Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề luyện tập. Mời các bạn đón đọc các bài viết về luyện tập và chia sẻ thông tin luyện tập trên PHUNUTODAY.VN

Mỗi ngày chỉ cần 10 - 15 phút với loạt động tác sau, nàng sẽ đánh bay bụng "nước lèo" chảy xệ

2 tháng trước

Mỗi ngày bạn dành 10 - 15 phút thực hiện các động tác mà HLV Yuuka đã hướng dẫn, dần dần bạn sẽ thấy vóc dáng có sự thay đổi đáng kể.

Muốn tập luyện hiệu quả để giảm cân nhớ chú ý những điều này khi chọn trang phục tập

7 tháng trước

Trang phục tập cũng có thể ảnh hưởng tới chất lượng buổi tập và lượng calo tiêu hao của bạn

Dàn người đẹp lần lượt diện bratop khoe thành quả sau chuỗi ngày tập luyện giữ dáng

2 năm trước

Các mỹ nhân Vbiz vừa hé lộ thêm một bài tập với dụng cụ khác giúp họ duy trì được vóc dáng trong suốt quãng thời gian vừa qua.

Mách mẹ tuyệt chiêu tăng đề kháng cho con

5 năm trước

Trong giai đoạn thời tiết hay thay đổi đột ngột như hiện nay, nếu sức đề kháng kém, trẻ rất dễ bị vi khuẩn bên ngoài tấn công và gây bệnh… Với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch và sức đề kháng chưa thực sự tốt sẽ rất dễ trở thành đối tượng bị các virus, vi khuẩn gây bệnh tấn công.

4 thời điểm tập thể dục còn nguy hại hơn không tập, càng chăm tập lúc này càng họa, tránh ngay

5 tháng trước

Thể dục là hoạt động thể chất rất tốt nhưng tập không đúng thời điểm thì chúng cũng gây nhiều tác hại

Chạy bộ đúng kiểu này sẽ giúp bạn trẻ ra 9 tuổi

10 tháng trước

Đây là một nghiên cứu của một trường đại học tại Mỹ, theo đó chạy bộ đúng cách giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Tập thể dục theo cách này khỏe đâu chưa thấy, nhưng chắc chắn sinh bệnh

3 năm trước

5 sai lầm khi tập thể dục khiến cho bạn dễ bị suy kiệt sức khỏe, mệt mỏi, đột quỵ cực kỳ nguy hiểm.