc trưng của nó.

Tuy nhiên, nhiều người lại không biết chính loại trái cây khoái khẩu này là nguyên nhân khiến da bị nổi mụn nếu bạn ăn quá nhiều bởi tính nóng đặc trưng của nó.

Không những thế, phần hạt ổi còn làm cho bạn dễ bị táo bón. Do đó, nên hạn chế ăn ổi, đặc biệt vào những ngày hè nóng bức như thế này.

Không những thế, phần hạt ổi còn làm cho bạn dễ bị táo bón. Do đó, nên hạn chế ăn ổi, đặc biệt vào những ngày hè nóng bức như thế này.

Trong quả vải hàm lượng các khoáng chất như magie, kali và một số vitamin, đặc biệt là vitamin C rất phong phú. Vì thế ăn vải sẽ tốt cho hệ thống miễn dịch của con người.

Trong quả vải hàm lượng các khoáng chất như magie, kali và một số vitamin, đặc biệt là vitamin C rất phong phú. Vì thế ăn vải sẽ tốt cho hệ thống miễn dịch của con người.

Nhưng đối với những người dễ nhiễm cảm, có đờm, lên thủy đậu thì vải lại trở thành độc dược không nên ăn. Bởi nó sẽ làm bệnh nặng hơn và có thể gây nên những biến chứng.

Nhưng đối với những người dễ nhiễm cảm, có đờm, lên thủy đậu thì vải lại trở thành độc dược không nên ăn. Bởi nó sẽ làm bệnh nặng hơn và có thể gây nên những biến chứng.

Ngay cả đối với người bình thường thì ăn quá nhiều vải sẽ bị váng đầu, buồn nôn, ra mồ hôi lạnh.

Ngay cả đối với người bình thường thì ăn quá nhiều vải sẽ bị váng đầu, buồn nôn, ra mồ hôi lạnh.

Căn cứ vào nghiên cứu của các chuyên gia nước ta, một ngày không nên ăn quá 3 quả quýt. Vì nhu cầu vitamin C cần cho mỗi người trong ngày 3 quả quít là đủ. Nếu ăn nhiều có hại cho vòm miệng và răng.

Căn cứ vào nghiên cứu của các chuyên gia nước ta, một ngày không nên ăn quá 3 quả quýt. Vì nhu cầu vitamin C cần cho mỗi người trong ngày 3 quả quít là đủ. Nếu ăn nhiều có hại cho vòm miệng và răng.

Đặc biệt là không nên ăn quýt khi bụng đói vì chất toan của nước quýt sẽ kích thích rất mạnh với màng dạ dày, ảnh hưởng cho sự hấp thụ tiêu hoá bình thường của dạ dày.

Đặc biệt là không nên ăn quýt khi bụng đói vì chất toan của nước quýt sẽ kích thích rất mạnh với màng dạ dày, ảnh hưởng cho sự hấp thụ tiêu hoá bình thường của dạ dày.

Dưa chuột - khi tiêu thụ quá mức giới hạn vitamin lại gây tác dụng ngược, chống lại bản chất chống oxy hóa, gây sự phát triển và lây lan của các gốc tự do.

Dưa chuột - khi tiêu thụ quá mức giới hạn vitamin lại gây tác dụng ngược, chống lại bản chất chống oxy hóa, gây sự phát triển và lây lan của các gốc tự do.

Vitamin C có rất nhiều trong dưa chuột, vì vậy khi nạp lượng vitamin C quá lớn từ dưa chuột, bạn đang tạo điều kiện cho các gốc tự do 'đi lang thang', gây nguy cơ ung thư, mụn trứng cá, lão hóa sớm...

Vitamin C có rất nhiều trong dưa chuột, vì vậy khi nạp lượng vitamin C quá lớn từ dưa chuột, bạn đang tạo điều kiện cho các gốc tự do "đi lang thang", gây nguy cơ ung thư, mụn trứng cá, lão hóa sớm...

Thanh Lê

Bình luận

Ảnh mới nhất

Đọc nhiều
Thời trang
Cuộc sống
Tiện ích
TIỀN TỆ
GIÁ VÀNG